體育教學對大學生健康人格的培養(yǎng)①

趙剛

(長沙商貿(mào)旅游職業(yè)技術學院 湖南長沙 410116)

體育教學對大學生健康人格的培養(yǎng)①

趙剛

(長沙商貿(mào)旅游職業(yè)技術學院 湖南長沙 410116)

健康人格是指良好人格特征在個體身上的體現(xiàn),人格是否健康會影響個人的行為和認知,健全的人格不僅有益于自身生活,也能幫助他人。大學生作為社會發(fā)展的中堅力量,要有健康人格才能為社會發(fā)展做出貢獻。該文以體育教學為切入點,就如何培養(yǎng)大學生的健康人格進行了探討,希望能為社會培養(yǎng)出心理健康的合格人才。

體育教學 大學生 健康人格

由于社會發(fā)展越來越迅速,對大學生的要求也愈發(fā)嚴格,使得很多大學生都存在不同程度的心理問題。在當今大學校園里,因學生存在心理問題,而造成不良影響的惡性事件時有發(fā)生,如“馬家爵事件” 震驚全國,使人們清楚地意識到大學生心理健康的嚴重性。因此,各大高校要對大學生健康人格給予高度的重視。

1 大學生健康人格的主要內容

第一,要有正確的自我意識。具有健康人格的大學生能夠恰當?shù)卣J識自己、評價自己、檢討自己,在日常生活中能夠有效地控制和調節(jié)自己的行為和情緒,熱情洋溢、自信滿滿、熱愛生活,能夠揚長避短,保持和諧與平衡。

第二,要有良好的情緒調控能力。擁有健康人格的大學生,可以及時地調節(jié)和控制自身情緒,懂得換位思考,幽默樂觀,能夠時刻保持愉悅的心境。當大學生出現(xiàn)消極情緒時,可以采取有效的方式來進行渲泄和轉移,不會一再壓制或瘋狂發(fā)泄。

第三,要有良好的社會適應能力。具備健康人格的大學生,要主動與社會保持良好的接觸,要更加積極地融入社會之中,以更好地了解社會和關心社會,要著眼于社會發(fā)展的積極面和主流,堅決杜絕消極事物的荼毒,觀察所接觸事物的本質,注重了解事物的真相,要遵守社會道德規(guī)范,具有社會責任感。在認識社會的過程中,不斷地充實自己,與時俱進,迎合時代的發(fā)展需求,嚴格按照社會的發(fā)展標準要求自己,使自己的思想、價值、行為觀能夠更好地滿足社會發(fā)展需求。

第四,要構建和諧的人際關系。具有健康人格的大學生,熱衷于與他人交往,喜歡與他人建立良好的關系,樂于助人,樂善好施。在與他人的交往過程中,尊敬他人、誠實守信、善于溝通、善于傾聽,時常反思自己是否在交往過程中產(chǎn)生過猜忌、懷疑、嫉妒等消極情緒。學會如何對他人的不足之處給予包容,以信任、寬容、公平的態(tài)度對待他人,發(fā)自內心地感恩他人、關懷他人。

第五,要有樂觀的生活態(tài)度。擁有健康人格的大學生,對生活要充滿信心和期待,憧憬未來的無限美好,要善于發(fā)現(xiàn)生活中的正能量,相信雖然道路曲折,但是前途是光明的。對所開展的學習和工作抱有濃厚的興趣,能夠在日常的學習和工作中更好地發(fā)揮其能力,面對困難與挫折,主動出擊、不畏艱險、勇于拼搏。

第六，要有健康的審美情趣。健康的審美情趣對于大學生樹立審美觀、人生觀、價值觀、世界觀，塑造健康人格具有重要的作用。健康、高尚的審美情趣,可有效提高大學生的內涵和修養(yǎng),堅決抵制各種不健康思想,明確人生目標和人生價值,堅持追求崇高的理想,做一名有理想、有抱負能為社會做出貢獻的優(yōu)秀人才。

2 大學體育教學進行健康人格培養(yǎng)的現(xiàn)狀

培養(yǎng)和塑造大學生健康人格,學校教育是非常重要且有效的途徑之一。去除先天物質遺傳基礎和家庭教育,能否成功塑造大學生健康人格,與學校教育有著直接關系。大學生正處在青春期的后期階段,是人格定型的關鍵時期。然而目前大部分的大學生都屬于獨生子女,在其成長過程中得到了長輩和父母的過分溺愛,從而導致他們養(yǎng)成了好吃懶做、嬌生慣養(yǎng)、缺乏獨立意識;不愿意與他人進行交流和溝通,過度依賴父母,而且好高騖遠、過分高估自己的能力;嫉妒心強、渴望成為眾人的焦點。這些都是大學生中比較明顯的不健康人格現(xiàn)狀。

3 體育教學對培養(yǎng)大學生健康人格的作用

3.1 有助于大學生樹立正確的三觀

大學體育教學,不光要傳授學生基本體育知識,還要引導學生培養(yǎng)和塑造健康的人格。目前社會的發(fā)展過于迅速,使得人才的篩選標準越來越嚴格,剛剛走出象牙塔的大學生,面對競爭如此激烈的社會,在巨大的壓力下很容易歪曲了對價值觀念、理想信仰等方面的正確認識,人生觀、價值觀一旦被動搖,極易把個人利益放在首要位置,容易被社會的消極觀念所誤導,從而出現(xiàn)近墨者黑,隨波逐流的現(xiàn)象,因而對大學生健康人格的培養(yǎng)產(chǎn)生不良的影響。

大學體育教學,通過團體活動,培養(yǎng)學生的集體意識和集體榮譽感,樹立我為人人、人人為我的團體意識,以更好地幫助大學生進行準確定位。

3.2 樹立大學生的法規(guī)意識

擁有健康人格的大學生,能夠做到遵紀守法、有社會公德心、堅持平等公正地對待他人。正所謂“國有國法,家有家規(guī)”,任何體育活動都需要遵守一定的規(guī)則。參與體育活動,只能在規(guī)則允許的情況下來享受民主和自由,對于違背者要給予適當?shù)奶幜P。大學體育教學的開展,可以有效培養(yǎng)大學生的組織紀律性,樹立道德意識和法制觀念。體育的裁判規(guī)則正是社會生活中人們遵守的法律法規(guī)的縮影,能夠幫助大學生養(yǎng)成遵紀守法的習慣。

3.3 培養(yǎng)頑強拼搏、堅韌不拔的精神

體育鍛煉需要長期堅持不懈的訓練,才能獲得優(yōu)異的成績。通過體育教學活動的開展,可以有效地培養(yǎng)大學生頑強拼搏、堅韌不拔的精神。通過體育活動,鍛煉大學生的身體素質,在身體機能達到極限時,正是磨練大學生意志的好時機,讓他們明白堅持到底就是勝利,讓他們明白失敗了并不可怕,失敗了仍要頑強拼搏才是勝利者的表現(xiàn)。艱苦奮斗是中華傳統(tǒng)美德,大學生要繼承民族優(yōu)良品質,培養(yǎng)頑強拼搏的精神和堅韌不拔的意志。

3.4 培養(yǎng)大學生的集體主義精神和協(xié)作精神

目前,社會競爭越發(fā)激烈,很多工作需要注重人員之間的溝通與合作。合作能夠促進競爭意識的發(fā)展,更好地增強大學生的歸屬感和成就感,提高大學生的集體意識。大學體育教學,既有個人訓練科目,也有集體合作活動,從而使大學生學會如何正確處理集體與集體、個人與集體之間的關系,發(fā)生矛盾或有利益沖突時,能夠主動犧牲小我成就大家,增加人與人之間的交往,團結集體,構建和諧集體。團隊合作是個人發(fā)展的催化劑,通過集體體育活動,讓學生意識到個人的力量是有限的,集體力量的潛力是無限的,提高團隊的協(xié)作意識,積極和教師、同學進行交流與合作,相互配合,同心協(xié)力，培養(yǎng)大學生集體主義精神,讓大學生明白合作的重要性,增強集體榮譽感。

3.5 培養(yǎng)和諧的人際關系

大學生之間人際關系和諧與否,可以更好地反映大學生人格的健康程度,不和諧的人際關系,會嚴重阻礙大學生人格的健康發(fā)展。如果大學生擁有健康的人格,對待他人應該主動、熱情,相處起來應該如春風般溫暖,在學習、工作和日常生活中能與他人進行良好的交往,時刻保持積極向上、樂觀自信的人生態(tài)度,使身邊的人精神愉悅,充滿信心。大學體育教學,內容豐富、形式多樣,球賽、拔河比賽等體育活動,要求學生齊心協(xié)力、團結互愛才能完成任務,同時要求大學生之間要能夠相互包容、互相了解,交流了感情,增進了友誼,使他們之間的人際關系更加融洽、更加協(xié)調。大學體育教學,能夠促進學生之間建立起相互關心、相互信任、相互了解、相互尊重的人際關系,從而為和諧校園的構建貢獻力量。

4 在體育教學中培養(yǎng)大學生健康人格的方法

4.1 在體育教學中培養(yǎng)大學生的團隊合作意識

體育活動的開展,通常都是以班級和小組等形式來實施的,其可以有效地培養(yǎng)學生之間的團隊合作意識。但實際上團隊意識不是憑空產(chǎn)生的,它是在團隊的實踐活動中逐漸形成的,日常的集體活動、平時的訓練中都可以有效地培養(yǎng)大學生的團隊凝聚力。體育教學活動的開展,要結合大學生自身的特點,在日常的訓練、教學、比賽中更好地培養(yǎng)學生的團隊合作意識。在比賽過程,為了實現(xiàn)集體目標,成員之間積極配合,團結成為一個整體,既讓學生體會到了體育活動的樂趣,又提高了對團隊精神的認識。

4.2 培養(yǎng)大學生的規(guī)則意識

通過對大學生開展體育教學,可以有效提高他們的自我約束能力,培養(yǎng)大學生的規(guī)則意識。實際上,體育活動具有非常明顯的制度性,是確保體育活動得以順利進行的關鍵。不管是個人還是集體,都需要遵守相應的規(guī)章制度。而且要求學生要嚴格遵守體育教師的組織管理,按規(guī)定的順序來進行相關活動。遵循規(guī)則并不是限制個人發(fā)展和自由,而是在規(guī)則允許的基礎上倡導自由和民主,任何人只要違反了規(guī)則,就要受到處罰。在進行體育教學時,可以適當?shù)刈寣W生參與裁判工作,讓學生在理解、認識規(guī)則的過程中,懂得如何公平、公正地執(zhí)法,從而更好地培養(yǎng)大學生認真負責和秉公辦事的工作態(tài)度。這樣既能有效地塑造健康人格,又能為學生日后的工作和學習奠定良好的基礎。

4.3 培養(yǎng)大學生的創(chuàng)新精神

創(chuàng)新意識和能力,是我國素質教育的重點,體育活動存在著突發(fā)性和可變性,為大學生的大膽創(chuàng)新提供了思路。大學體育教學過程中,教師要支持學生大膽創(chuàng)新,鼓勵學生活躍思維,不能以不符合教學常規(guī)為借口,壓制學生的想象空間,盡可能為大學生營造一個寬松、愉快、民主的教學氛圍,以更好地增加體育的觀賞性,提高體育價值。學生主觀能動性的發(fā)展,離不開教師的鼓勵和支持,培養(yǎng)學生勇于創(chuàng)新的精神,為大學生健康人格的形成打堅實的基礎。

4.4 通過體育教學提高大學生的自我認知能力

無論是社會還是家庭,都對大學生寄予了很高的厚望,但是大學生也需要對自身實際情況有一個正確的認識和定位,從而使他們更好地了解和掌握自身的價值。在進行期末考試的過程中,學生可以及時認識到自己的不足之處并對自己做一個客觀而全面的分析,梳理自己與社會、他人之間的關系,不斷地完善自我,提高自我。在大學體育教學階段,教師與同學也要不斷提高自我認知能力,實現(xiàn)對自身價值的準確定位。

5 結語

21世紀,社會對大學生的要求越來越嚴格,擁有健康的人格對大學生越來越重要。體育的本質是塑造體質與人格,有著其他學科所不具備的特殊性和優(yōu)越性,將健康人格塑造與體育教學結合在一起,可以幫助大學生樹立正確的人生價值觀,使他們成為一名與社會相容的有用人才。

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G807.4

A

2095-2813(2017)05(c)-0125-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.15.125

趙剛(1983,8—),男,漢,山東泰安人,碩士,講師,研究方向：體育、教育管理。