長時(shí)間玩游戲?qū)苍盒W(xué)員抑制能力的影響

閆慧慧，魏 毅

（南京森林警察學(xué)院 管理系， 江蘇 南京 210046）

長時(shí)間玩游戲?qū)苍盒W(xué)員抑制能力的影響

閆慧慧，魏 毅

（南京森林警察學(xué)院 管理系， 江蘇 南京 210046）

公安院校學(xué)員長期在校園封閉環(huán)境下，容易沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲，使睡眠無法保證。為了探索公安院校學(xué)員因長時(shí)間打游戲而造成的睡眠不足對抑制能力的影響，本文采用實(shí)驗(yàn)法對公安院校學(xué)員睡眠剝奪進(jìn)行了研究，從行為養(yǎng)成方面揭示其影響和成因。實(shí)驗(yàn)表明，在長時(shí)間玩游戲后的睡眠剝奪下，公安院校學(xué)員的抑制能力下降，在行為上表現(xiàn)為反應(yīng)時(shí)和準(zhǔn)確率下降。睡眠剝奪不僅會使學(xué)員抑制能力受到損害，還會間接或直接地導(dǎo)致學(xué)員在日常教學(xué)與生活中產(chǎn)生安全隱患。

長時(shí)間游戲；睡眠剝奪；公安院校學(xué)員；抑制影響

一、引 言

睡眠剝奪（Sleep Deprivation，SD）是指由于特殊的緣由，導(dǎo)致無法達(dá)到個(gè)體生理需要的睡眠時(shí)間，伴隨著疲勞的增加，它會引起生理、心理甚至行為的變化[1]。SD在現(xiàn)代社會中是一種較為普遍的現(xiàn)象，常指人因?yàn)楣ぷ骰驅(qū)W習(xí)的原因?qū)е聼o法保證必要的睡眠時(shí)間要求[2]。SD廣泛的存在于各種各樣的職業(yè)的個(gè)人上，例如夜間開長途車的司機(jī)、熬夜學(xué)習(xí)的學(xué)生、夜間加班的白領(lǐng)人士等。

在 2002年關(guān)于睡眠的調(diào)查發(fā)現(xiàn)有 45.4%的中國人遭受了睡眠問題，他們中預(yù)估28%的人有失眠癥。2010年我國相關(guān)再調(diào)查發(fā)現(xiàn)有 60%以上的人有睡眠問題,因職業(yè)導(dǎo)致的失眠癥預(yù)估的發(fā)生率中國已經(jīng)提高到38.2%。這些睡眠得不到保證的人群中警察職業(yè)是重災(zāi)區(qū)。值得注意的是民警由于工作性質(zhì)，失眠癥的發(fā)生率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于上述普通職業(yè)人群的評價(jià)數(shù)據(jù)。這是因?yàn)?，在?shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的當(dāng)下，我國民警要不斷努力營造一個(gè)安全穩(wěn)定的環(huán)境，所以要經(jīng)常在工作中加班加點(diǎn)，睡眠缺少和生物節(jié)律打亂導(dǎo)致失眠的現(xiàn)象已經(jīng)變得越來越嚴(yán)重了。因此，警察職業(yè)睡眠時(shí)間不充足在現(xiàn)實(shí)中已經(jīng)變成了一個(gè)普遍的問題，甚至傾向于更糟。

前人的研究證實(shí)了睡眠不足可引起人體正常生理機(jī)能混亂，因睡眠剝奪導(dǎo)致的不良狀態(tài)是各行各業(yè)中安全生產(chǎn)、良好工作的要害，會誘發(fā)機(jī)體免疫力和學(xué)習(xí)記憶能力下降及情緒惡化等一系列改變[8]。此外，大量研究還發(fā)現(xiàn)：SD后，人的腦力工作能力下降[9],在實(shí)驗(yàn)中具體表現(xiàn)為反應(yīng)時(shí)延長、警戒性降低、注意力受損等[10]。警察執(zhí)法過程中，警務(wù)實(shí)戰(zhàn)預(yù)測[3]、預(yù)判[4]、對突發(fā)事件的快速、準(zhǔn)確[5]反應(yīng)是其必備的警務(wù)實(shí)戰(zhàn)基礎(chǔ)[6]。既然睡眠剝奪會影響個(gè)體相關(guān)的認(rèn)知加工和快速反應(yīng)[7]，那么睡眠剝奪也會大大地威脅民警的執(zhí)法安全。

公安院校大學(xué)生是兼有未來警察和大學(xué)生雙重角色特征的一個(gè)特殊群體，學(xué)員在封閉的軍事化環(huán)境中生活，承受著高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)和警務(wù)技能訓(xùn)練，生理和心理上都面臨著比普通高校大學(xué)生更高的要求。隨著信息化大數(shù)據(jù)時(shí)代的到來，公安院校學(xué)員在生活環(huán)境單調(diào)的封閉式管理和娛樂途徑匱乏的軍事化管理下，往往利用游戲、手機(jī)上網(wǎng)等途徑作為其進(jìn)行消遣娛樂與放松的主要方式。然而，這種電子方式卻可能導(dǎo)致連續(xù)長時(shí)間的游戲上癮，最終引起睡眠缺失和失眠。如果公安院校學(xué)員睡眠的時(shí)間不能保證或質(zhì)量達(dá)不到要求，那么對大腦就會產(chǎn)生消極影響，導(dǎo)致腦功能得不到恢復(fù)，甚至影響大腦的正常生理機(jī)能[11]。公安院校學(xué)員游戲上癮引起的睡眠剝奪現(xiàn)象會誘發(fā)警員的生理與心理的不健康，對其日常的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練效率帶來嚴(yán)重的威脅。睡眠剝奪對于機(jī)體各項(xiàng)功能均有影響，其中對抑制功能的影響最為顯著[12]。因?yàn)橐种颇芰κ莻€(gè)人認(rèn)知執(zhí)行功能的關(guān)鍵因素，所以探索公安院校學(xué)員長時(shí)間打游戲誘發(fā)的睡眠剝奪對其認(rèn)知抑制能力的影響具有極其重要的現(xiàn)實(shí)意義和理論價(jià)值。

二、研究對象和方法

（一）研究對象

以南京森林警察學(xué)院的學(xué)員為研究對象。采用整群分層抽樣法，在不同年級、不同專業(yè)、不同區(qū)隊(duì)以自愿的形式，隨機(jī)抽取 40名公安院校學(xué)員參與實(shí)驗(yàn)的研究。均為男性，測試后給一定實(shí)驗(yàn)報(bào)酬。

（二）實(shí)驗(yàn)分組

志愿者 40人，在符合警察院校入學(xué)身心要求的前提下，同時(shí)具備下列條件：

1.無身體疾病、無藥物或酒精依賴歷史。

2.心理健康狀況良好。

3.平日均能嚴(yán)格遵守學(xué)校的作息制度，學(xué)校規(guī)定的作息制度為22:00至次日6:00，每晚保證充足的睡眠。

實(shí)驗(yàn) 24小時(shí)期間，安排的活動(dòng)為打電腦游戲，可自主選擇游戲的類型。實(shí)驗(yàn)過程中提供必需的食物和水，嚴(yán)禁飲用咖啡和茶等刺激性飲品。為了排除生物節(jié)律對人體的影響，公安院校學(xué)員在實(shí)驗(yàn)當(dāng)天8點(diǎn)起床后直接進(jìn)入實(shí)驗(yàn)室，進(jìn)行實(shí)驗(yàn)前測。24小時(shí)睡眠剝奪后，第 2天 8點(diǎn)進(jìn)行實(shí)驗(yàn)后測。測試后安排專人送回寢室休息。

（三）研究方法

采用經(jīng)典的 Go-Nogo范式測量，對實(shí)驗(yàn)對象進(jìn)行相關(guān)反應(yīng)時(shí)和準(zhǔn)確率的測試。在電腦屏幕上依次出現(xiàn)綠箭頭和紅箭頭，綠（紅）箭頭和紅（綠）箭頭的按鍵與不按鍵比例為 3:1，實(shí)驗(yàn)包含兩個(gè) block，每個(gè) block包含 160個(gè)刺激。第一個(gè)block是紅箭頭按鍵，綠箭頭不按鍵；第二個(gè)block是綠箭頭不按鍵，紅箭頭按鍵；測試過程中要求盡可能在準(zhǔn)確應(yīng)答基礎(chǔ)上，進(jìn)行快速按鍵反應(yīng)。數(shù)據(jù)由 E-prime軟件自動(dòng)采集。運(yùn)用SPSS進(jìn)行數(shù)據(jù)的整理、分析和處理。

三、結(jié) 果

（一）Go任務(wù)睡眠剝奪前后反應(yīng)時(shí)

圖1 睡眠剝奪前后go任務(wù)對比

公安院校學(xué)員 go任務(wù)實(shí)驗(yàn)，前測反應(yīng)時(shí)為325.7 ± 3.452毫秒（ms）。24小時(shí)睡眠剝奪后測363.5 ± 2.883 毫秒（ms），兩組對比 t=13.2，p＜0.001，兩者對比差異具有高度顯著性。說明睡眠剝奪后，測試人員go任務(wù)反應(yīng)時(shí)間快速下降。

（二）Go刺激睡眠剝奪前后準(zhǔn)確百分率的變化

公安院校學(xué)員 go任務(wù)實(shí)驗(yàn)，前測準(zhǔn)確百分率為 95.15±0.3750（%）。24小時(shí)睡眠剝奪后測準(zhǔn)確百分率為 85.62±0.7444（%），兩組對比t=11.44，p＜0.001，兩者對比差異具有高度顯著性。說明睡眠剝奪后，測試人員 go任務(wù)準(zhǔn)確百分率快速下降。

圖2 睡眠剝奪前后go任務(wù)對比

（三）Nogo刺激睡眠剝奪前后準(zhǔn)確百分率變化

圖3 睡眠剝奪前后nogo任務(wù)對比

公安院校學(xué)員Nogo任務(wù)實(shí)驗(yàn)，前測準(zhǔn)確百分率為 93.23± 0.2 899（%），24小時(shí)睡眠剝奪后測準(zhǔn)確百分率為 80.38±0.4995（%），兩組對比t=22.24，p＜0.001，差異具有高度顯著性。說明睡眠剝奪后，測試人員Nogo任務(wù)準(zhǔn)確百分率快速下降。

依據(jù)上述實(shí)驗(yàn)的研究結(jié)果可知：經(jīng)過 24小時(shí)連續(xù)的電腦游戲后，公安院校學(xué)員由于睡眠不足導(dǎo)致抑制能力下降，在行為上表現(xiàn)為反應(yīng)時(shí)和準(zhǔn)確率下降。該研究結(jié)果說明，公安院校學(xué)員在連續(xù)的 24小時(shí)打游戲?qū)е碌乃邉儕Z會損害他們的認(rèn)知抑制功能。

四、分析與討論

（一）長時(shí)間電腦游戲后睡眠不足導(dǎo)致認(rèn)知抑制能力下降的原因

本研究通過視覺 Go/Nogo經(jīng)典范式，探討公安院校學(xué)員在 24小時(shí)的長時(shí)間電腦游戲誘發(fā)的睡眠剝奪前、后測試對抑制功能的影響，研究發(fā)現(xiàn)：與睡眠剝奪前相比，24小時(shí)睡眠剝奪后，公安院校學(xué)員任務(wù)反應(yīng)時(shí)間和失誤率顯著增加。該實(shí)驗(yàn)說明，公安院校學(xué)員長時(shí)間打游戲引起的睡眠剝奪現(xiàn)象影響了受試者的頭腦清醒程度和注意力，使其認(rèn)知抑制能力下降。該結(jié)果與前人相關(guān)研究文獻(xiàn)報(bào)道相一致[13][14]。

經(jīng)典的 Go/Nogo任務(wù)類似選擇判斷反應(yīng)測試，包含兩種不同的任務(wù)要求，一是 go反應(yīng)，要求被試又快又準(zhǔn)地應(yīng)答，二是Nogo反應(yīng)，被試不應(yīng)答。這主要是通過抑制定勢反應(yīng)的干擾后的速度和準(zhǔn)確性的權(quán)衡來反映抑制能力[15]。實(shí)驗(yàn)測試中，被試必須對大概率出現(xiàn)的 go任務(wù)做出快速反應(yīng)，對小概率出現(xiàn)的Nogo刺激進(jìn)行抑制不按鍵。由于 go刺激出現(xiàn)的概率高，被試者容易產(chǎn)生一種傾向性反應(yīng)，當(dāng)小概率的Nogo刺激出現(xiàn)時(shí)則會與這種傾向性反應(yīng)產(chǎn)生沖突對抗[16]。在先期的神經(jīng)影像研究中發(fā)現(xiàn)，go/Nogo任務(wù)中Nogo刺激很好地誘發(fā)了前扣帶回(Anterior cingulate cort ex,ACC)[17]，激發(fā)了測試者的抑制能力。因此，該試驗(yàn)范式被認(rèn)定為一項(xiàng)很好的測試人腦抑制功能的方法。

前額葉的認(rèn)知抑制功能是執(zhí)行功能的核心功能，也是人體執(zhí)行有計(jì)劃活動(dòng)的關(guān)鍵。本實(shí)驗(yàn)研究證實(shí)大腦前額葉對于SD較為敏感，這種損害主要表現(xiàn)在與前額葉相關(guān)的抑制功能上。抑制功能是執(zhí)行功能的主要組成，它包括沖突控制和反應(yīng)抑制等部分，參與調(diào)控加工的腦區(qū)涉及前額葉皮質(zhì)和前扣帶回等結(jié)構(gòu)[18]。本研究證實(shí)了公安院校學(xué)員長時(shí)間游戲損害了與額葉相關(guān)的抑制功能，進(jìn)而影響了學(xué)員的認(rèn)知控制能力。值得我們注意的是，有關(guān)嚙齒動(dòng)物的實(shí)驗(yàn)也為本研究結(jié)果提供了科學(xué)的證據(jù)：如動(dòng)物在經(jīng)過睡眠剝奪后，在不同海馬依賴任務(wù)中，情景恐懼制約、水迷宮實(shí)驗(yàn)、抑制性回避任務(wù)和記憶受到損害。（Bueno et al.,1994;Graves et al.,2003;Smith and Rose,1996）；睡眠剝奪明顯損害了大鼠的抑制認(rèn)知功能，這種抑制認(rèn)知功能的損傷與腦內(nèi)多種覺醒遞質(zhì)水平下降密切相關(guān)，這是由于外側(cè)下丘腦促醒肽orexin及orexin神經(jīng)元纖維所支配靶區(qū)中orexin受體表達(dá)下調(diào)，在覺醒水平降低過程中扮演著非常重要的角色[19,20]。

（二）打游戲?qū)е乱种颇芰ο陆祵苍盒W(xué)員的危害

我們的研究證實(shí)了公安院校學(xué)員長時(shí)間打游戲?qū)е碌乃邉儕Z現(xiàn)象對他們的抑制能力產(chǎn)生損害，這種認(rèn)知抑制能力損害會致公安院校學(xué)員的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練發(fā)生危險(xiǎn)。這是因?yàn)?，抑制對人腦執(zhí)行功能的控制起到至關(guān)重要的作用，對人們基于環(huán)境變化做出靈活的、目標(biāo)指向的行為至關(guān)重要[21]。抑制能力的下降會造成情緒、認(rèn)知和行為多重抑制困難[22,23]。

通常的認(rèn)知抑制能力包含兩個(gè)方面，即反應(yīng)抑制和干擾抑制。反應(yīng)抑制是指抑制早期已經(jīng)誘發(fā)的認(rèn)知處理，抵制無關(guān)刺激干擾；干擾抑制是指當(dāng)反應(yīng)目標(biāo)與反應(yīng)動(dòng)作不一致、或干擾工作記憶的內(nèi)部刺激時(shí)，壓抑無關(guān)刺激干擾或抑制優(yōu)勢反應(yīng)應(yīng)答的過程。反應(yīng)抑制和干擾抑制體現(xiàn)了執(zhí)行功能抑制控制的不同方面，對了解個(gè)體認(rèn)知加工過程有非常重要的作用[24]。公安院校學(xué)員在很多技能學(xué)習(xí)中必須要有良好的認(rèn)知抑制能力。這是因?yàn)?，公安院校開設(shè)的警務(wù)技能課程中，如槍械使用、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、警務(wù)搏擊實(shí)戰(zhàn)對抗等課程，都對學(xué)生的高度集中的注意力和迅速分析判斷能力有較高的要求，要求學(xué)生在教學(xué)中表現(xiàn)出良好的自我抑制控制能力。例如在各類警務(wù)搏擊實(shí)戰(zhàn)對抗的教學(xué)訓(xùn)練中，學(xué)員之間的模擬對抗需要給以高度的注意力，如當(dāng)對方力量強(qiáng)大無法抵抗時(shí)，學(xué)員必須根據(jù)危急情況做出安全性保護(hù)動(dòng)作，如躲避和順勢滾翻等，即可避免傷害；在槍械使用課程的課堂實(shí)訓(xùn)中，如何抑制槍聲對心理的影響，無一不考驗(yàn)我們抑制無關(guān)刺激干擾的能力，即反應(yīng)抑制能力；戰(zhàn)術(shù)課程上要抑制無關(guān)刺激的干擾做出準(zhǔn)確的預(yù)測和預(yù)判，才能保證戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)的安全實(shí)施。然而，公安院校學(xué)員的長時(shí)間玩游戲?qū)е碌乃卟蛔闼斐傻囊种颇芰ο陆?，不僅使課程的推進(jìn)產(chǎn)生阻礙，更對學(xué)生本人的安全產(chǎn)生威脅。

短時(shí)打游戲上癮引起的睡眠剝奪后的認(rèn)知抑制能力下降會直接影響到警員當(dāng)天理論課程的學(xué)習(xí)和警務(wù)實(shí)戰(zhàn)課程訓(xùn)練的安全；長期的打游戲上癮引起的長時(shí)間睡眠剝奪后的認(rèn)知抑制能力下降還可能會導(dǎo)致其情緒的惡化和抑郁的產(chǎn)生，進(jìn)一步長期危害公安院校學(xué)員的身體和心理健康。公安院校學(xué)員作為我國的預(yù)備役警官，是警隊(duì)未來的中堅(jiān)儲備力量，承擔(dān)著維護(hù)社會治安穩(wěn)定的艱巨責(zé)任，肩負(fù)著國家長治久安的重要使命，理應(yīng)利用在校時(shí)間扎實(shí)理論基礎(chǔ)、夯實(shí)警務(wù)技能，為今后的工作打下良好的基礎(chǔ)。長時(shí)間沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，不僅是在浪費(fèi)青春年華，導(dǎo)致精神萎靡不振，更產(chǎn)生了因睡眠剝奪而造成的諸如抑制能力下降等一系列問題，阻礙了學(xué)員們求知的步伐，更不利于其今后的職業(yè)發(fā)展。公安院校學(xué)員沉迷于打游戲成癮現(xiàn)象應(yīng)當(dāng)引起警察院校教學(xué)和學(xué)生管理部門的高度重視。

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（責(zé)任編輯：李 剛）

Research on the Influence of Long-time Games on Inhibition Ability of Students in Police College

YAN Hui-hui, WEI Yi
（Administration Department, Nanjing Forest Police College, Nanjing Jiangsu 210023, China）

Long-time indulgence in online g ames under the closed env ironment o f stud ents in police colleges on campus easily leads to insufficient sleeping. In order to explore the effect of inhibition caused by such insufficient sleeping, this paper adopts the experimental method to study students of sleep deprivation and its causes and effects from behavioral aspect. The experimental results show that the inhibition ability of the pub lic secu rity college students is decreased after the cont inuous play with decreased reaction time and accuracy. Sleep deprivation can both inhibit the ability of the students and will indirectly or directly leads to security risks in the daily learning and life of students.

long-time game; sleep deprivation; students of police colleges; inhibitory effect

D631.15 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：2096-0727(2017)06 -0091-05

2017-08-28

閆慧慧（1997-），女，安徽阜陽人，本科在讀。

魏 毅（1975-），男，遼寧鐵嶺人，副教授，博士。研究方向：警察心理健康，運(yùn)動(dòng)認(rèn)知心理學(xué)。

國家大學(xué)生科技創(chuàng)新項(xiàng)目“長時(shí)間玩電腦游戲?qū)簩W(xué)員抑制能力的影響研究”（201612213032）