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    一年生草木

    2017-11-24 22:55:46柏邦妮
    愛你 2017年2期
    關鍵詞:意志力村上春樹草木

    ◎ 柏邦妮

    一年生草木

    ◎ 柏邦妮

    持續(xù)運動將近1個月了,我每天運動40分鐘到1個小時。幾年前,我跑傷了膝蓋,不能再跑步,這一次,選擇的是hiit(高強度間歇性有氧訓練)。開始時,我一個平板支撐30秒都做不下來,15秒的時候,整個軀體從腹部開始劇烈顫抖,然后攔腰折斷坍塌下來。現(xiàn)在,我做幾組都感到很輕松了。

    持續(xù)兩周以后,每天到了運動的時間,我居然有隱約的期盼。雖然克服“你得去做運動”這個念頭需要一股勁,但是我痛并快樂著。我的身體感覺越來越好,原本扁平的一攤?cè)飧杏X立體了。我花時間照鏡子,觀察自己的身體,真希望有一天能變成在觀賞自己的身體。

    第三周的時候,我心情跌到谷底,強烈地想放棄。體重居然沒有大變化,讓我沮喪得要死。我已經(jīng)在控制飲食,并且認真做運動了。這時我的按摩師挽救了我。她給我按摩酸痛的肌肉,驚喜地說:“你的脊椎原來彎曲得厲害,現(xiàn)在好多了!頸椎鼓出來的大包也平復了。你得堅持!”

    運動時你在想什么?村上春樹據(jù)此寫了一本書。我在運動的時候,會想到各種名人名言,想得最多的一段話是我的朋友小熊寫的,這段話是這樣的:

    “人的意志力通常是一年生的草木,經(jīng)不起季節(jié)偷換,會凋謝枯萎。你得想辦法在意志力消失之前讓它成為一種生活習慣,并小心地在顛沛造次和休假時不破壞它。然而,即使如此,也沒有什么一勞永逸的神話,時間永遠比你陰險,有耐心,會抓住每一個縫隙攻擊你。時間沒有身體,如過隙的白駒永恒如新,但是你有,你會衰老,會越來越受不了疲勞。”

    不知為何,這一段談不上多勵志的文字反而最鼓勵我,大概是因為它談到了人性。我非常反感那種用羞辱自己來激發(fā)動力的口號,因為羞辱意味著自責和內(nèi)疚,在偶爾崩潰之后,那份沉重的挫敗感會使人再也無法重新開始。我不想在內(nèi)心植入一個聲音,是嚴厲的父親或者老師在抽我耳光,我只需要一個耐心的朋友。

    這段話里有一種對人性的了解和寬恕。人就是這樣子的,你我皆同。一次、兩次甚至多次的放棄都不算什么,你不必感到羞愧,相反,如果你戰(zhàn)勝了這些,你完全可以感到驕傲。

    (摘自豆瓣網(wǎng))

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