呂晶靜靜的享受一頓素餐

我們需要健康的生活方式，素食開始慢慢成為一種時尚的生活方式。它是我們身體健康的保障，是我們消脂減肥的必備良藥。更是我們的一種生活狀態(tài)。所以素食漸漸被人們所重視，素食可以很輕，也可以很美。

她是歌手，也是演員。她出過專輯，也主演過電影。她的音色通透飽滿，收放自如，她的音樂就像一杯能讓人捧在手心，細細品味的清茗，在無限的回味中，驚喜和感動接踵而來。在表演上，雖然不是科班出身，她卻以“黑馬”姿態(tài)躋身影視圈，實力不容小覷。而這位歌手、演員就是呂晶。相信在之后的演藝道路上，她一定會給我們帶來更多的驚喜。

素食，作為一種健康時尚的飲食習慣，已經被越來越多的人賞識與接受。在許多人眼中，素食表現出了回歸自然、回歸健康和保護地球生態(tài)環(huán)境的返璞歸真的文化理念。吃素，除了能獲取天然的營養(yǎng)外，還能額外地體驗到擺脫都市喧囂和欲望的愉悅。目前，悄然發(fā)展的素食文化，使得素食越來越成為一個全球時尚的標簽。

在呂晶看來吃素食確實是非常健康的，她坦言自己雖然不是一個素食主義者，但也可以說是一個半素食主義者，“畢竟我還喝牛奶、吃雞蛋。不過我有很多朋友是吃素的，但他們每個人吃素食的出發(fā)點都不同，我覺得不一定要追求所有人追求的素食主義，但要追求生活的自在健康，這才是真正的目標?！?/p>

呂晶說自己吃素食是從一年前開始的，第一次是朋友帶她去吃的素食，這讓她覺得很神奇，也很好吃，而且對身體也不錯。這才有了之后的開始?！暗乙膊皇羌兯厥持髁x者，我會每周定期給自己安排幾天時間吃素食?？梢院芎玫恼{解身體健康?！弊约撼运厥持螅瑓尉б矔磉叺呐笥烟峒暗匠运厥车暮锰?，但她并不會強求別人，“我覺得一切還是順其自然比較好?！?/p>

從古至今，素食風格可分為“全素”、“以葷托素”兩種，而現代科學的素食以仿真為風格。我國在清朝時期“仿葷”素菜已發(fā)展到一定的水平，如用山腰、腐皮作成的“素燒鵝”等，從用料上可以看出當時的“仿葷”只是形的模仿，在當時可稱得上美味素菜了?，F代素菜的仿真可謂神形兼?zhèn)?，以假亂真，它的美味堪與葷食大菜媲美，甚至更勝一籌。呂晶就向我們推薦了一家她經常和朋友去的素食餐廳corso como?！拔矣X得那里環(huán)境比較不錯，正好我也在附近運動，可以運動完之后靜靜的享受一頓素餐?！?/p>

對于素食，呂晶覺得一說出來就有一種年輕，有活力的感覺，當然素食在飲食文化的趨勢肯定是越來越好，讓更多的人想要去嘗試素食。

生活中的呂晶說自己其實和大家對她的印象反差特別大，“無數朋友在熟知我之后都會感嘆，‘以為你很高冷，很傲嬌。但原來你是一個這樣的姑娘。我性格大大咧咧，笑點很低，很容易滿足，吃頓好吃的都會開心半天。注重保養(yǎng)，是個工作狂?！?/p>

遇到情緒低落的時候，呂晶會問自己為什么低落，之后要怎么化解？“現在更多的是要求自己遇到事情解決事情，不要花太多時間去低落。學一些東西的時候會讓我覺得快樂，比如學習吉他，練習武術，看看書，學學美妝，等等?！弊罱鼌尉д诳础赌阒档眠^更好的生活》，她說自己很喜歡，“因為這是一本很正能量的書，能提供強化自我心靈的方法，提醒自己是一切的創(chuàng)造者。讓自己的內心越來越強大?！?/p>

呂晶說總有人說她像個孩子，“可能因為我的開心很簡單，自然我的成就感也很簡單，當我看到一個觀眾看完我的作品發(fā)私信告訴我他很喜歡我的表演時，可能是我最有成就感的時候，哪怕只有一個觀眾這么說，我也會很開心?！?/p>

呂晶之快問快答：

《時尚北京》：你喜歡素食嗎？覺得它給你帶來的好處是什么？

呂晶：喜歡，覺得吃的很健康。

《時尚北京》：現代人對于素食的誤區(qū)是什么？它跟減肥有什么必然聯系么？

呂晶：一部分人也許還認為素食就是只吃草，但其實素食也很豐富，對于減肥來說嘛，我只覺得一百個人就有一百種減肥的方法，一定要找到適合自己的，個人覺得吃素食和減肥應該沒直接關系。

《時尚北京》：你會做一兩道素食美味么？給我們介紹一下如何操作么？

呂晶：其實就會做沙拉，因為平常真的比較忙。

《時尚北京》：對生活的態(tài)度是什么？

呂晶：簡簡單單，開開心心，不斷追求不斷努力。

《時尚北京》：你會花大量的時間來保養(yǎng)自己么？

呂晶：會，特別注重也特別喜歡保養(yǎng)。閨蜜來我家，都會被大量的面膜，護膚品，各種塑身衣，和我護膚程序所感嘆，哈哈。

《時尚北京》：你的假期是如何支配的？

呂晶：以前沒有假期，生活中只有工作，現在我開始培養(yǎng)自己把生活變的有滋有味，不在只有工作，現在我學會了打游戲，旅行或是慢下來休息，補補覺看看電影。一直在調整各個方面的自己。

《時尚北京》：對時尚怎么理解？

呂晶：每個人對于時尚的理解和定義都不同，有些人覺得最潮流最新的東西會讓人眼前一亮。時尚對于我來說其實就是自我表達的一種方式。

《時尚北京》：你自己平時如何化妝？有哪些針對的重點？對自己的妝容有要求？

呂晶：會有一些幫助，因為需要上臺或是拍雜志的時候也會接觸一些時尚類的朋友，所以生活中會有更多時尚類的靈感。