高校大學(xué)生課余體育訓(xùn)練的動機(jī)分析①

杜文娟

(成都理工大學(xué)體育學(xué)院 四川成都 610059）

高校大學(xué)生課余體育訓(xùn)練的動機(jī)分析①

杜文娟

(成都理工大學(xué)體育學(xué)院 四川成都 610059）

作為高等學(xué)校的體育課,無論是必修的運(yùn)動項(xiàng)目課,還是選修的健身活動,都不能就通過課堂教學(xué)能完成學(xué)習(xí)任務(wù),必須要有大量的課余訓(xùn)練,才能培養(yǎng)學(xué)生正確的體育與健康理念,懂得健康的意義涵蓋了生理、心理和社會適應(yīng)等多個(gè)方面,健康是人的一生中不該失卻的財(cái)富,參與鍛煉是每個(gè)學(xué)生的權(quán)利,要在鍛煉中體驗(yàn)到參與的樂趣,在樂趣中培養(yǎng)愛好運(yùn)動的興趣,由興趣形成積極鍛煉的習(xí)慣,才有健康的身心素質(zhì),才能有擔(dān)負(fù)社會重任的能力。積極地發(fā)現(xiàn)學(xué)生課余體育鍛煉的動機(jī),才能正確的因材施教,科學(xué)地組織體育教學(xué)。該文就是對高校學(xué)生課余體育鍛煉的心理動機(jī)進(jìn)行研究和探討。

大學(xué)教育 體育教學(xué) 課余訓(xùn)練 心理動機(jī) 研究探討

1 高校學(xué)生課外體育訓(xùn)練或活動動機(jī)現(xiàn)狀的分析

從現(xiàn)行的高校體育教學(xué)實(shí)踐來看,學(xué)生必修的體育項(xiàng)目和選修的健身活動對學(xué)生參加課外體育活動沒有顯著的影響。第一,很少數(shù)學(xué)生把參與課外的體育活動作為必修課程,教學(xué)內(nèi)容的繼續(xù)鞏固和選修科目有機(jī)的練習(xí),也就是學(xué)生在參加課外體育訓(xùn)練或活動的過程中,沒有主觀的、自我的學(xué)習(xí)動機(jī),只是簡單的娛樂或?yàn)閰⒓颖荣惖挠?xùn)練。第二,一般的課外體育訓(xùn)練和活動的組織者,不考慮體育教學(xué)的同步練習(xí)和技能培養(yǎng),只是作為知識課程學(xué)習(xí)之外的腦力勞動和體力活動的調(diào)整,從課外體育活動的組織角度來看,其動機(jī)不是課堂教學(xué)或?qū)ｍ?xiàng)體育項(xiàng)目學(xué)習(xí)的延伸。第三,課余體育活動大多數(shù)屬于娛樂活動類的集體活動,單向存在專項(xiàng)技能自我鞏固的很少,有的學(xué)?；虬嗉壍恼n外體育活動不僅千篇一律而且重復(fù)性很強(qiáng)。第四、處于健美瘦身的心理需求,女生參加的健美操之類的活動較多,男生則側(cè)重于球類運(yùn)動,參與體育活動的動機(jī)跟體育課程的學(xué)習(xí)鞏固無關(guān)。

2 健身休閑動機(jī)促使學(xué)生參加課外體育活動

近幾年,在校園、社區(qū)的街頭公園以及多數(shù)的居民家庭和農(nóng)村廣場,健身器材越來越多,體育與健美、運(yùn)動與健康的理念深入人心,例如:廣場舞風(fēng)靡一時(shí),絡(luò)繹不衰,適應(yīng)了人們健美、減肥的心理需求。同時(shí),在去參加廣場舞的過程中,穿梭街道公園、林蔭小路,猶如旅游,休閑散心,悠然自樂。高等學(xué)校不是一個(gè)封閉的所在,是開放的文化載體,健美、休閑的從眾心理同樣也對大學(xué)生產(chǎn)生積極的影響,一些學(xué)生在課余時(shí)間學(xué)習(xí)交際舞,到校園的健身廣場散步,或者組織同伴去登山,組織自行車賽等,其參與活動和組織活動的基本動機(jī)都是休閑和健身,有的為了排解不良情緒,注重休閑,因?yàn)榱己玫那榫w,如歡樂、愉快、高興、喜悅等,使人精力集中,記憶力增強(qiáng),思維敏捷、動作協(xié)調(diào),提高學(xué)習(xí)效率,保持身心健康。擁有良好的情緒,就會心情舒暢、平靜、祥和、心理開朗,既增強(qiáng)機(jī)體的活力,提高免疫力,又增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力、免疫力,有助于人的健康。因此,當(dāng)有憤怒、煩躁或者與人產(chǎn)生矛盾、發(fā)生爭執(zhí)的時(shí)候,心理就不暢快,就可以到處走走或者到運(yùn)動場對著墻瘋狂的踢一陣足球,或者對著沙袋猛打一通;也可以跳入游泳池,來一個(gè)50 m沖刺,通過運(yùn)動,盡可能消耗體能,達(dá)到精疲力竭,在能量的消耗過程中,不良情緒也被釋放、發(fā)泄、疏導(dǎo)了。研究表明,體育鍛煉是消除不良情緒的有效方法和手段。有的就是為了獲得健美的身材,課下多多健美操,有的就是消耗能量減肥,總之,健美和休閑意識是多數(shù)大學(xué)生參與課外體育活動或訓(xùn)練的主要動機(jī),教師在教育教學(xué)的過程中,發(fā)現(xiàn)和掌握這個(gè)心理規(guī)律,可以有意識地進(jìn)行指導(dǎo),把學(xué)生樸素的健美、休閑動機(jī)意識,進(jìn)行科學(xué)的規(guī)范。

3 社會交際交往動機(jī)促使學(xué)生參與課外體育活動

學(xué)生的課外體育活動多數(shù)發(fā)生在戶外人群較為密集的集散地,在參與活動的過程中,會有更多機(jī)會結(jié)交朋友,獲得更多的理解和支持,大學(xué)生在走向社會后,不是進(jìn)入與世隔絕的世外桃源,生活、事業(yè)中需要別人幫助、支持和理解的時(shí)候很多,因此,要學(xué)會處理人與人之間的關(guān)系,增強(qiáng)交際能力,具備與人交往的基本能力。在課余時(shí)間,愛好打籃球的大學(xué)生可以把伙伴們集合到籃球場;愛好游泳的同學(xué)可以集體結(jié)伴去游泳等。在組織活動,參與活動中,需要指揮、需要引導(dǎo)、需要服從等,在簡單的語言交流中,可以結(jié)識更多志趣相投的朋友,或者是不同系的,或者是不同班級的;由于共同的愛好,素不相識的人能夠成為無話不談的好朋友而走在一起;大家一起參加活動,分享活動的樂趣。為了結(jié)交新朋友或者把體育鍛煉的技能教給朋友等都是參加課外體育活動的目的和動機(jī),在參與活動的過程中,通過與他人頻繁的接觸,縮短相互之間的距離,還可以得到更多的支持,相互鼓勵(lì)、相互信任、相互合作。健身場地、運(yùn)動場和游泳池等地方,是結(jié)識新朋友的場所,為學(xué)生創(chuàng)造了了解他人、尊重他人以及被別人理解、尊重和支持的機(jī)會,大家可以在盡情的歡樂中釋放熱情,獲得友誼。在大學(xué)校園,學(xué)生人際交往在課余時(shí)間或課外活動時(shí)間進(jìn)行,課外體育活動又是常見的課余活動,掌握一項(xiàng)體育運(yùn)動技能,就相當(dāng)于一種與他人交往的手段,這將極大地提升個(gè)人的人格魅力,增強(qiáng)較高的人際親和度。課余體育運(yùn)動與音樂、美術(shù)、攝影、游戲一樣,會促使你虛心向別人請教,學(xué)習(xí)更多的本領(lǐng),也會使學(xué)生主動幫助技能不如自己的同學(xué)朋友,在與他人切磋技藝的過程中,獲得有益的啟示,在與他人交談活動經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候,把體育活動變成了熟練的社交活動。通過運(yùn)動技能的合作與配合,相互之間建立了情感,增進(jìn)了了解意識。

4 心理放松想法促使學(xué)生參與課外體育活動

在現(xiàn)代社會的大學(xué)校園,大學(xué)生們都有手機(jī),都熱衷于網(wǎng)上的生活和活動,隨著社會競爭和生活壓力的傳遞,大學(xué)生們普遍產(chǎn)生就業(yè)迷茫、學(xué)習(xí)迷茫或者壓抑、悲觀等消極狀態(tài),在互聯(lián)網(wǎng)的自娛自樂和茍且得安的過程中,學(xué)生們處于長期自我封閉心理活動之中,人與人之間缺乏情感交流,從而產(chǎn)生隔閡、精神空虛和多種心理障礙。因此,多數(shù)學(xué)生由于學(xué)習(xí)任務(wù)重,學(xué)習(xí)時(shí)間長,或者網(wǎng)絡(luò)游戲造成的不注意休息、熬夜,導(dǎo)致睡眠不足等,引起了慢性疲勞、情緒不穩(wěn)、植物神經(jīng)紊亂等,形成了性格不開朗、心胸狹窄、敏感多慮、膽怯多疑、急躁慌亂、多愁善感、自信心不足、自制力較差等不健康心理,在這種情況下,多數(shù)學(xué)生會選擇一些戶外的體育活動,來放松身心疲勞,常見的有池塘邊的散步,運(yùn)動場上的載歌載舞,與同伴一起去登山等活動。教師在教育教學(xué)過程中,注重發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理動機(jī),把握機(jī)會,最大限度地組織集體課外體育活動,使學(xué)生得到盡情的放松,精神得到振奮,使不良的心理、情緒得到排遣和放松,有助于學(xué)生恢復(fù)體力、消除疲勞、穩(wěn)定情緒。一般組織簡便易行的體育活動,盡量做到最大的娛樂性心理放松。

5 結(jié)語

學(xué)生參與課外體育活動的動機(jī)是不同的,每種動機(jī)都有每種活動的收獲,在教育教學(xué)過程中,教師要根據(jù)體育教學(xué)的實(shí)際需要,掌握和利用學(xué)生參與課外體育活動的各種動機(jī),組織有益的針對性較強(qiáng)的課外體育活動,一來有利于課堂體育教學(xué)的延伸、鞏固和發(fā)展,二來能夠提高學(xué)生參與活動的積極性和主動性,提高教學(xué)質(zhì)量和育人效果。

[1]汪華鋒.高校課余體育訓(xùn)練教學(xué)改革與可持續(xù)發(fā)展[J].湖南城市學(xué)院學(xué)報(bào):自然科學(xué)版,2016(6):212-213.

[2]劉強(qiáng),鄒延寧,楊歡.高校體育教育中大學(xué)生體育訓(xùn)練營的應(yīng)用[J].體育世界:學(xué)術(shù)版,2016(8):156,158.

[3]林強(qiáng).體育干預(yù)對大學(xué)生體質(zhì)健康行為的影響[J].內(nèi)江科技,2015(9):74-75,112.

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2095-2813(2017)06(a)-0043-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.16.043

杜文娟(1969—）,女,陜西西安人,本科,副教授,研究方向:體育訓(xùn)練，學(xué)校體育。