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    增強(qiáng)學(xué)生在籃球訓(xùn)練中的自我監(jiān)控能力

    2017-10-21 18:23:50許淮洲
    知音勵(lì)志·教育版 2017年1期
    關(guān)鍵詞:訓(xùn)練籃球

    將自我監(jiān)控能力運(yùn)用到籃球訓(xùn)練當(dāng)中,能夠發(fā)揮出巨大的效用。本文分析當(dāng)下籃球訓(xùn)練中存在的問(wèn)題,然后在此基礎(chǔ)上提出了幾點(diǎn)關(guān)于如何增強(qiáng)學(xué)生在籃球訓(xùn)練中的自我監(jiān)控能力的建議,供同行方家參考。

    【關(guān)鍵詞】籃球;訓(xùn)練;自我監(jiān)控

    1 前言

    所謂自我監(jiān)控能力,其含義是學(xué)生自我管理的能力。隨著新課改的不斷深入進(jìn)行,如何提升學(xué)生自我監(jiān)控能力,以及在教學(xué)當(dāng)中如何使學(xué)生能夠做到自主學(xué)習(xí),成了一個(gè)重要的話(huà)題。一般來(lái)說(shuō),學(xué)生階段是一個(gè)人少年時(shí)期,有著充沛的體能、旺盛的精力以及超強(qiáng)的好奇心,于是對(duì)于新鮮事物總是抱著強(qiáng)烈的觀摩心態(tài)和產(chǎn)生強(qiáng)烈的求職欲望。但是也應(yīng)該同時(shí)看到另一面,學(xué)生時(shí)代的自我監(jiān)控能力還是比較差的,在日常的籃球訓(xùn)練當(dāng)中可以看出這樣的現(xiàn)象,學(xué)生在籃球運(yùn)動(dòng)當(dāng)中表現(xiàn)出一種“玩”的性質(zhì),他們?cè)隗w育運(yùn)動(dòng)中訓(xùn)練的成分要比興趣玩樂(lè)的成分小,而且還常常不知疲倦,能夠玩到耽誤學(xué)習(xí)。所以作為體育教師,有必要把握好體育運(yùn)動(dòng)的度,如果不進(jìn)行正確的引導(dǎo)規(guī)范,很可能學(xué)生就會(huì)出現(xiàn)違紀(jì)違規(guī),或者影響到學(xué)習(xí),放縱自己。所以從這一層面上看,增強(qiáng)學(xué)生的自我監(jiān)控能力,是體育教師的一份工作,也是在籃球訓(xùn)練當(dāng)中的一項(xiàng)任務(wù)。以下則就如何增強(qiáng)學(xué)生在籃球訓(xùn)練當(dāng)中的自我監(jiān)控能力,提幾點(diǎn)建議。

    2 提升學(xué)生的自我監(jiān)控意識(shí)

    2.1 在籃球訓(xùn)練當(dāng)中注重思想教育

    自我監(jiān)控能力有助于提高學(xué)生的主觀能動(dòng)性,從而充分發(fā)揮學(xué)生的潛能。在籃球訓(xùn)練當(dāng)中,我們可以通過(guò)心理素質(zhì)的培養(yǎng)訓(xùn)練,來(lái)對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想教育,并且還可以在訓(xùn)練當(dāng)中,教育學(xué)生養(yǎng)成團(tuán)隊(duì)精神,樹(shù)立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀。教師在籃球訓(xùn)練教學(xué)當(dāng)中,可以通過(guò)實(shí)例,比如證明的例子與反面例子,來(lái)激發(fā)學(xué)生的潛能。

    2.2 提升學(xué)生的成就感

    在籃球訓(xùn)練教學(xué)當(dāng)中,教師可以為學(xué)生留出展示各自籃球技術(shù)動(dòng)作的時(shí)間,讓各自表現(xiàn)出自己的“絕技”,通過(guò)這樣的方式增強(qiáng)學(xué)生的自信心以及成就感,從而在此中提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。筆者在教師實(shí)踐當(dāng)中,有一次在“分組練習(xí)運(yùn)球轉(zhuǎn)身”的技術(shù)當(dāng)中,其中有一個(gè)學(xué)生對(duì)這一技術(shù)動(dòng)作的領(lǐng)悟能力特別高,在短時(shí)間內(nèi)就能夠精準(zhǔn)地掌握該技術(shù)動(dòng)作的要領(lǐng)。可是悟性雖高,卻在掌握了動(dòng)作之后就去玩別的了,不再遵守課堂教學(xué)紀(jì)律。在這樣的情況下,我請(qǐng)他來(lái)為課堂的其他學(xué)生做技術(shù)講解,也借此機(jī)會(huì)讓他保持在課堂上的訓(xùn)練狀態(tài),并為他提出更高的動(dòng)作要求。從那次之后,他就能夠做到遵守課堂紀(jì)律了。類(lèi)似的情況的很多,全在一個(gè)體貼精到處,從細(xì)節(jié)出去去為學(xué)生考慮,提高在籃球訓(xùn)練中的教學(xué)技巧。

    2.3 讓學(xué)生注重訓(xùn)練的重要性

    在籃球訓(xùn)練教學(xué)當(dāng)中,許多學(xué)生處于一種被動(dòng)的學(xué)習(xí)狀態(tài),無(wú)法很到位地意識(shí)到體育訓(xùn)練的重要性。因此,作為體育教師有必要讓學(xué)生注重體育訓(xùn)練的重要性,認(rèn)識(shí)一個(gè)體育運(yùn)動(dòng)員,必須得有艱苦奮斗的體育精神,想要成功就必須付出汗水的代價(jià)。成功只有靠努力來(lái)鋪墊,有絕好的先天條件而沒(méi)有后天的努力,也是一場(chǎng)空。所以應(yīng)該提高學(xué)生在籃球訓(xùn)練當(dāng)中的積極性與主動(dòng)性,讓他們充分意識(shí)到訓(xùn)練對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)的重要性。

    3 在體育訓(xùn)練當(dāng)中培養(yǎng)良好的自我監(jiān)控習(xí)慣

    3.1 確立訓(xùn)練的目標(biāo)

    首先,籃球教學(xué)訓(xùn)練和平時(shí)的文化課或者生活工作一樣,需要有長(zhǎng)期的目標(biāo)和短期的目標(biāo),這些目標(biāo)是建立在現(xiàn)實(shí)可行性的基礎(chǔ)上的。確定了訓(xùn)練的目標(biāo)之后,就可以在此基礎(chǔ)上提出訓(xùn)練的要求,以及制定具體的訓(xùn)練內(nèi)容,比如訓(xùn)練步驟和訓(xùn)練時(shí)間,就是能夠一開(kāi)始接觸訓(xùn)練就馬上進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài),知道下一步做什么,要達(dá)到什么樣的訓(xùn)練效果。教師在具體的教學(xué)當(dāng)中,可以根據(jù)每個(gè)學(xué)生的具體目標(biāo),制定不同的教學(xué)計(jì)劃,跟每個(gè)學(xué)生的實(shí)際情況以及發(fā)展的需要,使學(xué)生能夠順利完成目標(biāo)。這樣也能促使學(xué)生樂(lè)于訓(xùn)練。

    3.2 加強(qiáng)學(xué)生的自我監(jiān)控體驗(yàn)

    在籃球訓(xùn)練當(dāng)中,應(yīng)該以學(xué)生為主體,教師起到引導(dǎo)的作用。在訓(xùn)練當(dāng)中,教師可以做好監(jiān)督的任務(wù),跟進(jìn)學(xué)生的訓(xùn)練情況,并能及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,從而對(duì)學(xué)生的訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。在訓(xùn)練教學(xué)當(dāng)中,通過(guò)示范和講解技術(shù)動(dòng)作,讓學(xué)生掌握正確的防守思維,并且提高隊(duì)伍的防守能力,有效制止對(duì)手的攻擊性。在實(shí)際訓(xùn)練當(dāng)中,加強(qiáng)學(xué)生的自我監(jiān)控能力,養(yǎng)成良好的訓(xùn)練習(xí)慣。

    4 用評(píng)估和表?yè)P(yáng)的方式

    教師如果可以多用表?yè)P(yáng)、肯定的方式,能夠提升學(xué)生參與訓(xùn)練的意識(shí)。學(xué)生受到表?yè)P(yáng),就能提高訓(xùn)練的積極性,從而提高訓(xùn)練效果。自身的自覺(jué)性也會(huì)提升,為得到下一個(gè)教師的“表?yè)P(yáng)”而繼續(xù)努力,這就形成了一個(gè)良性循環(huán),無(wú)形當(dāng)中增強(qiáng)了學(xué)生的自我監(jiān)控能力。教師可以通過(guò)評(píng)估的方式,對(duì)學(xué)生進(jìn)行肯定,鼓勵(lì)學(xué)生自主進(jìn)行訓(xùn)練學(xué)習(xí)。數(shù)據(jù)也會(huì)讓一些流于口頭的贊語(yǔ)得到落實(shí),如今的學(xué)生都是相當(dāng)聰明的,所以作為體育教師,在籃球訓(xùn)練當(dāng)中,可以將表?yè)P(yáng)與評(píng)估的方式相結(jié)合,從而達(dá)到對(duì)學(xué)生訓(xùn)練進(jìn)行肯定的目的。

    總而言之,自我監(jiān)控能力在籃球訓(xùn)練當(dāng)中有著重要的、積極的作用。做好學(xué)生在籃球訓(xùn)練中的自我監(jiān)控工作,對(duì)學(xué)生的籃球技術(shù)、身體素質(zhì)都有極大的幫助。所以我們應(yīng)該堅(jiān)持用正確的方式,有針對(duì)、有策略地增強(qiáng)學(xué)生的自我監(jiān)控能力,從而提高他們的體育能力。

    參考文獻(xiàn)

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    [2]于欣欣,李山.影響高中生學(xué)習(xí)成績(jī)的多因素分析——學(xué)習(xí)策略、學(xué)習(xí)自我概念、自我監(jiān)控學(xué)習(xí)行為對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)的影響[J].廣西師范大學(xué)學(xué)報(bào)(哲學(xué)社會(huì)科學(xué)版),2003,39(02):91-94.

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    [4]顏雪珍,江宇左,叢現(xiàn).論高校體育專(zhuān)業(yè)教師的教學(xué)自我監(jiān)控能力和監(jiān)控策略[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào),2010,28(10):1398-1400.

    作者簡(jiǎn)介

    許淮洲(1991-),男,湖北省武漢市人?,F(xiàn)為武漢體育學(xué)院研究生。

    作者單位

    武漢體育學(xué)院 湖北省武漢市 430000

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