孫長良,何敏學(xué),解 超
(1遼寧師范大學(xué)體育學(xué)院,遼寧大連116029;2哈爾濱師范大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院,黑龍江哈爾濱150025)
振動(dòng)力量訓(xùn)練對(duì)我國運(yùn)動(dòng)員髖關(guān)節(jié)最大肌力干預(yù)效果的Meta分析
孫長良1,2,何敏學(xué)1,解 超1
(1遼寧師范大學(xué)體育學(xué)院,遼寧大連116029;2哈爾濱師范大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院,黑龍江哈爾濱150025)
目的:運(yùn)用meta分析檢驗(yàn)振動(dòng)力量訓(xùn)練(VST)對(duì)我國運(yùn)動(dòng)員髖關(guān)節(jié)屈伸肌最大肌肉力量的干預(yù)效果。方法:通過檢索中國知網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)、百度學(xué)術(shù)、谷歌學(xué)術(shù)、維普數(shù)據(jù)庫、PubMed和Web of Science數(shù)據(jù)庫,篩選了11篇文獻(xiàn)進(jìn)行meta分析。應(yīng)用Reviwer Manager5.2版本,采用隨機(jī)效應(yīng)模型對(duì)研究納入文獻(xiàn)的效應(yīng)值進(jìn)行檢驗(yàn)。結(jié)果:meta分析結(jié)果顯示,振動(dòng)力量訓(xùn)練對(duì)髖關(guān)節(jié)屈肌峰值力矩值[WMD=-10.84,95%CI(-21.35~-0.34),P<0.05],髖關(guān)節(jié)伸肌峰值力矩值[WMD=-23.98,95%CI(-45.88~-2.08),P<0.05],髖關(guān)節(jié)屈肌相對(duì)峰值力矩值[WMD=-0.21,95%CI(-0.41~-0.02),P<0.05],髖關(guān)節(jié)伸肌相對(duì)峰值力矩值[WMD=-0.39,95%CI(-0.76~-0.01),P<0.05]均具有顯著的提升作用。結(jié)論:振動(dòng)力量訓(xùn)練對(duì)發(fā)展髖關(guān)節(jié)屈伸肌的最大肌肉力量具有較好的效果,振動(dòng)力量訓(xùn)練能夠提高髖關(guān)節(jié)屈伸肌的最大肌肉力量,使屈伸肌群的力量得到協(xié)同發(fā)展。
振動(dòng)力量訓(xùn)練;髖關(guān)節(jié);峰值力矩;最大肌力;meta分析
振動(dòng)力量訓(xùn)練(Vibration Strength Training,VST)的相關(guān)研究始于20世紀(jì)初,最初應(yīng)用于肌肉損傷或病人的運(yùn)動(dòng)康復(fù),其理念源于電生理學(xué)上的張力性振動(dòng)反射(Tonic vibration reflex),主要是對(duì)人體的下肢以及髖關(guān)節(jié)等肌群的訓(xùn)練,符合大部分運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技術(shù)動(dòng)作特點(diǎn)和發(fā)力要求[1-2]。振動(dòng)力量訓(xùn)練能夠以相對(duì)較小的振動(dòng)負(fù)荷使練習(xí)者的肌肉力量得到明顯的增強(qiáng),因此振動(dòng)力量訓(xùn)練在力量訓(xùn)練體系中扮演著重要的角色[3]。髖關(guān)節(jié)肌群是下肢發(fā)揮力量中最大的肌群,在下肢的運(yùn)動(dòng)中起著舉足輕重的作用[4-5]。近年來很多國內(nèi)外研究對(duì)髖關(guān)節(jié)屈伸肌群進(jìn)行肌肉最大肌肉力量測(cè)試,其結(jié)果對(duì)評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員髖關(guān)節(jié)肌群功能有著重要的意義。目前,我國運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)領(lǐng)域通過振動(dòng)力量訓(xùn)練來提高我國運(yùn)動(dòng)員群體髖關(guān)節(jié)肌群的研究,以實(shí)驗(yàn)研究為主,其目的在于評(píng)測(cè)振動(dòng)訓(xùn)練對(duì)不同項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員髖關(guān)節(jié)肌力的提升效果。但相關(guān)研究缺乏對(duì)我國運(yùn)動(dòng)員整體提升情況的評(píng)價(jià),且研究樣本普遍較少。meta是一種定性分析和定量分析相結(jié)合的文獻(xiàn)分析法,是對(duì)以往研究成果再次進(jìn)行科學(xué)的、精確的分析,從而得到一個(gè)比前任研究成果更全面更系統(tǒng)的結(jié)果。目前國內(nèi)外沒有以我國運(yùn)動(dòng)員為研究樣本的meta分析,因此本研究的創(chuàng)新之處,在于運(yùn)用Meta分析對(duì)相關(guān)研究進(jìn)行量化整合,提升對(duì)不同項(xiàng)目間訓(xùn)練效果的評(píng)價(jià)效度,同時(shí)研究樣本量對(duì)研究整體的信度也有很大程度的提升,為今后振動(dòng)力量訓(xùn)練在我國運(yùn)動(dòng)員髖關(guān)節(jié)肌力訓(xùn)練領(lǐng)域的應(yīng)用提供更為客觀、可靠的循證研究依據(jù)。
通過中國知網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)、百度學(xué)術(shù)、谷歌學(xué)術(shù)、維普數(shù)據(jù)庫、PubMed和Web of Science數(shù)據(jù)庫,對(duì)國內(nèi)外公開發(fā)表的振動(dòng)訓(xùn)練的相關(guān)中英文文獻(xiàn)進(jìn)行收集。分別以“振動(dòng)力量訓(xùn)練(Vibration Strength Training)”“下肢肌肉力量(Muscle strength of lower limb)”“等速力量(Constant speed strength training)”“最大肌力(Maximum muscle strength)”“髖關(guān)節(jié)(Hip joint)”“峰值力矩(Peak torque)”“Meta分析(Meta-analysis)”等為關(guān)鍵詞進(jìn)行檢索,檢索策略采用主題詞與自由詞相結(jié)合的方式。
共檢索文獻(xiàn)289篇,按照PICOS準(zhǔn)則刪除文獻(xiàn)163篇,納入11篇符合研究需要的文獻(xiàn)。文獻(xiàn)篩選結(jié)果流程見圖1。
圖1 文獻(xiàn)篩選流程
文獻(xiàn)的納入標(biāo)準(zhǔn):1)研究樣本為我國從事各專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)員;2)納入的文獻(xiàn)采用隨機(jī)對(duì)照實(shí)驗(yàn)(RCTs);3)文獻(xiàn)結(jié)果變量中包括髖關(guān)節(jié)峰值力矩或相對(duì)峰值力矩;4)實(shí)驗(yàn)組為振動(dòng)力量訓(xùn)練,對(duì)照組為傳統(tǒng)力量訓(xùn)練;5)文獻(xiàn)結(jié)局指標(biāo)為實(shí)驗(yàn)前、后髖關(guān)節(jié)峰值力矩或相對(duì)峰值力矩的平均值標(biāo)準(zhǔn)差值。排除標(biāo)準(zhǔn):1)實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組的實(shí)驗(yàn)前測(cè)試數(shù)據(jù)和實(shí)驗(yàn)后測(cè)試數(shù)據(jù)不全;2)結(jié)局指標(biāo)的平均值和標(biāo)準(zhǔn)差信息不全;3)質(zhì)量評(píng)價(jià)較低,包含信息不完整的文獻(xiàn);4)重復(fù)性研究;5)綜述性文獻(xiàn)。
聘請(qǐng)2位運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)的研究者(具有博士學(xué)位),對(duì)11篇文獻(xiàn)質(zhì)量進(jìn)行評(píng)價(jià)。如評(píng)價(jià)結(jié)果出現(xiàn)分歧,則采用討論的方式對(duì)文獻(xiàn)進(jìn)行評(píng)分。已納入文獻(xiàn)的數(shù)據(jù)包括樣本的基本信息、研究方法和可能存在的偏倚、研究對(duì)象特征、干預(yù)措施和結(jié)局指標(biāo),11篇文獻(xiàn)的基本特征見表1。
本研究納入的11篇文獻(xiàn),發(fā)表時(shí)間在2004—2014年間,研究樣本為13~23歲之間的不同項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員。樣本共144人,其中實(shí)驗(yàn)組73人、對(duì)照組71人。11篇文獻(xiàn)中均采用振動(dòng)力量訓(xùn)練的干預(yù)方式,干預(yù)時(shí)間為7~11周,干預(yù)頻率為每周2~3次。11篇文獻(xiàn)的研究實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)均為隨機(jī)對(duì)照實(shí)驗(yàn)(RCTs)。所納入的11篇文獻(xiàn)包括核心學(xué)術(shù)期刊論文8篇、碩士學(xué)位論文3篇。
兩位研究人員按照J(rèn)adad量表(Jadad scale)對(duì)每篇文獻(xiàn)進(jìn)行評(píng)價(jià),從隨機(jī)方案及其隱藏、盲法、退出與失訪病例的原因3個(gè)方面進(jìn)行評(píng)價(jià),評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)采用0~5分記分法,≤2分認(rèn)定為低質(zhì)量研究,≥3分則認(rèn)為質(zhì)量較高[17]。本研究所納入的11篇文獻(xiàn)均為隨機(jī)對(duì)照實(shí)驗(yàn),8篇文獻(xiàn)描述了隨機(jī)方法;文獻(xiàn)均對(duì)盲法進(jìn)行了描述;1篇文獻(xiàn)對(duì)退出和失訪的例數(shù)和理由進(jìn)行了詳細(xì)描述。Jadad量表質(zhì)量評(píng)估結(jié)果見表1。
運(yùn)用Reviewer Manager 5.2版本對(duì)已經(jīng)納入11篇文獻(xiàn)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)分析,通過計(jì)算Q值和I2值來考察11篇文獻(xiàn)間的異質(zhì)性。進(jìn)行Q檢驗(yàn)時(shí),若異質(zhì)性Q檢驗(yàn)結(jié)果為P>0.1,文獻(xiàn)間不存在異質(zhì)性;若異質(zhì)性Q檢驗(yàn)結(jié)果為P<0.1,文獻(xiàn)間存在異質(zhì)性。I2值代表文獻(xiàn)間的異質(zhì)性水平,I2值可分為4個(gè)等級(jí)對(duì)文獻(xiàn)間的異質(zhì)性進(jìn)行評(píng)價(jià):0~40%代表文獻(xiàn)間存在輕度異質(zhì)性;40%~60%代表文獻(xiàn)間存在中度異質(zhì)性;50%~90%代表文獻(xiàn)間的異質(zhì)性較大;75%~100%代表文獻(xiàn)間存在非常大的異質(zhì)性[18-19]。如果研究I2值不存在異質(zhì)性,研究應(yīng)采用固定效應(yīng)模型進(jìn)行分析;如果研究間存在異質(zhì)性,則應(yīng)使用隨機(jī)效應(yīng)模型進(jìn)行分析。11篇文獻(xiàn)間不存在異質(zhì)性,但是由于本研究納入的文獻(xiàn)選取的研究樣本為不同項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員,且研究樣本數(shù)量較少,為防止其他偏倚和預(yù)估外的異質(zhì)性,研究使用隨機(jī)效應(yīng)模型進(jìn)行合并效應(yīng)量檢驗(yàn),以達(dá)到增強(qiáng)檢驗(yàn)效力的目的。
表1 研究納入文獻(xiàn)的基本特征
2.1.1 振動(dòng)力量訓(xùn)練髖關(guān)節(jié)屈肌峰值力矩的影響由圖2可知,圖2中總效應(yīng)值Z=2.02,WMD=-10.84,95%CI(-21.35,-0.34)。當(dāng)總效應(yīng)量以及95%CI的上下限高于1時(shí),屬于高效應(yīng)范疇,且P<0.05,具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。振動(dòng)力量訓(xùn)練組的髖關(guān)節(jié)屈肌峰值力矩值的提升效果優(yōu)于對(duì)照組。因此,振動(dòng)力量訓(xùn)練干預(yù)對(duì)髖關(guān)節(jié)屈肌峰值力矩值具有很好的提升效果。
圖2 振動(dòng)力量訓(xùn)練對(duì)髖關(guān)節(jié)屈肌峰值力矩值的影響
2.1.2 振動(dòng)力量訓(xùn)練對(duì)髖關(guān)節(jié)伸肌峰值力矩的影響 圖3中總效應(yīng)值Z=2.15,WMD=-23.98,95%CI(-45.88,-2.08),具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義,振動(dòng)力量訓(xùn)練組的髖關(guān)節(jié)伸肌峰值力矩值提升效果優(yōu)于對(duì)照組。振動(dòng)力量訓(xùn)練干預(yù)對(duì)髖關(guān)節(jié)伸肌峰值力矩值具有很好的提升效果。
圖3 振動(dòng)力量訓(xùn)練對(duì)髖關(guān)節(jié)伸肌峰值力矩值的影響
圖4 振動(dòng)力量訓(xùn)練對(duì)髖關(guān)節(jié)屈、伸肌峰值力矩研究文獻(xiàn)的發(fā)表偏倚
2.1.3 文獻(xiàn)的發(fā)表偏倚分析 11篇研究文獻(xiàn)的發(fā)表偏倚詳見圖4。由圖4可以看出,研究納入的8篇文獻(xiàn)均分布在效應(yīng)平均值兩側(cè),所有研究都納入在兩條虛擬95%CI線之內(nèi)。因此可認(rèn)為研究納入的文獻(xiàn)不存在發(fā)表偏倚。
2.2.1 振動(dòng)力量訓(xùn)練對(duì)髖關(guān)節(jié)屈肌相對(duì)峰值力矩值的影響 圖5中總效應(yīng)值Z=2.12,WMD=-0.21,95%CI(-0.41,-0.02),具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義,研究中振動(dòng)力量訓(xùn)練組的髖關(guān)節(jié)屈肌相對(duì)峰值力矩值提升效果優(yōu)于對(duì)照組。振動(dòng)力量訓(xùn)練干預(yù)對(duì)髖關(guān)節(jié)屈肌相對(duì)峰值力矩值具有很好的提升效果。
圖5 振動(dòng)力量訓(xùn)練對(duì)髖關(guān)節(jié)屈肌相對(duì)峰值力矩值的影響
圖6 振動(dòng)力量訓(xùn)練對(duì)髖關(guān)節(jié)伸肌相對(duì)峰值力矩的影響
2.2.2 振動(dòng)力量訓(xùn)練對(duì)髖關(guān)節(jié)伸肌相對(duì)峰值力矩的影響 圖6中總效應(yīng)值Z=2.03,WMD=-0.39,95%CI(-0.76,-0.01),具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義,本研究中振動(dòng)力量訓(xùn)練組的髖關(guān)節(jié)屈肌相對(duì)峰值力矩值提升效果優(yōu)于對(duì)照組。振動(dòng)力量訓(xùn)練干預(yù)對(duì)髖關(guān)節(jié)伸肌相對(duì)峰值力矩值具有很好的提升效果。
圖7 VST對(duì)髖關(guān)節(jié)屈、伸肌相對(duì)峰值力矩干預(yù)效果研究的漏斗圖
2.2.3 研究文獻(xiàn)的發(fā)表偏倚 由圖7可以看出,研究納入的6篇文獻(xiàn)均分布在效應(yīng)平均值兩側(cè),所有研究都納入在兩條虛擬95%CI線之內(nèi),因此可認(rèn)為研究納入的文獻(xiàn)不存在發(fā)表偏倚。
振動(dòng)力量訓(xùn)練采用振動(dòng)原理對(duì)肌肉群進(jìn)行刺激,激發(fā)肌肉神經(jīng)系統(tǒng)的肌肉纖維收縮,以達(dá)到增強(qiáng)訓(xùn)練者肌肉力量的目的[20]?,F(xiàn)階段振動(dòng)力量訓(xùn)練仍處在研究的起步階段,國內(nèi)外相關(guān)學(xué)者對(duì)于振動(dòng)力量訓(xùn)練的運(yùn)行機(jī)理和對(duì)肌肉力量的增強(qiáng)效果還在進(jìn)行研究和討論,沒有一致的觀點(diǎn)。有些研究者認(rèn)為振動(dòng)力量訓(xùn)練對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的肌肉力量具有積極的影響[21-23],有的則認(rèn)為振動(dòng)力量訓(xùn)練不能夠有效地提高運(yùn)動(dòng)員的肌肉力量[24-25]。
目前,振動(dòng)力量訓(xùn)練在國外主要應(yīng)用于競技運(yùn)動(dòng)員力量訓(xùn)練以及普通人群的損傷康復(fù)力量訓(xùn)練領(lǐng)域[26]。Eklund和Hagbarth[27]將振動(dòng)刺激最早引入肌肉力量訓(xùn)練范疇,他們?cè)?966年就將振動(dòng)刺激訓(xùn)練廣泛應(yīng)用于力量訓(xùn)練中,使力量增長更快。Issurin[28]等人1999年的振動(dòng)訓(xùn)練對(duì)優(yōu)秀及業(yè)余運(yùn)動(dòng)員肌肉爆發(fā)力的急性及長期影響研究報(bào)告中指出振動(dòng)訓(xùn)練能有效提高平均肌力以及最大肌力。Webre[29]將傳統(tǒng)理論訓(xùn)練與振動(dòng)力量訓(xùn)練相結(jié)合,研究樣本的髖關(guān)節(jié)肌肉力量提高了24%~34%。Romaiguere[30]以不同頻率和不同訓(xùn)練姿勢(shì)不斷變化的方式進(jìn)行振動(dòng)訓(xùn)練試驗(yàn)研究,發(fā)現(xiàn)受試者在振動(dòng)力量訓(xùn)練的前后,其最大肌力增長了40%。Berschin[31]等人發(fā)現(xiàn)振動(dòng)訓(xùn)練能增加下肢伸肌和屈肌的最大力量。
近年來,我國對(duì)振動(dòng)力量訓(xùn)練模式的研究逐年增加。危小焰[32]對(duì)我國10名田徑運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了2個(gè)月的振動(dòng)力量訓(xùn)練。進(jìn)行振動(dòng)力量訓(xùn)練后發(fā)現(xiàn),振動(dòng)力量訓(xùn)練有效地提高了參訓(xùn)運(yùn)動(dòng)員的肌肉最大力量。與此同時(shí),危小焰利用我國自主研發(fā)的力量訓(xùn)練器以實(shí)驗(yàn)研究的方式對(duì)我國運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了研究,結(jié)果顯示,振動(dòng)力量訓(xùn)練能夠有效地提升我國運(yùn)動(dòng)員的肌肉力量。目前,我國振動(dòng)力量訓(xùn)練的研究主要以提升我國各專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的下肢力量為主要目的。李良標(biāo)等[33]研究認(rèn)為,動(dòng)力學(xué)訓(xùn)練不能夠有效調(diào)動(dòng)運(yùn)動(dòng)員的大肌群肌纖維,怎樣使運(yùn)動(dòng)員的肌纖維更多地被調(diào)動(dòng)起來,是目前我國運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練領(lǐng)域的一大難題,而振動(dòng)力量訓(xùn)練對(duì)于發(fā)展運(yùn)動(dòng)員大肌肉群力量、調(diào)動(dòng)大肌群肌纖維的有效參與具有非常好的效果。曾紀(jì)榮和王興澤[34]對(duì)我國20名女子舉重隊(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行振動(dòng)訓(xùn)練臺(tái)深蹲實(shí)驗(yàn)后,發(fā)現(xiàn)實(shí)驗(yàn)組運(yùn)動(dòng)員的下肢最大肌肉力量比對(duì)照組運(yùn)動(dòng)員提高10%~16%。何玉欣[35]對(duì)我國武術(shù)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行8周的振動(dòng)力量訓(xùn)練后,發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員的髖關(guān)節(jié)屈伸肌力都發(fā)生了不同水平的提升。因此,相較于其他力量訓(xùn)練,振動(dòng)力量訓(xùn)練對(duì)我國運(yùn)動(dòng)員的下肢力量增長的效果更為明顯。
研究的meta分析結(jié)果顯示,振動(dòng)力量訓(xùn)練能有效地提高我國運(yùn)動(dòng)員髖關(guān)節(jié)屈伸肌最大力量,研究樣本的髖關(guān)節(jié)屈伸肌峰值力矩值和屈伸相對(duì)峰值力矩值均有顯著提高。因此,研究從循證證據(jù)的角度支持了大多數(shù)學(xué)者的研究觀點(diǎn),振動(dòng)力量訓(xùn)練對(duì)我國運(yùn)動(dòng)員的屈伸肌最大肌肉力量具有十分明顯的加強(qiáng)作用,同時(shí)可以使我國運(yùn)動(dòng)員屈伸肌群的力量均衡地發(fā)展,避免運(yùn)動(dòng)員因肌力發(fā)展不平衡而造成損傷。
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Effects of VST on Maximal Strength of Hip Joint in Chinese Athletes:A Meta-analysis
SUN Changliang1,2,HE Minxue1,XIE Chao1
(1.School of Physical Education,Liaoning Normal University,Dalian 116029,Liaoning,China;2School of Physical Education,Harbin Normal University,Harbin 150025,Heilongjiang,China)
Objective:The current study assessed the effects of vibration strength training(VST)on extensor muscle strength of the hip joint of Chinese athletes in meta-analysis.Methods:By retrieving CNKI,Baidu scholar,VIP,WANFANG,Pub Med,Web of Science,screened 11articles.Reviwer Manager5.2 version was used to analysis themeta datas. The random effectmodelwas used to exam ine the effect value of the literature.Results:Meta analysis results showed that VST had significantly improved the hip flexor peak torque value[WMD=-10.84,95%CI(-21.35~-0.34),P<0.05],hip extensor peak torque value[WMD=-23.98,95%CI(-45.88~-2.08),P<0.05],hip flexor relative peak torque value[WMD=-0.21(95%CI,-0.41~-0.02),P<0.05],and hip extensor relative peak torque value[WMD=-0.39,95%CI(-0.76~-0.01),P<0.05].Conclusion:VST on the developmentof hip flexor and extensormuscle of themaximum muscle strength has excellenteffectand VST can also improve the hip flexor and extensormaximum muscle force,flexor and extensor strength and coordinated development.
vibration strength training;hip joint;peak torque;maximum muscle strength;meta analysis
G804.63
A
1004-0560(2017)05-0082-06
2017-06-23;
2017-07-16
孫長良(1973—),男,教授,博士研究生,主要研究方向?yàn)轶w育教學(xué)理論與實(shí)踐。
何敏學(xué)(1948—),男,教授,博士研究生導(dǎo)師,主要研究方向?yàn)轶w育教學(xué)理論與實(shí)踐。
責(zé)任編輯:郭長壽