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    粗茶淡飯日子長

    2017-11-24 22:55:46應(yīng)允蘭
    愛你 2017年2期
    關(guān)鍵詞:姜蒜玉米面面餅

    ◎ 應(yīng)允蘭

    粗茶淡飯日子長

    ◎ 應(yīng)允蘭

    我的母親雖然七十有余,但耳不聾、眼不花、腰不彎,走起路來像小伙,說起話來如撞鐘。這讓我們后輩羨慕不已。

    閑時我向母親討教養(yǎng)生的訣竅,母親嘿嘿一笑說:“我倒不知道什么是養(yǎng)生,但要想身體好,你們就不要天天吃大魚大肉,畢竟粗茶淡飯日子長啊?!?/p>

    粗茶淡飯日子長?是啊,民以食為天,現(xiàn)在日漸豐盛油膩的大餐卻讓國民身體素質(zhì)下降,“三高”問題逐漸低齡化,“富貴病”困擾著很多人。

    由此,我不禁想到了以前的生活,那時家里的細(xì)糧總是不夠吃,玉米面充當(dāng)著很重要的角色。母親稱得上是做飯高手,能用玉米面搭配出不同的吃食。最常見的有玉米面餅、窩頭,摻上菜葉、蔥葉或野菜,還有早餐和晚餐必不可少的玉米糝粥。在那段物資貧乏的日子里,母親憑著自己的奇思妙想把飯菜打理得簡單而美味。她最拿手的絕活兒是可以把玉米面餅烙得如紙一般薄,在上面撒一層白芝麻,吃起來既有玉米的清香又有芝麻的香味,如果就著小魚、咸菜吃就更美味了。

    小時候那絕妙的美味不禁勾起了我的食欲。這個星期天沒什么事,我早早地趕到菜市場買來小魚和咸菜,回家一邊用小火燉著,一邊煞有介事地用新買來的玉米面做起了面餅。

    親手做出了兒時的美味,暫時喂飽了胃里的饞蟲,這讓我喜不自勝,也讓我野心大發(fā)。又是一個星期天,我買來新鮮的白蘿卜洗凈切片,鍋內(nèi)放入清水及蔥姜蒜,再把蘿卜片放進(jìn)去燒開小煮,待蘿卜片呈現(xiàn)晶瑩剔透的樣子時,放入愛吃的芥末、麻辣鮮等調(diào)味品,滴入幾滴香油,一碗清淡可口的蘿卜湯就大功告成了。如果能再放一些調(diào)拌好的羊肉餡,就更有說不出的美味了。據(jù)說,此湯曾被營養(yǎng)學(xué)家形容為貧民的“人參湯”,可見其營養(yǎng)價值之高。

    你還別說,經(jīng)過我的一番努力,粗茶淡飯一次次地登臨我的飯桌,我竟愛上了粗茶淡飯,欲罷不能。

    (摘自《科學(xué)養(yǎng)生》2016年第10期)

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