學生自卑心理及其應(yīng)對策略

孫安康

(云南師范大學教育學科與管理學院 云南 昆明 650500)

學生自卑心理及其應(yīng)對策略

孫安康

(云南師范大學教育學科與管理學院 云南 昆明 650500)

當前一些中小學生存在著不同程度的自卑情結(jié),在特定情況下可能產(chǎn)生嚴重后果，面對著自卑情結(jié),采取何種措施來對學生進行引導是當前教師需要認真思考的重要問題。本文簡介了自卑的有關(guān)理論,分析了當前中小學生自卑表現(xiàn)及其原因,在此基礎(chǔ)上，文章提出了應(yīng)對學生自卑情結(jié)的對策措施。

自卑；表現(xiàn)；對策

隨著我國經(jīng)濟的快速發(fā)展,現(xiàn)在的中小學生絕大部分都能過著錦衣玉食的優(yōu)裕生活，然而只要深入他們的內(nèi)心世界，就會驚異地發(fā)現(xiàn)，每個人都有不同程度的自卑情結(jié)。

1 阿德勒的自卑理論

阿德勒是奧地利醫(yī)生和心理學家，個體心理學的創(chuàng)始人，他的一生，可以說是自卑的一生，但是他總是不斷地超越自卑，走向成功。在他的名作《超越自卑》中，他提出了自卑理論。他認為每個人克服自卑，尋求優(yōu)越而獲得補償?shù)姆绞礁鞑幌嗤纱诵纬刹煌纳铒L格和人格。阿德勒進一步認為，補償機制運用得適當與否，能決定人格是否正常發(fā)展。阿德勒的自卑與超越理論的合理性是基于這樣一個前提：人是在對比狀態(tài)中生存的。對比不僅是人類以及萬物存在的形式，而且是存在過程和存在內(nèi)容，每個生命個體的存在都無法回避各種意義上的對比，唯其如此，人的生存才有了尊卑高下之別，自卑與超越意識才成為現(xiàn)實和必然的。本文就用阿德勒的自卑理論的理論來分析當前中小學生的自卑情結(jié)。

2 當前中小學生自卑心理的主要表現(xiàn)特征及其原因分析

自卑是一個復雜的人類心理現(xiàn)象，當前部分中小學生存在著一定程度的自卑心理，在特定情況下可能產(chǎn)生嚴重后果，需要引起教師的高度重視。

2.1 當前中小學生自卑心理的主要表現(xiàn)特征

這里談到中小學生自卑感的表現(xiàn)時，主要是指那些自卑感較重的學生所表現(xiàn)出來的認知、情緒和行為特征，這些特征具有一定的群體特殊性。歸納起來主要有以下的幾個方面。

(1)認知方面產(chǎn)生偏差。自卑感是生理因素、能力因素、家庭因素、成長經(jīng)歷因素、個性因素及未來發(fā)展因素等多種因素共同作用的結(jié)果，但從這些因素到自卑感的形成，要經(jīng)歷一個認知的過程。那些自卑感較重的中小學生必然會表現(xiàn)為認知偏差。首先是自我認知的偏差，表現(xiàn)為對自己的素質(zhì)、能力等評價過低，輕視自己或看不起自己。其次，容易產(chǎn)生消極的心理暗示，在進行一件事情之前往往會有失敗的預(yù)期，這種消極的心理暗示很可能會帶來失敗的結(jié)果，從而強化“自己不行”的信念。

(2)情緒情感具有獨特表現(xiàn)。自卑感較重的中小學生由于存在認知偏差，在情緒情感方面會有一些獨特的表現(xiàn)。主要表現(xiàn)為：悲觀失望，情緒低落，多愁善感，內(nèi)心苦悶，敏感多疑，孤獨寂寞等。

(3)更為外顯的行為表現(xiàn)。伴隨著認知和情緒情感表現(xiàn)的，還有更為外顯的行為表現(xiàn)。主要表現(xiàn)為:自我封閉，不敢與人交往。自卑感較重的學生，擔心別人在交往中看出自己的缺陷和不足，因而將自己封閉起來。愛慕虛榮，展現(xiàn)優(yōu)越。

2.2 當前中小學生自卑情結(jié)產(chǎn)生原因

(1)生理因素。中小學階段是自我意識初步發(fā)展的時期，身體意象作為自我意識的重要內(nèi)容，已經(jīng)被中小學生所覺察和關(guān)注。在中小學校園里，交友、戀愛己經(jīng)成為學生生活的一部分，使得學生十分注意自己的長相。一部分學生因為身材矮小、容貌不佳、過胖或過瘦等原因而產(chǎn)生了較嚴重的自卑感，不敢大膽交往。

(2)學習能力因素。在學習上，同學們本來都處在同一起跑線上，一旦失去了往日受寵和領(lǐng)先的優(yōu)越感，加上不適應(yīng)中小學的學習生活，如上課跟不上老師的進度，成績不再優(yōu)秀，或由于不喜歡某種課程等產(chǎn)生學習上的挫折感，從而形成自卑心理。

(3)家庭環(huán)境。家庭環(huán)境是個體成長最重要的環(huán)境，對于個體的心理發(fā)展具有重要影響。那些家境特別貧寒、父母關(guān)系不和以及單親家庭的學生很容易產(chǎn)生自卑。家庭教養(yǎng)方式不當也是產(chǎn)生自卑感的重要因素。此外，父母的自卑感也很容易傳遞給子女。

(4)成長經(jīng)歷因素。自卑感的形成有其早期經(jīng)歷的根源。在成長經(jīng)歷中經(jīng)常遭遇挫折和失敗的個體，很容易形成自卑感。那些強烈地感到自卑的個體往往經(jīng)歷過心理創(chuàng)傷，自尊心受到過傷害，這種傷害可能來自父母、教師，也可能來自同齡伙伴。

2.3 應(yīng)對中小學生自卑情結(jié)的對策

(1)學校的心理健康教育要與學生的日常教育緊密結(jié)合。學生的自卑感與對其進行的教育存在相互影響。在日常的教學教育中注重對學生進行心理健康教育，使學生擁有積極健康的心理狀態(tài)，無疑有利于學生形成對自我、對家庭、對學校以及對社會正確認識，相反，消極的不健康的心理狀態(tài)，會使學生對對自我、對家庭、對學校以及對社會認識出現(xiàn)偏差，產(chǎn)生消極的情緒體驗和行為表現(xiàn)。做好心理健康教育工作,有利于中小學生形成健康心理，有利于他們的成長和成才。

(2)家長要正確的對孩子進行評價父母是兒女的第一任教師，更是終身的教師。家庭是人的第一課堂，也終身的學堂。家庭教育不僅是基礎(chǔ)性教育的基石，而且主導著其他的教育，是任何學校教育和社會教育永遠不可代替的。在家庭教育中，任何對孩子的行為和表現(xiàn)進行評價也在很大程度上影響著中小學生心理健康，不當?shù)脑u價可能導致學生自卑。為此，要全面地、辯證地看待自己的孩子，不僅要如實地看到他的短處，也要恰如其分地看到自己的長處，切不可因為因一次失敗，就認為自己的孩子不行。對于那些不諳世事的孩子，或者長相不好的孩子，家長也不要過于吝嗇對他們的表揚，每當孩子的行為舉止有進步時，不妨夸獎孩子。

(3)學生自身要學會進行自我調(diào)節(jié)造成中小學生自卑情緒，既受到外部環(huán)境因素影響，又與自己自身情況密切相連。中小學生自己情況也是導致其陷入自卑情緒的重要原因，為此學生要在以下幾個方面進行調(diào)節(jié):樹立信心，堅信自己能干好?！皠e人行，我也能行?！?、“別人能成功，我也能成功?！币?jīng)常進行自我調(diào)節(jié)。以勤補拙，知道自己在哪些方面有缺陷,要揚長避短，克服自卑。

[1] A·阿德勒.自卑與超越[M].作家出版社,1986,9.

[2] (奧)阿德勒著周郎[譯].生命對你意味著什么[M].北京:國際文化出版公司,2007.

[3] 鄭傳芹.自卑心理研究綜述[M].鄖陽師范高等?？茖W校學報,2004(8).

孫安康(1991-)，男，漢族，山東日照人，心理學碩士，云南師范大學，研究方向：心理過程與人格研究。

G712

A

1672-5832(2017)08-0216-01