3～6歲幼兒開展“快樂體操”的可行性研究①
——以華南農(nóng)業(yè)大學(xué)附屬幼兒園為例

李冬曉單宇

(1.華南農(nóng)業(yè)大學(xué)林學(xué)與風(fēng)景園林學(xué)院; 2.華南農(nóng)業(yè)大學(xué)體育部 廣東廣州 510640)

3～6歲幼兒開展“快樂體操”的可行性研究①
——以華南農(nóng)業(yè)大學(xué)附屬幼兒園為例

李冬曉1單宇2*

(1.華南農(nóng)業(yè)大學(xué)林學(xué)與風(fēng)景園林學(xué)院; 2.華南農(nóng)業(yè)大學(xué)體育部 廣東廣州 510640)

3～6歲幼兒的身體素質(zhì)情況漸漸受到社會的普遍關(guān)注,但是我國目前幼兒園開展的體育活動項目中,存在課程設(shè)置缺乏新意、教學(xué)內(nèi)容單調(diào)等弊病。在全球數(shù)以萬計的體育運動項目中,體操被稱為“運動之父”,該文選擇的“快樂體操”是屬于基礎(chǔ)體操的一部分,通過對華南農(nóng)業(yè)大學(xué)附屬幼兒園3～6歲幼兒開展的快樂體操培訓(xùn)總結(jié),該項目符合3～6歲幼兒的生理、心理的需求,可以全面地鍛煉孩子的各項身體機能,有待于進(jìn)一步推廣。

幼兒 “快樂體操” 可行性研究

隨著人們健康意識增強,3～6歲幼兒的身體素質(zhì)情況漸漸受到教育部門和家長們的普遍關(guān)注,參加體育活動的項目明顯呈現(xiàn)多樣化趨勢。但是目前我國幼兒園開展的體育活動項目中,普遍存在課程設(shè)置缺乏新意、教學(xué)內(nèi)容單調(diào)等弊病,這種現(xiàn)狀嚴(yán)重制約了3～6歲幼兒參與體育鍛煉的積極性以及創(chuàng)造性思維的發(fā)展,也違背了《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》中提出的“實施素質(zhì)教育要以培養(yǎng)幼兒的創(chuàng)新精神和實踐能力為重點,幼兒教育要重視培養(yǎng)幼兒的創(chuàng)新能力”。

柏拉圖曾提出,“體操和音樂兩方面并重,才能夠成為完全的人格。因為體操能鍛煉身體,音樂可以陶冶精神”。在全球數(shù)以萬計旨在強身健體和娛樂的體育運動項目中,體操被稱為“運動之父”,體操對于人體的鍛煉價值不言而喻?？鞓敷w操是屬于基礎(chǔ)體操的一部分,尤其針對3～6歲幼兒開展的快樂體操項目,它符合3～6歲幼兒的生理、心理的需求,可以全面地鍛煉孩子的各項身體機能,有待于進(jìn)一步推廣。

1 “快樂體操”項目簡介

體操是一種徒手或借助器械進(jìn)行各種身體操練的非周期性體育項目,通常習(xí)慣用“體操”來稱呼“競技體操”。中國古代體操有兩類:一類是強健筋骨預(yù)防疾病的體操,其中,最有代表性的是古代藥學(xué)名著《內(nèi)經(jīng)》中的“導(dǎo)引養(yǎng)身術(shù)”。另一類存在于古代樂舞、雜技、戲劇和流傳于民間的技巧運動中。

國家體育局體操管理中心今年頒布了《全國快樂體操等級鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》。共分為10個等級,年齡可以參考從少兒3～12歲,幼兒園組1～4級(3～6歲),小學(xué)組5～10級(7～12歲)?！犊鞓敷w操等級鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的項目設(shè)置根據(jù)少兒的生理特點和心理特點,根據(jù)普及和推廣、群眾性和專業(yè)性相結(jié)合的原則,根據(jù)我們國家經(jīng)濟發(fā)展水平,進(jìn)行合理的選擇,所有項目為男女共用。

2 3～6歲幼兒身體發(fā)育特點最適宜運動——“快樂體操”項目

體操是最適宜3～6少兒鍛煉健康體魄、發(fā)展智力的運動項目。

“快樂體操”是一項很適合兒童和青少年參與的最佳體育活動,它將身體鍛煉、音樂熏陶、舞蹈舞姿和靈巧協(xié)調(diào)等有機結(jié)合起來。通過多種訓(xùn)練方法讓孩子們在娛樂中鍛煉,在玩耍中增強體質(zhì),還能塑造少兒良好的形體和培養(yǎng)優(yōu)雅的氣質(zhì),培養(yǎng)孩子的藝術(shù)素養(yǎng),鍛煉體魄及開發(fā)智力有極高的訓(xùn)練價值。

3 項目實施過程

3.1 項目實施過程理念

發(fā)達(dá)國家?guī)缀趺總€孩子的童年都是伴隨體操度過的。在美國有4 000多家體操俱樂部,有幾十萬的少兒從事體操鍛煉,我們也就不難理解為什么美國孩子的身體素質(zhì)要大大優(yōu)于我們中國孩子,因為他們抓住了孩子運動發(fā)育的敏感期,在孩子最需要鍛煉平衡、柔韌、靈敏等身體素質(zhì)的時候,給孩子最好的鍛煉方式——體操,讓孩子在運動中獲得快樂,為孩子將來選擇喜愛的運動方式奠定下了堅實的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的基礎(chǔ)。

3.2 項目實施過程中中國家長的誤區(qū)

通過課題組指導(dǎo)老師和成員耐心解讀,解決了中國家長對體操運動的理解存在誤區(qū)。

誤區(qū)一:練習(xí)體操不長個。誤區(qū)二:練習(xí)體操易受傷。誤區(qū)三:練習(xí)體操太苦了。

說到體操,中國人存在很多偏見,許多家長都不了解“競技體操”與“基本體操”的巨大差別,更加不了解“快樂體操”對孩子的好處。我國雖然是競技體操強國,但不是基本體操的強國。

3.3 項目具體實施記錄

研究過程中可以通過實驗前后對比的方法得出“快樂體操”是否對3～6歲幼兒的生理和心理發(fā)展有促進(jìn)作用。具體可以通過在實驗前對實驗班的幼兒進(jìn)行身體素質(zhì)測試和心理測試,并找出與之年齡相仿的班級作為對比班級,分別對這兩個班級的數(shù)據(jù)進(jìn)行記錄,通過1～1.5年的“快樂體操”的運動訓(xùn)練后,再次對實驗班和對比班級進(jìn)行數(shù)據(jù)測試,得出“快樂體操”運動對3～6歲幼兒身心發(fā)展起到積極的促進(jìn)作用。

項目計劃、實施步驟和主要內(nèi)容如下。

(1)時間:每周星期日晚上7:00～8:30,共進(jìn)行10周的培訓(xùn),共兩期培訓(xùn)。(共20次課)

(2)地點:華南農(nóng)業(yè)大學(xué)大學(xué)生活動中心體操室。

(3)人員:兩個小班(一個為實驗班,一個為參照班);聘請兩位體操教授作為教練,指導(dǎo)教師兩名,教學(xué)人員5個。

(4)培訓(xùn)的教學(xué)內(nèi)容包括:準(zhǔn)備活動——玩“快樂體操”游戲;基礎(chǔ)部分:柔韌性練習(xí)、基礎(chǔ)支撐練習(xí)、抱頭滾翻練習(xí)、基礎(chǔ)手臂練習(xí)、基礎(chǔ)腿部練習(xí)、基礎(chǔ)腰部練習(xí)、基礎(chǔ)腹部練習(xí)、直體滾翻練習(xí)、平衡練習(xí);結(jié)束部分:健美操組合;學(xué)期結(jié)束的匯報演出。

4 結(jié)論與建議

引進(jìn)消化吸收再創(chuàng)新。柏拉圖——體操與音樂兩個方面并重,才能成為完全的人格,因為體操能鍛煉身體,音樂可以陶冶精神,體操是“運動之父”,足見體操在所有運動項目中的重要性。我們通過引進(jìn)并教授“快樂體操”,從小開始培養(yǎng)他們的鍛煉意識和強壯的身體基礎(chǔ),在發(fā)展身體素質(zhì)的同時開發(fā)幼兒智力,從根本上去努力改善我國下一代人的身心素質(zhì)。

針對許多中國家長對體操的誤區(qū),國家體育總局提出了在3～6歲幼兒中開展“快樂體操”項目,從娃娃抓起,提高中國學(xué)生的身體素質(zhì)。然而,在我國,“快樂體操”屬于新型運動,只在一些經(jīng)濟發(fā)達(dá)地區(qū)才剛剛引入,在中國顯然還沒得到開展與推廣,我們針對3～6歲幼兒開展“快樂體操”運動項目的可行性研究,讓幼兒能夠接觸的“快樂體操”這項運動,從小培養(yǎng)他們的鍛煉身體的意識,有利于他們的心理、生理的健康發(fā)展。

華南農(nóng)業(yè)大學(xué)作為校內(nèi)和對外的宣傳重地,已具備足夠高的關(guān)注度,而“快樂體操”不乏趣味性,吸引了不少人的眼光,獲得了不錯的參與度和影響力;項目研究方式通過對3～6歲幼兒進(jìn)行相關(guān)訓(xùn)練,在培養(yǎng)幼兒運動興趣、加強幼兒身體素質(zhì)和開發(fā)幼兒智力的同時,培養(yǎng)出幼兒堅韌不拔的意志,促使他們易于適應(yīng)未來各種挑戰(zhàn)、適應(yīng)社會生活。此外,通過項目的開展,普及嬰幼兒早期教育的科學(xué)知識和方法。

[1]江廣和.快樂體操研究[J].體育文化導(dǎo)刊,2016(8):56-58.

[2]王子健,杜旻.湖北省快樂體操現(xiàn)狀和發(fā)展對策研究[J].湖北體育科技,2015(10):887-890.

G837

:A

:2095-2813(2017)03(b)-0164-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.08.164

2015年華南農(nóng)業(yè)大學(xué)國家級大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)實踐項目(項目編號:201510564471)。

李冬曉(1994,11—),女,漢,廣東廉江人,本科在讀,研究方向。

單宇(1979,4—),女,漢,河南內(nèi)黃人,碩士研究生,副教授,研究方向:體育社會學(xué),體育教學(xué)與訓(xùn)練,E-mail:tomato shan@scau.edu.cn。