小學(xué)體育教學(xué)中的心理健康教育

楊傳傳

摘 要：通過對(duì)小學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)具體體現(xiàn)的分析，以及體育教學(xué)和心理健康教育關(guān)系的探討，提出在小學(xué)體育教學(xué)中心理健康教育的方法，正確認(rèn)識(shí)健康的概念，樹立學(xué)校體育“健康第一”的新思維和新理念。在小學(xué)體育教學(xué)中不斷更新教育觀念，改變教學(xué)方法，重視心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)，促使身心全面和諧地發(fā)展。

關(guān)鍵詞：心理健康教育 體育教學(xué) 方法

隨著社會(huì)的進(jìn)步和科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，人們的健康觀日趨完善。世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是指身體沒有疾病，而且是身體上，心理上和社會(huì)上的完好狀態(tài)。”人們對(duì)心理健康在人的健康中的重要作用的認(rèn)識(shí)越來越清晰，心理健康已成為現(xiàn)代文明人的一個(gè)重要標(biāo)志著。心理健康教育是教育者有意識(shí)、有目的、有計(jì)劃地對(duì)被教育者的心理施加影響與受教育者心理的自主構(gòu)建相互作用，從而幫助受教育者掌握一定的心理健康知識(shí)及行為方式，維護(hù)其心理健康，培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)，和發(fā)展其個(gè)性的教育。近年來，國(guó)內(nèi)各項(xiàng)調(diào)查報(bào)告表明，全國(guó)小學(xué)生的目前心理健康狀況令人擔(dān)憂，心理問題的檢出率越來越高。學(xué)生心理健康已成為許多家長(zhǎng)乃至全社會(huì)最關(guān)注的問題之一。大量的研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)校體育教學(xué)是調(diào)節(jié)學(xué)生心理壓力有效的手段之一，對(duì)中小學(xué)生心理健康成長(zhǎng)起到積極的影響。因此，學(xué)校體育教學(xué)應(yīng)樹立“健康第一”的新思維和新理念，重視對(duì)學(xué)生的心理健康教育。在小學(xué)體育教學(xué)中不斷更新教育觀念，改變教學(xué)方法，重視心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)，促使身心全面和諧地發(fā)展。

一、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)在小學(xué)生身上的具體體現(xiàn)。

心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是一個(gè)非常復(fù)雜的問題。由于心理健康與心理疾病之間沒有明確的、絕對(duì)的界限，加之人們對(duì)心理健康研究的角度的差異，因此對(duì)于心理健康的標(biāo)準(zhǔn)的把握也存在著分歧。其中趙淑文認(rèn)為，一個(gè)心理健康的小學(xué)生應(yīng)該具有以下特點(diǎn)：

1.智力發(fā)展正常。智力發(fā)展正常是小學(xué)生進(jìn)行正常學(xué)習(xí)和生活的最基本條件。

2.正確認(rèn)識(shí)、悅納自我。能恰當(dāng)?shù)卦u(píng)價(jià)自己，既看到自己的優(yōu)點(diǎn)，又看到自己的缺點(diǎn)。

3.情緒穩(wěn)定，心境良好，開朗、樂觀、愉快，能控制和適度地表達(dá)自己的欲望和情緒。

4.行為協(xié)調(diào)，能適度地調(diào)節(jié)自己的言行。

5.人際關(guān)系良好，樂于交往。交往中既能理解、同情、尊重他人，又能保持自己的個(gè)性。

6.有良好的社會(huì)適應(yīng)能力。關(guān)心社會(huì)，熱愛學(xué)習(xí)，做事認(rèn)真負(fù)責(zé)。

二、在小學(xué)體育教學(xué)中心理健康教育的方法。

學(xué)生的心理發(fā)展和心理健康需要教師的悉心呵護(hù)和引導(dǎo)，這不僅需要愛，更需要方法和技巧。經(jīng)過多年的小學(xué)體育教學(xué)實(shí)踐和研究，筆者認(rèn)為：

1.優(yōu)化課堂心理環(huán)境。

首先教師的心理健康教育是優(yōu)化體育課堂心理環(huán)境的前提。教師在課堂中，心理健康，舉止得體，情緒穩(wěn)定，有利于給學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)愉快輕松的學(xué)氛圍。因此，體育教師應(yīng)具有良好的心理修養(yǎng)和師德修養(yǎng)，有較強(qiáng)的自我心理調(diào)節(jié)能力，能不斷完善自己的品質(zhì)，掌握一定的心理健康教育技巧。

其實(shí)，要建立良好的人際關(guān)系。這是優(yōu)化課堂心理環(huán)境的核心。由于體育學(xué)科的自身特性，在教學(xué)過程中，特別強(qiáng)調(diào)老師和學(xué)生，學(xué)生和學(xué)生之間的積極配合和情感交流。因此，良好的人際關(guān)系，可以營(yíng)造愉快的氛圍，有利于達(dá)到更好的教學(xué)效果。

2.談話法。

談話是心理健康教育工作者在心理輔導(dǎo)中經(jīng)常采用的方法，指教師以小學(xué)生為特定對(duì)象直接交談的方式。談話法，往往會(huì)有明顯的效果。談話的關(guān)鍵在于啟發(fā)學(xué)生自覺領(lǐng)悟，引起其反思。在學(xué)生在談自己事情的時(shí)候，教師就耐心聽他陳述，并察言觀色，尋找解決問題的關(guān)鍵線索。

有一教學(xué)案例，恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用了談話法，取得了良好的效果。

有一下午，我在上完體育課后剛回到辦公室，一大幫學(xué)生匆忙跑來報(bào)告：“吳老師，不好了，體育館里乒乓球桌都翻倒了?！蔽荫R上跑去“案發(fā)現(xiàn)場(chǎng)”，“作案人”被當(dāng)場(chǎng)抓獲。原來是三年級(jí)的小鄭。小鄭給老師的印象是性情溫和，不屬于那種很頑皮的學(xué)生。所以心想，事出肯定有因。小鄭看到我，當(dāng)時(shí)很害怕。我親切地叫他不用怕，和他一起去了相對(duì)安靜的器材室談話。

“小鄭，在老師眼中，你一直是一個(gè)很棒的孩子。課后，你經(jīng)常幫老師和同學(xué)收拾器材和衣物等，可見你是一個(gè)愛集體的孩子，你這樣做一定有你的想法和原因，你愿意告訴老師嗎？”

這番表揚(yáng)，小鄭很驚訝，他馬上低下頭，小聲地哭起來。接著，便把事情慢慢說了出來。原來是緣于前天和當(dāng)天的體育課。前天，分組活動(dòng)的時(shí)候，他正想和同學(xué)們一起玩青蛙過河的游戲，可是有同學(xué)說：“我們?nèi)藟蛄?，夠了”。后來這些同學(xué)偷偷地去邀請(qǐng)其他組的同學(xué)來參加。小鄭認(rèn)為自己被排擠，不被同學(xué)歡迎，就一直懷恨在心。在加上當(dāng)天和同學(xué)們一組進(jìn)行乒乓球比賽，結(jié)果小組輸球了。有同學(xué)便說：“我們以前都是贏的，今天小鄭來了，就輸了。都是他拖的后腿?！?/p>

“那你當(dāng)時(shí)是怎樣想的？”

“輸球了本來我就不高興，再加上他們這樣指責(zé)，我就更生氣了。我火氣一下子上來了，真想把那同學(xué)痛打一頓，后來看到球桌，我就想推翻?！?/p>

“你覺得你不被同學(xué)歡迎，你有想過，是為什么嗎？”

他愣了幾分鐘后說“可能是我不愛跟他們說話，也可能是我有時(shí)候偷偷倒他們的水，可能是我太以自已為中心，沒有顧及別人的感受”

……

在以上案例中，我采取主動(dòng)干預(yù)的方式，發(fā)現(xiàn)對(duì)象，及時(shí)找他談話，進(jìn)行溝通，進(jìn)行輔導(dǎo)。小鄭的個(gè)案出現(xiàn)的事件很容易被定為“破壞集體”、“故意搗亂”、“破壞公共財(cái)物”。但這些都只是表面現(xiàn)象。他的實(shí)質(zhì)問題是他在班集體中的歸屬感和愛的需要沒有得到滿足，他渴望友誼，希望能得到同學(xué)的認(rèn)同與接納。因此，在接下來的談話中，著重在怎樣才能被同學(xué)接受，被集體歡迎，怎樣才能得到友誼。

小鄭的個(gè)案是個(gè)成功的個(gè)案，收到非常好的效果。談話完后，他馬上去體育館整理打掃，還主動(dòng)幫助管理體育館。同學(xué)關(guān)系不斷好轉(zhuǎn)，各方面都有明顯的進(jìn)步。

因此，小學(xué)體育教師應(yīng)正確認(rèn)識(shí)寓心理健康教育與體育教學(xué)中的必要性，要不斷提高自身的綜合素質(zhì)和教學(xué)能力，不斷探索體育教學(xué)中心理健康教育的方法和技巧，重視心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)，促使身心全面和諧地發(fā)展。

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