藥食并重 長(zhǎng)期調(diào)脂

伍佩英

《中國(guó)心血管病報(bào)告2016》指出，我國(guó)心血管病危險(xiǎn)因素流行趨勢(shì)明顯，心血管病患病率仍處于上升階段；心血管病死亡率居首位，高于腫瘤和其他疾病，占居民疾病死亡構(gòu)成的40%以上；近幾年來，農(nóng)村心血管病死亡率持續(xù)高于城市水平。隨之而來的是，我國(guó)心血管疾病負(fù)擔(dān)日漸加重，已成為重大的公共衛(wèi)生問題。防治心血管疾病刻不容緩。

心血管病重要危險(xiǎn)因素：長(zhǎng)期高脂血癥

與高血壓相比，高脂血癥一直被人們所忽視。其實(shí)，高脂血癥雖然沒有明顯癥狀，卻是人體健康的無聲“殺手”。

長(zhǎng)期高脂血癥會(huì)引發(fā)心腦血管疾病，導(dǎo)致高血壓、冠心病、心肌梗死、心力衰竭、腦卒中等。高脂血癥的主要表現(xiàn)是甘油三酯和血清總膽固醇升高，血清總膽固醇升高會(huì)引起動(dòng)脈粥樣硬化，進(jìn)而導(dǎo)致心腦血管疾病。

高脂血癥與脂肪肝稱得上“難兄難弟”，它們的“遭遇”有著相似之處——脂肪比例超出正常水平。不同的是，高脂血癥表現(xiàn)在全身血液中，脂肪肝表現(xiàn)在肝臟這一器官中。長(zhǎng)期脂肪肝，若得不到有效治療，可能會(huì)進(jìn)展為肝硬化。

此外，高脂血癥與糖尿病關(guān)系密切，很多糖尿病患者都伴有脂代謝異常，出現(xiàn)血清總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇升高等。

藥食“同養(yǎng)”，長(zhǎng)期調(diào)脂新思路

對(duì)付高脂血癥，需要進(jìn)行規(guī)范的調(diào)節(jié)血脂治療。同時(shí)，在生活中應(yīng)嚴(yán)格遵守低脂飲食，多攝取有輔助降脂作用的食物，也可配合服用相關(guān)保健品，長(zhǎng)期將血脂控制在理想范圍。

飲茶，在我國(guó)歷史悠久，不僅可以修身養(yǎng)性，茶中的諸多營(yíng)養(yǎng)成分還能促進(jìn)人體健康。早在20世紀(jì)80年代，很多研究就已證明，茶多酚是茶中精華，對(duì)人體脂肪代謝有著重要的輔助作用。實(shí)驗(yàn)證明，茶多酚可升高高密度脂蛋白膽固醇，即“好”膽固醇的含量，從而有助于降低血脂，保護(hù)心腦血管；茶多酚可與脂類結(jié)合，通過糞便將其排出體外，抑制脂質(zhì)斑塊的形成；茶多酚還能促進(jìn)高密度脂蛋白膽固醇逆向轉(zhuǎn)運(yùn)膽固醇，從而有助于調(diào)節(jié)血脂，預(yù)防心腦血管疾病。

如今，通過高科技手段將茶多酚配伍銀杏葉、枸杞子、維生素等，同時(shí)去除咖啡因等成分，加工成方便服用的片劑或膠囊，使日常調(diào)脂保健變得更簡(jiǎn)單、更安全。endprint