探究遺傳對青少年田徑運(yùn)動員運(yùn)動能力發(fā)展的影響

辛金花

（運(yùn)城職業(yè)技術(shù)學(xué)院，山西 運(yùn)城 044000）

探究遺傳對青少年田徑運(yùn)動員運(yùn)動能力發(fā)展的影響

辛金花

（運(yùn)城職業(yè)技術(shù)學(xué)院，山西 運(yùn)城 044000）

天賦是生來就有的一種特征和能力，具有遺傳特征。在遺傳的作用下，運(yùn)動員的素質(zhì)、技能和神經(jīng)類型相對固定，很難發(fā)生改變。運(yùn)動能力是人們在體育運(yùn)動中表現(xiàn)出來的能力，是在先天素質(zhì)的基礎(chǔ)上，經(jīng)過后天努力發(fā)展起來的。遺傳對青少年田徑運(yùn)動員的運(yùn)動能力具有重要影響，在培養(yǎng)運(yùn)動員的過程中，應(yīng)該對遺傳因素和可訓(xùn)練因素進(jìn)行區(qū)分，以此作為依據(jù)制定培養(yǎng)計(jì)劃。

1 遺傳對青少年田徑運(yùn)動員運(yùn)動能力發(fā)展的影響

1.1 遺傳因素影響青少年田徑運(yùn)動員的速度和力量

田徑運(yùn)動員在比賽時(shí)需要具備一定的速度和力量。在速度這項(xiàng)指標(biāo)中，步頻和步幅是最大的影響要素。步頻的快慢和運(yùn)動員的神經(jīng)靈敏程度密切相關(guān)，運(yùn)動員在訓(xùn)練過程中產(chǎn)生興奮感，并把這種感覺轉(zhuǎn)換成速度的形式。神經(jīng)的基本特征是在出生之時(shí)就存在的，也就是說神經(jīng)的基本特征以遺傳作為基礎(chǔ)。雖然田徑運(yùn)動員的生活環(huán)境會影響神經(jīng)活動，但是這些運(yùn)動員大部分都是學(xué)生，神經(jīng)系統(tǒng)已經(jīng)發(fā)育成形，基本特征不會再發(fā)生變化，步頻受遺傳因素的影響較大，即使通過訓(xùn)練也不會有很大程度的提升。

步幅的大小和運(yùn)動員的力量、形態(tài)、協(xié)調(diào)性和田徑水平有關(guān)，其中的力量因素是影響步幅大小的最主要因素，具體包括肌肉長度、肌纖維數(shù)量和肌肉的維度3項(xiàng)指標(biāo)。經(jīng)過科學(xué)家的調(diào)查研究，可以發(fā)現(xiàn)肌纖維數(shù)量具有遺傳特性，運(yùn)動員在4～5個(gè)月大的時(shí)候即固定了肌纖維的數(shù)量，而且在日后不會發(fā)生改變。與此同時(shí)，肌長度也具有遺傳特性，后天的鍛煉并不會使肌長度發(fā)生變化。肌肉體積取決于運(yùn)動員的肌長度，從這個(gè)角度來看，肌肉的體積也具有遺傳特征。

形態(tài)因素是影響步幅大小的另一重要因素，而形態(tài)因素和運(yùn)動員的下肢長度、大小腿的長度比密不可分，運(yùn)動員的關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)、關(guān)節(jié)靈活性等都會影響形態(tài)因素，繼而影響到步幅的大小。我們知道，一個(gè)人下肢的長度和大小腿的長度是不可能通過后天的訓(xùn)練來改變的，也就是說這些因素都具有遺傳特征。運(yùn)動員的田徑水平是決定步幅的關(guān)鍵因素。運(yùn)動員的踢腿是否到位、擺肢是否正確都影響著步幅的大小。田徑水平可以在后天得到訓(xùn)練，其受遺傳因素的影響相對較小。

1.2 遺傳因素影響青少年田徑運(yùn)動員的耐力

運(yùn)動員的耐力分為有氧耐力和無氧耐力兩種。有氧耐力是指長時(shí)間進(jìn)行有氧運(yùn)動的耐力，在進(jìn)行有氧運(yùn)動時(shí)，運(yùn)動員肌肉得到的養(yǎng)分越多，運(yùn)動時(shí)間就越長。在一個(gè)人的血液中，血紅蛋白承擔(dān)著輸送養(yǎng)分的任務(wù)，因此血紅蛋白的數(shù)量和運(yùn)動員的有氧耐力密切相關(guān)。血紅蛋白的數(shù)量減少，運(yùn)動員的有氧耐力就會下降，血紅蛋白的數(shù)量增加，運(yùn)動員的運(yùn)動時(shí)間就會延長。血紅蛋白的數(shù)量取決于心臟的大小，而心臟的大小是由遺傳決定的，后天的運(yùn)動訓(xùn)練雖然能增加心肌的力量，但是不能起到?jīng)Q定性的作用。從這個(gè)角度來看，遺傳因素會對青少年田徑運(yùn)動員的有氧耐力產(chǎn)生重要影響。無氧耐力是指運(yùn)動員在身體缺乏養(yǎng)分的情況下長時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動的能力。無氧耐力具體可以分為非乳酸供能能力和糖酵供能能力兩種。在無氧運(yùn)動開始之初，運(yùn)動員的肌肉能力是由ATP和CP分解提供的，這一過程基本可以持續(xù)10秒左右。人體非乳酸供能的能力主要取決于運(yùn)動員肌肉中的ATP和CP含量，而ATP和CP的含量能可以通過后天運(yùn)動得到有效提升。糖酵解供能是肌糖原分解為乳酸時(shí)釋放的能力，當(dāng)人體缺乏養(yǎng)分，糖酵解便會發(fā)揮供能作用。田徑運(yùn)動員在運(yùn)動的過程中，攝取的養(yǎng)分存在不足情況，身體會進(jìn)入無氧狀態(tài)，此時(shí)肌糖原會分解成乳酸，為運(yùn)動員提供能量。糖酵解能力的影響因素為人體緩沖能力和耐受酸的能力，遺傳可以對無氧糖酵解的乳酸脫氫酶產(chǎn)生作用，進(jìn)而影響運(yùn)動員的無氧耐力水平。

1.3 遺傳因素影響青少年田徑運(yùn)動員的其他身體素質(zhì)

（1）遺傳因素會影響田徑運(yùn)動員的柔韌性。柔韌性是指人體完成大幅度動作的能力，與人體關(guān)節(jié)的靈活性、肌肉彈性存在密切關(guān)系。上文已述，肌肉的長度和肌纖維的數(shù)量由遺傳決定，因此肌肉彈性也存在遺傳特性。（2）遺傳因素會影響田徑運(yùn)動員的靈敏性和協(xié)調(diào)性。靈敏性和協(xié)調(diào)性相互影響、相互制約，二者的發(fā)展取決于大腦皮層神經(jīng)的靈活性，只有神經(jīng)系統(tǒng)中積累了一定的動作技能，才能提高運(yùn)動員的靈活性和協(xié)調(diào)性。大腦皮層神經(jīng)的靈活性受到遺傳因素的制約，因此運(yùn)動員的靈敏性和協(xié)調(diào)性會受到遺傳因素的影響。值得注意的是，雖然運(yùn)動員的柔韌性、靈敏性和協(xié)調(diào)性會受到遺傳因素影響，后天訓(xùn)練仍然可以提高運(yùn)動員的身體素質(zhì)，因此后天培養(yǎng)的重要性不可忽視。

2 遺傳視角下發(fā)展青少年田徑運(yùn)動員運(yùn)動能力的策略

2.1 選拔有運(yùn)動天賦的青少年進(jìn)行培養(yǎng)

遺傳因素對青少年田徑運(yùn)動員的運(yùn)動能力具有重要影響，可以說遺傳決定了田徑運(yùn)動員運(yùn)動能力的起點(diǎn)，因此在選拔運(yùn)動員時(shí)，應(yīng)該挑選其中天賦較高的青少年。根據(jù)遺傳的影響特點(diǎn)，應(yīng)該確定選拔人才的指標(biāo)和內(nèi)容，從青少年中挑選中先天指標(biāo)較高，具有優(yōu)秀運(yùn)動天賦的人才，這樣可以使田徑運(yùn)動的訓(xùn)練更加具有針對性和目的性。

2.2 在受遺傳制約較小的方面展開訓(xùn)練

遺傳因素影響了青少年運(yùn)動員的運(yùn)動能力，要想提高運(yùn)動員的個(gè)人素質(zhì)，教練員需要在訓(xùn)練實(shí)踐中摸索經(jīng)驗(yàn)。運(yùn)動員的遺傳度不同，身體素質(zhì)會各具差別，發(fā)展?jié)摿σ泊嬖谳^大的差異性。遺傳是通過特定的途徑產(chǎn)生作用的，因此教練員應(yīng)該在受遺傳制約較小的方面展開訓(xùn)練。值得注意的是，教練員在訓(xùn)練過程中不應(yīng)該過早地進(jìn)行定向訓(xùn)練，阻礙運(yùn)動員個(gè)人能力的發(fā)揮。

2.3 從整體上提高運(yùn)動員身體素質(zhì)水平

在遺傳因素的制約下，每個(gè)青少年田徑運(yùn)動員的身體素質(zhì)都有較大的差距，也就是說運(yùn)動員的身體素質(zhì)存在在發(fā)展不均衡的情況，這會影響運(yùn)動員運(yùn)動能力的提高，限制田徑運(yùn)動小組的整體發(fā)展水平。根據(jù)短板理論，如果出現(xiàn)了短板，儲水的木桶就會出現(xiàn)問題。因此教練員在訓(xùn)練的過程中應(yīng)該及時(shí)發(fā)現(xiàn)運(yùn)動員的弱勢部分，進(jìn)行單獨(dú)訓(xùn)練，提高運(yùn)動員的該項(xiàng)技能水平，從整體上提高運(yùn)動員的身體素質(zhì)水平。

3 結(jié) 語

遺傳因素對青少年田徑運(yùn)動員的運(yùn)動能力發(fā)展具有重要影響，在選拔運(yùn)動員時(shí)，應(yīng)該注重青少年運(yùn)動員的遺傳度，挑選出有運(yùn)動天賦的少年作為培養(yǎng)對象。此外，遺傳因素并不是影響運(yùn)動員運(yùn)動能力的唯一因素，訓(xùn)練員應(yīng)該加強(qiáng)訓(xùn)練，找出影響運(yùn)動員運(yùn)動能力的“短板”，從整體上提高運(yùn)動員的個(gè)人素質(zhì)。

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[ 2 ]張莉清，劉大慶. 近5年我國運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)若干熱點(diǎn)問題的研究[ J ].體育科學(xué)，2016（5）.

[ 3 ]王小蘆，梁少蘭，王基野，等.我國優(yōu)秀青少年田徑運(yùn)動員相對年齡分布特征及原因分析[ J ].現(xiàn)代生物醫(yī)學(xué)進(jìn)展，2011（4）.

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1674-151X（2017）04-064-02

2017-02-13

辛金花（1985～），講師，碩士。研究方向：體育教學(xué)與訓(xùn)練。