高?；@球教學(xué)中運(yùn)用想象訓(xùn)練的分析①

劉剛

(江蘇開放大學(xué) 江蘇南京 210036)

高?；@球教學(xué)中運(yùn)用想象訓(xùn)練的分析①

劉剛

(江蘇開放大學(xué) 江蘇南京 210036)

想象訓(xùn)練是高?；@球教學(xué)的一種新的方法,教師在運(yùn)用想象訓(xùn)練對學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練時(shí),應(yīng)該根據(jù)學(xué)校相關(guān)規(guī)則,按照標(biāo)準(zhǔn)的流程進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì),只有教師做好教學(xué)設(shè)計(jì),才能充分發(fā)揮想象訓(xùn)練的作用,進(jìn)而提高籃球教學(xué)的教學(xué)質(zhì)量。該文簡要介紹了想象訓(xùn)練的含義,并介紹了幾種訓(xùn)練方法。

高?；@球教學(xué) 想象訓(xùn)練 方法

高?；@球教學(xué)有很多經(jīng)典的教學(xué)方法,想象訓(xùn)練作為一種新出現(xiàn)的訓(xùn)練方法得到了籃球教師的廣泛應(yīng)用。想象訓(xùn)練的方法解決了場地以及教學(xué)費(fèi)用的局限性,通過想象訓(xùn)練能夠激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的積極性、激發(fā)學(xué)生的想象力,通過學(xué)生聯(lián)想自主地構(gòu)想比賽場景,有利于學(xué)生形成專業(yè)的比賽思維。

1 想象訓(xùn)練的含義及教學(xué)設(shè)計(jì)

1.1 想象訓(xùn)練的含義

想象訓(xùn)練就是訓(xùn)練學(xué)生心理素質(zhì)的過程,在不斷反復(fù)的模擬訓(xùn)練中增加自己的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn),訓(xùn)練良好的心理狀態(tài),借此提高學(xué)生的整體籃球?qū)I(yè)水平。想象訓(xùn)練十分重視對學(xué)生心理狀態(tài)的變化,因此,在高?；@球教學(xué)中,教師在講解一些具體的專業(yè)動(dòng)作時(shí),可以結(jié)合想象訓(xùn)練控制學(xué)生的比賽心理狀態(tài),不僅能夠緩解學(xué)生身體訓(xùn)練的疲憊感,而且能夠增加學(xué)生的實(shí)際運(yùn)用經(jīng)驗(yàn)。想象訓(xùn)練有利于幫助學(xué)生在模擬的環(huán)境中聯(lián)想整個(gè)比賽過程中某些動(dòng)作的應(yīng)用,習(xí)慣動(dòng)作時(shí)的心理狀態(tài),通過這種訓(xùn)練,能夠幫助學(xué)生建立身體與大腦的聯(lián)系,增加身體與大腦的配合度,加強(qiáng)學(xué)生的知識記憶,增強(qiáng)學(xué)生對知識與技能的理解,進(jìn)而提高學(xué)生的籃球?qū)I(yè)水平。傳統(tǒng)的教學(xué)方法更加注重體能訓(xùn)練,經(jīng)常在籃球教學(xué)過程中進(jìn)行一些身體素質(zhì)的提高練習(xí),提高學(xué)生的肺活量、耐力等,但是想象訓(xùn)練更加關(guān)注學(xué)生的心理狀態(tài)變化,重視對學(xué)生心理素質(zhì)的訓(xùn)練,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)潛能,創(chuàng)新各種不同的訓(xùn)練方式,幫助學(xué)生融入課堂教學(xué)中,通過聯(lián)想親身體會(huì)賽場的氣氛和動(dòng)作的應(yīng)用時(shí)機(jī),增加學(xué)生的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn),提高學(xué)生的籃球水平。

1.2 想象訓(xùn)練的教學(xué)設(shè)計(jì)

高校籃球教學(xué)中應(yīng)用想象訓(xùn)練,需要教師做好充分的準(zhǔn)備。明確想象訓(xùn)練的要求,教師應(yīng)該幫助學(xué)生清楚認(rèn)識想象訓(xùn)練的目標(biāo),講解課堂訓(xùn)練方法,只有學(xué)生對想象訓(xùn)練的流程做到心中有數(shù)之后,才能夠?qū)Ｐ耐度氲交@球教學(xué)過程中。在進(jìn)行籃球教學(xué)時(shí),最重要的因素就是教師,教師的指引對于學(xué)生的訓(xùn)練質(zhì)量十分重要。教師分配任務(wù),通過幫學(xué)生自行想象籃球比賽場景,并尋求相關(guān)問題的解決辦法,有利于學(xué)生培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,有利于籃球?qū)W習(xí)。在講解投籃時(shí),教師借助多媒體展示標(biāo)準(zhǔn)投籃動(dòng)作,幫助學(xué)生反復(fù)想象標(biāo)準(zhǔn)的籃球動(dòng)作,并講解投籃動(dòng)作要點(diǎn),提醒學(xué)生注意的動(dòng)作,通過這種方式,學(xué)生可以自行找到適合自己的學(xué)習(xí)方法?；@球比賽在高?；@球教學(xué)中是十分重要的,只有通過籃球比賽才能夠檢驗(yàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果,想象訓(xùn)練能夠檢測學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。

2 高?；@球教學(xué)中運(yùn)用想象訓(xùn)練的方法

2.1 科學(xué)安排訓(xùn)練時(shí)間

如果要提高籃球訓(xùn)練的效率,就要求籃球教師必須科學(xué)安排想象訓(xùn)練的時(shí)間,通過合理的時(shí)間安排強(qiáng)化想象訓(xùn)練的效用,時(shí)間的安排是否恰當(dāng)直接關(guān)系籃球訓(xùn)練的最終訓(xùn)練效果。教師在講解某些特定專業(yè)動(dòng)作時(shí),可以借助多媒體進(jìn)行規(guī)范動(dòng)作的演示,提醒學(xué)生仔細(xì)觀察視頻中運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作,并且詳細(xì)講解動(dòng)作要領(lǐng),以及動(dòng)作的關(guān)鍵點(diǎn)。在學(xué)生觀看標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作視頻時(shí),教師可以給學(xué)生講解相關(guān)的專業(yè)理論,將知識點(diǎn)結(jié)合動(dòng)作告訴學(xué)生,有助于學(xué)生理解抽象的概念,并且可以理解動(dòng)作的要點(diǎn);同時(shí),教師還可以引導(dǎo)學(xué)生做一些演示動(dòng)作。在這種想象訓(xùn)練的教學(xué)過程中,學(xué)生在教師規(guī)定的合理的訓(xùn)練時(shí)間內(nèi)能夠盡可能多地掌握相關(guān)的專業(yè)籃球知識,有利于提高學(xué)生的籃球水平。教師在對學(xué)生進(jìn)行想象訓(xùn)練的過程中不能盲目地安排學(xué)生的訓(xùn)練時(shí)間,要結(jié)合講解課程的難易程度來確定,如果是學(xué)生不易理解的課程,則可以適當(dāng)延長訓(xùn)練時(shí)間,盡可能多地做動(dòng)作示范,幫助學(xué)生理解并實(shí)際練習(xí)動(dòng)作;如果是學(xué)生容易理解的課程,可以適當(dāng)減少想象訓(xùn)練的時(shí)間,減少學(xué)生的訓(xùn)練負(fù)擔(dān),節(jié)約出更多的時(shí)間進(jìn)行難度較大的課程的訓(xùn)練。

2.2 結(jié)合學(xué)生個(gè)體差異

為了盡最大可能地提高想象訓(xùn)練的效果,教師在進(jìn)行籃球教學(xué)的過程中應(yīng)該重視學(xué)生個(gè)體的差異。通常情況下,剛?cè)胄５膶W(xué)生之間存在較大的不同,不同的學(xué)生來自不同的地區(qū),由于受到的教育不同,其身體素質(zhì)也存在較大的差異,學(xué)生的意志力十分受生長環(huán)境的影響,學(xué)生的興趣愛好也會(huì)很不同。所以,教師在開展籃球教學(xué)的過程中,應(yīng)該重視學(xué)生個(gè)體的差異,理解不同學(xué)生的身體素質(zhì)存在的不同,在訓(xùn)練中不苛責(zé)學(xué)生,要充分了解學(xué)生的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)方法,對學(xué)生進(jìn)行身體素質(zhì)測試,為每一個(gè)學(xué)生制定符合他們身體素質(zhì)的訓(xùn)練內(nèi)容。在教學(xué)過程中,教師一定要把握教學(xué)重點(diǎn),不能單純地講解知識點(diǎn),而要結(jié)合實(shí)際比賽對學(xué)生進(jìn)行籃球知識的傳授,幫助學(xué)生深入了解籃球運(yùn)動(dòng)的關(guān)鍵點(diǎn)。除此之外,教師應(yīng)該結(jié)合籃球復(fù)雜與多變的特點(diǎn),重點(diǎn)強(qiáng)化某些有難度的動(dòng)作的教學(xué),加強(qiáng)高難度動(dòng)作的想象訓(xùn)練,強(qiáng)化學(xué)生的想象訓(xùn)練,幫助學(xué)生更好地模仿專業(yè)的籃球動(dòng)作,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的積極性,幫助學(xué)生享受學(xué)習(xí)籃球的過程,享受籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),有利于提高學(xué)生學(xué)習(xí)的效率。

2.3 應(yīng)用視覺想象訓(xùn)練

在高?；@球教學(xué)過程中應(yīng)用想象訓(xùn)練必須結(jié)合視覺進(jìn)行。視覺意象能夠引導(dǎo)學(xué)生更快的適應(yīng)想象訓(xùn)練。想象訓(xùn)練和實(shí)際訓(xùn)練的不同之處就是想象訓(xùn)練更加注重學(xué)生的心理變化,在這一方面具有較大的不同,是一種全新的關(guān)注學(xué)生的教學(xué)方式。想象訓(xùn)練不需要外部條件的支持,只需要學(xué)生感受心理的變化,從而獲得比賽經(jīng)驗(yàn)。每個(gè)高校要提高籃球教學(xué)的教學(xué)水平,通過引入想象訓(xùn)練的方式能夠豐富課堂教學(xué),提高學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的興趣?，F(xiàn)階段,大部分高?；@球教學(xué)的最終考核模式是根據(jù)學(xué)生的最終考試成績進(jìn)行評判,把視覺意象加入到想象訓(xùn)練中有利于提高學(xué)生的想象水平,并且有利于提高學(xué)校的辦學(xué)質(zhì)量,提高籃球的教學(xué)效率。

2.4 合理設(shè)計(jì)教學(xué)方案

教學(xué)方案的設(shè)計(jì)對于想象訓(xùn)練在籃球教學(xué)中應(yīng)用十分關(guān)鍵。合理的教學(xué)方案設(shè)計(jì)有利于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣并且?guī)椭鷮W(xué)生集中注意力到課堂教學(xué)中,在教學(xué)過程中,反復(fù)進(jìn)行想象訓(xùn)練,通過想象增加學(xué)生的比賽經(jīng)驗(yàn),能夠幫助學(xué)生更好地學(xué)習(xí)籃球知識。除此之外,教師應(yīng)該注重聯(lián)系動(dòng)作教授和想象訓(xùn)練,把握動(dòng)作訓(xùn)練的技巧,高效地開展想象訓(xùn)練。通常情況下,教師在進(jìn)行籃球教學(xué)時(shí),應(yīng)該充分利用想象教學(xué),結(jié)合想象教學(xué)開展籃球課堂教學(xué),將訓(xùn)練與教學(xué)巧妙地結(jié)合在一起。在講解相關(guān)的籃球動(dòng)作技巧時(shí),應(yīng)該有針對的進(jìn)行。相對較難的動(dòng)作,應(yīng)該在設(shè)計(jì)教學(xué)方案時(shí)偏向于對高難度動(dòng)作的想象訓(xùn)練,對于那些比較簡單的籃球動(dòng)作,可以節(jié)省教學(xué)課堂的時(shí)間,進(jìn)行簡短的介紹即可。在講解與籃球有關(guān)的動(dòng)作之后,教師可以引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行有關(guān)的想象訓(xùn)練,實(shí)際運(yùn)用到籃球動(dòng)作,積累經(jīng)驗(yàn),幫助學(xué)生更好地理解教學(xué)內(nèi)容和重點(diǎn)。在教師進(jìn)行動(dòng)作傳授后,學(xué)生可能已經(jīng)經(jīng)歷了一些體能訓(xùn)練,這時(shí)學(xué)生會(huì)有很明顯的疲憊感,在這種情況下進(jìn)行想象訓(xùn)練,能夠增加訓(xùn)練的效果,有利于學(xué)生對剛剛做過的動(dòng)作進(jìn)行結(jié)合實(shí)際的理解,便于提高學(xué)生的實(shí)際操作技能。

3 結(jié)語

綜上所述,在高?；@球教學(xué)過程中運(yùn)用想象訓(xùn)練的方法,充分考慮不同學(xué)生的身體素質(zhì),科學(xué)安排學(xué)生的訓(xùn)練時(shí)間,設(shè)計(jì)符合學(xué)生發(fā)展要求的教學(xué)方案,應(yīng)用視覺進(jìn)行想象訓(xùn)練,能夠最大限度地激發(fā)學(xué)生的潛能,培養(yǎng)學(xué)生的發(fā)散思維,提高學(xué)生的專業(yè)水平,促進(jìn)學(xué)生的全方面發(fā)展。

[1]劉全.想象訓(xùn)練在籃球教學(xué)中的應(yīng)用探析[J].運(yùn)動(dòng),2016(7):88-89.

[2]崔海鷹.高?；@球教學(xué)想象訓(xùn)練的運(yùn)用實(shí)踐探微[J].文體用品與科技,2015(18):183,185.

[3]劉華鋒.想象訓(xùn)練在籃球教學(xué)中的運(yùn)用[J].天津商務(wù)職業(yè)學(xué)院學(xué)報(bào),2015(2):76-77.

G841

A

2095-2813(2017)06(c)-0057-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.18.057

劉剛(1980,8—),男,漢,江蘇南京人,本科,助教,研究方向:高校體育教學(xué)。