盯住美好，身心輕盈

?管建剛

盯住美好，身心輕盈

?管建剛

女兒：

一直想和你談?wù)劇靶膽B(tài)”這個(gè)話題。

爸爸大病過(guò)。當(dāng)年醫(yī)生同情地問(wèn)奶奶：“大媽，你家里有幾個(gè)兒子？”常有朋友關(guān)心我，你經(jīng)常熬夜，注意身體啊。大病前，我的身體倍兒棒，像你這么大時(shí)，我已是個(gè)小大人，干不輕的活了。12歲，爺爺和奶奶制瓦坯，每次去賣瓦，我搬的瓦，跟大人一樣多。

多年后接觸中醫(yī)，我才明白，我的病不是病菌，而是感情受挫，心情郁悶，悶出來(lái)的。

科學(xué)研究證實(shí)，一個(gè)人發(fā)10分鐘的火，體內(nèi)產(chǎn)生的毒素能毒死一只老鼠。人最終用這些毒素，毒害的是自己。

這個(gè)世界，物質(zhì)越來(lái)越豐富，也就越來(lái)越需要我們煉就一顆平和心、平常心。我們不可能隨心所欲地要這、要那，生活中到處充滿了比較、競(jìng)爭(zhēng)，到處充滿了失落、失意，人人如此。富人的苦惱不見(jiàn)得比窮人少，窮人的快樂(lè)也不見(jiàn)得比富人少。

著名詩(shī)人雷抒雁的《星星》中，有這么幾句——

仰望星空的人

總以為星星就是寶石

晶瑩，透亮，沒(méi)有纖瑕

飛上星星的人知道

那兒有灰塵、石渣

和地球上一樣復(fù)雜

我這樣理解它，沒(méi)得到榮譽(yù)的人總希望得到榮譽(yù)，以為得到榮譽(yù)后的生活會(huì)多么快樂(lè)，多么幸福；

管建剛，特級(jí)教師，江蘇省蘇州市學(xué)科帶頭人，先后在全國(guó)教育報(bào)刊雜志上發(fā)表文章100多篇，著有《魔法作文營(yíng)》《我的作文教學(xué)革命》等著作。

作為一位父親，他非常關(guān)注孩子的成長(zhǎng)?，F(xiàn)如今，隨著生活節(jié)奏的加快，給子女寫(xiě)信的父母已越來(lái)越少，但管老師覺(jué)得這是親子溝通的一個(gè)良好渠道，于是他給女兒寫(xiě)了這樣一封信——得到榮譽(yù)后才發(fā)現(xiàn)，生活還是有那么多的煩惱、苦惱，種種的氣要生、火要發(fā)。

女兒，不管你考上或沒(méi)考上大學(xué)，考上普通大學(xué)或重點(diǎn)大學(xué)，將來(lái)有錢或沒(méi)錢，有名或沒(méi)名，生活總會(huì)給你種種的不愉快。面對(duì)它，萬(wàn)物之靈的我們，難道就一點(diǎn)辦法也沒(méi)有嗎？

有。修煉自己的心態(tài)。心態(tài)，要從一點(diǎn)一滴的小事煉起。做什么事，都“不積跬步，無(wú)以至千里”。昨晚，你埋怨老師的兇，老師的作業(yè)多，老師似乎踢了某同學(xué)一腳。我信。但我認(rèn)為，你不該有這么大的怨氣，你的怨氣幾乎持續(xù)了一個(gè)晚上。你的心態(tài)不平靜、不平和。心態(tài)為什么不平靜、不平和？你的眼睛盯著丑的、陋的、不美的，你忽略了美的一面。老師有生氣的一面，老師也有微笑的一面；老師有懲罰學(xué)生的一面，老師也有關(guān)心同學(xué)的一面。遺憾，你的眼睛盯在了丑陋的一面，忽略了美的一面。忘記看美的風(fēng)景，經(jīng)常盯著垃圾桶，你的心情自然不好。盯著垃圾桶，還一天到晚談垃圾桶，心情自然糟。這會(huì)影響人的健康。今天、明天、后天，你沒(méi)什么感覺(jué)，然而心情所制造的毒素，一直在你體內(nèi)。

你愛(ài)跟媽媽拌嘴。似乎世上對(duì)你最不好的人，便是你的媽，媽媽要你彈琴，媽媽要你背古詩(shī)，媽媽要你讀課外書(shū)，媽媽要你做家務(wù)，媽媽要你疊衣服。姑且不說(shuō)，媽媽的要求是對(duì)的，就算在你眼里，這些要求有問(wèn)題，我也希望你不要把眼睛“盯”在這些導(dǎo)致你壞情緒的“垃圾”上。你要知道，世上沒(méi)有一個(gè)人對(duì)你的愛(ài)會(huì)勝過(guò)媽媽——包括我。小的時(shí)候，你生病住院，要掛水，針要挑在你的額頭上，你媽哭了，針挑在媽媽身上，她不會(huì)哭；你長(zhǎng)身體的時(shí)候，媽媽一直想著燉骨頭湯；為了你的咽喉炎，媽媽又動(dòng)了多少心思?。蝗グ拇罄麃?，媽媽再三要求給你買新手機(jī)，她不放心你啊……每天的衣食住行，只要愿意，你都可以看到媽媽的那顆慈母心。

可，你沒(méi)去看美麗的風(fēng)景。你盯錯(cuò)了地方，忘了世上的美。

忘了媽媽的美。

只要你也只有你，將眼睛盯在美好的事物，丑陋的事物就會(huì)從心房里掃除，你的心房就會(huì)敞亮起來(lái)，你的心情就會(huì)快樂(lè)起來(lái)，你的氣色就會(huì)紅潤(rùn)起來(lái)，你的身心就會(huì)輕盈起來(lái)。這個(gè)時(shí)候，哪怕陰雨天，你的心頭照樣有藍(lán)天和白云。

平和的心態(tài)，原本就該是我們的生活啊。在競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)里，我們正一點(diǎn)一滴地流失掉這本該有的生活。也正因?yàn)榇?，我們要注意修煉那顆平常心、美麗心。

考試，學(xué)習(xí)，生活，種種的不如意，都是修煉的好時(shí)機(jī)，如此一來(lái)，挫折和困難、失敗和恥辱，都會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)槲覀兊膶殹?/p>

過(guò)不了多久，你會(huì)學(xué)到《輪椅上的霍金》（小學(xué)六年級(jí)的課文）。當(dāng)記者問(wèn)及是否命運(yùn)讓他失去太多的時(shí)候，他用還能活動(dòng)的幾根手指，艱難地敲擊鍵盤，合成以下的話：

我的手指還能活動(dòng)，我的大腦還能思維；我有終生追求的理想，

有愛(ài)我和我愛(ài)的親人和朋友；

對(duì)了，我還有一顆感恩的心……

霍金的回答，飽含了對(duì)苦難人生的平靜與平和；沒(méi)有平靜、平和的心態(tài)，霍金也不可能在“只能活半年”的預(yù)言下，活到了今天。學(xué)課文，你可以從這個(gè)角度，想一想。

信不短了，且打住。

愛(ài)你的爸爸

編輯朱璐