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    看得見的“三個一”

    2017-10-19 21:48:53張艷
    七彩語文·寫字與書法 2017年9期
    關鍵詞:寫字

    張艷

    同學們知道嗎?在我國,幾乎每三個人中就有一個是近視患者,近視已經(jīng)成為“國病”。造成近視的原因有很多,寫字姿勢不正確是最主要的原因。怎樣的姿勢是正確的?這兒,老師就要給大家講一個重要的概念——“三個一”。

    “三個一”就是要求書寫時身體離桌沿一拳,眼睛離書本一尺,手指離筆尖一寸??墒牵膺@么說,沒有直觀的體驗,“一拳”“一尺”“一寸”還是難以把握。怎樣準確而又方便地把握好這個標準,讓“三個一”看得見、摸得著呢?跟我學,老師有妙招。

    “一拳”很好理解,就是指身體和桌沿的距離相當于拳頭的大小。握起你的小拳頭,放在身體和桌沿之間,感受一下,這個距離最適合書寫。要是你一時記不住,可以把拳頭放得久一些。

    “一尺”是指眼睛離書本約一尺。請小朋友以左手手肘支撐桌面,手臂垂直放于胸前,而后伸出食指和中指輕點額頭中心,此時,眼睛和書本的距離大約是一尺。多數(shù)小朋友習慣于把頭靠近書本,在這里,我們提倡“遠一點”。

    如果頭側向一邊、彎腰弓背,甚至趴在桌上寫字,就離書本太近,時間一長,會造成脊椎變形和近視。看看下圖中的脊椎,你想要這樣的身體嗎?

    “一寸”是指手指離筆尖一寸。老師有一句口訣:“指尖露出筆桿色?!币簿褪钦f,握筆時手指前面露出筆桿的顏色。小朋友想一想,鉛筆被削掉的部分是木頭的本色,再露得多一點,就能露出筆桿的顏色了。

    如果握筆姿勢不正確,就會形成不良坐姿,造成駝背、近視;握筆位置太低,還會導致筆尖和紙面摩擦力加大,寫字非常用力,寫字速度慢,長時間寫字會手臂酸疼,影響學習效率;由于寫字用力,造成筆畫粗重、僵硬,字形難看,書寫出來的字就不美觀了。長時間錯誤的握筆姿勢,還會使手指變形。千萬要不得!

    同學們,正確的寫字姿勢不是一蹴而就的,需要我們持之以恒地練習和不斷地糾正錯誤。希望大家都能像左圖中的同學一樣,注意正確的書寫姿勢,寫出一手漂亮的字!endprint

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