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    為何委屈

    2017-11-24 21:03:48霧滿攔江
    愛你 2017年23期
    關(guān)鍵詞:怨氣夫妻關(guān)系心理學(xué)家

    ◎霧滿攔江

    為何委屈

    ◎霧滿攔江

    有個(gè)很著名的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)被廣泛用來改善夫妻關(guān)系或團(tuán)隊(duì)關(guān)系。

    比如,一對(duì)夫妻關(guān)系不和睦,天天打成一團(tuán)。心理學(xué)家會(huì)與當(dāng)事人進(jìn)行單獨(dú)談話,先問:“你是不是感覺自己很委屈?”

    “當(dāng)然啦!我成天累死累活,忙得跟狗一樣,他卻無所事事,閑得跟豬一樣……”當(dāng)事人開始了悲憤的控訴。

    然后心理學(xué)家問:“你們家里的家務(wù)是怎樣分工的?”

    “分什么工呀,差不多都是我在做……”當(dāng)事人更委屈了,甚至滿臉是淚。

    心理學(xué)家說:“那好吧,我給你張紙,你把你所干家務(wù)的比例寫下來。”

    心理學(xué)家跟夫妻雙方分別談話,要求他們寫下自己所干家務(wù)的比例,然后把這個(gè)比例加起來——不出所料,凡是打成一團(tuán)、罵個(gè)不休、夫妻關(guān)系不和睦的家庭,兩者的家務(wù)比例之和都超過了百分之百。

    這說明,在家庭中至少有一個(gè)人,或是兩個(gè)人都把自己的付出高估了。過高估計(jì)自己的勞作或付出,這是有些人心里幽怨的由來。

    你可能只做了20%的工作,但感覺自己做了70%,心里當(dāng)然委屈。估計(jì)的比例比實(shí)際越高,心里的委屈就越強(qiáng)烈。

    自己委屈,心里當(dāng)然有怨氣,偏偏對(duì)方也高估了自己的付出,同樣怨氣重重。你想,這日子還能過下去嗎?

    (摘自《我不過低配的人生》中國友誼出版公司 圖/海洛創(chuàng)意)

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