洗鼻子 效果竟如此驚艷

用生理鹽水洗鼻子，能將不易流出的鼻涕沖出來，讓寶寶舒服；能將過敏原沖出來，有助于治療過敏性的鼻涕、咳嗽。不錯！

洗鼻，驚喜效果大大噠！

“洗鼻子真好，我家雨涵鼻炎很少犯了。感冒明顯減少了，現(xiàn)在成了全勤寶寶。真的感謝你?！?/p>

“霧化真不錯，沒有想到不打針，孩子就不喘了。”

“我娃全班53個病了28個，其中8個大葉性肺炎。我鄰居聽我娃咳成那個樣子還沒有去打針，開玩笑說我是后媽。我們一直找劉大夫，她說沒有發(fā)燒，問題不大，后來三天去一次，調(diào)整方案，在沒輸液情況下，霧化加口服藥物，終于好了?！?/p>

……

以上這些都是我門診小患者的家長通過堅持洗鼻子后給我寫來的真實感受。在我的門診，總能看到不少鼻塞、鼻堵、流鼻子的小寶寶，孩子感冒后，發(fā)燒咳嗽癥狀都在好轉(zhuǎn)，可是，就是鼻子堵、鼻涕出不來，吃奶時憋氣哭鬧。不少家長很焦慮，一次次到門診復(fù)診。其實，孩子的血象正常，精神好，就是鼻子有問題，怎么辦呢？

方法很簡單，就是洗鼻子

家庭洗鼻子已經(jīng)是當今兒科治療鼻炎-鼻竇炎不可忽視的一個重要輔助治療手段。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理洗鼻子，不但能大大減少過度治療，減少花費，同時能大大減少孩子對醫(yī)院的恐懼。霧霾天氣，無論是大人還是小孩子，每日清洗鼻子有好處，沒有副作用。再來分享一位媽媽的經(jīng)歷：

“我想說下我們堅持洗鼻子以后孩子的身體情況：咳嗽停止了，雖然清鼻涕還會有些，但是相比治療前得到了很大的改善，孩子生病次數(shù)也減少了。有一次，孩子又突然開始咳嗽了，當時已經(jīng)停藥有一陣了，同時也因為大人的懶惰停了一陣洗鼻。一開始我真的很慌張，后來與一位資深抗過敏的媽媽溝通了以后，大致梳理了孩子咳嗽的原因，應(yīng)該是由鼻涕倒流到咽部引起的。所以我決定，不著急給孩子用藥，先洗鼻試試看。令人高興的是，2天后，孩子就不咳嗽了。我真的很慶幸自己沒有因為著急就給孩子用藥。有時候稍微動動腦子就能有效地解決問題，并且減少用藥，我認為這樣很好?！?/p>

世界上沒有神醫(yī)，也沒有神藥。作為醫(yī)生，我想，除了掌握好專業(yè)知識，還要了解更多的自然療法。我不斷地探索著，尋找著。能幫助孩子們用副作用最小的方法治好疾病，這是我今生最大的心愿。而洗鼻子就是其中很好的方法之一。

洗鼻子的方法有很多，可以用洗鼻壺，也可以用鼻腔護理劑，還可以購買專用洗鼻器。家長自己先要以身作則，然后教給孩子，只要家長方法得當，小孩子一般都能接受。如果孩子接受不了，怎么辦呢？

讓寶貝愛上洗鼻子

打開洗鼻器，拿出針管，抽點生理鹽水，然后打開開關(guān)，清洗鼻子，慢慢享受，不到半分鐘，鼻子就洗好了。然后掏出衛(wèi)生紙，輕輕擤一擤鼻子，瞬間覺得有種清新的感覺。

洗鼻子其實簡單又舒適，可是孩子畢竟是孩子，有時候很難接受新事物。

一些孩子拒抗洗鼻子和霧化，那是因為家長目的性太強，孩子爸媽都不洗，還要強迫孩子洗，那是不行的。洗鼻子，建議全家老少一起洗。

群里不少爸爸雖然不反對孩子媽媽花錢買儀器，但是他們從內(nèi)心里不認可這種方法，爸爸從來不洗鼻子，不參與到孩子的護理當中，這樣，孩子不可能長期堅持，疾病恢復(fù)就慢。爸爸一句話，頂媽媽十句話，這一點不假，希望爸爸們參與到洗鼻子當中。

媽媽們要學(xué)著放下對孩子的控制和所有代替，不要代替孩子干很多事情，要啟發(fā)孩子、鼓勵孩子自己抽藥水，自己使用洗鼻器。如果家有超過4歲的孩子，希望家長鼓勵孩子和你一起操作，鼓勵他們動手的積極性，只有這樣，孩子才能愛上洗鼻子。當然，方式方法因人而異，來看看下面兩個故事：

“我先當著孩子的面為自己洗了一遍，然后把客觀感受告訴孩子，比如說：一開始真的會有一些不舒服，但是很快就能適應(yīng)，并且在洗完以后媽媽感覺鼻腔非常干凈，呼吸起來好舒服等等。然后再曉之以理，告訴孩子（當時他3歲10個月）洗鼻子能帶來健康的身體，寶寶也能少吃藥，少去醫(yī)院，這樣是不是很棒呢？

慶幸的是，寶寶接受了我的說法，同意洗鼻子，可以看出來第一次洗鼻子時孩子感覺不舒服，但是他能夠克服，堅持下來。雖然之后也有幾次反復(fù)（類似第一次上幼兒園的心理），但是我都堅持好好地跟孩子溝通，五六次后，孩子就正式接受洗鼻子了?，F(xiàn)在晚上他還會提醒我們要洗鼻子、刷牙后才能睡覺。

我認為，自己當著孩子面洗鼻子，然后把真實感受告訴他，有助于消除孩子心里上對洗鼻子的恐懼。然后再告訴孩子洗鼻的重要性，孩子應(yīng)該都會接受的。他們比我們想象得更堅強。”

“童童從小就不讓人動他的鼻子，有鼻涕都不讓擦，更別說洗鼻子了，每次噴藥都是趁他睡著的時候噴的。于是我費盡心思，絞盡腦汁，想好對策。把機器拿回去當天就給我們?nèi)叶枷戳吮亲?，讓他在旁邊看，我們都很享受，很舒服，同時告訴他特別舒服，鼻子好了，臟東西都洗出來了，不用再吃藥打針了。結(jié)果你猜他怎么說？小人竟然淡定地說：‘我還是吃藥吧！

后來，我換了一種方法。一到家我就說手太臟，要洗手，鼻子臟，也要洗鼻子，要不就生病了。我讓童童為我安裝，倒生理鹽水，打開開關(guān)，拿紙巾，同樣也為姥姥做。他覺得很好玩，也不害怕了。我建議他也試試，沒想到，就這樣成功了。我覺得要想讓孩子做你讓他做的事情，他不能完全接受，道理怎么講都講不通的時候，首先家長不能發(fā)脾氣，而是要退一步，做出表率，給孩子做榜樣，讓他協(xié)助你。在這個過程中，他就接受了這個事情，慢慢地再去達到你的要求。每個孩子都是天使，人之初性本善，他不接受，總有他的理由，而且都不是借口，是發(fā)自內(nèi)心的恐懼。我們要做的就是消除他的恐懼，忘記我們的目的。”

不要夸大洗鼻子的作用

洗鼻不能徹底治愈鼻炎，也不能徹底治愈哮喘，它只是一種護理方法，輔助患者恢復(fù)得快一點。大家不要舍本逐末，過度夸大它的作用。鼻炎治療，要在醫(yī)生指導(dǎo)下正規(guī)治療，定期隨訪，該用藥的時候要用藥。只靠洗鼻治療過敏性鼻炎是不可能完全康復(fù)的。

洗鼻器買到后，還需要自己準備生理鹽水（0.9%氯化鈉注射液）和注射器。為什么要買生理鹽水（0.9%氯化鈉注射液）洗鼻子呢？因為它的滲透壓和細胞外的一樣，不會讓細胞脫水或者過度吸水。因此，用生理鹽水清洗鼻腔是非常安全的物理療法。 洗完鼻子之后，要鼓勵孩子擤鼻涕。

關(guān)于生理鹽水，要多說幾句。為了盡量保持無菌狀態(tài)，一瓶打開的生理鹽水最多放6小時，因為超過六小時，即使不打開，也容易滋生細菌了。使用瓶裝生理鹽水時，如果一次不能用完，注意不要打開大口，每次使用時用注射器抽取就好。生理鹽水儲存一般需要避光，室溫（約18℃～25℃）保存。每次使用前需要檢查生理鹽水里是否有絮狀物，如果有，要拋棄購買新的。生理鹽水，醫(yī)院和一些藥店或者小診所有售，網(wǎng)上也有。盡量買小瓶，一次使用，不浪費。

至于針頭，由于針管不好購買，同時我們只是外用藥物，不進入靜脈，個人建議，針管打開，可以相對長期使用，使用前可以用酒精消毒針頭，針管使用前可以用生理鹽水抽吸沖洗一次。這樣最大程度地保證了衛(wèi)生。

對洗鼻子的幾點建議

如果孩子近期身體很好，沒有鼻炎發(fā)作，沒有鼻涕，就不需要天天洗鼻子。如果孩子感冒，鼻涕多，一天可以洗三次以上，可以減輕卡他癥狀，利于恢復(fù)。

有的孩子使用洗鼻器后鼻子出血，家長認為是洗鼻器導(dǎo)致的，不愿意再次使用。其實，很多時候，鼻子愛出血，不是洗鼻器直接導(dǎo)致的，而是因為孩子長期鼻炎，鼻黏膜受損，很敏感。如果不清洗，細菌滋生，反而不利于恢復(fù)。所以，鼻子出血，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥控制，好轉(zhuǎn)后再堅持洗鼻子，慢慢就會走入良性循環(huán)，切勿因噎廢食。

不能用浴室蒸汽長期濕潤鼻子，因為水蒸氣不是無菌的。

螨蟲引起的鼻炎用藥效果不好，一定要查過敏原，如果嚴重，可以考慮脫敏治療。

寒冷的冬季即將來臨，討厭的霧霾揮之不去，醫(yī)院里的長隊伍讓人越來越認識到預(yù)防的重要性。護理鼻子，不可能治愈鼻炎，但是，防患于未然，生病時減輕癥狀，減少今后感冒次數(shù)，確實是有效果的。讓我們一起將洗鼻大計實施起來，讓洗鼻子成為一種習(xí)慣吧。

劉海燕，西安交通大學(xué)附屬第二醫(yī)院兒科主治醫(yī)師，專業(yè)特長為兒童呼吸過敏性疾病的診治。中華醫(yī)學(xué)會會員，陜西省保健協(xié)會過敏性疾病防治專業(yè)委員會常委。CARC哮喘公益組織特邀專家。海燕心苑發(fā)起人之一，著有《孩子生了病，媽媽怎么辦》。