堅(jiān)持就有進(jìn)步

高英

轉(zhuǎn)眼搬到山腳下的房子里已經(jīng)快三年了，曾經(jīng)的新居開始變成舊居。

現(xiàn)在，鄰居們終于習(xí)慣看著我們母女步行上下學(xué)了。以前，他們?cè)?jīng)對(duì)此感到無(wú)法理解：在盛行以車代步的時(shí)代，誰(shuí)還愿意步行？何況，我們家距離學(xué)校比較遠(yuǎn)。我已經(jīng)被多次問(wèn)到“為什么不騎車”——大家發(fā)現(xiàn)我家沒有汽車，也有熱心的鄰居一再邀我們上車要捎我們一段路，都被我謝絕了。

從周一到周五，女兒要上學(xué)的時(shí)間段，我們的步行生活已經(jīng)堅(jiān)持了近三年。

本來(lái)，沒搬家前，我們就已在全天步行上下學(xué)，可那時(shí)候和現(xiàn)在簡(jiǎn)直沒有可比性：那時(shí)從家門口到校門口，慢走也不過(guò)五分鐘路程；現(xiàn)在從家門口到校門口，慢走是至少半小時(shí)的路程。

搬家后的第一年，女兒升入二年級(jí)，我們選擇的是每天放學(xué)后步行回家——對(duì)于女兒來(lái)說(shuō)是單趟步行，對(duì)于我來(lái)說(shuō)則是雙程（我是有去有回）。因?yàn)榈湍昙?jí)的學(xué)生下午少上一節(jié)課，放學(xué)時(shí)間早，我和當(dāng)時(shí)尚年幼的女兒慢慢地邊走邊聊，半小時(shí)的路，常常能走成四五十分鐘。

到了三年級(jí)，下午增加一節(jié)課，放學(xué)晚了，女兒又長(zhǎng)了一歲，我和女兒依舊在下午步行回家，只是不再那么蝸牛一般地走路，稍微快了一點(diǎn)，所花費(fèi)的時(shí)間大約在半個(gè)小時(shí)左右。

女兒上了四年級(jí)，日漸長(zhǎng)大，上學(xué)期的時(shí)候，我們就開始增加步行量，只不過(guò)并不是很堅(jiān)持，有時(shí)讓女兒早上上學(xué)和下午放學(xué)時(shí)都步行，有時(shí)見她顯得疲憊或者起床晚了，早上就用自行車送她去上學(xué)。到了下學(xué)期，我對(duì)女兒的步行提高了要求，沒有特殊情況，就堅(jiān)持在早上上學(xué)時(shí)和下午放學(xué)時(shí)都步行——這樣，女兒是一天兩次步行（所背書包大約十四斤左右），而我的步行量自然還是她的兩倍。為了避免起床晚而不得不使用自行車的情況發(fā)生，我和女兒提前了十五分鐘起床。

一開始，我倆感到都很累，因?yàn)樵谠黾硬叫辛康耐瑫r(shí)，我們還進(jìn)行了提速，例如，一早去上學(xué)，三十分鐘的路程現(xiàn)在只需要二十分鐘。終于，開學(xué)一個(gè)多月后，我們逐漸適應(yīng)了新的步行任務(wù)，不再覺得疲憊不堪。

在步行這件事上，我對(duì)女兒采取的是循序漸進(jìn)的方法，隨著年齡的增長(zhǎng)而增加她的步行量。不過(guò)，后面兩年的小學(xué)時(shí)光，我們不會(huì)再增加步行次數(shù)，只要能繼續(xù)提高速度就行。相信只要堅(jiān)持下去，我們的步速就完全有希望變得更快。

在人們熱衷于以車代步的時(shí)代，堅(jiān)持日常步行鍛煉，看上去有點(diǎn)笨有點(diǎn)傻，但這種笨辦法，天長(zhǎng)日久就會(huì)見成效：步行，不僅讓我們可以欣賞一路的風(fēng)景，而且還可以邊走邊聊促進(jìn)母女感情；步行，不僅鍛煉身體提升了女兒的免疫力，而且還有助于她長(zhǎng)個(gè)子并對(duì)其睡眠有利。