體育院校網(wǎng)球普修課正手教學方案探析①

趙澤明曾虹宇

（1.成都體育學院 四川成都 610041;2.金堂縣云繡小學 四川成都 610400）

體育院校網(wǎng)球普修課正手教學方案探析①

趙澤明1曾虹宇2

（1.成都體育學院 四川成都 610041;2.金堂縣云繡小學 四川成都 610400）

該文運用了文獻資料法、經(jīng)驗總結(jié)法，針對教學大綱設計教學方案，對8個無網(wǎng)球經(jīng)歷的教學組進行教學，共計200余人，通過一學期的教學發(fā)現(xiàn)：由簡到繁是整體方法，球感練習是基礎，多球練習是保障；在持拍學習正手揮拍動作前，進行徒手學習網(wǎng)球揮拍動作軌跡，有助于學生正確掌握揮拍動作；在對無網(wǎng)球?qū)W習經(jīng)歷的學生進行教學時，前3次課需要設計10min的徒手拋接球練習，使學生更好地體會網(wǎng)球的彈力與重量；在教學中，要注重學生們的網(wǎng)球?qū)ｍ棽椒ńM合練習，讓學生掌握最基本的移動步法是保證穩(wěn)定擊球的關鍵；兩人配對練習階段，控球練習貫穿始終，保證多回合，以提升對網(wǎng)球擊球點的判斷。

體育院校 網(wǎng)球 普修課 正手教學

網(wǎng)球技術動作是一個復雜的過程，對于網(wǎng)球教學而言，首先要學會網(wǎng)球正手擊球技術。在教學過程中會面臨一定的困難，對于初學網(wǎng)球者來說，如何才能一步一步熟練地掌握正確的網(wǎng)球正手擊球技術，需要我們通過教學實踐總結(jié)教學經(jīng)驗，運用便捷的教學方法對初學網(wǎng)球的學生進行教學，注重學生整體與個體學習情況，有針對性地設計教學方案，由簡到繁進行教學，以達到更加優(yōu)質(zhì)的教學效果。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本研究的教學對象為成都體育學院足球系與體育系選修網(wǎng)球課程的學生，每周每個教學組只有一次網(wǎng)球課，每次課用兩片網(wǎng)球場地。部分班級為體育單招學生，均無網(wǎng)球?qū)W習經(jīng)歷，但有一定的足球、籃球、排球技術基礎。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

通過中國知網(wǎng)查閱網(wǎng)球教學的相關文獻，了解網(wǎng)球教學的研究現(xiàn)狀，總結(jié)現(xiàn)有教育經(jīng)驗的優(yōu)點與不足，為本研究提供理論依據(jù)。

1.2.2 經(jīng)驗總結(jié)法

通過對教學計劃方案實施情況與學生的學習情況進行歸納與分析，總結(jié)網(wǎng)球普修課程的正手教學方案。

2 結(jié)果與分析

2.1 教學第一階段:球感與基本步法練習

(1)每人一顆球，進行原地拍球、拋球練習。

(2)兩人為一組，用一顆球，相距3m，進行對拋練習和反彈球練習。

(3)兩人為一組，用一顆球，相距2m，進行橫跨步移動中對拋球練習和反彈球練習。

(4)兩人一組，在網(wǎng)球場上，距離球網(wǎng)3m，進行拋球接落地反彈球練習。

(5)兩人一組，用一顆球，持網(wǎng)球拍，相距2m，進行擊打反彈球練習和不落地顛球練習。

(6)教學組進行網(wǎng)球基本步法的專項練習，包括橫跨步、交叉步、繩梯輔助練習。

第一周通過實施以上教學方案，簡單的練習使所有學生都能達到要求，并對網(wǎng)球產(chǎn)生一定的興趣。學生也能夠感受到網(wǎng)球的彈性與重量，在拋球與反彈球練習過程中對網(wǎng)球的落地反彈幅度具有一定的認識。同時加上網(wǎng)球的基本步法練習后，能鍛煉學生的協(xié)調(diào)性，為后續(xù)的跑動擊球打好堅實基礎。

2.2 教學第二階段:學習正手揮拍技術動作要領

(1)首先學習徒手的網(wǎng)球揮拍軌跡，了解網(wǎng)球揮拍動作結(jié)構，講解徒手揮動的發(fā)力過程并反復練習。

(2)持拍分解教學：第一步，講解示范網(wǎng)球的握拍方式及站位方式；第二步，講解示范網(wǎng)球揮拍前的準備姿勢；第三步，講解示范引拍方法和要領；第四部，講解示范揮拍擊球時的動作結(jié)構；第五步，重點強調(diào)揮拍擊球后的隨揮結(jié)構。

(3)持拍連續(xù)性教學：對整個教學組進行多次完整的示范慢動作及快速揮拍練習，保證揮拍動作的連貫性與標準性，使學生直觀地習得正手揮拍的完整動作。

第二周通過實施以上的教學方案，同學們基本能夠掌握正確的握拍方式與完整的正手揮拍動作，但是具體的動作細節(jié)大部分同學還未完全規(guī)范，需要在前四周的課程中用15min的時間進行揮拍糾錯練習，直至第五周時，大部分學生才能掌握整個揮拍的動作要領。

2.3 教學第三個階段:原地與移動正手揮拍擊球練習

(1)在網(wǎng)球場的發(fā)球T點處，為教學組的每一位學生連續(xù)上拋5次球，學生進行原地擊球過網(wǎng)練習，重點體會擊球瞬間拍面方向。

（2）在原地進行重復擊球練習的時候，對每個學生進行技術動作指點，保持優(yōu)點，及時糾正錯誤動作，并且挑選擊球動作較為規(guī)范的學生進行示范，以達到激勵大家模仿規(guī)范擊球的目的，促使大家共同進步。

(3)在發(fā)球端線上左右移動擊球練習，為教學組的每一位學生連續(xù)上拋5次球，不定點的拋在發(fā)球端線上，促使學生隨機向右移動正手擊球，反手持拍學生則相反。

(4)學生站在底線進行原地擊球，教學老師由近距離逐漸變遠的向?qū)W生拋球，使學生慢慢適應擊打遠距離反彈球，為兩人配對網(wǎng)前對拉球做準備。

第二周至第五周通過實施以上的教學方案，第二周開始就加入多球練習，在進行第一組的原地擊球練習時，讓學生們按照自己所學正手揮拍動作任意發(fā)揮，使學生們體會擊球動作的完整性。但在接下來的擊球練習前需給學生們設定標準，將球擊打到對面場地雙打有效區(qū)域，控制學生們的擊球力度，保持動作的規(guī)范性。

2.4 教學第四階段:隔網(wǎng)擊球練習

(1)兩人一組，用大陸式握拍，由近及遠距離球網(wǎng)1m、3m和發(fā)球線處，進行對顛落地球練習，體會拍面向前上方送球的感覺，并控制好擊球的力量。

(2)兩人一組，同樣用大陸式握拍，距離網(wǎng)前3m處，現(xiàn)將來球用拍面停于身體附近，然后擊打落地反彈球于對方，重復做同樣的練習，熟練掌握停球與穩(wěn)定擊打落地反彈球。

(3)兩人一組，用東方式握拍，距離球網(wǎng)6.4m的發(fā)球線處，進行完整的正手揮拍擊球?qū)蚓毩暎?guī)范擊球動作，由半完整動擊球作向完整擊球動作過渡，直至熟練掌握完整的揮拍擊球。

第五周至第十周通過實施以上的教學方案，學生們剛開始時力量控制欠缺，回合數(shù)少，甚至有的學生亂發(fā)力導致?lián)]拍動作軌跡錯誤，可采用懲罰制度來控制他們的力度，能有效增強兩人的回合與揮拍擊球動作的規(guī)范性。在這個過程中需要巡場，及時糾正現(xiàn)學生在擊球動作、步法移動、力量控制上出現(xiàn)的不足，使學生能夠更好地完成課堂任務。

2.5 期末考核結(jié)果

采用兩人配對擊打來回合的方式進行考核，不間斷10個回合達標，每個教學組的最低達標率能達到98%，幾乎所有的學生都能打上10個回合以上，甚至有的學生能打上30個回合以上。對于技術評價來講，每個教學組能夠運用合理的正手揮拍擊球技術進行回合抽球的學生占80%。在回合擊球中，幾乎沒有網(wǎng)球技術動作的也有，但最多的一個教學組中也僅有2名。

3 結(jié)論與建議

(1)由簡到繁是整體方法，球感練習是基礎，多球練習是保障。

(2)在持拍學習正手揮拍動作前，進行徒手學習網(wǎng)球揮拍動作軌跡，有助于學生正確掌握揮拍動作

(3)在對無網(wǎng)球?qū)W習經(jīng)歷的學生進行教學時，前3次課需要設計10min的徒手拋接球練習，使學生更好地體會網(wǎng)球的彈力與重量。

(4)在教學中，要注重學生們的網(wǎng)球?qū)ｍ棽椒ńM合練習，讓學生掌握最基本的移動步法是保證穩(wěn)定擊球的關鍵

(5)兩人配對練習階段，控球練習貫穿始終，保證多回合，以提升對網(wǎng)球擊球點的判斷。

[1]李秉德.教學論[M].北京：人民教育出版社，1997.

[2]楊進波.高校網(wǎng)球教學課程研究[J].湖州師范學院學報，2010，32(1)：129-132.

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[4]程杰，陸英浩，陸樹兵.普通高校網(wǎng)球課程的構建與實踐[J].北京體育大學學報，2007(12)：1700-1701，1706.

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G807

A

2095-2813(2017)08(c)-0030-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.24.030

趙澤明（1992，10—），男，漢族，四川成都人，碩士在讀，研究方向：體育教育訓練學。

曾虹宇（1992，8—），女，漢族，四川成都人，本科，研究方向：體育教學。