目前中學(xué)生體質(zhì)下降的成因及有效對策分析

梁勝

(廣州市南沙區(qū)嶺東職業(yè)技術(shù)學(xué)校 廣東廣州 510000)

目前中學(xué)生體質(zhì)下降的成因及有效對策分析

梁勝

(廣州市南沙區(qū)嶺東職業(yè)技術(shù)學(xué)校 廣東廣州 510000)

當(dāng)前我國中學(xué)生體質(zhì)健康狀況不容樂觀,體質(zhì)的下降對學(xué)生的健康水平帶來了較大的威脅,而在導(dǎo)致學(xué)生體質(zhì)下降的因素中,學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過重導(dǎo)致體體育鍛煉時間有限、體育課程設(shè)置及教學(xué)方法實施的欠缺、體育設(shè)施不夠完善、學(xué)生體育鍛煉意識薄弱及不良的生活方式是關(guān)鍵原因。針對學(xué)生體質(zhì)下降的境況,筆者建議從將體育測試成績列入中高考的綜合成績、體育課程的組合和實施應(yīng)多元化、培養(yǎng)學(xué)生參與鍛煉的意識等幾個方面進(jìn)行加強。

中學(xué)生 體質(zhì)下降 成因 對策分析

中學(xué)作為人生教育的關(guān)鍵階段,不僅對學(xué)生知識體系的構(gòu)建有著至關(guān)重要的作用,且對學(xué)生世界觀、人生觀及價值觀的形成有著重要的引導(dǎo)作用。體育作為中學(xué)教育的重要組成部分之一,其主要的使命是增強學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生健康水平以及引導(dǎo)學(xué)生形成終身體育鍛煉的意識。但在多種因素的影響下目前我國中學(xué)生體質(zhì)情況不容樂觀,甚至呈現(xiàn)出逐步下降的趨勢。2014年全國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果顯示,19～22歲年齡組男生速度、爆發(fā)力、耐力等身體素質(zhì)指標(biāo)有所下降,女生身體素質(zhì)指標(biāo)有升有降,且視力不良低齡化現(xiàn)象有所增長[1]。伴隨著體質(zhì)的下降,學(xué)生的健康狀態(tài)也在不斷改變。因此,如何增強學(xué)生體質(zhì)、增進(jìn)學(xué)生健康水平成為了體育教學(xué)者面臨的難題。基于此,該研究通過對當(dāng)下中學(xué)生體質(zhì)下降的原因進(jìn)行解析,指出影響當(dāng)下中學(xué)生體質(zhì)下降的關(guān)鍵原因,并根據(jù)成因制定相應(yīng)的策略,以便為提高中學(xué)生體質(zhì)健康水平提供參考。

1 中學(xué)生體質(zhì)下降的原因

1.1 學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過重導(dǎo)致體體育鍛煉時間有限

雖然我國教育事業(yè)經(jīng)過了多次的改革和完善,但目前我國的教育事業(yè)仍存在一些弊端和不足,而體育教育同樣存在一些問題。由于受中考和高考的制約,目前我國中學(xué)生背負(fù)了大量的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān),而留給學(xué)生參加體育鍛煉的時間較少。許多研究表明,若想保持良好的健康狀態(tài),每天至少進(jìn)行1 h的運動。但目前我國很多中學(xué)生每天的鍛煉時間十分有限,達(dá)不到健康狀態(tài)所需要的最低運動時間。沒有足夠的時間鍛煉,那么自然導(dǎo)致學(xué)生體質(zhì)的下降,而這也是當(dāng)下中學(xué)學(xué)生體質(zhì)下降最為關(guān)鍵的原因[2]。

1.2 體育課程設(shè)置及教學(xué)方法實施不當(dāng)

本質(zhì)上而言,學(xué)生在學(xué)校的體育意識和體育能力的獲得主要是通過體育課堂而實現(xiàn),因此,體育課程的設(shè)置和實施對學(xué)生的鍛煉行為的形成至關(guān)重要。但由于人本主義的迷失、極具自我的功利主義及我國的實際國情,我國中學(xué)體育中教學(xué)中存在諸多的詬病與弊端,如學(xué)生體育理論知識尤其是運動科學(xué)知識匱乏、積極生活方式及終身運動習(xí)慣難以形成等,嚴(yán)重制約了我國中學(xué)教育事業(yè)持續(xù)型的生態(tài)化健康發(fā)展,同時也使得本應(yīng)飽含學(xué)科本色的體育“學(xué)科”弱化成結(jié)構(gòu)單一、功能單薄的體育“課”[3]。

1.3 體育設(shè)施不夠完善

隨著我國綜合國力的提升,當(dāng)下我國教育事業(yè)得到了長足的發(fā)展,而體育也逐步受到了重視,而對體育教育的投資也逐步增多,這使得許多學(xué)校的體育設(shè)施得到了更新和補充,而這也為學(xué)生從事體育鍛煉提供了必須的條件。但不可否認(rèn),在一些欠發(fā)達(dá)的地區(qū)尤其是偏遠(yuǎn)的農(nóng)村中學(xué)的體育設(shè)施還較為落后,體育設(shè)施的配置達(dá)不到國家的要求,而體育設(shè)施的欠缺和簡陋自然導(dǎo)致學(xué)生參與體育鍛煉條件的受限,不僅導(dǎo)致學(xué)生體質(zhì)的下降,且對學(xué)生體育興趣和體育價值觀的培養(yǎng)大大折扣。

1.4 學(xué)生體育鍛煉意識薄弱

中學(xué)體育教學(xué)的目的除了增強學(xué)生的體質(zhì)和健康水平,還要引導(dǎo)學(xué)生自行參與鍛煉行為的形成,而這也是終身體育習(xí)慣養(yǎng)成的關(guān)鍵所在。但由于受現(xiàn)實因素的影響如對健康重要性認(rèn)識不足,導(dǎo)致許多中學(xué)生的體育運動意識十分薄弱,除在體育課參加必要的體育活動,課余時間幾乎不進(jìn)行任何形式的體育鍛煉。

1.5 不良的生活方式

當(dāng)下我國肥胖患者已超過3億多人,其中青年和兒童肥胖患者不斷增多,在眾多導(dǎo)致肥胖發(fā)生的因素中不良的生活方式尤其是飲食習(xí)慣起到了重要作用。由于生活水平的提高,人民的飲食質(zhì)量得到了改善。對于青少年而言,油炸類食物及快餐類食品成為他們的所愛,而這些食物事物里除了含有大量的激素外,且含有高能量,當(dāng)長期食用這些食物以后能量便在體內(nèi)蓄積而轉(zhuǎn)變成脂肪堆積,導(dǎo)致肥胖的產(chǎn)生和體質(zhì)的下降。此外由于長期的看電視久坐也導(dǎo)致學(xué)生課下體育鍛煉的時間偏少,不僅導(dǎo)致視力的嚴(yán)重下降,且引起肥胖的產(chǎn)生、體質(zhì)的下降。

2 增強學(xué)生體質(zhì)和健康水平的對策

2.1 將體育測試成績列入高考的綜合成績

目前我國多數(shù)地區(qū)把中考時設(shè)置了體育項目的考試,不管是出于何種考慮,體育項目考試成績的設(shè)置在一定程度上給予了學(xué)生參與體育鍛煉的動力。但目前在高考中幾乎沒有設(shè)置體育項目的考試,由于缺乏運動的動力加上高中課業(yè)負(fù)擔(dān)過重,高中生課下參與體育鍛煉的機會十分有限,甚至很多高中生完全不接觸體育鍛煉。高考壓力、缺乏鍛煉、飲食等因數(shù)的交織導(dǎo)致了學(xué)生體質(zhì)的嚴(yán)重下降,而肥胖、近視等各種慢性病的發(fā)生率逐步上升。因此筆者認(rèn)為,目前的我國高考體制中應(yīng)適當(dāng)?shù)丶尤塍w育項目的測試,并將其作為學(xué)生錄取的參考指標(biāo)。

2.2 體育課程的組合和實施應(yīng)多元化

目前雖然中學(xué)每周都設(shè)置了體育課程,但由于教學(xué)方法和教學(xué)策略的不當(dāng)導(dǎo)致學(xué)生喜歡上體育課,但不喜歡體育鍛煉的畸形現(xiàn)象。究其原因便是體育課程的枯燥和乏味導(dǎo)致學(xué)生不愿意參與到體育鍛煉中去,因此筆者認(rèn)為當(dāng)下中學(xué)體育課程的設(shè)置首先要提高去趣味性,這樣才能吸引學(xué)生參與到體育課程中,如多設(shè)置一些游戲活動、適當(dāng)?shù)母傎惢顒拥?。其次體育課程在實施的過程中要注重學(xué)生個體之間的差異。由于身體素質(zhì)的不同,不同學(xué)生的運動能力也不盡相同,如果對于所有的學(xué)生都進(jìn)行統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)要求,那么勢必會導(dǎo)致一部分學(xué)生不能夠達(dá)到要求和標(biāo)準(zhǔn),如今不僅會使學(xué)生產(chǎn)生自卑的心理,同時還會降低學(xué)生對體育課程的積極性[4]。

2.3 培養(yǎng)學(xué)生參與鍛煉的意識

從本質(zhì)上而言,意識是引導(dǎo)我們從事和完成一件事的關(guān)鍵因素。如果學(xué)生形成自發(fā)的體育鍛煉意識,那么即使在外界的壓力下去從事體育鍛煉,效果自然也會大打折扣,因此,若想使學(xué)生形成體育鍛煉的習(xí)慣,首先要形成參與體育鍛煉的意識,而體育教師在此環(huán)節(jié)扮演者極其關(guān)鍵的角色。在學(xué)生意識的培養(yǎng)過程中,首先體育教師應(yīng)多途徑的向?qū)W生教授體育鍛煉與自身健康之間的關(guān)系,讓其明白體育鍛煉、自身健康的重要性,只要學(xué)生懂得二者之間的關(guān)系,學(xué)生才可能基于自身健康需要的角度去參與體育鍛煉。而學(xué)生體育鍛煉意識的形成還有著更深層次的意義,即居民終身體育鍛煉行為的形成。

3 結(jié)語

中學(xué)生作為教育階段的關(guān)鍵環(huán)節(jié),具有承上啟下的作用,而學(xué)生的體質(zhì)健康水平對學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活及未來的發(fā)展等都具有重要的決定作用,因此,提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平具有十分重要的意義,但當(dāng)下我國中學(xué)生體質(zhì)健康水平在多種因素的影響下情況變得不容樂觀。針對學(xué)生體質(zhì)下降的境況,相關(guān)部分應(yīng)采取措施并多渠道提高學(xué)生的健康水平。

[1]全國學(xué)生體質(zhì)健康狀況喜憂參半[N].中國教育報,2015-11-26.

[2]楊嶺,朱德全.超越技能的文化表征——體育教學(xué)的文化品格追尋[J].教育研究,2014(10):106-111.

[3]李衛(wèi)東.中小學(xué)體育學(xué)習(xí)評價改革的“鐘擺現(xiàn)象”的分析[J].體育學(xué)刊,2014,21(2):99-103.

[4]吳嘉玲,平越.國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的結(jié)構(gòu)指標(biāo)解析[J].教學(xué)與管理,2010:65-67.

G807.1

A

2095-2813(2017)06(a)-0026-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.16.026