體育教學中促進學生心理健康教育實施途徑研究

宋嬌?鄧艷玲

進入到二十一世紀以來，因為學生心理問題引發(fā)的暴力、自殺以及他殺的事件越來越多，有關(guān)學生心理健康方面的內(nèi)容逐漸成為社會的熱點話題。處在該種形勢下，越來越多的專家與教授開始進行學生心理健康研究，并且提倡在教學過程中關(guān)注學生的心理健康。小學階段作為教學的啟蒙階段，小學生能否保持健康、積極的心態(tài)，關(guān)系到其未來的發(fā)展。通過體育教學，能夠幫助小學生養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)，其在小學生心理健康教育方面具有不可或缺的重要作用。

一、體育教學中開展心理健康教育的必要性

健康應包括身體健康和心理健康兩方面，身體健康不是完全的健康，只有身體與心理都健康，才能稱得上是真正的健康。世界衛(wèi)生組織公布的一份統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，全世界有 18%的小學生患有心理疾病。而我國小學生也正在成為心理疾病的高發(fā)人群，近年來，因為心理障礙和心理疾病沒有及時得到調(diào)適與治療而引發(fā)的各種校園悲劇時有發(fā)生，引起了全社會的高度關(guān)注，也引起了教育界包括體育教學工作者的深刻反思。

新課程改革體現(xiàn)了一個理念，即“健康不僅是沒有疾病和不虛弱，而且是在身體、心理和社會等方面保持完美的狀態(tài)?！币虼耍睦斫】到逃鳛橐粋€非常重要的內(nèi)容，明確了心理健康目標和社會適應目標，以及體育活動對心理健康的作用。衡量一個學生的素質(zhì)是否達到了理想水平，很重要的一項標準就是看他的心理健康狀況是否良好。根據(jù)新課程實施理念和新形勢的需要，在體育教學中開展心理健康教育既十分必要，也十分迫切。

二、研究方法

（一）文獻資料法

通過查詢知網(wǎng)、萬方、龍源等相關(guān)數(shù)據(jù)庫，利用國內(nèi)外相關(guān)資料分析體育教學對小學生心理健康的積極作用，并吸收借鑒相關(guān)文獻中的資料，為本研究提供相應的理論支持。

（二）調(diào)查法

1. 訪談法

在實地調(diào)查過程中，針對小學生、教師進行一對一的訪談，主要內(nèi)容包括體育教學、心理健康等相關(guān)內(nèi)容。

2. 問卷法

通過提前設(shè)計調(diào)查問卷，抽取不同班級學生若干名，發(fā)放對應的調(diào)查問卷，了解小學生對于體育教學的認知情況與心理健康現(xiàn)狀。

三、結(jié)果與分析

通過調(diào)查可知，小學體育教學過程中，廣大體育教師對于心理健康教育的普遍認知情況不理想，并沒有了解學生心理方面的實際需求，教學過程中還沒有意識到學生心理健康發(fā)展的重要性。從學生層面來看，在這一階段的心理問題，主要體現(xiàn)在小學生對學習和生活的焦慮，外界大量信息涌人時的不知所措，人際交往過程中物質(zhì)消費的攀比心理。

四、體育教育中開展心理健康教育的途徑與建議

小學體育教學對小學生心理健康的積極影響是毋庸置疑的，廣大體育教師應當意識到體育教學對學生發(fā)展的重要性，深入研究體育教學與心理健康教育的切入點，使得兩者能夠進行有效的整合。具體來說，主要包含以下幾個方面的措施。

1.基于學生興趣創(chuàng)造和諧融洽的教學氛圍

小學生在學習過程中，影響教學質(zhì)量和效果的最主要要素就是學生的興趣和參與積極性，以往在體育教學活動時，老師只是結(jié)合教學目標，階段性的分解教學任務，整個教學過程較為機械，忽視了對學生興趣愛好的充分融合，更沒有從學生成長的實際出發(fā)，以至于很多小學生認為體育教學過于枯燥，參加的熱情和積極性也不夠。因此，要充分結(jié)合體育教學活動融入心理健康教育的特點，結(jié)合打造輕松愉悅的教學環(huán)境，在提升學生參與積極性的同時，幫助學生健康、快樂成長。

2.教學過程中注重心理承受方面的引導

對廣大小學體育教師來說，在體育教學的進程中應當針對小學生心理進行系統(tǒng)的研究，針對小學生心理問題進行積極的引導，通過針對性的引導策略，全面提高學生心理承受能力，使得學生能夠在面對在面臨挫折的情況下選擇正確的方案去應對。通過體育教學來進行人格的錘煉，使得小學生逐漸掌握控制自身情緒的方法，必須要讓小學生主觀認識與持續(xù)發(fā)展的客觀現(xiàn)實進行有效的適應，才可以讓小學生始終保持內(nèi)心世界的平衡。在實際教學進程中，廣大小學體育教師需要鼓勵學生經(jīng)常性的參與到體育教學中來，針對一些容易沖動、急躁的小學生來說，應當建議其多參與一些長跑類型的體育運動，以此來促進小學生控制神經(jīng)沖動，全面提升小學生自我控制能力，使得急躁、沖動的情緒能夠得以優(yōu)化。針對性格猶豫的學生來說，體育教師應當引導他們參與跳高、跨欄以及跳遠等類型項目，以此來加強學生的果斷個性。針對遭遇重要事情容易緊張、難為情的學生來說，體育教師應當引導他們參與接力賽等較為激烈的團體體育項目，促使他們在面臨各類情況的時候都能夠趁著冷靜、從容應對。針對容易自負、好強的學生來說，體育教師則應當讓其選擇自身的優(yōu)勢項目，讓其在優(yōu)勢項目中去進行對比，以便于了解自身存在的優(yōu)勢與劣勢，能夠針對自身進行準確、客觀的評價，避免過于自負的情況。體育教學本身能夠讓廣大小學生在運動的進程中探索最佳的心境，在各種類型的運動過程中去體驗運動技術(shù)動作所帶來的快感，深入感受體育所帶來的奔放、瀟灑心靈體驗，在潛移默化的進程中陶冶學生的情操，逐漸養(yǎng)成開朗、豁達、樂觀的心態(tài)，全面提高小學生的心理承受能力。

3.組織主題活動滲透心理健康教育

設(shè)計自尊、自信和學生之間人際關(guān)系的單元主題活動有利于滲透心理健康教育。學生們對自信的例子受到啟發(fā)，并學會了自己運用激勵語言。跳繩參考主題活動為學生建立交往的平臺，使學生在活動小學會了自我調(diào)適，促進學生之間的和睦相處，消除不利的心理因素。同時，教師也可設(shè)計克服困難的主題滲透心理健康教育。教師不僅講述困難是客觀存在的，還要充分調(diào)動學生的積極性，激勵學生自我克服困難。教學中也可講述體育明星的風采，為學生樹立榜樣。例如，在長跑教學，可講述奧運冠軍王軍霞的事跡來激勵學生。在具體的課例中要分析產(chǎn)生困難的原因，進行“對癥下藥”。如果學生是技術(shù)上的困難，教師要多給予技術(shù)上的指導；如果學生是生理方面的原因，教師要根據(jù)學生具體的生理狀況，作出相應的教學目標；如果學生是怕運動量太大而不能完成教學任務的，教師在教學上可先為這部分同學減少運動量，適應后再逐步加大運動量。