骨齡在體育教學(xué)、訓(xùn)練及運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽中的應(yīng)用

霍豪杰，劉憲發(fā)，王 沖

（1.北京體育大學(xué)，北京 100084；2.武漢體育學(xué)院，湖北 武漢 430079）

骨齡在體育教學(xué)、訓(xùn)練及運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽中的應(yīng)用

霍豪杰1，劉憲發(fā)1，王 沖2

（1.北京體育大學(xué)，北京 100084；2.武漢體育學(xué)院，湖北 武漢 430079）

骨齡即骨骼年齡，一般是指兒童青少年的骨骼發(fā)育水平同骨發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)比較而得出的發(fā)育年齡。與日歷年齡而言，骨齡更能準(zhǔn)確地反映兒童青少年的生長(zhǎng)發(fā)育水平。隨著近年來(lái)骨齡測(cè)量水平不斷提高，人們逐漸重視起了骨齡在體育中的應(yīng)用?？萍嫉陌l(fā)展，是為了更好地為人們提供便利，因此我們應(yīng)該運(yùn)用高科技手段來(lái)進(jìn)行體育活動(dòng)。骨齡在體育中的應(yīng)用主要包括大眾體育和競(jìng)技體育的應(yīng)用兩個(gè)方面。目前在我國(guó)大眾體育主要以學(xué)校體育為主。本文所說(shuō)的體育教學(xué)指的是學(xué)校體育。

1 骨齡在大眾體育中的應(yīng)用

1.1 體育鍛煉對(duì)骨骼的影響

大量研究表明，體育鍛煉有利于骨骼及全身的鈣磷代謝，可以加速骨礦物質(zhì)的在骨內(nèi)的沉積， 能夠促進(jìn)骨的生長(zhǎng)，使其新陳代謝更加旺盛，有利于骨細(xì)胞的增殖，促進(jìn)骨骼發(fā)育，使管狀骨變長(zhǎng)，橫徑增粗，骨重量增加，從而促使兒童青少年的身高發(fā)育，即體育鍛煉具有一定的增高作用。

1.2 骨齡在體育教學(xué)中的應(yīng)用

兒童青少年軟骨成分較多，水分和有機(jī)物質(zhì)多，無(wú)機(jī)鹽少，骨密質(zhì)較差，骨富于彈性而堅(jiān)固不足，不易完全骨折而易于發(fā)生彎曲和形變。隨著年齡的增長(zhǎng)，骨的無(wú)機(jī)鹽增多，水分減少，堅(jiān)固性增強(qiáng)而韌性減低，直到20～25歲骨化完成后，骨不再增長(zhǎng)，身高也不再增長(zhǎng)，但骨的內(nèi)部構(gòu)造仍在變化。下肢骨在16～17歲以后骨化迅速，而脊柱椎體到20～22歲才能完成骨化。以上是兒童青少年骨骼發(fā)展的基本特點(diǎn)。

學(xué)校體育的目的就在于增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。因此應(yīng)該將骨齡拿到體育教學(xué)中進(jìn)行運(yùn)用。每個(gè)學(xué)生的身體發(fā)育都不完全相同，有早有晚，應(yīng)該利用骨齡，準(zhǔn)確把握每位學(xué)生的骨骼發(fā)育特點(diǎn)，從而進(jìn)行相應(yīng)的體育教學(xué)。目前我國(guó)很多學(xué)校的體育課程安排并沒(méi)有完全按照學(xué)生的發(fā)育特點(diǎn)進(jìn)行。我們可以借助骨齡測(cè)試掌握不同年齡階段兒童少年的身體發(fā)育特點(diǎn)去安排體育教學(xué)內(nèi)容。例如，小學(xué)生體育課多以跑跳投為主，對(duì)于中學(xué)生體育課可以安排籃球等球類(lèi)教學(xué)，一方面有助于促進(jìn)青少年身高發(fā)育，另一方面中學(xué)生相對(duì)于小學(xué)生而言，骨密度增加，所以對(duì)于一些身體碰撞類(lèi)項(xiàng)目，可以逐漸接觸。

骨齡在體育教學(xué)中的應(yīng)用主要是預(yù)測(cè)身高，掌握不同年齡階段骨骼發(fā)育特點(diǎn)，從而安排不同的項(xiàng)目進(jìn)行體育教學(xué)，最終達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)這一目的。

2 骨齡在競(jìng)技體育中的應(yīng)用

2.1 不同專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)骨骼的影響

競(jìng)技體育與學(xué)校體育的目的完全不同，競(jìng)技體育的目標(biāo)在于獲取比賽優(yōu)勝，創(chuàng)造優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)。因此，在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的過(guò)程中更注重專(zhuān)項(xiàng)化練習(xí)，不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有著不同的訓(xùn)練方法和側(cè)重點(diǎn)，因此對(duì)骨骼的影響也大不相同。對(duì)于重力量型競(jìng)技項(xiàng)目來(lái)說(shuō)，如舉重，摔跤、柔道等項(xiàng)目，在訓(xùn)練中專(zhuān)門(mén)發(fā)展肌肉的爆發(fā)力和絕對(duì)力量至關(guān)重要，長(zhǎng)期的極量負(fù)荷訓(xùn)練是必不可少的。因此長(zhǎng)期進(jìn)行這類(lèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員骨密度都比較大，骨齡相對(duì)于其他項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)也比較大。對(duì)于技能主導(dǎo)類(lèi)表現(xiàn)難美型運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來(lái)說(shuō)，如體操，要求運(yùn)動(dòng)員有良好的柔韌性、協(xié)調(diào)性，來(lái)更好地完成將來(lái)的難度動(dòng)作。所以體操項(xiàng)目的訓(xùn)練多以發(fā)展運(yùn)動(dòng)員柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，因此長(zhǎng)期這樣的訓(xùn)練使得運(yùn)動(dòng)員身材嬌小，骨齡發(fā)育相對(duì)晚于其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

2.2 骨齡在訓(xùn)練中的應(yīng)用

骨齡在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中多用于運(yùn)動(dòng)員的選材，從上面所說(shuō)的不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)骨骼的影響不同可以看出，我們?cè)谶M(jìn)行運(yùn)動(dòng)員選材時(shí)要根據(jù)不同項(xiàng)目特點(diǎn)選擇不同的運(yùn)動(dòng)員。對(duì)于舉重項(xiàng)目來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)員身體要承受比自身體重還大2～3倍的力量，這就要求運(yùn)動(dòng)員骨骺早愈合，才能夠承受更大的力量從而獲取優(yōu)異成績(jī)。因此，舉重項(xiàng)目在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)員選材時(shí)，可通過(guò)測(cè)試骨齡來(lái)選取那些骨骺早熟的運(yùn)動(dòng)員參加訓(xùn)練。對(duì)于球類(lèi)項(xiàng)目，如籃球、排球等，對(duì)于身高要求較高，因此在選材過(guò)程中應(yīng)該通過(guò)骨齡測(cè)試預(yù)測(cè)運(yùn)動(dòng)員身高，選取那些有身高潛力的運(yùn)動(dòng)員參與訓(xùn)練。對(duì)于技能主導(dǎo)類(lèi)表現(xiàn)難美型項(xiàng)目，如體操，運(yùn)動(dòng)員在短期內(nèi)很難取得理想運(yùn)動(dòng)成績(jī)，需要長(zhǎng)期進(jìn)行訓(xùn)練，一般體操運(yùn)動(dòng)員在5～6歲就開(kāi)始接受訓(xùn)練，因此對(duì)于體操運(yùn)動(dòng)員的選材而言，應(yīng)選取那些晚熟型運(yùn)動(dòng)員。對(duì)于那些發(fā)育較晚而發(fā)育持續(xù)時(shí)間正常的或發(fā)育開(kāi)始時(shí)間正常而發(fā)育期較的長(zhǎng)兩類(lèi)運(yùn)動(dòng)員，他們進(jìn)入少年期后隨著發(fā)育的進(jìn)展，其機(jī)能、素質(zhì)會(huì)提高到預(yù)測(cè)標(biāo)準(zhǔn)，可能是未來(lái)的冠軍。

2.3 骨齡在運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽中的應(yīng)用

骨齡在運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽中主要應(yīng)用于比賽分組，防止運(yùn)動(dòng)員虛報(bào)年齡，有利于競(jìng)賽的進(jìn)行。隨著比賽競(jìng)爭(zhēng)的更加激烈，很多運(yùn)動(dòng)員為了獲取比賽優(yōu)勝，創(chuàng)造優(yōu)異的運(yùn)動(dòng)成績(jī)，往往虛報(bào)年齡，很多少年組報(bào)入兒童組，成人組報(bào)入少年組，這種現(xiàn)象在技能主導(dǎo)類(lèi)表現(xiàn)難美型項(xiàng)目中尤為常見(jiàn)。在近幾年的武術(shù)比賽中，虛報(bào)年齡的現(xiàn)象屢見(jiàn)不鮮，一些運(yùn)動(dòng)員通過(guò)修改身份證上的年齡從而混進(jìn)其他組別比賽。因此，可以將骨齡應(yīng)用于比賽組別的劃分，在運(yùn)動(dòng)員報(bào)名時(shí)，通過(guò)骨齡測(cè)試，將其進(jìn)行分組，可有效地減少運(yùn)動(dòng)員年齡問(wèn)題的“糾紛”，有利于制止虛報(bào)年齡的歪風(fēng)，有利于各級(jí)比賽的順利進(jìn)行。

目前對(duì)于骨齡的應(yīng)用大多在于運(yùn)動(dòng)選材和競(jìng)賽分組上，對(duì)于體育教學(xué)上的應(yīng)用較少。體育不只包含競(jìng)技體育，更多得是大眾體育，全民健身一直是我們所提倡的。為了更好地進(jìn)行體育教學(xué)，應(yīng)該將骨齡應(yīng)用于教學(xué)之中。雖然實(shí)施起來(lái)比較困難，但是我們可以先從學(xué)校體育入手，采用隨機(jī)抽樣的方式，在每個(gè)年級(jí)隨機(jī)找?guī)酌麑W(xué)生進(jìn)行骨齡測(cè)試，了解各年齡階段兒童發(fā)育特點(diǎn)，從而更好地進(jìn)行體育教學(xué)。

[ 1 ]許壽生，熊開(kāi)宇.骨齡研究現(xiàn)狀與進(jìn)展[ J ].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2007（7）.

[ 2 ]李古強(qiáng)，郭成吉.骨齡評(píng)估及其與運(yùn)動(dòng)的相關(guān)性[ J ].中國(guó)組織工程研究與臨床康復(fù)，2007（45）.

[ 3 ]孔倩倩，田軍.兒童青少年骨齡評(píng)估的現(xiàn)狀與展望[ J ].醫(yī)學(xué)影像學(xué)雜志，2011（6）.

[ 4 ]朱琳.骨齡與生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)系研究[ J ].哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2011（5）.

[ 5 ]賴(lài)小平，于曉軍，劉源，張?jiān)圃?青少年骨齡鑒定及其相關(guān)問(wèn)題[ J ].中國(guó)法醫(yī)學(xué)雜志，2005（5）.

G804

A

1674-151X（2017）02-026-02

2016-12-20

霍豪杰（1993～），碩士研究生。研究方向：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。