基于霍蘭德理論的職業(yè)生涯規(guī)劃課程設(shè)計一例

高樹娟

霍蘭德職業(yè)興趣理論探索人的興趣與職業(yè)的聯(lián)系，并根據(jù)職業(yè)分類與興趣類型結(jié)合，制定了職業(yè)興趣代碼對照表，指導(dǎo)人們根據(jù)自身興趣選擇合適工作。本課程試圖教授給學(xué)生霍蘭德理論的相關(guān)知識，幫助學(xué)生確定自己的個性特征、氣質(zhì)類型，了解自身優(yōu)劣勢，引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合自身興趣進(jìn)行擇業(yè)，做好職業(yè)選擇和職業(yè)設(shè)計。

一、課程名稱：認(rèn)識自我，探索職業(yè)興趣

二、課程對象：大學(xué)一年級

三、主題辨析：霍蘭德職業(yè)興趣理論認(rèn)為人的興趣、人格類型與職業(yè)關(guān)系密切，人們會受到與個性相匹配的環(huán)境影響，從事感興趣的工作會更加快樂。大學(xué)新生對自身職業(yè)興趣缺乏了解，還未形成明確的職業(yè)規(guī)劃意識，需要進(jìn)行適當(dāng)引導(dǎo)。本課程試圖教授給學(xué)生霍蘭德理論的相關(guān)知識，幫助學(xué)生確定自己的個性特點和職業(yè)能力，了解自身優(yōu)勢劣勢，以盡早樹立職業(yè)生涯規(guī)劃意識，明確職業(yè)興趣和方向，進(jìn)而引導(dǎo)學(xué)生找到符合自己興趣的工作。

四、課程目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)習(xí)了解霍蘭德職業(yè)興趣理論，掌握理論基本要素。

2、行為目標(biāo)：運用霍蘭德職業(yè)興趣理論進(jìn)行測試，認(rèn)識自我，分析自身職業(yè)興趣。

五、課程重點：學(xué)習(xí)、理解霍蘭德理論，應(yīng)用霍蘭德理論測試。

六、課程難點：根據(jù)霍蘭德理論進(jìn)行自我職業(yè)興趣分析。

七、課前準(zhǔn)備：PPT，文字材料，音樂，視頻

八、課堂流程

（一）主題導(dǎo)入：探索興趣島嶼

師：同學(xué)們，如果你們有一次免費周游島嶼度假旅游的機會，在不考慮其他因素情況下，只憑自己興趣最向往的島嶼，以下六座你會選擇哪一座？（播放島嶼漫畫，配以輕松歡快的音樂）

1號島嶼： 自然原始的島嶼。島上充滿了各種野生動物，自然生態(tài)保持良好。居民善于手工，每家每戶種植花菜樹木、打造器具、制作工具、修理房屋，熱愛戶外運動。

2號島嶼： 深思冥想的島嶼。島上天文館、圖書館、博物館隨處可見。居民愛好學(xué)習(xí)觀察，追求真理，喜歡和各地的科學(xué)家、心理學(xué)家、哲學(xué)家、社會家交流心得體會。

3號島嶼： 美麗浪漫的島嶼。島上人們愛前往美術(shù)館、音樂廳、歌劇院，街頭雕塑遍布，街邊藝人演繹著藝術(shù)的生活。居民熱愛傳統(tǒng)的舞蹈、繪畫與音樂，是文學(xué)藝術(shù)天堂。

4號島嶼： 友善親切的島嶼。島上居民個性善良溫和、愛幫助人，各個社區(qū)如同均一個個密切互動的服務(wù)圈，人們相互幫助，精誠合作，關(guān)心他人，這里充滿了濃厚的人文氣息。

5號島嶼： 顯赫富庶的島嶼。居民崇尚企業(yè)經(jīng)營和貿(mào)易往來，能說會到。經(jīng)濟飛速發(fā)展，琳瑯滿目的高級飯店、俱樂部、大商場、高爾夫球場，企業(yè)家、經(jīng)理人、政治家、律師喜歡來這里談生意。

6號島嶼： 現(xiàn)代、井然的島嶼。現(xiàn)代化的建筑矗立在島上，擁有“摩登大都市”的完美稱號，以完善的地政、戶政、金融管理著稱。居民個性冷靜沉著，處事井然有序，善于規(guī)劃和組織，高效心細(xì)。

學(xué)生進(jìn)行一分鐘思考后在白紙上寫下自己想去的島嶼。

師：選擇1號島嶼的同學(xué)請舉手，坐在1號區(qū)域（事先劃分好6個區(qū)域）；選擇2號島嶼的同學(xué)請舉手，坐在2號區(qū)域……

學(xué)生選擇相同島嶼的坐在一起進(jìn)行接下來的分組討論。

師：如果有好朋友來島上游玩，作為島嶼東道主，請以導(dǎo)游身份為好朋友進(jìn)行一天的路線設(shè)計讓其領(lǐng)略島嶼特色與風(fēng)光。

小組討論，設(shè)計路線，分享旅游方案。

老師總結(jié)，并進(jìn)行分析，從：“探索興趣島嶼”自然過渡引出主題“探索職業(yè)興趣”。

師：同學(xué)們的設(shè)計是充滿奇思妙想，也很具有島嶼的風(fēng)土人情和特色。其實每個島嶼代表一種職業(yè)興趣，下面我們就來一起看看你們的職業(yè)興趣是什么？

1號島，實用型——R（Realistic），類型特點是相比與人更喜歡與物打交道，擅長使用器械，用手、工具、機器制造或修理物品。有良好的動手能力，喜歡做具體有步驟的任務(wù)，喜歡戶外工作、體力勞動和操作機器。為人踏實肯干，適合技術(shù)性工種，如工程師、外科醫(yī)生、籃球教練、木工等。

2號島，研究型——I（Investigation），擅長抽象分析，對未知的領(lǐng)域充滿好奇，熱衷探索，喜歡研究和分析問題，運用復(fù)雜和抽象的思維理解事物、創(chuàng)造性地解決問題。思路縝密，智慧獨立、平靜內(nèi)斂，適合的職業(yè)有科學(xué)家、實驗室工作人員、工程設(shè)計師、大學(xué)教師、心理學(xué)家、禪師等。

3號島，藝術(shù)型——A（Artistic），豐富的想象力和創(chuàng)造力，熱愛藝術(shù)和文學(xué)，追求真善美，自由開朗、熱情奔放，適應(yīng)變化，對美有自己的審視，良好的情感表達(dá)力，喜歡自我表達(dá)，適合的職業(yè)有攝影師、導(dǎo)演、畫家、編輯、設(shè)計師、音樂家等。

4號島，社會型——S（Social），善于與人交流溝通，喜歡與人合作，關(guān)心他人幸福，以幫助別人或解決困難、提供服務(wù)作為價值追求，追求精神世界富足，公正平等，教師、社工、心理咨詢師、護士等都是適合的職業(yè)。

5號島，企業(yè)型——E（Enterprising），有理想有抱負(fù)，強烈的責(zé)任感，勇于承擔(dān)，抗壓能力強，喜歡領(lǐng)導(dǎo)和支配，善于自我推銷和說服別人，追求經(jīng)濟和社會地位上的成功，擁有自身影響力，忠誠，勇于冒險，是目標(biāo)導(dǎo)向型，企業(yè)型職業(yè)對應(yīng)的有政治家、銷售經(jīng)理、談判人、律師、保險代理等。

6號島，事務(wù)型——C（Conventional），喜歡固定的程序化工作，做事有條理，善于組織計劃，能夠?qū)ξ淖趾蛿?shù)據(jù)進(jìn)行細(xì)致準(zhǔn)確的系統(tǒng)處理以達(dá)到既定標(biāo)準(zhǔn)，適合的職業(yè)有會計師、編輯、檔案管理、文秘、程序員、稅務(wù)人員等。

（二）理論講解

1、什么是職業(yè)興趣？

老師講解：約翰·霍蘭德（John Holland）是著名的職業(yè)指導(dǎo)專家，他提出的職業(yè)興趣是指人對工作的心理偏好，認(rèn)為人的興趣和氣質(zhì)類型與職業(yè)關(guān)聯(lián)度極高，興趣是人們活動的巨大動力，從事敢興趣的職業(yè)可以提高工作積極性，讓人工作愉悅幸福。他將人格可分為前面所講的六種類型。因此，當(dāng)我們清晰地了解了自己的興趣類型，就可以更科學(xué)地進(jìn)行職業(yè)選擇和定位，從而找到更適合自己的職業(yè)。你們選擇的島嶼就是你們的興趣傾向的一個初步探索。今天我們就來學(xué)習(xí)霍蘭德職業(yè)興趣理論以及運用。

2、霍蘭德職業(yè)興趣理論內(nèi)在關(guān)系

師：霍蘭德依據(jù)職業(yè)環(huán)境將職業(yè)興趣分為六大類型，每一種類型與其他類型之間存在不同程度的關(guān)系，可對其進(jìn)行編碼：（1）單編碼：R，I，A，S，E，C，職業(yè)興趣單一突出，單一類型顯著突出的情況不多；（2）雙編碼：RI，RC，EA，ES等等，其中相鄰關(guān)系如CE等的兩種類型的個體之間共同點較多，如RA、RE等這種相隔關(guān)系和RS等相對關(guān)系的兩種類型個體之間共同點與相鄰關(guān)系相比就較少。（3）三編碼：ISA，EAS，CRI……，按照分?jǐn)?shù)最高的三種類型依次排列，因為人們通常有多重興趣。

3、霍蘭德職業(yè)興趣理論價值分析

師：霍蘭德理論的職業(yè)觀是將合適的人放在合適的崗位上以達(dá)到人職匹配，人的潛力達(dá)到最大限度的發(fā)揮。興趣是我們內(nèi)心動力和快樂的最終來源，興趣與工作滿意度、職業(yè)穩(wěn)定性和職業(yè)成就感之間都存在著明顯的關(guān)聯(lián)。工作的意義在于通過勞動創(chuàng)造價值，進(jìn)而產(chǎn)生成就感和滿足感。接下來，我們在興趣島嶼的基礎(chǔ)上進(jìn)行系統(tǒng)地測試，讓每個人找到自己真正的興趣，加深對自己個性的了解，從而讓未來的就業(yè)更加接近自己的選擇。

（三）測驗表測試與運用

1、老師對測驗表使用進(jìn)行說明（發(fā)放測驗表）

師：如果我們找到是自己感興趣的職業(yè)，工作起來就會很快樂；如果是在一個你不喜歡或者厭煩工作環(huán)境下，每天工作會很痛苦。所以，我們借助SDS量表來尋找自己合適的職業(yè)。下面我們來完成自我導(dǎo)向測驗Self-Directed Search （SDS），對自己有個全面的了解。

學(xué)生根據(jù)老師講解填寫量表。

2、指導(dǎo)學(xué)生分析職業(yè)興趣測試結(jié)果（將職業(yè)代碼對照表PPT展示出來）

師：下面將你們分值最高的3個代碼記下來。在職業(yè)興趣代號對照表中尋找相應(yīng)的職業(yè)。例如你的職業(yè)興趣代號是IEC，那么檔案保管員、保險統(tǒng)計員等是最適合你興趣的職業(yè)。還可找到與你職業(yè)興趣代號相近的職業(yè)，比如你的職業(yè)興趣代號是IEC，那么其他由這三個字母組合成的編號（CEI、ICE、CIE等）對應(yīng)的職業(yè)也可以列入考慮范圍。下面請大家分享自己的職業(yè)興趣類型。

3、學(xué)生分享職業(yè)興趣量表測試結(jié)果

生：老師，我測出來的代碼是IAS，對應(yīng)的職業(yè)有經(jīng)濟學(xué)家、心理學(xué)家、哲學(xué)家、數(shù)學(xué)家、內(nèi)科醫(yī)生。

生：老師，我的測試結(jié)果是CRI，可以做打字員、簿記員、會計、操作工。

……

生：老師，我測出來的職業(yè)都不太喜歡，與我想像的不一致，好像也不太符合我的性格。這怎么辦呢？

師：是的?？赡軙幸恍〔糠滞瑢W(xué)像這位同學(xué)一樣，對于測試結(jié)果感到不一致。下面我就來跟大家講解一下遇到這種情況怎么辦。

4、測出來的職業(yè)興趣不一致

師：雖然霍蘭德職業(yè)興趣理論有大量實證的支持，但也會出現(xiàn)測試出來的職業(yè)是本人不滿意或者不喜歡的，個別同學(xué)存在誤差。同學(xué)們就要回頭看看自己測試前后是否具有一致性，勾選是否真正符合被測實際情況，是否在加減分?jǐn)?shù)時出現(xiàn)錯誤。在一系列檢查無誤后，還是存在不一致情況，就可以課后聯(lián)系老師做一對一的指導(dǎo)，在老師幫助下詳細(xì)分析咨詢?nèi)烁衲Ｊ教卣髋c分量表信息、職業(yè)夢想代碼及職業(yè)夢想的聚合性；最后綜合評估興趣，提出合理化建議。

（四）用量表結(jié)果指導(dǎo)職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計

師：一個人的職業(yè)選擇是人生價值的初步定位，能夠在一個理想的職業(yè)崗位工作，對其一生的發(fā)展都有積極影響。若規(guī)劃是從興趣點出發(fā)、結(jié)合自身實際情況制定的，那么生涯規(guī)劃將有利于你明確奮斗目標(biāo)，增強核心競爭力。下面就來詳細(xì)說說如何進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計。職業(yè)生涯規(guī)劃主要內(nèi)容包括知己知彼地評估、職業(yè)生涯目標(biāo)的設(shè)定、制定職業(yè)發(fā)展計劃、具體實施步驟、規(guī)劃評估和反饋。

1、知己知彼地評估

俗話說：“知己知彼，方能百戰(zhàn)百勝?！币_定職業(yè)目標(biāo)，首先要了解自己，了解就業(yè)形勢和環(huán)境，再進(jìn)行目標(biāo)抉擇。知己，你們結(jié)合霍蘭德興趣導(dǎo)向測驗結(jié)果分析自己的性格類型、興趣、素質(zhì)、價值觀、優(yōu)劣勢等，通過自我評估認(rèn)識自己，從而能夠有針對性地接受教育培訓(xùn)，并在實踐中揚長避短，更好地發(fā)展自我。另一方面也要了解目前自己所處的組織環(huán)境，分析環(huán)境的特點、變化發(fā)展情況、自己與環(huán)境的關(guān)系等等，這樣才能結(jié)合環(huán)境、充分利用環(huán)境資源制定更適宜的規(guī)劃，比如圖書館、社團等資源。知彼，就是要暢通信息渠道，了解就業(yè)形勢和環(huán)境、用人單位資料和市場需求情況，搜集崗位要求、工作職責(zé)與內(nèi)容、崗位勝任素質(zhì)、晉升空間、發(fā)展前景等各個方面與工作相關(guān)的信息。

2、職業(yè)生涯目標(biāo)的設(shè)定

正確適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)能明確奮斗方向。目標(biāo)按照時間軸從縱向有近期目標(biāo)、中期目標(biāo)、終極目標(biāo)之分。目標(biāo)之間相互貫通，有機連接。近期目標(biāo)可根據(jù)想找的第一份工作來設(shè)定，中期目標(biāo)是工作一段時間后的晉升，中期目標(biāo)可以不止一個，終極目標(biāo)是對于職業(yè)未來發(fā)展的預(yù)判，是生涯規(guī)劃的頂點。三個目標(biāo)是你人生的不同階段的工作成就。例如工程師的成長軌跡可分為技術(shù)員-助理工程師-工程師-高級工程師-副總工程師-總工程師幾個階段。目標(biāo)按照同一階段的不同需求和發(fā)展可能可以橫向?qū)ふ蚁嚓P(guān)聯(lián)或自己感興趣且可以勝任的相近崗位，比如在擔(dān)任工程師職位之時，可繼續(xù)鉆研專業(yè)技術(shù)成為專技行業(yè)的精英，若任職期間管理能力有很大提升，也可以轉(zhuǎn)崗為項目經(jīng)理，從事管理行業(yè)。這便是不同的職業(yè)目標(biāo)對應(yīng)的不同的發(fā)展路徑。

3、制定職業(yè)發(fā)展計劃

確立了職業(yè)目標(biāo)就要制定相應(yīng)的發(fā)展計劃來細(xì)化目標(biāo)，可通過繪制職業(yè)地圖來梳理。職業(yè)地圖的基本要素包括職業(yè)目標(biāo)、時間線、崗位技能、知識才能、意志品質(zhì)等等。這部分就是將第一階段知己知彼評估內(nèi)容圖示化，理清他們之間的邏輯脈絡(luò)。具體操作，根據(jù)霍蘭德測試結(jié)果選擇你考慮為未來職業(yè)的兩至三個工作，按照職業(yè)目標(biāo)的橫縱向分類搜集崗位信息，列出自己的知識技能、能力素質(zhì)、特長優(yōu)勢與崗位進(jìn)行匹配，匹配度越高，說明你越能適應(yīng)崗位。對于未達(dá)到的崗位要求單列出來，針對你要提升的每一項內(nèi)容列出具體提升措施和大致時間安排。

4、具體實施步驟

行動是檢驗計劃的關(guān)鍵要素。沒有達(dá)成目標(biāo)的行動，計劃就難以完成，目標(biāo)就難以實現(xiàn)。利用自我暗示與激勵原則，為自己制定相應(yīng)的獎懲措施來督促完成。特別注意的是要有時間節(jié)點，在規(guī)定的時間段內(nèi)完成相應(yīng)任務(wù)。在持續(xù)的自我約束過程中形成良好自律和自我管理能力，確保計劃順利落實。

5、計劃評估和反饋

職業(yè)生涯規(guī)劃制定好后并不是一成不變，要使職業(yè)生涯規(guī)劃行之有效，需及時評估與修訂。職業(yè)生涯規(guī)劃是一個動態(tài)過程，隨著時間推移、環(huán)境變化、自我成長等一系列因素的改變都會影響職業(yè)生涯的發(fā)展和變更。職業(yè)目標(biāo)的設(shè)定與調(diào)整、行動路線的抉擇和變更等等都可根據(jù)實施情況適時調(diào)整。

（五）觀看視頻《三寶大鬧寶萊塢》片段，結(jié)束。

（作者單位：重慶科技學(xué)院）