為何會(huì)在別人身上看到討厭的自己

李剛

1

一位女作家在一夜之間，從“非婚主義者”回到傳統(tǒng)的戀愛(ài)結(jié)婚的道路上，期間發(fā)生了什么？在她的專(zhuān)欄中，講述了這么一段經(jīng)歷：她在超市收銀臺(tái)排隊(duì)，一時(shí)好奇，研究起排在她前面的那個(gè)女人的購(gòu)物車(chē)，竟發(fā)現(xiàn)和自己的很相似，一看就是大齡未婚女青年的標(biāo)配?？粗粋€(gè)人把東西一件件放進(jìn)購(gòu)物袋里，她忍不住仔細(xì)瞧了瞧那人的臉，立刻石化了。那神情，那氣質(zhì)，活脫脫就是5年后依然形單影只卻青春不再的自己。

回到空蕩蕩的家里，女作家覺(jué)得整個(gè)世界都崩潰了，所有的家具都在嘲笑她的未來(lái)。當(dāng)晚，她就給同事發(fā)消息：“上次你說(shuō)的男生，要不就安排一下見(jiàn)面吧？”

“你站在橋上看風(fēng)景，看風(fēng)景的人在樓上看你”，有時(shí)候，自己和自己的生活離得太近，反而看不明白，需要在別人身上看到自己，就像在鏡子的迷宮里，忽然看到一個(gè)微駝的背影和漸禿的后腦殼，才能讓你驚出一身冷汗來(lái)。

2

很多年前，曾經(jīng)有一個(gè)讓我特別討厭的同事，我與他沒(méi)有什么大的沖突，就是看不慣他的一些言行。我覺(jué)得他說(shuō)話很尖刻，喜歡打擊別人，顯擺自己，姑且叫他“顯擺先生”吧。但有回和同事聊天，她居然說(shuō)我和那個(gè)“顯擺先生”有點(diǎn)像，我如同被捏住了死穴，“我像他？”同事沒(méi)料到我會(huì)有這么大的反應(yīng)，又想不出原因，一臉茫然：“我覺(jué)得你們都很有想法，很有個(gè)性……”

不知道這是她的掩飾，還是她的本意。但仔細(xì)想一想，這兩者的區(qū)別恐怕不大。每一種性格都有它的另一面，“有想法、有個(gè)性”的另一面，就是“說(shuō)話尖刻、自我顯擺”。但自己是這樣的人嗎？我當(dāng)時(shí)不覺(jué)得，所以從別人口中聽(tīng)到，難免震驚。就像在別人的身上看到了自己，而且是一個(gè)令自己相當(dāng)討厭的自己。

德國(guó)作家赫爾曼·黑塞說(shuō)：“如果你憎恨某人，你必定是憎恨他身上屬于你自己的某部分。”這才是我那么討厭“顯擺先生”的原因？其實(shí)是潛意識(shí)里知道自己性格中潛藏著這樣的因素，害怕自己成為令自己討厭的人，所以才對(duì)別人的評(píng)價(jià)有那么大的反應(yīng)吧。

心理學(xué)家說(shuō)，這只是一種“心理投射”。“討厭一個(gè)人”這種常見(jiàn)的職場(chǎng)心態(tài)，用“心理投射”的理論解釋?zhuān)褪前炎约簝?nèi)心不被自己接受的那一部分，放在別人的身上，時(shí)時(shí)鄙視一下，以平衡自己的心態(tài)。

3

Tonny，臺(tái)灣人，我以前合作過(guò)的一家影視廣告制作公司的老板，也是我見(jiàn)過(guò)最敬業(yè)的制片人，典型的計(jì)劃性極強(qiáng)的自律型人格。Tonny的制片助理小陳卻相反，雖然人很聰明，但懶散，開(kāi)會(huì)遲到，丟三落四，時(shí)常被罵。我勸Tonny換一個(gè)助理。Tonny卻說(shuō)，年輕人都是這樣，我當(dāng)初也是這么被罵出來(lái)的。

有一回，一個(gè)項(xiàng)目完成后，Tonny請(qǐng)我吃飯，談起小陳時(shí)，他忽然發(fā)出了這樣的感慨：“還真是羨慕他，可以這樣沒(méi)心沒(méi)肺地生活?！蹦翘焖臓顟B(tài)非常放松，只有項(xiàng)目空閑期，Tonny才會(huì)表現(xiàn)出臺(tái)灣人身上特有的“小確幸”，跟他工作的狀態(tài)完全相反。我心里忽然閃過(guò)一個(gè)念頭：也許，這就是他既不喜歡小陳，又一直不愿放他走的原因吧。

心理疲憊和自我懷疑是自律的第一大殺手，需要竭力壓抑住這個(gè)念頭。這種壓抑到了一定程度，就需要釋放一下。此時(shí)，如果你身邊出現(xiàn)了一個(gè)自由散漫、無(wú)拘無(wú)束的人時(shí)，你就可以通過(guò)鄙視、痛罵他們一頓來(lái)釋放自己緊張的情緒，把內(nèi)心的緊張轉(zhuǎn)化為外部的人際沖突。

小陳就是Tonny的情緒釋放口，這也許就是Tonny潛意識(shí)里明明知道他不合適，卻硬要留他的原因。

把自己壓抑的心理陰暗面投射到另一個(gè)人身上，這是用傷害人際關(guān)系的方式，換取心理平衡，這種心態(tài)常常出現(xiàn)在比較親近的關(guān)系中——父母明明自己不讀書(shū)整天打麻將玩游戲，卻責(zé)怪孩子逃學(xué)，這是借教育孩子來(lái)逃避對(duì)自己的自律；在單位是“好好先生”，回家卻成了“家暴先生”，借口是因?yàn)椤捌拮硬焕斫庾约骸倍纯唷Ｆ鋵?shí)正如王小波所說(shuō)：“所有的痛苦是對(duì)自己無(wú)能的憤怒；朋友獲得成功，自己嘴上祝福，內(nèi)心卻認(rèn)為‘這小子不過(guò)是走了狗屎運(yùn)，以此緩解自己內(nèi)心的焦慮?！?/p>

有人問(wèn)，這種“心理投射”到底好不好？我覺(jué)得，當(dāng)你認(rèn)識(shí)到自己的情緒來(lái)自何方時(shí)，你就已經(jīng)把這種負(fù)面影響降到了較低的程度。

（禾苗摘自《感悟》2017年7期）endprint