508例武漢市健身人群消化器官亞健康狀況分析

常 鳳，何建軍

508例武漢市健身人群消化器官亞健康狀況分析

常 鳳，何建軍

為了解武漢市健身人群消化器官的亞健康狀況，使用人體能量監(jiān)測儀對508例健身人群進行測試，重點分析消化器官的能量得分情況，計算亞健康檢出率，并使用SPSS22.0對比不同性別、年齡人群亞健康差異。研究發(fā)現(xiàn)：(1)大腸、直腸、肝亞健康檢出率明顯高于其他消化器官，且具有統(tǒng)計學(xué)差異;(2)女性消化器官的亞健康問題較男性嚴重，除胃的亞健康檢出率低于男性外，其余臟器均高于男性，且小腸男女間比較具有統(tǒng)計學(xué)差異。(3)≤30歲年齡組大腸、31～40歲年齡組小腸及51～60歲健身人群直腸、肝、胃、十二指腸的亞健康問題突出?？梢?，武漢市健身人群消化器官的亞健康比例較高，女性較男性明顯，且年齡特征突出。

武漢健身人群；消化器官；亞健康

1989年，WHO提出身體、心理、社會適應(yīng)及道德四方面皆健全的現(xiàn)代健康理念，其中身體健康與否主要取決于人體各器官、臟器的功能是否正常[1]。人體能量監(jiān)測儀可以測試數(shù)十個器官的能量狀態(tài)，進而間接反映機體健康狀況，是一種技術(shù)成熟的新型高科技產(chǎn)品[2]。鑒于武漢市居民亞健康的報道主要集中于高校大學(xué)生，且采用問卷調(diào)查法[3]，而關(guān)于消化器官亞健康則無相關(guān)報道。本研究使用人體能量監(jiān)測儀對20～60歲武漢市健身人群進行測試，分析不同性別、不同年齡胃、十二指腸、小腸、大腸、直腸、肝臟六個消化器官能量水平及亞健康檢出率，提出改進對策，為改善武漢市健身人群的健康水平提供借鑒。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

全部資料來源于武漢市江城健身e家江漢區(qū)工會店2016年10月—2017年3月期間參加亞健康測試的508名會員，其中男263人，女245人，平均年齡38.53±10.71歲。

1.2 研究方法

1.2.1 實驗法 使用德國Auramed Biopulsar人體能量監(jiān)測儀對手部143個生物醫(yī)學(xué)反射區(qū)進行低頻電流掃描，獲得身體近50個器官的能量數(shù)據(jù)。按照使用說明書，器官能量評分≤50分為“能量不足”，51～70分為“能量均衡”，>71分為“能量阻滯”，其中能量均衡為健康狀態(tài)，能量不足及能量阻滯均為亞健康狀態(tài)[4]。

測試儀器由從事健康體檢的專職人員操作。受試者需進餐1h后測試，左手金屬物品均摘除，并用消毒濕巾擦試掌面。測試時，根據(jù)受試者手型大小選擇合適的傳感器，將左手平放在傳感器上后，用右手按住，保證手部的反射區(qū)與傳感器密切接觸。

1.2.2 數(shù)理統(tǒng)計法 所有測試結(jié)果使用Excel錄入，數(shù)據(jù)分析采用SPSS22.0軟件完成，其中不同性別、不同年齡亞健康患病率使用卡方檢驗進行分析，P<0.05，具有統(tǒng)計學(xué)差異。

2 研究結(jié)果

2.1 消化器官亞健康狀況

表1顯示，各消化器官能量測試得分均值在51～70分的正常范圍，由高至低依次為：小腸、肝、十二指腸、胃、直腸、大腸。

能量均衡比例顯示：胃、小腸、十二指腸比例明顯高于大腸、直腸、肝臟，且具有統(tǒng)計學(xué)差異，P<0.05，而其余臟器間比較，則均無統(tǒng)計學(xué)差異。

能量不足百分比由高至低依次為：大腸、直腸、肝、十二指腸、小腸、胃，其中大腸、直腸比例與肝、十二指腸、小腸、胃4個臟器卡方檢驗，均具有統(tǒng)計學(xué)差異，P<0.05；其余臟器間比較，則均無統(tǒng)計學(xué)差異?？梢?，大腸、直腸功能較差。

能量阻滯百分比由高至低依次為：肝、小腸、十二指腸、胃、大腸、直腸，其中小腸、肝與胃、十二指腸、大腸及直腸比較，均具有統(tǒng)計學(xué)差異，P<0.05；此外，直腸與胃、十二指腸、大腸比較，也具有統(tǒng)計學(xué)差異，P<0.05；其余臟器間比較，則均無統(tǒng)計學(xué)差異?？梢?，肝和小腸的能量阻滯現(xiàn)象明顯。

能量不足與能量阻滯累計百分比由高至低依次為：大腸、直腸、肝、小腸、十二指腸、胃，其中大腸(57.87%)、直腸(50.99%)、肝(48.62%)明顯高于其他消化器官，且具有統(tǒng)計學(xué)差異，P<0.05；此外，大腸與直腸比較，也具有統(tǒng)計學(xué)差異，P<0.05；其余臟器間比較，則均無統(tǒng)計學(xué)差異。可見，大腸、直腸、肝亞健康問題明顯。

表1 消化器官能量臟器測試結(jié)果 (n=508)

注：①代表與胃比較，P<0.05；②代表與十二指腸比較，P<0.05；③代表與小腸比較，P<0.05；④代表與大腸比較，P<0.05；⑤代表與直腸比較，P<0.05；⑥代表與肝比較，P<0.05

2.2 不同性別消化器官亞健康狀況

表2 顯示，男性能量評分分值由高至低依次為：小腸、肝、十二指腸、胃、直腸、大腸；女性則肝高于小腸，其余消化器官排序與男性一致。男性能量不足與阻滯比例顯示，大腸最高，其次是肝、直腸、十二指腸、小腸、胃，其中大腸、肝、直腸的亞健康患病率與十二指腸、小腸、胃比較，均具有統(tǒng)計學(xué)差異，P<0.05。女性也表現(xiàn)為大腸最高，其次為直腸、肝、小腸、十二指腸、胃，其中胃與其余臟器，小腸、十二指腸與大腸、直腸，大腸與肝比較，均具有統(tǒng)計學(xué)差異，P<0.05。其余臟器間比較，則均無統(tǒng)計學(xué)差異。可見，男、女性大腸亞健康問題最為突出。不同性別間比較發(fā)現(xiàn)，女性除胃的亞健康檢出率低于男性外，十二指腸、小腸、大腸、直腸、肝的亞健康檢出率均高于男性，且小腸男女間比較(χ2=3.99，P<0.05)，具有統(tǒng)計學(xué)差異，其余消化器官性別間無統(tǒng)計學(xué)差異。由此可見，女性消化器官的亞健康問題較男性嚴重，且小腸最明顯。

表2 不同性別消化器官臟器能量測試結(jié)果

注：①代表與胃比較，P<0.05；②代表與十二指腸比較，P<0.05；③代表與小腸比較，P<0.05；④代表與大腸比較，P<0.05；⑤代表與直腸比較，P<0.05；⑥代表與肝比較，P<0.05

2.3 不同年齡消化器官亞健康狀況

表3顯示，≤30歲年齡組大腸、31～40歲年齡組的小腸及51～60歲健身人群直腸、肝、胃、十二指腸的亞健康問題突出?？梢?，不同消化臟器的亞健康具有年齡特征。 胃的亞健康檢出率的年齡特征顯示：51～60歲年齡組最高，其次為31～40歲、41～50歲、≤30歲，且51～60歲與其余年齡組間比較，均具有統(tǒng)計學(xué)差異，P<0.05。

十二指腸亞健康檢出率的年齡特征顯示：51～60歲年齡組最高，其次為41～50歲、31～40歲、≤30歲，且≤30歲與其余年齡組，31～40歲與51～60歲比較，均具有統(tǒng)計學(xué)差異，P<0.05。

小腸亞健康檢出率的年齡特征顯示：31～40歲年齡組最高，其次為51～60歲、41～50歲、≤30歲，且≤30歲與其余年齡組間比較，均具有統(tǒng)計學(xué)差異，P<0.05。

表3 不同年齡消化系統(tǒng)臟器能量表 [n(%)]

注：①代表與≤30歲組比，P<0.05； ②代表與31-40歲組比，P<0.05；③代表與41-50歲組比，P<0.05；④代表與51-60歲組比，P<0.05

大腸亞健康檢出率的年齡特征顯示：≤30歲年齡組最高，其次為51～60歲、31～40歲、41～50歲，且≤30歲與31～40歲、41～50歲， 51～60歲與31～40歲、41～50歲比較，均具有統(tǒng)計學(xué)差異，P<0.05。

直腸亞健康檢出率的年齡特征顯示：51～60歲年齡組最高，其次為≤30歲、31～40歲、41～50歲，且≤30歲與31～40歲、41～50歲， 51～60歲與31～40歲、41～50歲，31～40歲與41～50歲比較，均具有統(tǒng)計學(xué)差異，P<0.05。

肝亞健康的檢出率年齡特征顯示：51～60歲年齡組最高，其次為41～50歲、31～40歲、≤30歲，且51～60歲與≤30歲、31～40歲比較，具有統(tǒng)計學(xué)差異，P<0.05。

3 分析與討論

3.1 消化器官亞健康狀況分析

研究發(fā)現(xiàn)，大腸、直腸和肝的亞健康比例較高，且大腸和直腸主要因能量不足引起，說明大腸和直腸的功能減退的現(xiàn)象明顯[4]；肝臟因能量阻滯導(dǎo)致的亞健康檢出率明顯高于其他消化器官，表明肝和小腸能量淤積現(xiàn)象明顯[4]。

《2012年中國城市健身人群健康白皮書》與消化系統(tǒng)疾病相關(guān)調(diào)查顯示：高血脂、脂肪肝比例明顯上升，且呈年輕化；以家庭為單位出現(xiàn)的脂肪肝、胃炎、大腸癌的聚集現(xiàn)象尤為嚴峻；城市健身人群要口感不要健康，在食用味精含量超標問題方面，武漢、成都、合肥等二線城市超過一線城市人群；85%的城市職業(yè)女性患有不同程度的亞健康；九成半人承認“管不住嘴，邁不開腿”等健康問題突出[5]。由此可見，城市健身人群肝、胃、大腸等消化器官的健康問題較為嚴重。該報道結(jié)果與本研究發(fā)現(xiàn)的大腸、直腸、肝臟亞健康比例較高吻合。

大腸能吸收少量的水、無機鹽和部分維生素，保護黏膜和潤滑糞便，使糞便易于下行，保護腸壁防止機械損傷，免遭細菌侵蝕；直腸的主要功能是貯存糞便、引發(fā)便意及排泄糞便，若其功能減退，則會降低直腸壁感受器的敏感性，進而導(dǎo)致便秘的發(fā)生[5]。研究發(fā)現(xiàn)，大腸和直腸能量不足問題突出，考慮與生活方式密切相關(guān)。隨著生活條件的改善，人們的飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生明顯變化：米、面等精細食物比例高于豆類、玉米等粗纖維食物，且高脂、高蛋白飲食人群居多；加之工業(yè)化進程的發(fā)展，自動化/半自動設(shè)備的增多，使人們體力活動減少，進而導(dǎo)致便秘人群比例增高[6]；另外，生活壓力、失眠、辛辣飲食、消化道疾病等因素均可導(dǎo)致便秘的發(fā)生，進而加重大腸和直腸負擔，出現(xiàn)能量不足[7-8]。

肝臟主要完成解毒、代謝、分泌膽汁、造血/儲血、免疫等功能。研究發(fā)現(xiàn)，肝臟能量阻止引起的亞健康比例最高。該結(jié)果與已報道的武漢市居民脂肪肝患病率較高有關(guān)(20.73%～25.10%[9-11])，也與糖尿病、肥胖等疾病引起脂肪代謝紊亂，誘發(fā)脂肪肝密切相關(guān)。報道顯示，武漢市居民糖尿病患病率在6.87%～7.90%[11-12]。此外，缺乏體力活動使攝入的營養(yǎng)物質(zhì)消耗減少，其中過量糖需要在肝臟轉(zhuǎn)化為肝糖原進行代謝；蛋白質(zhì)的合成、脫氨、轉(zhuǎn)氨均在肝臟進行；過多的脂肪需要進入肝臟轉(zhuǎn)變?yōu)轶w脂而貯存，脂肪酸、膽固醇、磷脂代謝均需肝臟參與[13]。因此，高糖、高脂、高蛋白飲食均可加重肝臟負擔，使肝臟出現(xiàn)亞健康問題。

3.2 不同性別消化器官亞健康狀況分析

研究發(fā)現(xiàn)，女性消化器官的亞健康問題較男性嚴重，除胃的亞健康檢出率低于男性外，其余臟器均高于男性，且小腸亞健康比例男女具有統(tǒng)計學(xué)差異。出現(xiàn)該結(jié)果，與女性內(nèi)分泌波動變化，反復(fù)思考的方式應(yīng)對壓力等有關(guān)[14]；過于焦慮不安則導(dǎo)致睡眠受影響[15]。該結(jié)果與王秀等對中國8省不同性別亞健康人群調(diào)查分析的報道女性消化系統(tǒng)不適及小腸疾病多見，排便困難等報道一致[16]。女性消化系統(tǒng)亞健康高于男性，還與女性子宮在盆腔內(nèi)擠壓直腸；妊娠期胎兒壓迫直腸，使靜脈回流發(fā)生障礙；肛門前方是陰道，附近肌肉薄弱等特征相關(guān)。

3.3 不同年齡消化器官亞健康狀況分析

研究發(fā)現(xiàn)，≤30歲年齡組大腸、31～40歲年齡組的小腸及51～60歲健身人群直腸、肝、胃、十二指腸的亞健康問題突出?？梢?，高年齡組消化器官亞健康比例高于低年齡組。該結(jié)果與年齡增長，消化系統(tǒng)功能下降有關(guān)。隨著年齡增長，牙齒松動現(xiàn)象加劇，咀嚼肌功能下降，胃、腸蠕動減慢，導(dǎo)致消化功能減退、便秘嚴重[8]。另外，年齡增長胃酸、各種消化酶的分泌減少及腸壁粘膜萎縮、小腸上皮細胞數(shù)量減少等因素均可導(dǎo)致消化器官吸收功能障礙，該系統(tǒng)負擔加重。

31～40歲年齡組小腸亞健康檢出率最高，考慮與該年齡組生活節(jié)奏快、外出就餐多、生活不規(guī)律、快餐食品攝入多等不健康生活方式明顯有關(guān)[16]。小腸是機體各種營養(yǎng)物質(zhì)消化吸收的重要場所，31～40歲人群不健康生活方式的比例最高，進而導(dǎo)致小腸負擔加重，出現(xiàn)亞健康問題。≤30歲年齡組大腸問題明顯，與該年齡組人群體力活動不足，靜坐少動、粗纖維攝入不足、生活作息不規(guī)律等不健康生活方式密切相關(guān)。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié) 論

武漢市健身人群消化器官的亞健康比例較高，其中大腸、直腸和肝最為突出；女性十二指腸、小腸、大腸、直腸和肝臟亞健康比例均高于男性，僅胃低于男性，且小腸具有性別差異；消化器官亞健康年齡特征表現(xiàn)為：高年齡組問題較低年齡組嚴重，其中≤30歲年齡組大腸、31～40歲年齡組的小腸及51～60歲健身人群直腸、肝、胃、十二指腸的亞健康問題突出。

4.2 建 議

(1)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)與飲食習(xí)慣。消化系統(tǒng)疾病多與不合理的飲食密切相關(guān)，建議武漢市健身人群改善飲食結(jié)構(gòu)，形成良好的飲食習(xí)慣，如增加高膳食纖維食物、蔬菜及水果量的攝入，減少糖、脂肪、辛辣刺激食物及味精、雞精、老抽等佐料使用量，減輕“口味”，努力做到“要健康不要口感”。另外，日常飲食中注意少量多餐、定時定量、避免暴飲暴食均對保護消化器官的健康有利。

(2)增加中低強度有氧運動。鑒于運動通過促進胃腸道蠕動，調(diào)節(jié)胃腸激素分泌和腸道微生態(tài)等方式改善消化系統(tǒng)功能。建議健身人群進行37%～45%VO2max或57%～64%HRmax的低強度或46%～64%VO2max或64%～76%HRmax中等強度運動，其中HRmax=220-年齡。運動頻率為每周至少5次，運動持續(xù)30min以上。鍛煉方式選擇柔和的運動，以快走、慢跑、太極拳和八段錦等民族傳統(tǒng)項目為主。利用經(jīng)濟、簡易、有效的運動轉(zhuǎn)消化器官亞健康狀態(tài)為健康狀態(tài)。同時，通過運動防治高血壓、高血脂、肥胖、糖尿病等其他慢性疾病，改善武漢健身人群健康水平。

(3)節(jié)制煙酒。煙霧中的一氧化碳與血紅蛋白結(jié)合，使氧合血紅蛋白含量下降，造成消化器官缺氧。吸煙可減低食管下括約肌的功能，引起胃液反流入食管，導(dǎo)致返流性食管炎，還會削弱胃粘膜的保護機制，使胃酸分泌增大，促進胃炎、胃潰瘍、胃癌、胰腺癌、口腔癌的發(fā)生。所以，建議健身人群戒煙。

不同純度的酒均屬于刺激性物品，對胃腸道黏膜造成危害。酒精的代謝需要肝臟來完成，若長期過量飲用則容易引起肝損害、肝硬化、脂肪肝、胰腺炎、胃炎、胃潰瘍等多種消化系統(tǒng)疾病。所以，為改善消化器官健康水平，需節(jié)制酒精的攝入。

(4)保持心理平衡?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，人的消化功能對不良情緒特別敏感，焦慮、抑郁、憂傷、悲痛、失望等可使胃腸活動減弱，胃粘膜分泌減少，胃酸濃度變化，促進胃腸疾病的發(fā)生。復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院心理醫(yī)學(xué)科主任季建林表示，消化系統(tǒng)是不良情緒“泄憤”的首要身體器官，其次是內(nèi)分泌系統(tǒng)和皮膚。因此，保持良好的心理狀態(tài)是維護消化器官健康的關(guān)鍵因素之一。

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TheSub-healthStatusofDigestiveOrgansof508FitnessPeopleinWuhanCity

CHANG Feng，HE Jian-jun

To understand the sub-health status of digestive organs in Wuhan city by using the energy monitor for 508 fitness people, this paper mainly analyzed the energy points of the digestive organs, and computed the sub-health ratio, then compared different gender and age groups by using SPSS22.0.Research found: (1) The sub-health rate of the large intestine, the rectum and the liver were significantly higher than the other digestive organs, and had statistical differences; (2) Female’s sub-health problem of digestive organs was more serious than the male’s, the sub-health detection rate of the stomach was lower than the male, the rest of the organs were higher than male, and the differences in small intestine were significant;(3) The sub-health problem of the large intestine in≤30 years age group, the small intestine in 31～40 years age group and the rectum, liver, stomach as well as duodenal in 51～60 years age group were prominent. The research showed that the sub-health ratio of the digestive organs in Wuhan is relatively high, the females are more obvious than the males, and the age characteristics are prominent.

Wuhan fitness people; Digestive organs; Sub-health

2017-09-27；

2017-10-17

湖北省體育休閑體育發(fā)展研究中心(名稱：全民健身與全民健康融合的機制研究，編號：2017Y018)。

常 鳳(1979-)，女，副教授，博士，研究方向為運動醫(yī)學(xué)。

湖北大學(xué) 體育學(xué)院，湖北 武漢 430062

G804

A

1008-2808(2017)05-0009-05