哈爾濱學(xué)院大學(xué)生休閑體育活動的現(xiàn)狀調(diào)查與研究①

高洪杰 王國晨 劉曉梅

(哈爾濱學(xué)院體育學(xué)院 黑龍江哈爾濱 150086)

哈爾濱學(xué)院大學(xué)生休閑體育活動的現(xiàn)狀調(diào)查與研究①

高洪杰 王國晨 劉曉梅

(哈爾濱學(xué)院體育學(xué)院 黑龍江哈爾濱 150086)

該文主要采用文獻資料法、問卷調(diào)查法和統(tǒng)計分析法,對哈爾濱學(xué)院300名大學(xué)生關(guān)于休閑體育活動的目的、活動項目、鍛煉的頻率、時間等進行調(diào)查和分析并提出相應(yīng)措施,從而提高學(xué)生的身體素質(zhì),養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。

大學(xué)生 休閑體育 鍛煉

休閑體育是休閑體育活動的重要組成部分,它是一種利用余暇時間,為恢復(fù)和增進健康,豐富和創(chuàng)造生活,完善自我而進行的體育活動。近年來,學(xué)生體質(zhì)健康測試中心的數(shù)據(jù)表明學(xué)生體質(zhì)健康逐年下降,除了遺傳因素以外,與生活方式、教育方式都有著不可分割的關(guān)系。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

隨機選取300名哈爾濱學(xué)院在校大學(xué)生進行抽樣調(diào)查。

1.2 研究方法

該文主要采用文獻資料法、問卷調(diào)查法和統(tǒng)計分析法。在中國知網(wǎng)中查閱相關(guān)的文章自制調(diào)查問卷,包括大學(xué)生對自身健康狀況的關(guān)心程度、進行休閑體育活動目的、活動項目、鍛煉的頻率和時間等進行調(diào)查。此次調(diào)查共發(fā)放問卷300份,回收有效問卷255份,其中男生105份,女生150份,回收率85%,對收集的數(shù)據(jù)資料進行統(tǒng)計處理。

2 結(jié)果與分析

2.1 哈爾濱學(xué)院大學(xué)生進行休閑體育活動的鍛煉目的

調(diào)查結(jié)果顯示有41.96%的學(xué)生認為進行休閑體育活動的目的是評定體質(zhì)健康狀況,這正是教育部、國家體育總局出臺《學(xué)生體質(zhì)健康標準》的最主要目的,說明這些學(xué)生對體質(zhì)健康的認知非常明確,對他們今后進行自覺的體育鍛煉,養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣起到了積極的推進作用;哈爾濱學(xué)院積極開展增強學(xué)生體質(zhì)健康的活動,把體質(zhì)測試的項目分學(xué)期安排到體育課中,作為體育課的一部分,并把測試成績納入到體育課的總成績之中,所以有37.25%的學(xué)生認為進行休閑體育活動的目的是考查體育成績;有9.80%的學(xué)生認為進行休閑體育活動的目的是為終身體育鍛煉創(chuàng)造條件,說明這些學(xué)生對《標準》的解讀非常熟知,充分認識到“健康第一”的指導(dǎo)思想,提高自己的體質(zhì)水平,為終身體育鍛煉打下基礎(chǔ)。

2.2 哈爾濱學(xué)院大學(xué)生進行休閑體育活動的練習(xí)項目

調(diào)查結(jié)果顯示有跑步是學(xué)生最喜歡的運動,占59.61%,其次是羽毛球和乒乓球項目,占35.29,第三喜歡的項目是足球、籃球和排球,占23.14%。男生喜歡的項目是跑步、足球、籃球、排球、羽毛球和乒乓球,分別占45.71%、40%和32.38%;女生喜歡的項目是跑步、羽毛球、乒乓球和健美操,分別占69.33%、37.33%和26.67%。

2.3 哈爾濱學(xué)院大學(xué)生進行休閑體育活動的練習(xí)次數(shù)

調(diào)查結(jié)果顯示僅有14.9%的學(xué)生每周3次以上(包括3次)進行休閑體育活動,其中男生的比例略高于女生;有56.08%的學(xué)生每周參加一兩次休閑體育活動,其中女生的比例高出男生4.67%;有23.53%的學(xué)生偶爾參加休閑體育活動,其中女生的比例高出男生2.77%;有5.49的學(xué)生從不參加休閑體育活動,其中男生的比例高出女生6.85%。

2.4 哈爾濱學(xué)院大學(xué)生進行休閑體育活動的時間

學(xué)生進行休閑體育活動的時間的調(diào)查顯示有16.47%的學(xué)生活動時間是1 h以上,26.27%的學(xué)生活動時間是0.5～1 h之間,29.80%的學(xué)生體育鍛煉時間是20～30 min,21.96%的學(xué)生鍛煉時間在20 min以下,5.49%的學(xué)生沒有進行活動。學(xué)生在進行休息體育活動的前期都要進行慢跑、各關(guān)節(jié)繞環(huán)和壓腿等準備活動,然后在針對具體的項目進行鍛煉,這樣大約需要20 min,也就是說有72.54%的學(xué)生他們的鍛煉時間充分,效果明顯;27.46%的學(xué)生他們的鍛煉時間短,達不到預(yù)期的效果。

2.5 哈爾濱學(xué)院大學(xué)生進行休閑體育活動的原因

通過調(diào)查顯示有68.24%人受到學(xué)校體育教育的影響進行休閑體育活動,為了增進學(xué)生的體質(zhì)健康,哈爾濱學(xué)院積極開展增強學(xué)生體質(zhì)健康的活動,把體質(zhì)測試的項目分學(xué)期安排到體育課中,作為體育課的一部分,并把測試成績納入到體育課的總成績之中,充分體現(xiàn)了學(xué)校對學(xué)生體育教育的影響;朋友、體育明星和體育讀物對學(xué)生進行休閑體育活動的影響不大,分別占15.29%、9.02%和5.10%;家庭成員、體育沒有和患病后的醫(yī)療康復(fù)占的比例都小,都不到5%。

2.6 哈爾濱學(xué)院大學(xué)生不進行休閑體育活動和活動時間短的原因

哈爾濱學(xué)院學(xué)生不進行休閑體育活動和時間不足20 min的共70人,經(jīng)過調(diào)查顯示,主要原因有學(xué)習(xí)壓力大、不滿意體育項目、缺乏場地、不懂得如何鍛煉、缺乏技術(shù)指導(dǎo)和從小就不喜歡等原因,其中學(xué)習(xí)壓力大占28.57%；不滿意體育項目、缺乏場地、不懂得如何鍛煉、缺乏技術(shù)指導(dǎo)分別占25.71%、22.85%、21.43%、17.14%；從小就不喜歡活動的占的比例最小,是7.14%。

3 促進學(xué)生休閑體育活動采取相應(yīng)的措施

3.1 加強學(xué)生的思想教育,調(diào)動學(xué)生休閑體育的積極性

通過對學(xué)生進行思想教育,樹立“以人為本,健康第一”的思想。世界衛(wèi)生組織《阿拉木宣言》中重申了健康的含義,指出“健康不僅僅是沒有疾病和痛苦,而且包括在身體、心理和社會方面的完好狀態(tài)?！蓖ㄟ^休閑體育活動是以輕松愉快的形式、生動活潑的內(nèi)容和親切宜人的氛圍進行的活動,使人獲得身心的解放,調(diào)節(jié)情緒,達到增進健康的目的。

3.2 加強學(xué)生的管理,使學(xué)生養(yǎng)成自覺進行休閑體育活動的習(xí)慣

學(xué)生從小學(xué)到高中都是由家長和班主任進行雙重管理,進入大學(xué)后脫離了父母和班主任的管理后,有些大學(xué)生的自我管理能力較差,極其容易受周圍環(huán)境的影響,閑暇時間的過度自由和松散。大學(xué)生正處在人生的關(guān)鍵時期, 學(xué)校應(yīng)積極引導(dǎo)學(xué)生,在緊張的學(xué)習(xí)之余,能夠把握健康的生活方式,合理安排時間,使休閑體育活動作為休閑活動的重要內(nèi)容之一,養(yǎng)成經(jīng)常進行學(xué)校體育活動的習(xí)慣,增強學(xué)生體質(zhì)健康。

3.3 拓展運動項目,豐富休閑體育活動

學(xué)生進行休閑體育活動的項目都是以跑步、球類和健美操為主要活動項目。學(xué)校應(yīng)增設(shè)一些針對學(xué)生身體素質(zhì)一般的、容易開展的、難度不大的項目社團,如跳繩、拔河等社團;同事針對學(xué)生身體素質(zhì)好、對場地設(shè)施要求較高的新潮項目,比如滑板、騎車、攀巖等項目。通過這些不同難易程度、有一定趣味和刺激的運動項目的開設(shè),激發(fā)一些學(xué)生的積極性,吸引學(xué)生參與其中,達到增強體質(zhì)的目的。

3.4 應(yīng)加強場地、器材等體育設(shè)施的改進

學(xué)校應(yīng)加強場地、器材等體育設(shè)施的改進。體育設(shè)施是進行休閑體育活動的基礎(chǔ)要素,也是進行體育活動必不可少的因素。學(xué)校應(yīng)該對場地和器材進行定期的維修、養(yǎng)護和建設(shè),為學(xué)生進行休閑體育活動提供客觀環(huán)境。

[1]李建國,呂樹庭,董新光，等.社會體育[M].人民體育出版社,2015:218-224.

[2]陳麗華.大學(xué)生休閑體育邊緣化的調(diào)查與研究[J].學(xué)校體育學(xué),2015(5)：127-128.

[3]張瑾.高校休閑體育教育開展困境與對策[J].湖南城市學(xué)院學(xué)報,2016(7)：373-374.

[4]邱亞君,許嬌.女性休閑體育限制因素特點及其與行為的關(guān)系研究[J].體育科學(xué),2014(1)：76-81.

G80-32

A

2095-2813(2017)06(c)-0107-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.18.107

哈爾濱學(xué)院學(xué)生科研項目(項目編號:HXS20161308)。

高洪杰(1976—),女,山東曲阜人,碩士研究生,講師,從事體育教學(xué)與訓(xùn)練的研究。