幼兒健美操對幼兒身體素質(zhì)影響的實證研究

潘娣?劉廣凱

一、研究對象

本研究采用整群抽樣的方法，以北京某一級一類幼兒園為實驗園，進行為期3個月的實驗干預(yù)。選取另一所距離實驗園較遠，且條件相當?shù)囊患壱活愑變簣@作為對照園。實驗園34人實施幼兒健美操，對照園27人不做任何干預(yù)，為空白對照。比較實驗園與對照園幼兒的年齡均值和性別比例，兩園差異均沒有顯著性，符合實驗預(yù)期。

二、研究方法

實驗法、數(shù)理統(tǒng)計法。

三、研究結(jié)果

1.實驗前—后測試兩園幼兒的身體形態(tài)比較

身體形態(tài)是對幼兒外部體格結(jié)構(gòu)和身體發(fā)育狀況的描述。實驗園和對照園實驗前—后測試幼兒身體形態(tài)指標比較見表1。

2.實驗前—后測兩園幼兒的身體素質(zhì)測試結(jié)果

（1）力量素質(zhì)

實驗前測試中，實驗園與對照園幼兒立定跳遠和網(wǎng)球擲遠成績比較，兩園幼兒成績差異均無顯著性。實驗后測中，兩園幼兒網(wǎng)球擲遠和立定跳遠成績差異不具有顯著性

（2）靈敏、速度素質(zhì)

實驗前測試中，實驗園與對照園幼兒10米折返跑和雙腳連續(xù)跳成績比較，兩園幼兒成績差異均無顯著性。實驗后測中，兩園幼兒10米折返跑和雙腳連續(xù)跳成績差異非常顯著。

（3）平衡與柔韌性

四、結(jié)果與分析

實驗結(jié)果表明，幼兒健美操干預(yù)未能明顯地促進幼兒的身高增長，也未對幼兒的柔韌和力量素質(zhì)產(chǎn)生較大的影響。這是由幼兒健美操的項目特點和幼兒階段各身體素質(zhì)發(fā)育的規(guī)律兩方面決定的。

首先，由于其適用人群的特殊性，幼兒健美操在編排、節(jié)奏、音樂、動率等方面與成人健美操有很大不同。第三套《全國健美操大眾鍛煉標準》幼兒健美操的創(chuàng)編基于幼兒身體生理發(fā)育的規(guī)律，由于4-6歲幼兒力量小，整套動作更注重節(jié)律性和上下肢協(xié)調(diào)、快速做出動作，更多地調(diào)動手臂伸平、到位，腳步配合音樂節(jié)奏做出相應(yīng)步伐，對上下肢的動作控制力要求不高，且都是大肌肉群參與動作，因此幼兒健美操對幼兒力量素質(zhì)影響不明顯。這與國內(nèi)學(xué)者劉潔的研究結(jié)果一致，建議在徒手健美操動作中，加入持啞鈴或呼啦圈等器械的動作，充分調(diào)動手掌、前臂等部位的小肌肉群參與動作，兩者結(jié)合增強神經(jīng)對肌肉的募集能力，促進力量素質(zhì)提高。

另一方面，柔韌素質(zhì)受遺傳和后天培養(yǎng)兩方面作用，影響柔韌素質(zhì)的生理因素有：①關(guān)節(jié)面的組織結(jié)構(gòu)；②跨關(guān)節(jié)的韌帶、肌腱、肌肉和皮膚的伸展性；③中樞神經(jīng)對骨骼肌的調(diào)節(jié)能力；④關(guān)節(jié)周圍組織的體積。其中，關(guān)節(jié)面的結(jié)構(gòu)組織是先天遺傳的，訓(xùn)練不易改變，而幼兒健美操多為大關(guān)節(jié)運動，小肌肉群動員不足使中樞神經(jīng)對骨骼肌的調(diào)節(jié)能力有限。同時，幼兒健美操的音樂節(jié)奏鮮明、節(jié)律活潑歡快，練習中幼兒始終是處于運動狀態(tài)，而柔韌素質(zhì)的后天培養(yǎng)大多是在靜止狀態(tài)下對肌肉、韌帶、肌腱進行伸展、拉伸，故機體不斷運動的幼兒健美操對幼兒的柔韌性不會有較大影響，而結(jié)合形體練習的健美操訓(xùn)練能夠顯著提高柔韌素質(zhì)。因此，提升幼兒柔韌素質(zhì)需將健美操練習和形體拉伸結(jié)合起來。

五、結(jié)論與建議

三個月幼兒健美操鍛煉提高了幼兒的靈敏、速度、耐力身體素質(zhì)和平衡能力，但對提高幼兒力量素質(zhì)和柔韌素質(zhì)作用有限，建議幼兒健美操的動作編排將徒手健美操和器械健美操相結(jié)合，以促幼兒身體素質(zhì)的全面提高。