村跑時(shí)光： 我的“三好”村跑，有“輕”的越野，有“重”的享受

何潤宇+林秋燕

2014.07.20，這是幾個(gè)平凡的數(shù)字，記錄的卻不是平凡的日子，在這天，村跑在朱子的故里——武夷山五夫正式與大家見面了。在接下來的三年時(shí)間里，村跑一直跑著，跑出省，再跑出國，在這個(gè)八月結(jié)束了我們的第18站林芝村跑。一站站走來，村跑這精神紐帶把世界各地的人都聯(lián)結(jié)到了一起，他們彼此從相知到熟悉，成為村跑大家庭中的一員，而他們?cè)谶@有一個(gè)統(tǒng)一的溫暖的名字，叫作“村卷”。

要問村跑到底有什么魅力，讓他們每一站都愿意跟隨著去跨山越海，可以聽聽這位剛跟我們跑完林芝站村跑的村卷何潤宇教授是怎么說村跑的。

何潤宇|北京科技大學(xué)東凌經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院副教授

2010年7月，乘坐Green Tourtoise大巴車環(huán)游美國;

2011年5月，首次參加TNF50公里2012年8月，單人騎 行北京-拉薩4700公里;

2013年5月，領(lǐng)隊(duì)參加“玄奘之路”第八屆商學(xué)院戈壁挑戰(zhàn)賽;

2014年8月，單人自負(fù)重?zé)o后援環(huán)跑青海湖;

2015年5月，作為嘉賓參加“清新福建醉三明·尤溪桂峰最美鄉(xiāng)村越野跑”;

2015年10月，完賽首屆“八百流沙極限賽”，男子第八名;

2016年9月，參加意大利330公里“巨人之旅”（TDG）;

2017年5月，完賽首屆愛江山北京100英里越野賽;

2017年7月，參加“地球之巔”極限賽，環(huán)跑崗仁波齊和瑪旁雍錯(cuò);

曾作為搜狐博客“攝影達(dá)人‘及戶外達(dá)人”，在搜狐博客寫作發(fā)表博客文章數(shù)百篇，累計(jì)點(diǎn)擊160余萬。天涯論壇“異國風(fēng)情”版塊點(diǎn)擊排名第一熱帖“34天環(huán)游美國”作者，累計(jì)點(diǎn)擊170萬;

《2200美元綠龜大巴環(huán)游美國》 一書作者，經(jīng)濟(jì)科學(xué)出版社出版，2012年7月;

《八百流沙》第一作者，北京聯(lián)合出版公司出版，2016年9月。

前年去騰沖跑高黎貢山50KM，加上因晚了兩分鐘多花的1000元改簽費(fèi)，往返機(jī)票共5000元，認(rèn)真算了算，平均每公里100元，這個(gè)單位越野成本實(shí)在太高。所以后來就不再遠(yuǎn)途參加100KM以下的比賽，以提高心理上的性價(jià)比。比如，同樣是騰沖，明年3月份那場就是168KM，就算還是5000元機(jī)票，平均下來，每公里便宜一多半。

這次，“村跑”之林芝站，7KM。是的，成人競賽組7KM，還有體驗(yàn)組，4KM。北京飛成都或重慶或廣州，再轉(zhuǎn)飛林芝，再加上回程，又是5000多元。競賽組平均每公里700多元，體驗(yàn)組每公里1200多元。感覺報(bào)名費(fèi)很貴，只去林芝4998元，再加上拉薩幾天，6998元，加上機(jī)票，7KM或5KM越野要1萬到1.2萬。

這還怎么算性價(jià)比？

這誰還參加？我就帶著媳婦參加了。那誰就帶著孩子參加了，那誰誰就帶著那誰誰誰參加了。

判斷一家公司、一個(gè)品牌、一個(gè)產(chǎn)品、一項(xiàng)活動(dòng)，是否物有所值或物超所值，最簡單有效的方法之一是，看有多少回頭客，有多少重復(fù)消費(fèi)，有多少口碑傳播。這是我的第二次村跑，并且把媳婦忽悠來一起參加。隨口問了幾位，多數(shù)是重復(fù)參加的，其中一位來了8次。另有一位，幾乎是被參加過的朋友強(qiáng)拉來的。消費(fèi)者雖然常被愚弄，但并不傻。開心才是硬道理。

旅行線路，行程安排豐富有趣

村跑行程

第一天，接了機(jī)就直奔喇嘛嶺寺。除常規(guī)參觀游覽外，居然請(qǐng)了喇嘛嶺寺及附件兩寺共三位主持與大家見面。

第二天，徒步苯日神山。山路邊發(fā)現(xiàn)了各種蘑菇，山腳下就是美麗的尼洋河，中午在當(dāng)?shù)剞r(nóng)家品嘗了地道豐盛的貢布家庭餐。酸奶極酸，辣椒極辣。

第三天，魯朗林海，扎西崗村，晚上露營南伊溝，篝火晚會(huì)，與當(dāng)?shù)厣衩氐溺蟀妥鍘浉缑琅黄疠d歌載舞。

第四天，南伊溝越野跑……雖然只是4KM或7KM。中午是超級(jí)豪華野外大餐。

第五天，雅魯藏布大峽谷。

三天中恒藏吉喜瑪大酒店，一天山谷秘境露營，一天五星級(jí)希爾頓酒店。

有沒有驚喜？夠不夠豪華？

這性價(jià)比怎么算？

賽道風(fēng)光無限，安全護(hù)衛(wèi)放心跑

必須要特別說說南伊溝。此溝又名“藏地藥王谷”，傳說藏藥始祖宇妥·云丹貢布曾在此地采藥行醫(yī)授徒，山高林密，谷幽溪清，更有極罕見的野生黃牡丹林。此次7KM線路為折返跑，折返點(diǎn)位于線路的最高點(diǎn)，也是扎貢溝最高點(diǎn)、海拔3675米的“甘露洞”。洞內(nèi)壁上刻有云丹貢布的畫像，旁有清泉汩汩流淌，四周懸垂著眾多的潔白哈達(dá)。途中碰到了兩個(gè)藏族小朋友，告訴我那里叫“仙女洞”。后來下山時(shí)又碰到一位當(dāng)?shù)氐睦蠣斪樱嬖V我那里叫“神仙洞”。傳說中此洞此溝流淌的清泉，是可以醫(yī)病的神水。信不信是一回事，喝不喝是另一回事，總之大家都忙不迭地連喝帶裝瓶，生怕辜負(fù)了這里的厚愛。

只是，這里距麥克馬洪線僅10余公里，已有近一年不對(duì)游客開放。而在此前的開放期，游客在內(nèi)的游覽時(shí)間也僅為2.5小時(shí)。此次，“村跑”不僅進(jìn)了南伊溝，而且在溝內(nèi)露營，前有歡樂篝火趴，后有盛大藏餐宴，全都在溝里。當(dāng)?shù)厣踔翆ｉT為此次活動(dòng)調(diào)配了一輛消防車，一輛救護(hù)車，數(shù)十名消防、公安、邊防戰(zhàn)士在營地內(nèi)值勤待命。endprint

村跑前夜篝火晚會(huì)，熱鬧非凡

南伊溝的篝火晚會(huì)上，專門請(qǐng)來了當(dāng)?shù)氐溺蟀妥鍘浉缑琅黄饋須g樂。珞巴族大部分人族群分布于印占區(qū)，在我國境內(nèi)僅2000多人。據(jù)熟悉藏地風(fēng)俗的藏族導(dǎo)游介紹，珞巴族以前有著神秘的下毒習(xí)俗——妻子給丈夫下毒，或者是給希望成為丈夫的帥哥下毒。此毒為慢性，可解。由于配方各不相同，成分配比各有其秘，所以只有下毒人可解，類似于一把鑰匙開一把鎖的意思。毒藥下肚，兩口子的關(guān)系便打上保險(xiǎn)。據(jù)說甚至可以根據(jù)丈夫外出的時(shí)間長短調(diào)配相應(yīng)時(shí)長的毒藥，完全定制化。又據(jù)說，當(dāng)一個(gè)成年男人，有一天沒人給下毒了，并不意味著自由，而是恰恰相反，毒都沒人肯給下，生命還有什么意義。

盛妝而來的珞巴族青年們毫無傳說中的神秘感，反倒有些羞澀和拘謹(jǐn)，篝火下的臉龐上常常是天真質(zhì)樸的笑。他們的舞姿也談不上嫻熟優(yōu)美，也可能是被我們來無影去無蹤的舞步帶得完全失去章法，大家手牽著手，圍成一個(gè)大圏，在篝火的映照下，隨著歡樂的樂曲，亂七八糟地跳起鍋莊。第二天清早，時(shí)不時(shí)地傳來呼嘯的哨聲，開始以為是某種焰火，后來才發(fā)現(xiàn)，原來是當(dāng)?shù)氐囊环N響箭。

“輕”的越野，卻有“重”的享受

雖然說只有7KM，嗯，7KM，但畢竟也是越野跑吧。之所以只安排了7KM這么個(gè)難以置信的距離，不僅是因?yàn)楦事抖赐抵挥?KM，到處都是高山，就算你要求700KM也易如反掌，海拔高是主要的原因。從3200米一路升至3675米，3.5公里內(nèi)爬升475米，除了長度短之外，高度和坡度都不含糊。

關(guān)鍵是沿途風(fēng)景太贊。路書上說，線路為扎貢溝-藥王講經(jīng)堂遺址-云杉林-甘露洞-米姆石柱-山神大殿遺址-求米拉央吉-扎貢溝，但實(shí)際上最醒目的始終是高大的云杉和絡(luò)繹的經(jīng)幡。這里的云杉齡逾千年，徑闊數(shù)人可圍，高大俊朗，不遜阿里山神木。據(jù)說滿山滿谷都是藥材，各種翠嫩的葉子、明艷的花朵和飽滿的果實(shí)，可惜無一相識(shí)。杉樹上常常見到飄逸的松蘿，早上出發(fā)前又剛剛下了陣小雨，空氣溫潤清新，跑起來舒暢之極。

我是說過，這一次，不在乎時(shí)間和名次，只希望享受美景與歡樂。但如此美景，不跑上一跑，于心又何忍？好在雖然海拔較高，但畢竟只有7KM，便設(shè)定了一個(gè)前所未有的完美執(zhí)行方案，先速跑一圈完成比賽，再樂跑一圏觀景。兩圈下來，仍然意尤未盡，趁午餐時(shí)間還沒到，又爭分奪秒地跑了個(gè)4KM小圈，總計(jì)18KM。意外之喜是，居然破天荒的得了個(gè)第一。一邊跑一邊想，所謂“南伊溝”，原來是“難說再見，依依不舍”之意吧。

村跑特色村宴，絕不是含糊

吃的也很意外。

幾乎每頓的質(zhì)量都相當(dāng)高。除了幾頓酒店自助外，幾天來幾乎遍嘗當(dāng)?shù)靥厣朗?，甚至光石鍋雞就分別領(lǐng)略了魯朗款和墨脫款。最驚喜的要算南伊溝賽后大餐，居然在山谷營地?cái)[開了豪華午宴的架勢。據(jù)介紹，這一頓驚天動(dòng)地的傳統(tǒng)藏餐包括：林芝開門紅、雪域堆、瑪犙、卓瑪金杯、阿瑪拉的味道等16道主菜和其他配菜。其中藏林養(yǎng)生湯的主要成分是那曲蟲草和林芝野生菌，曾經(jīng)在林芝桃花節(jié)中獲大獎(jiǎng)。

總之各種高檔名貴食材，不差錢，不差事。不過這些都與我無關(guān)。我和媳婦食素已半年。感謝村跑組委會(huì)，每餐都專門為我倆提供兩三個(gè)植物油炒制的蔬菜。其中有一次與大家原來的菜單有點(diǎn)撞菜，我倆面前擺了熗拌木耳、木耳炒雞蛋，緊接著又送來了一盤素炒木耳和一盤清炒木耳菜......

大家好歡樂。

跑步不是找虐，睡得好才能跑得快

住的也非常好，好到令人發(fā)指。

三天中恒藏吉喜瑪大酒店，中規(guī)中矩，號(hào)稱達(dá)到四星級(jí)標(biāo)準(zhǔn)。一天南伊溝露營，營地如夢如幻，無以言表。比賽當(dāng)晚入住锃明瓦亮的五星級(jí)工布莊園希爾頓酒店，東鄰大江，西面青山，鳥鳴陣陣，云霧漫漫，美不勝收。好奇地查了下，攜程網(wǎng)上的最低價(jià)是956元一間。這也太下血本了。

想起6月份參加的喀納斯168，成本控制得也是令人發(fā)指。有幾個(gè)補(bǔ)給點(diǎn)只有馕和水，連榨菜都沒有。更有甚者，中午到達(dá)的CP2，只定量提供一小瓶水和一個(gè)一口大的瑞士卷，大家差點(diǎn)餓死在賽道上。相比之下，村跑組委會(huì)的安排已遠(yuǎn)非一個(gè)贊字了得。

跑步也能旅行，盡享用心的“特權(quán)”服務(wù)

最后一天的雅魯藏布大峽谷游覽也令人難忘。由于我們的到訪，當(dāng)?shù)卣鯙橹匾?，全程警車護(hù)衛(wèi)，大巴直抵景區(qū)深處，不需換乘景區(qū)專車，大家也就不必像普通游客那樣站站排長隊(duì)等車。雖然云霧繚繞中只看到了南迦巴瓦的腰部，但意外地享受到了一次特權(quán)人物才有的特權(quán)旅行，還是令大家格外開心。

吃得好、住得好、玩得好的三好生“村跑”，以其較高的價(jià)格和更高的質(zhì)量提供高性價(jià)比的旅行，同時(shí)也用其價(jià)格和質(zhì)量甄別出了更重視旅行體驗(yàn)的優(yōu)質(zhì)消費(fèi)者，喜歡低價(jià)的窮游驢友并不適合村跑。雖然每次都會(huì)安排強(qiáng)度不大的越野跑活動(dòng)，但“村跑”不強(qiáng)調(diào)跑，強(qiáng)調(diào)的是“跟著村跑去旅行”，距離不等的越野跑只是核心體驗(yàn)活動(dòng)之一，喜歡長距越野的極限跑者可能會(huì)不屑——不過我卻如此喜歡。

RUN FOR FUN，這不只是村跑的一句口號(hào)，也是全部活動(dòng)安排的核心宗旨和體驗(yàn)追求。距離不長，強(qiáng)度不大，風(fēng)物優(yōu)美，活動(dòng)豐富，這樣的“村跑”適合全家同行，適合每一個(gè)歡樂的念頭。endprint