石河子大學(xué)女生體育鍛煉現(xiàn)狀及其影響因素的調(diào)查與分析

王敏　張致強

【摘 要】本文通過對石河子大學(xué)女大學(xué)生體育鍛煉的情況進行問卷調(diào)查，運用數(shù)理統(tǒng)計法對問卷進行整理，得出影響石河子大學(xué)女生體育鍛煉現(xiàn)狀的因素，并且提出了相應(yīng)的解決方法和措施，調(diào)查結(jié)果表明：石河子大學(xué)女大生對體育鍛煉的認識是正確的，但是對體育鍛煉的興趣不足，體育鍛煉的態(tài)度也不夠積極，具有較強的體育鍛煉傾向，并且石河子大學(xué)女生的體育鍛煉氛圍不夠濃厚，不利于女大學(xué)生進行體育鍛煉。

【關(guān)鍵詞】女大學(xué)生；體育鍛煉現(xiàn)狀；影響因素

0 引言

女大學(xué)生是大學(xué)的重要有機組成部分，同時也是大學(xué)生中的一個特殊的群體，女學(xué)生同樣是民族和國家的支柱，是社會主義事業(yè)的建設(shè)者，同時由于性別的關(guān)系，女大學(xué)生將來要承擔更多除了來自社會工作的壓力外，還有家庭、生育、撫養(yǎng)孩子等方面的壓力。因此，有針對性的對當前女大學(xué)生身心健康發(fā)展的研究就顯得十分必要。本研究是通過對石河子大學(xué)在校女大學(xué)生體育鍛煉的現(xiàn)狀的調(diào)查為切入口，運用量化分析的手段，指出當前石河子大學(xué)女大學(xué)生參加體育鍛煉的現(xiàn)實情況和影響因素，旨在豐富女大學(xué)生參加體育鍛煉的途徑，增加女大學(xué)生參加體育鍛煉的人數(shù)，為石河子大學(xué)女大學(xué)生的體育鍛煉提供參考和依據(jù)。

1 研究對象與研究方法

以石河子大學(xué)在校女大學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀及其影響因素為研究對象，運用文獻資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計法、訪談法等方法對石河子大學(xué)在校女大學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀及其影響因素進行實證研究。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 石河子大學(xué)女生體育鍛煉動機的分析

根據(jù)對石河子大學(xué)女生參與體育鍛煉的動機調(diào)查：有57.4%的女大學(xué)生參與體育運動是為了健美減肥，48.6%的女大學(xué)生參與體育運動是為了強身健體，21.7%的女大學(xué)生是為了豐富課余文化而進行體育鍛煉，53.5%的女大學(xué)生參加體育運動是為了調(diào)節(jié)心情、消除疲勞，可以看出女大學(xué)生體育運動的主要動機是健美減肥和調(diào)節(jié)心情、消除疲勞，還有35.1%的女大學(xué)生參與體育運動是為了應(yīng)付考試。女大學(xué)生對體育的認識程度各不相同，所以她們的體育鍛煉動機也有一定的差異性，大多數(shù)女生都將鍛煉的主要動機定性在“健美減肥”和“調(diào)節(jié)心情、消除疲勞”等淺層的方面，石河子大學(xué)女生的對體育鍛煉不夠重視，使她們的鍛煉動機不夠深刻。

2.1.1 石河子大學(xué)女生體育鍛煉的時間

通常有氧運動在進行30分鐘以前機體消耗的熱量大多都是由肌肉和血糖提供，當有氧運動大約進行到30分鐘之后機體才分解體內(nèi)的脂肪來供給運動所需的能量。所以，運動的時間保持在20分鐘以上時才能達到效果。從表2可以發(fā)現(xiàn)有323人的運動時間保持在20分鐘以上，占到69.5%。由于女大學(xué)生通常參與運動都是結(jié)伴進行，這使得她們的在運動是的趣味性加強，與同伴一起鍛煉更是利于監(jiān)督，所以石河子大學(xué)女生在運動時間上總體來說是比較合理的。

2.1.2 石河子大學(xué)女生體育鍛煉頻次

從表3中可以看出，石河子大學(xué)女生在鍛煉頻次方面不太理想，有27.3%的同學(xué)每周鍛煉次數(shù)在1次一下，每周鍛煉次數(shù)在3-4次的同學(xué)僅為15.9%。石河子大學(xué)女生在鍛煉次數(shù)上遠沒有達到要求，對體育鍛煉不夠重視，學(xué)校可以通過對女大學(xué)生體育基礎(chǔ)加強培養(yǎng)，激發(fā)女大學(xué)生積極、主動的進行體育鍛煉，從而提高鍛煉的頻次。

2.2 石河子大學(xué)女生體育鍛煉的影響因素

影響石河子大學(xué)女生進行體育鍛煉的因素既有主觀因素也有客觀因素，本論文主要從以下3個方面進行研究分析：體育認識、體育興趣、體育環(huán)境（設(shè)施、氛圍），再將主客觀因素綜合分析得出結(jié)論。

2.2.1 石河子大學(xué)女生對體育鍛煉的認識因素

如表4所示有18.1%的學(xué)生認為體育鍛煉很有必要，56.6%的學(xué)生認為體育鍛煉是必要的，而只有1%的學(xué)生認為體育鍛煉沒有必要。當代大學(xué)生處在一個信息時代，這雖然從一定程度上改變了女大學(xué)生的生活方式，但在使得知識的來源更為廣泛，通過教師、同學(xué)以及網(wǎng)絡(luò)等渠道使她們對體育運動的必要性有著正確的認識。

如表5所示：有36.1%的女大學(xué)生認為體育鍛煉重要，41.3%的女大學(xué)生認為體育鍛煉較重要，僅有1.5%的女大學(xué)生認為體育鍛煉不重要。可以看出：石河子大學(xué)女生對體育必要性有著正確的認識，當代大學(xué)生處在一個信息時代，這雖然從一定程度上改變了女大學(xué)生的生活方式，但也使得知識的來源更為廣泛，通過教師、同學(xué)以及網(wǎng)絡(luò)等渠道使她們對體育運動的必要性有著正確的認識。

2.2.2 石河子大學(xué)女生體育鍛煉的興趣因素

體育興趣是指一個人對鍛煉運動的愛好傾向和體育信息優(yōu)先關(guān)注的傾向。女大學(xué)生進行鍛煉的一定程度上是由興趣左右的，對石河子大學(xué)女生體育運動興趣進行調(diào)查，可以反映其體育興趣對她們進行體育鍛煉的影響程度。

如表6所示有9.2%的女大學(xué)生對體育鍛煉很感興趣，25.6%的女大學(xué)生對體育鍛煉感興趣，有54%的女大學(xué)生對體育鍛煉的興趣一般，還有11.2%的女大學(xué)生對體育鍛煉不感興趣。興趣是最好的老師，體育興趣濃厚的女大學(xué)生能夠積極地參與體育運動。可以看出石河子大學(xué)女生的體育興趣并不高，所以體育興趣是影響石河子大學(xué)女生體育參與的一個因素。

通過對女大學(xué)生感興趣運動項目的調(diào)查發(fā)現(xiàn)：女大學(xué)生感興趣項目選擇排在前3位的是健美操、瑜伽98 人，占到統(tǒng)計人數(shù)的44.3%；羽毛球、乒乓球245人，占到統(tǒng)計人數(shù)的52.7%；跑步228人，占到統(tǒng)計人數(shù)的 49%；可以看出，當前女大學(xué)生在感興趣的運動選擇方面比較集中。大多數(shù)的女大學(xué)生都選擇了沒有身體對抗或運動強度較小的運動項目，經(jīng)常參加這樣的運動不僅達到了鍛煉身體的目的，也豐富了課余文化生活。而競技性較強的運動項目感興趣的女生較少，主要原因是這類運動對抗性比較強，容易出現(xiàn)身體的損傷，當出現(xiàn)一些較為嚴重的損傷是，對周圍的運動參與者對體育態(tài)度的改變。endprint

2.2.4 石河子大學(xué)女生體育鍛煉的環(huán)境因素

體育環(huán)境主要包括有：體育器材；體育氛圍等等。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)在有14.6%的學(xué)生認為場地設(shè)施不好，有52.5%的學(xué)生認為學(xué)校的場地設(shè)施一般，有26.9%的學(xué)生認為場地設(shè)施比較好。只有6%的女大學(xué)生認為學(xué)校的體育設(shè)施非常好。如表7

在體育氛圍上，有37.5%的女大學(xué)生認為石河子大學(xué)女生體育鍛煉氛圍較濃厚，有50.5%的女大學(xué)生認為石河子大學(xué)女生體育鍛煉氛圍不太濃厚，12%的女大學(xué)生認為石河子大學(xué)女生體育鍛煉氛圍不濃厚。如表8

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

（1）石河子大學(xué)女大學(xué)生的體育鍛煉基本是在體育課上，課外時間進行體育鍛煉比較少。在運動強度方面女大學(xué)生鍛煉強度較小，因此部分女大學(xué)生在運動強度方面還需要加強。

（2）女大學(xué)生對體育的認識程度各不相同，所以她們的體育鍛煉動機也有一定的差異性，大多數(shù)女生都將鍛煉的主要動機定性在“健美減肥”和“調(diào)節(jié)心情、消除疲勞”等淺層的方面，石河子大學(xué)女生的對體育鍛煉不夠重視，使她們的鍛煉動機不夠深刻。

（3）女大學(xué)生對體育的認識、態(tài)度、興趣以及體育環(huán)境的因素都對女大學(xué)生的體育鍛煉有著不同程度的影響，但是總體來說，石河子大學(xué)女生對體育鍛煉的興趣和態(tài)度，以及石河子大學(xué)女生的鍛煉氛圍是影響女大學(xué)生進行體育鍛煉的主要因素。

3.2 建議

（1）依據(jù)女大學(xué)生的生理和心理特點，從石河子大學(xué)的實際情況出發(fā)，對女大學(xué)生的體育價值觀進行引導(dǎo)，適當開設(shè)體育理論知識課，設(shè)計符合女大學(xué)生感興趣且有一定實用性的體育運動項目，逐漸改變女大學(xué)生對體育鍛煉的態(tài)度。

（2）學(xué)?？梢酝ㄟ^廣播等媒體大力宣傳體育鍛煉。開展一些娛樂性的比賽項目，進而激發(fā)女大學(xué)生對體育鍛煉的熱情，制造一個良好的體育鍛煉氛圍。

（3）在體育教學(xué)中，體育教師要盡量給學(xué)生們營造一個輕松愉快的體育氛圍，逐步培養(yǎng)她們對體育運動的興趣，提高學(xué)生的自信心。

（4）學(xué)校可以通過對女大學(xué)生體育基礎(chǔ)加強培養(yǎng)，激發(fā)女大學(xué)生積極、主動的進行體育鍛煉，從而提高鍛煉的頻次及強度。

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