乒乓球拓展性課程進(jìn)校園的可行性分析
——以海城第一小學(xué)乒乓球課程為例

涂成森

（浙江省經(jīng)濟(jì)技術(shù)開發(fā)區(qū)海城第一小學(xué)，浙江 溫州 325400）

乒乓球拓展性課程進(jìn)校園的可行性分析
——以海城第一小學(xué)乒乓球課程為例

涂成森

（浙江省經(jīng)濟(jì)技術(shù)開發(fā)區(qū)海城第一小學(xué)，浙江 溫州 325400）

乒乓球是我國的國球，是一項(xiàng)大眾的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，也是一項(xiàng)深受人們喜歡的有氧代謝運(yùn)動(dòng)。乒乓球器材簡(jiǎn)單易行、運(yùn)動(dòng)效果極佳等特點(diǎn)，是發(fā)展學(xué)生身心素質(zhì)的重要活動(dòng)，也是一項(xiàng)智力與體力并重的運(yùn)動(dòng)。它不但能強(qiáng)健體魄，娛樂身心，而且還能培養(yǎng)學(xué)生思考、意志、合作、人際關(guān)系等能力，是一項(xiàng)非常有利于健康的體育項(xiàng)目。在深化學(xué)校體育課程改革的背景下，開展乒乓球活動(dòng)既有利于激發(fā)每個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，也能使學(xué)生掌握一技之長，具有一定的推廣價(jià)值。隨著我國全面推行全民健身運(yùn)動(dòng)，乒乓球運(yùn)動(dòng)以它特有的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)和健身功能，已成為中小學(xué)生體育課堂必不可少的內(nèi)容之一。

1 時(shí)代的呼喚——乒乓球進(jìn)校園的政策支持

《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》（修訂版）于2011年正式頒布實(shí)施，《標(biāo)準(zhǔn)》明確要求：大力開發(fā)學(xué)校課程，彌補(bǔ)課程資源不足；2016年3月，《浙江省深化義務(wù)教育課程改革意見》中把課程分為基礎(chǔ)性課程和拓展性課程，并要求各級(jí)各類學(xué)校要大力開發(fā)拓展性課程；《浙江省義務(wù)教育體育與健康課程指導(dǎo)綱要》把教學(xué)內(nèi)容劃分為必學(xué)內(nèi)容、選學(xué)內(nèi)容及限學(xué)內(nèi)容，并鼓勵(lì)一線基層體育教師根據(jù)學(xué)校條件及自己的專業(yè)特點(diǎn)，選擇、開發(fā)一些適合學(xué)生需求的教學(xué)內(nèi)容作為限學(xué)內(nèi)容充實(shí)到體育課堂中來，拓展學(xué)生體育學(xué)習(xí)空間，豐富體育教學(xué)內(nèi)容?？梢?，把乒乓球引入校園，走進(jìn)課堂，迎合課改要求，順應(yīng)了時(shí)代的發(fā)展。

2 學(xué)校條件——乒乓球進(jìn)校園的基礎(chǔ)

2.1 師資力量

目前海城第一小學(xué)有專職乒乓球教師2名，他們不僅有扎實(shí)的專業(yè)基本功，有較強(qiáng)的課程開發(fā)與管理能力，同時(shí)還有強(qiáng)烈的責(zé)任心，能勝任各個(gè)年齡孩子對(duì)乒乓球?qū)W習(xí)的需求。海城第一小學(xué)還有5名體育教師，對(duì)乒乓球訓(xùn)練與教學(xué)也有豐富的指導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)；海城第一小學(xué)其他科任教師中，還有多名乒乓球愛愛者，他們也能對(duì)學(xué)生乒乓球的學(xué)習(xí)進(jìn)行有效地指導(dǎo)；此外，海城第一小學(xué)還有很多熱愛乒乓球運(yùn)動(dòng)并具有一技之長的學(xué)生家長，他們也非常樂意為學(xué)校做義工?；谝陨蠋熧Y條件，能夠確保全校24個(gè)班級(jí)乒乓球課程的順利開展。

2.2 場(chǎng)地器材

目前海城第一小學(xué)擁有室內(nèi)乒乓球室2個(gè)，室內(nèi)乒乓球臺(tái)40張，室外乒乓球臺(tái)20張，可供兩個(gè)班級(jí)同時(shí)進(jìn)行教學(xué)和訓(xùn)練；同時(shí)學(xué)校配有發(fā)球機(jī)、撿球機(jī)等相應(yīng)的輔助教學(xué)設(shè)施，可確保教學(xué)需要。

3 項(xiàng)目功能——乒乓球進(jìn)校園的價(jià)值取向

3.1 提高快速反應(yīng)

乒乓球能提高學(xué)生的反應(yīng)力、協(xié)調(diào)性、柔韌性。人在運(yùn)動(dòng)時(shí)肢體的動(dòng)作是靠大腦的反應(yīng)來支配的。特別在快速移動(dòng)中需要對(duì)球的位置有個(gè)判斷，對(duì)球飛行的速度有個(gè)判斷，對(duì)跑動(dòng)中所要完成的動(dòng)作做出反應(yīng)，最后打完球還要對(duì)這個(gè)球的落點(diǎn)做出反應(yīng)。整個(gè)過程看似簡(jiǎn)單，但要完成這個(gè)組合動(dòng)作是要經(jīng)過大腦連續(xù)做出正確的處理才能夠完成的，人始終處于動(dòng)態(tài)中，這對(duì)人的反應(yīng)和智力開發(fā)是大有好處的。例如，在推擋技術(shù)教學(xué)中最能提高學(xué)生的快速反應(yīng)能力。筆者安排學(xué)生先練習(xí)對(duì)墻打，可以離墻稍微遠(yuǎn)一些（1.5 m），練習(xí)判斷來球方向及反應(yīng)能力。練過之后，可以組織學(xué)生上球臺(tái)2對(duì)2推擋練習(xí)，要求學(xué)生在練習(xí)推擋基礎(chǔ)上適當(dāng)?shù)丶恿Γ莆站嚯x與力度的結(jié)合。乒乓球的推擋基礎(chǔ)動(dòng)作看起來非常簡(jiǎn)單，但對(duì)身體素質(zhì)的要求很高，尤其對(duì)肢體協(xié)調(diào)性和柔韌性的要求更高。

3.2 促進(jìn)思維應(yīng)變

乒乓球是具有一定節(jié)奏的運(yùn)動(dòng)，可以有效地促進(jìn)學(xué)生左右半腦協(xié)調(diào)發(fā)展，還可以培養(yǎng)學(xué)生具有規(guī)律性和節(jié)奏感，使學(xué)生的心理、生理都得到全面的提高。對(duì)人的機(jī)體而言，在運(yùn)動(dòng)時(shí)把信息反饋給大腦，從而通過大腦的積極思維，通過乒乓球的來回往返，能促進(jìn)大腦思維加快，判斷更準(zhǔn)確，肢體活動(dòng)靈活有力，而達(dá)到心靈手巧的目的。同時(shí)，乒乓球運(yùn)動(dòng)能使人的語言變得清晰流暢，從而促進(jìn)學(xué)生的智力、體力、應(yīng)變能力的協(xié)調(diào)發(fā)展。例如，在推擋教學(xué)中，筆者先讓學(xué)生自墊，一人一拍，把球放在球拍上，讓學(xué)生有意識(shí)地墊高30 cm，對(duì)學(xué)生的機(jī)體而言，在運(yùn)動(dòng)時(shí)把信息反饋給大腦，通過乒乓球的來回往返，能促進(jìn)大腦思維加快，判斷更準(zhǔn)確，肢體活動(dòng)靈活有力，而達(dá)到心靈手巧的目的。經(jīng)調(diào)查，從四年級(jí)抽樣選擇了男、女各40個(gè)學(xué)生，調(diào)查結(jié)果顯示，喜歡乒乓球的孩子比不愛運(yùn)動(dòng)的孩子思維靈活。通過班主任對(duì)學(xué)生平時(shí)學(xué)習(xí)表現(xiàn)的統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)能力較好的孩子，乒乓球能力普遍不錯(cuò)。

3.3 改變孤僻性格

研究表明，球類課有利于培養(yǎng)良好的人際關(guān)系與合作能力。尤其是乒乓球，乒乓球運(yùn)動(dòng)要求至少兩人，在運(yùn)動(dòng)時(shí)四肢和軀干都參與了活動(dòng)，多人人體系統(tǒng)同時(shí)得到鍛煉，不僅促進(jìn)了人際關(guān)系，也提高了人的精神狀態(tài)，對(duì)人的身心健康起到很大的促進(jìn)作用。例如，在乒乓球墊球教學(xué)中，從原地托球→向前走托球→自墊→對(duì)墻墊→對(duì)墊，這樣從易到難的教學(xué)方法安排，不僅提升了學(xué)生的自信心與合作力。尤其個(gè)別同學(xué)，之前性格非常孤僻，從不愿意和同學(xué)一起活動(dòng)，但通過本節(jié)課的教學(xué)發(fā)現(xiàn)，該同學(xué)有了明顯的改變，開始喜歡在乒乓球課上與同學(xué)一起活動(dòng)，并學(xué)會(huì)了與同學(xué)溝通。該事例有效說明了乒乓球能改善學(xué)生的性格，并能促進(jìn)了學(xué)生之間的和諧。

3.4 促進(jìn)高效課堂

高效課堂是小學(xué)體育教學(xué)追求讓每一個(gè)小學(xué)生身心健康發(fā)展的雙翼，也是讓學(xué)生從學(xué)會(huì)到會(huì)學(xué)，從而提高自覺鍛煉身體的能力，養(yǎng)成自覺鍛煉身體的生活習(xí)慣。因此，設(shè)置教學(xué)內(nèi)容與方法時(shí)應(yīng)該考慮是否能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、形成學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、保持學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。出于這樣的思考，筆者在教學(xué)中根據(jù)不同的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)任務(wù)選擇不同的玩法，如在乒乓球推準(zhǔn)教學(xué)中，把學(xué)生分成4組，聽到教師的口令后，每排的第一位學(xué)生把乒乓球放在乒乓拍上，讓學(xué)生走到乒乓桌旁，用乒乓拍按照教師的要求將球擊到對(duì)面的乒乓桌，分成1/2—1/4—1/6—1/9，這樣循序漸進(jìn)的教學(xué)既能激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣，又便于學(xué)生掌握動(dòng)作技術(shù)。形式多樣的學(xué)練方法，可以激勵(lì)、吸引更多的學(xué)生參與，讓更多的學(xué)生全身心地投入到學(xué)習(xí)中。這一系列教法在體育教學(xué)中的運(yùn)用，有效地營造了良好的體育課堂教學(xué)環(huán)境，使學(xué)生的積極性和主動(dòng)心態(tài)在教學(xué)中得到了有效的提高。

3.5 培養(yǎng)創(chuàng)新潛能

乒乓球作為一項(xiàng)全民健身運(yùn)動(dòng)，滲透性強(qiáng)、普及性高。同時(shí)乒乓球可根據(jù)學(xué)生自身的理解創(chuàng)新出很多的方式，這樣既發(fā)展了學(xué)生的身體素質(zhì)，又培養(yǎng)了學(xué)生動(dòng)腦思考的習(xí)慣，體現(xiàn)出了“體智結(jié)合”的特點(diǎn)，身體和智慧同時(shí)發(fā)展對(duì)學(xué)生的一生都會(huì)有很大的影響，愛動(dòng)腦的習(xí)慣不僅局限在文化科的層面，在體育課上也能發(fā)揮學(xué)生的聰明才智。一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的多個(gè)動(dòng)作組合由有小腦神經(jīng)系統(tǒng)傳達(dá)信號(hào)指令給身體來完成技術(shù)動(dòng)作的，需要多個(gè)快速反應(yīng)來進(jìn)行，不單單像做數(shù)學(xué)題目那樣逐一地按步驟進(jìn)行。例如，在推擋教學(xué)中，通過學(xué)生討論創(chuàng)新了3種方法：（1）人數(shù)創(chuàng)新。以往都是1V1、2V2，本節(jié)課教學(xué)按照學(xué)生的創(chuàng)新改成3V3，這樣需要學(xué)生在對(duì)打中合作更加默契。（2）器材創(chuàng)新。以往都是用乒乓球拍打，為了提高學(xué)生參與積極性，筆者讓學(xué)生用嗒嗒球拍（比乒乓球拍面大點(diǎn)）進(jìn)行對(duì)打，學(xué)生拿到新穎的球拍，對(duì)打起來更加投入。（3）場(chǎng)地創(chuàng)新。以往都是在乒乓桌上對(duì)打，為了提升趣味性，讓更多的學(xué)生參與，筆者特意選擇地面作為場(chǎng)地。這種活動(dòng)能挖掘出學(xué)生更多創(chuàng)新潛能，這是其他任何活動(dòng)都不可比擬的，乒乓球運(yùn)動(dòng)則具有這方面的創(chuàng)新優(yōu)勢(shì)。

4 結(jié) 語

乒乓球課程崇尚“學(xué)以致用，體驗(yàn)成功”的教育理念，能夠形成以高效、興趣為課程特色。乒乓球課程的實(shí)施，能夠有效培養(yǎng)學(xué)生強(qiáng)健的體魄、勇敢頑強(qiáng)的意志，培養(yǎng)學(xué)生互幫互助、互敬互愛、和睦相處的精神，增進(jìn)人與人之間的情感、相互尊重與交往的能力，體驗(yàn)成功的喜悅，感受合作的樂趣。能夠讓學(xué)生以實(shí)踐為主要手段，不斷摸索，向更高水平遞進(jìn)，促進(jìn)學(xué)校乒乓球運(yùn)動(dòng)長盛不衰。

[ 1 ]樊曉飛.江蘇省普通高校乒乓球選項(xiàng)課的現(xiàn)狀與對(duì)策研究[ D ].蘇州：蘇州大學(xué)，2006（2）.

[ 2 ]劉淑芳.吳修文，張若波.乒乓球運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)新與發(fā)展[ J ].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，1995（1）.

[ 3 ]樊永強(qiáng). 高校乒乓球普修課科學(xué)教學(xué)方法淺談[ J ].中國科技信息，2008（7）.

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1674-151X（2017）07-129-02

投稿日期：2017-04-29

涂成森（1983～），小教高級(jí)。研究方向：體育教學(xué)。