試論體育教學(xué)中健康教育的重要性和必要性

田 琳

（太原學(xué)院，山西 太原 030051）

試論體育教學(xué)中健康教育的重要性和必要性

田 琳

（太原學(xué)院，山西 太原 030051）

關(guān)于體育教學(xué)中開展健康教育的重要性和必要性，對于從事體育教學(xué)的教育工作者來說尤其重要，因?yàn)檫@是為學(xué)生一輩子的發(fā)展著想，是真正對學(xué)生的生命健康負(fù)責(zé)。只有深刻了解了這點(diǎn)，才能夠讓健康教育徹底融入到體育教學(xué)中去。

1 體育教學(xué)中開展健康教育的重要性

在體育教學(xué)中開展健康教育，有利于培養(yǎng)青少年的體育文化意識，幫助他們養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣，獲得豐富的體育知識，培養(yǎng)良好的體育個(gè)性，最終成長為一名身心健康的未來社會合格的公民。

1.1 有利于培養(yǎng)健康的體育文化意識

關(guān)于體育意識，很多人可能不會太在意，其實(shí)體育意識對體育文化的影響跟哲學(xué)意識對人生文化的影響類似，屬于價(jià)值觀層面的東西。例如，體育競技層面的公平、友好、競爭等觀念，都屬于體育意識的范圍，體育意識其實(shí)就是體育文化的核心內(nèi)涵之一。只有在正確的體育意識下，才能培養(yǎng)出優(yōu)質(zhì)的體育文化觀。一個(gè)社會，一所學(xué)校，要想真正推動(dòng)體育教育事業(yè)發(fā)展，就必須以體育文化意識作為支撐，只有在正確的體育文化意識的指導(dǎo)下，才能夠真正理解體育鍛煉的內(nèi)涵。開展健康教育，有利于培養(yǎng)正確的體育文化意識，因?yàn)轶w育教育的最終目的、最根本目的是為了人類自身的健康發(fā)展，這點(diǎn)在任何時(shí)候都不能改變。

1.2 有利于培養(yǎng)健康的體育習(xí)慣

良好的體育習(xí)慣實(shí)際上包括兩個(gè)方面：（1）針對個(gè)人的。一個(gè)人堅(jiān)持在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間進(jìn)行適宜的鍛煉，定期參加一些有益于身心的體育訓(xùn)練項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)之后采用合理的方式來放松身體和精神，這些都是良好的體育習(xí)慣。選擇每天鍛煉的時(shí)間段、適合自己的鍛煉項(xiàng)目以及適宜的鍛煉強(qiáng)度和方法技巧等，都需要認(rèn)真地進(jìn)行思考，然后堅(jiān)持執(zhí)行，久而久之就能養(yǎng)成良好的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，實(shí)際上，這也是一種體育健康教育。例如，飯后不宜進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，但可以進(jìn)行一些舒緩的散步等運(yùn)動(dòng)。（2）針對社會的。在觀看現(xiàn)場比賽之后，離場時(shí)順便帶走自己制造的垃圾并扔進(jìn)場外的垃圾桶；在看一些需要保持安靜的比賽時(shí)，如斯諾克，應(yīng)保持安靜，不辱罵運(yùn)動(dòng)員，不往比賽場地扔?xùn)|西等，都是良好的體育行為習(xí)慣。在國際比賽中，經(jīng)?？梢钥吹接行┍荣愔笳麄€(gè)比賽場地沒有垃圾的新聞報(bào)道，這就是非常良好的體育習(xí)慣。如果說針對個(gè)人的良好的體育習(xí)慣更多的是有利于身體健康，那么針對社會的良好的體育習(xí)慣則更多的是有利于心理健康，這是一種運(yùn)動(dòng)道德心理的培養(yǎng)。

1.3 有利于獲得豐富的體育知識

體育知識無處不在，不僅大型的體育運(yùn)動(dòng)如奧林匹克運(yùn)動(dòng)會里面有豐富的人文歷史內(nèi)涵，即使具體到每一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)都有豐富的內(nèi)容。以田徑運(yùn)動(dòng)為例，體育知識包括起源、項(xiàng)目設(shè)置、各項(xiàng)規(guī)則、歷史上涌現(xiàn)出的杰出的田徑運(yùn)動(dòng)員等。對這些體育知識進(jìn)行學(xué)習(xí)了解，毫無疑問能夠提升體育文化素質(zhì)修養(yǎng)。在現(xiàn)實(shí)中，很多青少年都喜歡收看自己感興趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如籃球、足球等之類的比賽，對于這類比賽的規(guī)則和戰(zhàn)術(shù)甚至還有一定的理解。并且，對于如何避免運(yùn)動(dòng)傷病、如何延長運(yùn)動(dòng)員的職業(yè)生命周期、如何在運(yùn)動(dòng)中保障生命健康安全等，都有自己的理解和見解。這種豐富的體育知識會給青少年帶來一種良好的運(yùn)動(dòng)保護(hù)意識，這可能是學(xué)校健康教育中所缺乏或者做的不全面的部分。體育知識帶來的不僅是精神層面的享受，而且能夠帶來健康方面的自我保護(hù)能力和意識。

1.4 有利于養(yǎng)成良好的體育個(gè)性

人都是有個(gè)性的，體育鍛煉照樣有個(gè)性。青少年情緒控制力差，在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)時(shí)容易情緒失控，尤其是在競技運(yùn)動(dòng)對抗體育運(yùn)動(dòng)中，一旦覺得心中有情緒就想發(fā)泄，最終跟對方產(chǎn)生沖突，造成不良影響甚至身體傷害。這實(shí)際上就是健康教育缺乏的緣故，因?yàn)轶w育鍛煉能夠讓人產(chǎn)生亢奮、興奮的精神狀態(tài)，但是健康教育若沒有及時(shí)到位，這種精神狀態(tài)在某些不穩(wěn)定的沖突誘因之下，就可能造成運(yùn)動(dòng)健康傷害。

對青少年進(jìn)行健康教育，有利于培養(yǎng)他們良好的體育運(yùn)動(dòng)個(gè)性，即使遇到一些對抗沖突的時(shí)候，也能夠采取相對理智和理性的方式去處理，而不是采用一些極端的方式去解決，那樣很容易造成身體健康傷害。例如，在足球場上，因?yàn)椴门幸蛩貙δ承┓敢?guī)處理不公，導(dǎo)致雙方球員心理都有情緒，某些沖動(dòng)的隊(duì)員就會采取飛鏟的方式進(jìn)行報(bào)復(fù)。這種報(bào)復(fù)方式不理性，輕則摔倒、摔傷，重則斷腿甚至殘廢，導(dǎo)致職業(yè)運(yùn)動(dòng)員自身甚至整個(gè)職業(yè)生涯都會終結(jié)。這就是缺乏正確的體育個(gè)性的緣故，也是健康教育不到位的緣故，只有真正愛惜他人和自己的健康，才會真正做到安全體育競技鍛煉。

2 體育教學(xué)中開展健康教育的必要性

在體育教學(xué)中開展健康教育是必要的，其符合我國現(xiàn)實(shí)國情發(fā)展的需要，是中國體育事業(yè)發(fā)展所必須重視的，也是青少年未來健康人生發(fā)展所必需的。

2.1 體育教學(xué)中開展健康教育是基于國家發(fā)展的現(xiàn)實(shí)需要

我國是名副其實(shí)的體育大國，從每一屆奧運(yùn)會獲得的大量獎(jiǎng)牌可以看出。這些成就更多的應(yīng)歸功于全民體制的培養(yǎng)機(jī)制，成本高，收益低，大眾體育文化水平不高。也就是說，我國國民整體的體育文化素質(zhì)并不是很高，全民體育健康教育依舊任重而道遠(yuǎn)。

相對于我國奧運(yùn)金牌的豐收，我國國民健康素質(zhì)卻提高得很慢，甚至還有所退步。中國要想實(shí)現(xiàn)大國崛起之夢想，就必須從全民健康層面來崛起?？v觀世界發(fā)達(dá)國家的崛起歷程，都伴隨著國民體育運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的全面提高。歐美文明在全球強(qiáng)勢崛起的歷程，實(shí)際上也是歐美人體育健康素質(zhì)提高的過程，體力、身高、壽命、運(yùn)動(dòng)機(jī)能等都得到了提高。中國從貧窮落后發(fā)展到現(xiàn)在進(jìn)入小康社會，與此同時(shí)國家體育競技水平和體育文化逐步興盛發(fā)展，體育產(chǎn)業(yè)逐漸興旺發(fā)達(dá)，但是全民健康教育并沒有及時(shí)跟上。很明顯，我國要想真正實(shí)現(xiàn)大國崛起，就需要全民健康素質(zhì)整體提高。

2.2 全民體育目標(biāo)的發(fā)展需要全民健康教育的開展

我國競技體育的發(fā)展歸功于全民體制下的精英競技培養(yǎng)制度，這與現(xiàn)代化國家真正意義上的全民體育發(fā)展概念相差很遠(yuǎn)。目前，我國政府已經(jīng)意識到了這個(gè)問題，正在朝著真正意義上的全民體育目標(biāo)而努力，這實(shí)際上也是大國崛起的一種必然選擇。因?yàn)檎嬲饬x上的全民體育，有利于全民身體素質(zhì)的提高，有利于凝聚民族精神，有利于將中國國民以一種健康的精神面貌展示給全世界。

全民健康教育首先應(yīng)在學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)中大力開展，但是僅僅在體育文化課或者體育訓(xùn)練課上開展健康教育遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，還需要在現(xiàn)實(shí)中大力開展健康教育。例如，通過媒體的方式對青少年進(jìn)行立體化體育文化素質(zhì)修養(yǎng)的熏陶和培養(yǎng)。最常見的是電視媒體和網(wǎng)絡(luò)媒體，這兩者基本上實(shí)現(xiàn)了全面覆蓋，青少年可以從這些體育文化節(jié)目中獲得健康教育知識，了解體育文化內(nèi)涵等。其次，還有各種各樣內(nèi)容豐富的體育文化報(bào)刊雜志，這些體育文化讀物在豐富了青少年精神生活的同時(shí)，還讓青少年逐漸對更深刻的體育文化產(chǎn)生興趣，從而提升了自身的體育文化修養(yǎng)，有利于他們正確認(rèn)識到健康運(yùn)動(dòng)的價(jià)值。

2.3 體育教學(xué)中開展健康教育是為青少年未來人生的健康發(fā)展奠基

人的一輩子很長，沒有一個(gè)健康的體魄，不管是生活還是工作，都無法展示出最佳的精神狀態(tài)，更不用談去應(yīng)付復(fù)雜的社會環(huán)境，承受各種壓力去奮斗。健康的重要性對一個(gè)人來說完全可以排到生命的第一位，在我們身邊有太多這樣的例子，很多年輕的中青年社會精英，有的來自商界，有的來自學(xué)術(shù)界，有的來自政府部門……他們通過自己的努力很早就取得了很好的社會成就，但是他們也因?yàn)楦鞣N原因沒有重視健康，有些過勞猝死，有些疾病纏身，在人生最美好的年華失去了支撐生命走向更高點(diǎn)的健康。

如果說生命的發(fā)展是由無數(shù)個(gè)支點(diǎn)支撐起來的，那么健康毫無疑問就是其中最根本、最重要的支點(diǎn)之一。沒有健康，生命的一切就失去了存在的基礎(chǔ)。因此，在體育教學(xué)中開展健康教育，不僅僅是為了今天的體育運(yùn)動(dòng)健康，更重要的是為青少年未來的發(fā)展奠基。有了健康教育，青少年就會有健康意識，就會愛惜健康，這對于人生來說是難得的財(cái)富。

2.4 體育教學(xué)中開展健康教育是為了促進(jìn)我國體育教學(xué)事業(yè)的發(fā)展

相對于發(fā)達(dá)國家的體育教學(xué)事業(yè)，我國的體育教學(xué)事業(yè)還比較落后。在歐美和日本等發(fā)達(dá)國家，體育運(yùn)動(dòng)的重要性已經(jīng)獲得了社會的整體認(rèn)可，體育成績甚至可以成為高校錄用學(xué)生最重要的參考指標(biāo)之一。而我國的體育教學(xué)還停留在一個(gè)相對滯后的發(fā)展程度。歐美的大部分大學(xué)生，都以身體健康強(qiáng)壯為美，他們的大學(xué)生熱愛運(yùn)動(dòng)，渾身充滿精力，給人以朝氣蓬勃的感覺；反觀我國大學(xué)生，對體育運(yùn)動(dòng)課不夠重視，甚至大學(xué)生軍訓(xùn)時(shí)暈倒現(xiàn)象比比皆是，而且很多學(xué)生在體育訓(xùn)練中根本不懂得保護(hù)自己，很容易受傷，扭傷、摔傷的情況非常常見。

為了我國體育教學(xué)事業(yè)的發(fā)展，非常有必要在體育教學(xué)中開展健康教育。青少年只有學(xué)會在體育運(yùn)動(dòng)中保護(hù)自己，才能更好地開展各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)。另外，隨著社會的發(fā)展，我國在大力發(fā)展專業(yè)化的職業(yè)聯(lián)賽，不管是足球還是籃球，都有激烈地對抗和奔跑，如果不懂得健康教育，那么參加這類運(yùn)動(dòng)就很容易受傷。青少年是體育運(yùn)動(dòng)未來人才的后備軍，如果在青少年體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)中都無法普及健康教育，那么中國職業(yè)體育事業(yè)的發(fā)展將會遭遇到嚴(yán)重的瓶頸。

3 結(jié) 語

在體育教學(xué)中開展健康教育，對于國家體育事業(yè)的發(fā)展、對于體育教學(xué)事業(yè)的發(fā)展以及對于青少年未來健康的發(fā)展，都有著積極的價(jià)值和意義，因此在體育教學(xué)中開展健康教育就變得非常有必要。另外，在體育教學(xué)中開展健康教育，有利于培養(yǎng)健康的運(yùn)動(dòng)意識，養(yǎng)成健康的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和個(gè)性，還能讓青少年獲得正確和豐富的健康鍛煉方面的體育知識，這對于青少年的健康成長是非常重要的。但根據(jù)我國國情，目前在體育教學(xué)中開展健康教育，依舊是任重而道遠(yuǎn)。

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投稿日期：2017-04-11

田琳（1984～），助講，碩士。研究方向：體育教學(xué)。