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    各位童鞋,請收下這份作業(yè)的“正確打開方式”

    2018-03-06 21:35:45
    意林繪閱讀 2018年1期
    關(guān)鍵詞:作業(yè)量身心學(xué)會

    時間如白駒過隙,眨眼已至年末,《繪閱讀》又陪著大家走過了一個春秋。喵咪一如既往地請來了擁有多年教學(xué)經(jīng)驗的邵老師為大家答疑解惑,同學(xué)們掌聲歡迎!

    喵咪:來自青海的夏同學(xué)給我們來信,進(jìn)入初三學(xué)習(xí)壓力增大,各科作業(yè)都猶如一座座大山壓得人喘不過氣。小編當(dāng)年也是經(jīng)常挑燈夜戰(zhàn),那么究竟怎樣做作業(yè)才能高效又輕松呢?

    老師:初三學(xué)生作業(yè)量增加是由學(xué)段性質(zhì)決定的,這是事實,同學(xué)們必須學(xué)會正確面對,學(xué)會自我調(diào)整。首先在思想上,要接受這個事實,不要存在焦躁情緒,學(xué)習(xí)態(tài)度端正是高效完成作業(yè)的基礎(chǔ);其次,就是注重知識的系統(tǒng)化,注重梳理和總結(jié),這樣各科知識形成了知識鏈條,增強了學(xué)習(xí)自信心,自信學(xué)習(xí)是輕松完成作業(yè)的關(guān)鍵;最后,時間安排是高效的法寶,初三學(xué)習(xí)任務(wù)重,作業(yè)量大,所以應(yīng)把預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)、作業(yè)時間做一個合理安排,我建議同學(xué)們每一周都制定一個時間表,再根據(jù)每天的情況進(jìn)行調(diào)整,學(xué)習(xí)有了計劃,就不至于太過忙亂。

    喵咪:收到林同學(xué)的信,喵咪好激動!沖這誠意,必須給你回復(fù)。要問到減壓妙招,你可問對人了,小編最大的愛好就是捏方便面?。ㄩ_玩笑啦O(∩_∩)O)看看名師能給你點兒什么意見吧!

    老師:初三學(xué)習(xí)壓力大,每一位初三的同學(xué)都有壓力,有的同學(xué)睡眠嚴(yán)重不足,這樣感覺就更有壓力了。真正的學(xué)習(xí)不僅僅追求成績的優(yōu)秀,而是身心全面成長。每天固定時間加強體育鍛煉,是快速緩解心理壓力的好辦法,我叫它“身心壓力轉(zhuǎn)移法”;再者就是加強交流,多和老師、家長進(jìn)行有效的溝通,有時候我們的壓力來自家長、老師,交流讓我們?nèi)〉美蠋煛⒓议L的理解和幫助,會讓我們更輕松地面對生活;還有就是堅定目標(biāo),不要一味地追求第一,而是追求自己的成長和進(jìn)步的目標(biāo),在學(xué)習(xí)中找到奮斗的幸福感,只要自己不斷進(jìn)步就與自己和解,哪怕只有一點點,學(xué)會在進(jìn)步中取得進(jìn)步。

    喵咪:小時候老師常對我們說“壓力像彈簧,你弱它就強”,小編雖然畢業(yè)了,但是工作的壓力還是很大的。不過,最重要的是,保持一顆樂觀積極的心。事情很多,就拆開了一件一件做,每完成一項任務(wù)就會有滿滿的成就感哦!你還有什么困惑,快給喵咪編來信吧!

    (來信請寄:北京市朝陽區(qū)南磨房路37號華騰北搪商務(wù)大廈1501《繪閱讀》編輯部 郵編:100022)endprint

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