“精講”與“巧練”在體育課教學(xué)中的運(yùn)用與思考①

陳希賢

（福建省三明市大田縣教育研究室 福建三明 366100）

“精講”與“巧練”在體育課教學(xué)中的運(yùn)用與思考①

陳希賢

（福建省三明市大田縣教育研究室 福建三明 366100）

提高體育教學(xué)有效性要從課堂理論講授和動作練習(xí)兩方面入手，而“講”和“練”也應(yīng)該講究策略，即要有針對性地“精講”和“巧練”?！熬v”與“巧練”作為體育課教學(xué)的基本環(huán)節(jié)，在體育課教學(xué)中發(fā)揮著重要作用。在體育課教學(xué)中，教師要在把握教學(xué)目的、學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)和學(xué)生接受能力的前提下，正確處理好“精講”與“巧練”的關(guān)系，把“精講”與“巧練”二者有機(jī)相結(jié)合，才能促使學(xué)生掌握技術(shù)，形成技能。

體育課教學(xué) 精講 巧練 “精講”與“巧練”的關(guān)系

學(xué)校體育教學(xué)是加強(qiáng)青少年身體素質(zhì)、素養(yǎng)的重要途徑，通過師生在課堂上的和諧互動，教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行有計(jì)劃、有目的的學(xué)習(xí)?！熬v”與“巧練”作為體育課教學(xué)的基本環(huán)節(jié)，在體育課教學(xué)中發(fā)揮著重要作用。在體育課教學(xué)中要做到“精講”與“巧練”，一方面,教師要在明確教學(xué)目的和學(xué)生接受能力的前提下，注意提煉教材重點(diǎn)、難點(diǎn)，抓住技術(shù)關(guān)鍵點(diǎn)進(jìn)行講解；另一方面,要保證學(xué)生足夠的練習(xí)時(shí)間和練習(xí)次數(shù)，更重要的是要根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，開動腦筋，講究練的方法，使學(xué)生練得巧、練得好。簡而言之，就是要正確處理好講與練的關(guān)系，把“精講”與“巧練”二者有機(jī)相結(jié)合，促使學(xué)生掌握技術(shù)，形成技能。下面，結(jié)合筆者多年來的教學(xué)實(shí)踐，就體育課教學(xué)如何做到“精講”與“巧練”以及如何處理好“精講”與“巧練”的關(guān)系略陳管見，以期拋磚引玉。

1 精講就是講授知識、要領(lǐng)及精粹

“精講”就是要選擇適宜的時(shí)機(jī)和方法，把最基本的、最重要的動作要領(lǐng)、關(guān)鍵概念及運(yùn)用方法用簡明、扼要、精煉、生動、形象的語言表達(dá)出來，講清楚、講透徹，講的同時(shí)注重調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，可以用韻律與體育課內(nèi)容一致的音樂輔助教學(xué)，促使學(xué)生較好地掌握基本的知識和技能。具體說來主要有以下幾方面。

1.1 教學(xué)應(yīng)有所側(cè)重，講重點(diǎn)和難點(diǎn)

提高課堂教學(xué)有效性需要教師統(tǒng)籌整堂課如何實(shí)施，包括教學(xué)重點(diǎn)、講授順序、學(xué)生學(xué)習(xí)效果等，教師只有將學(xué)生不易掌握的難點(diǎn)問題作為重點(diǎn)進(jìn)行教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生有效克服困難，才能真正提高教學(xué)質(zhì)量。例如，在教學(xué)“前滾翻”時(shí)，“前滾翻”重點(diǎn)是團(tuán)身，難點(diǎn)是蹬。首先，教師先演示前滾翻的全過程，接著對做好前滾翻的重點(diǎn)與關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)進(jìn)行簡明扼要地講解，對于前滾翻一些次要的問題可以在練習(xí)過程中補(bǔ)充講解，在講解和示范中不斷給學(xué)生予鼓勵，以消除他們害怕的心理，然后指導(dǎo)學(xué)生反復(fù)練習(xí)。特別是為突破一些動作的難點(diǎn)時(shí)，最好在上課前先提煉出一些簡明易記的口訣、順口溜等，盡量縮小學(xué)生的知覺范圍，以方便學(xué)生掌握動作要領(lǐng)。例如，開展“蹲踞式跳遠(yuǎn)”教學(xué)時(shí)，可以把教學(xué)的要領(lǐng)概括成：放腳快積極蹬，提肩拔腰上頂，弓步展張肩錯(cuò)開，落地前伸得緩沖……由于將動作要領(lǐng)、技術(shù)要求演化為通俗易懂的順口溜，學(xué)生興趣盎然，樂于參加，在其樂融融的教學(xué)氛圍中教學(xué)效果自然事半功倍。

1.2 教師語言要精練

1.2.1 少講

對于一些復(fù)雜的技術(shù)動作,不要一味地講，要化繁為簡,加以系統(tǒng)的概括和提煉，以助于學(xué)生掌握動作要領(lǐng)和練習(xí)方法。本節(jié)課無法講透，學(xué)生不能有效掌握的動作要領(lǐng)，教師不必反復(fù)講解，以致于使學(xué)生生厭。而應(yīng)該將其作為兩堂課或更多課節(jié)完成。在接下來的課堂教學(xué)中，可以引導(dǎo)學(xué)生模仿老師的動作，教師一邊講一邊慢慢地做，師生共同完成，最終引導(dǎo)學(xué)生全面掌握動作要領(lǐng)。

1.2.2 通俗講，形象講

在教學(xué)中教師可以用通俗、形象的語言來敘述動作要領(lǐng)。例如在教學(xué)“前滾翻”時(shí)，為突破“團(tuán)身”這一教學(xué)重點(diǎn)，老師拿出課前準(zhǔn)備好的球和磚塊這兩個(gè)道具，然后問學(xué)生：“球滾地和磚塊滾地哪種滾得快呢？”有學(xué)生馬上回答：“球滾得快?。　薄盀槭裁茨?？”“因?yàn)榍蚴菆A的，磚是方的?！贝藭r(shí)老師一邊用實(shí)用演示一邊用欣賞和肯定的口吻對學(xué)生說：“大家說的很到位呀！那么，今天各位在做前滾翻練習(xí)時(shí)，就應(yīng)該低頭、含胸、收腹象“球”一樣地滾好”，簡明、生動、形象的講解令學(xué)生豁然開朗、大呼過癮，自然而然地掌握了前滾翻動作要領(lǐng)。

1.2.3 重點(diǎn)講

課堂教學(xué)重點(diǎn)即是學(xué)生必須掌握且不易掌握的動作要領(lǐng)，針對重要的知識點(diǎn)，教師要精細(xì)地講，語言盡量“接地氣”，淺顯易懂。尤是學(xué)生易犯錯(cuò)的動作，如易發(fā)生危險(xiǎn)的動作，一定要加強(qiáng)講解，使學(xué)生全面掌握，避免意外的發(fā)生。

另外，教材中的重點(diǎn)是教師授課的主線，必須抓住不放。例如，在開展“跳箱縱箱分腿騰越進(jìn)”一課時(shí)，教學(xué)的重點(diǎn)是提臀分腿，教學(xué)難點(diǎn)為主要推手，技術(shù)關(guān)鍵為雙腳體前搶板。實(shí)踐教學(xué)中，首先必須強(qiáng)化提臀分腿，解決安全與初步過箱兩個(gè)基本問題，然后引導(dǎo)學(xué)生在盡量遠(yuǎn)撐基礎(chǔ)上，逐步掌握主動推手這一難點(diǎn)環(huán)節(jié)，隨之跳箱第二騰空問題便得到解決，杜絕了爬箱現(xiàn)象?？梢?，只有突出“二點(diǎn)一關(guān)鍵”，才能更加有效地解決矛盾的主要方面，最終實(shí)現(xiàn)其他矛盾的逐步解決，順利完成教學(xué)目標(biāo)。

1.3 講解要富有啟發(fā)性

富有啟迪的語言能使課堂充滿生機(jī)與活力。例如，在教學(xué)“投壘球”時(shí)，引壘球是投壘球中的一個(gè)重要技術(shù)環(huán)節(jié)，一般情況下，老師是這樣講解的：依據(jù)物理學(xué)中加長半徑以增加速度的原理，引球時(shí)，要求持球的手臂經(jīng)體側(cè)向后擺至伸直……如此講解，由于講得過于干癟抽象，對學(xué)生來說，自然難以聽懂，要教好教會學(xué)生談何容易。為此，筆者是這樣教學(xué)的，首先創(chuàng)設(shè)“射箭”情境，然后試問學(xué)生“弓拉到怎樣的程度箭才能射的遠(yuǎn)？”有學(xué)生回答：“當(dāng)然是弓拉得越長，箭射出去才會越遠(yuǎn)。”這時(shí)，由射箭類比講投擲壘球時(shí)也要象射箭那樣向后引球，半徑大，距離遠(yuǎn)，壘球出手速度就更快，那么壘球就擲得越遠(yuǎn)，這種富有啟發(fā)意義的教學(xué)方法學(xué)生當(dāng)然樂學(xué)于其中，在明白引球重要性的基礎(chǔ)上自然而然地掌握了投壘球的基本要領(lǐng)。

2 巧練就是雙基訓(xùn)練的安排

“巧練”就是在根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)的基礎(chǔ)上，教師要發(fā)揮主觀能動性，采用合理的、科學(xué)的訓(xùn)練方法，使學(xué)生練得巧、練得好。具體說來主要有以下幾點(diǎn)。

2.1 重點(diǎn)練

加強(qiáng)重點(diǎn)動作練習(xí)，是提高課堂教學(xué)有效性的關(guān)鍵。例如，開展跳躍類項(xiàng)目練習(xí)，不論是跳高、跳遠(yuǎn)或者是其他跳躍形式練習(xí)，其教學(xué)的主要目的都是鍛煉學(xué)生的彈跳力。實(shí)踐教學(xué)中，即要重視助跑、踏跳、騰空、落地等動作要領(lǐng)的講解和練習(xí)，又要重視發(fā)展力量的練習(xí)，采用多樣的輔助練習(xí)，來加強(qiáng)腿部力量，發(fā)展彈跳力。可見，類似的體育項(xiàng)目要特別注重抓基本活動能力的培養(yǎng)。

2.2 反復(fù)練

對于教學(xué)主要內(nèi)容，要反復(fù)練，經(jīng)常練，這就是我們常說的“課課練”。“課課練”的重點(diǎn)就是一個(gè)“練”字。因此，教師要有目的、有計(jì)劃、有步驟地安排一定數(shù)量的素質(zhì)題材，認(rèn)真地、巧妙地組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，把已學(xué)過的內(nèi)容用不同形式呈現(xiàn)出來，每課練，反復(fù)練，促使學(xué)生在練習(xí)中不斷提高和提升。

2.3 多樣練

體育教學(xué)的內(nèi)容豐富多彩，其本身就表明了練習(xí)形式的多樣化。心理學(xué)研究表明，學(xué)生的注意力難以長久實(shí)現(xiàn)穩(wěn)定性和持久性。單一的練習(xí)形式，往往使學(xué)生注意力分散，產(chǎn)生乏味的感覺，從而達(dá)不到預(yù)期的目的。因此，在組織教學(xué)和練習(xí)過程中，要注意練習(xí)形式的多樣化，把滲透游戲、比賽等各種形式的練習(xí)穿插起來進(jìn)行。比如一味地400m耐力跑，學(xué)生即感單調(diào)乏味，一說耐力就索然無味，此時(shí)如能恰如其分地用“領(lǐng)先跑”“趕超跑”“排尾計(jì)時(shí)跑”等游戲形式把枯燥的練習(xí)貫穿起來，就有如苦口良藥裹上一層糖衣，增加了趣味性，學(xué)生也就不再磨磨蹭蹭，由此而樂在其中、樂此不疲。

2.4 從嚴(yán)練

從嚴(yán)練，指的是教師對學(xué)生的練習(xí)和訓(xùn)練要嚴(yán)格，不能降低要求。練習(xí)和訓(xùn)練時(shí)的“嚴(yán)”，就是在時(shí)間和數(shù)量上要按規(guī)定行事，在動作上要符合規(guī)格，不可貿(mào)然，更不能隨意。

2.5 系統(tǒng)練

在體育課教學(xué)中，必須遵循由少到多、由易到難、由淺入深的原則，有計(jì)劃、有步驟、由淺入深的系統(tǒng)的實(shí)施和完成練習(xí)任務(wù)，促使學(xué)生學(xué)懂、學(xué)會乃至學(xué)專、學(xué)精。例如，跳躍教學(xué)包括發(fā)展跳躍能力練習(xí)，在教學(xué)中應(yīng)該發(fā)展下肢力量，增加跳躍能力，然后才去學(xué)習(xí)較為簡單的跨越式跳高，蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)，只有不斷地增強(qiáng)跳躍能力，才能更好地掌握各種跳躍技術(shù)，唯此，對于全面提高學(xué)生健康水平和活動能力才能大有裨益。

3 “精講”與“巧練”的關(guān)系

“精講”與“巧練”二者相輔相成，相互制約。精講可以促進(jìn)巧練，只有做到精講，巧練才有可能實(shí)現(xiàn)。那么，在體育課教學(xué)中，應(yīng)該如何處理好“講”和“練”的關(guān)系呢？

3.1 先講后練

“講”好，是“練”好的基礎(chǔ)，課堂教學(xué)中，教師首先必須做好“講”的工作，講透后再組織學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練。

3.2 先練后講

先練后講就是教師設(shè)置目標(biāo)，先讓學(xué)生練習(xí)，后根據(jù)學(xué)生的練習(xí)情況簡明扼要地予以分析與點(diǎn)撥。例如，在教快速跑——途中跑時(shí)，先讓學(xué)生小步慢跑和快跑；然后讓學(xué)生大步慢跑和大步快跑，最后老師根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況，簡要地進(jìn)行講解，講明要發(fā)揮途中跑的速度，應(yīng)在合理的步長不變的條件下，增加動作的頻率才能跑得快。

3.3 講中有練

就是在練習(xí)過程中，教師不斷觀察學(xué)生的練習(xí)情況，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)地叫些學(xué)生進(jìn)行示范練習(xí)，在示范練習(xí)中，教師準(zhǔn)確地給予講評、指正。

3.4 練中有講

實(shí)踐教學(xué)中，對于本節(jié)課教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)問題，教師應(yīng)適時(shí)地給予學(xué)生必要的提示，讓學(xué)生有所悟，進(jìn)而使學(xué)生有針對性地提高鍛煉水平。例如，教學(xué)法中，可以運(yùn)用“加快速度、再用點(diǎn)力”等提示性語言信號，傳遞教學(xué)的動作重點(diǎn)和難點(diǎn)，學(xué)生在教師的提示下，會有針對性地加強(qiáng)練習(xí)，進(jìn)而全面提高教學(xué)質(zhì)量。

總之，“精講”與“巧練”作為體育課教學(xué)的基本環(huán)節(jié)，作為體育教師，必須正確處理好二者的關(guān)系，要根據(jù)教學(xué)目的和學(xué)生接受能力實(shí)際，明確教學(xué)目的，注意提煉教材重點(diǎn)、難點(diǎn)，抓住技術(shù)關(guān)鍵點(diǎn)進(jìn)行講解，同時(shí)保證學(xué)生有足夠的練習(xí)時(shí)間和練習(xí)次數(shù)，創(chuàng)新教學(xué)手段和方法促進(jìn)學(xué)生練得巧、練得好，進(jìn)而提高學(xué)生的技術(shù)、技能水平。

[1]劉清黎.體育教育學(xué)[M].高等教育出版社,2004.

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[5]張遠(yuǎn)洋.構(gòu)建精講多練體育課堂的對策與思考[J].青少年體育,2016(5)：60-61.

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.31.096

G807

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2095-2813(2017)11(a)-0096-02

陳希賢(1973,1—),男，漢族，福建莆田人，本科，中學(xué)一級教師，主要從事中學(xué)體育教育教學(xué)研究工作。