大學(xué)生社交焦慮障礙形成的原因及輔導(dǎo)措施

安曉艷

[摘要] 本文采用文獻(xiàn)綜述的方法對近年來大學(xué)生社交焦慮障礙的研究現(xiàn)狀進(jìn)行歸納整理，得出結(jié)論：大學(xué)生社交焦慮障礙形成和發(fā)展的原因主要有生理遺傳原因、家庭原因、社會原因、個體原因。從以上不同維度提出家庭、學(xué)校和大學(xué)生自身出發(fā)的輔導(dǎo)措施，希望對改善大學(xué)生社交焦慮障礙有所幫助。

[關(guān)鍵詞] 大學(xué)生心理；社交焦慮障礙；形成原因；改善措施

中圖分類號：G444

一、引言

大學(xué)生是一特殊的群體，正處于世界觀、人生觀和價值觀的形成時期，他們渴望社會交往，希望盡早掌握社交的技巧。但現(xiàn)實情況是，在當(dāng)代大學(xué)生中，存在著一些社交障礙，社交焦慮障礙不僅會給個體將來的學(xué)業(yè)、就業(yè)生活質(zhì)量等帶來一系列的負(fù)面影響，嚴(yán)重的還會發(fā)展成其它更嚴(yán)重的障礙，甚至導(dǎo)致自殺。因此系統(tǒng)的了解大學(xué)生社交焦慮障礙相關(guān)影響因素就顯得很迫切。

二、概念界定

（一）社交焦慮

社交焦慮在社會交往時表現(xiàn)出來的一種情緒狀態(tài)；這些情緒狀態(tài)是負(fù)面的、消極的；這些負(fù)面心理狀態(tài)指向未來；產(chǎn)生這種不快體驗的同時，伴有軀體的不適應(yīng)感。幾乎所有的人都經(jīng)歷過社交焦慮，但通常持續(xù)的時間短暫，對個體影響不大。

（二）社交焦慮障礙

社交焦慮障礙是指個體在社交場合或人前表演、操作時存在顯著的、持續(xù)的擔(dān)憂或恐懼，從而妨礙其正常生活和社交活動的一種心理障礙。社交焦慮障礙診斷標(biāo)準(zhǔn)概括出了一些社交焦慮障礙者典型的情緒行為體驗，但實際生活中，其表現(xiàn)形式更為多樣。

（三）大學(xué)生社交焦慮障礙

就大學(xué)階段心理發(fā)展的特點看，大學(xué)生處于自我意識發(fā)展的延緩償付期，正面臨許多心理矛盾；高校擴招及產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)的變化，使現(xiàn)在大學(xué)生的就業(yè)壓力增大，這一切都給當(dāng)代大學(xué)生帶來了許多心理問題；大學(xué)階段是由學(xué)校走向社會的準(zhǔn)備期，大學(xué)生社會經(jīng)驗不足，社交技巧不夠，社會交往面比較窄，容易造成社交焦慮。

三、大學(xué)生社交焦慮障礙形成和發(fā)展的原因

（一）生理遺傳原因

父母的焦慮性格很大程度上會影響或遺傳到社交焦慮障礙患者身上，有行為抑制的父母更容易養(yǎng)育出有行為抑制的子女；母親妊娠期使用藥物或分娩時不順利的情況也會很大程度上加大孩子患社交焦慮的幾率；個體成長中身患疾病或經(jīng)歷身體創(chuàng)傷對焦慮情緒的產(chǎn)生也有影響。

（二）家庭原因

父母過于極端的教養(yǎng)方式，如過度保護(hù)或溺愛、冷淡或苛責(zé)、甚至精神軀體虐待等，導(dǎo)致社交焦慮障礙者個體無法培養(yǎng)獨立能力或缺乏安全感；家庭經(jīng)濟水平低也是社交焦慮的一個影響因素，患者會有自卑感，自尊過于強烈也會疏遠(yuǎn)人群；家庭居住環(huán)境較封閉的學(xué)生從小社交機會少、社交技能差，這也可能是社交焦慮障礙影響因素之一。

（三）社會原因

青春期以后，個體除了與父母的依戀關(guān)系外，還發(fā)展出了新的關(guān)系。大學(xué)時期，同伴是大學(xué)生重要的依戀對象，良好的同伴依戀關(guān)系也成為情感支持的重要來源，扮演“安全基地”的角色等，對個體的個性和社會性發(fā)展有重要作用。

（四）個體原因

具有敏感、內(nèi)向、多疑、膽小、孤僻氣質(zhì)類型的個體具有先天的焦慮易感性，更容易在后天的創(chuàng)傷事件促發(fā)下產(chǎn)生社交焦慮障礙。社交焦慮障礙的個體特別擔(dān)心自己在人際交往情境中的表現(xiàn)，擔(dān)心由此而招致他人的負(fù)面評價，有學(xué)者指出這種擔(dān)心的實質(zhì)即是不自信，對自己勝任人際交往情境的能力不信任，而這種不信任也表現(xiàn)為對自己沒有一個客觀的評價，缺乏悅納。

四、輔導(dǎo)措施

（一）重視親子關(guān)系的培養(yǎng)

父母要維持良好穩(wěn)定的親子關(guān)系、避免安全的依戀關(guān)系中斷。大學(xué)生不論何時遇到困難，父母都應(yīng)盡力隨時提供開放的溝通和持續(xù)充分的情感支持。大學(xué)生與父母的牢固的情感聯(lián)結(jié)是他們心理能力發(fā)展的基礎(chǔ)，只有感受到父母永遠(yuǎn)是自己的安全基地，他們才可能勇敢地進(jìn)行職業(yè)探索和人際探索。

（二）發(fā)展良好的同伴關(guān)系

對于因同伴關(guān)系嚴(yán)重失調(diào)而導(dǎo)致的社交焦慮障礙的大學(xué)生，我們可以采取以下措施加以改善。

1.團體心理輔導(dǎo)；在團體心理輔導(dǎo)中，通過開展一系列有利于改善大學(xué)生的同伴關(guān)系的活動，如團體成員間相互結(jié)識、認(rèn)識自我和悅納自我、容納他人和贊賞他人、角色扮演等，可以使團體成員從三方面得到改善。

2.朋輩輔導(dǎo)；通過挑選合適的學(xué)生作為朋輩輔導(dǎo)員，并對其進(jìn)行訓(xùn)練和督導(dǎo)，使他們對朋輩發(fā)揮正面的影響；朋輩輔導(dǎo)員透過幫助別人的歷程，不但能夠協(xié)助朋輩解決他們的困難，更能增強對自我的認(rèn)識，從而實踐“助人助己”的精神，促進(jìn)自我成長。

（三）進(jìn)行大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)

1.一年級將就業(yè)指導(dǎo)與入學(xué)教育和職業(yè)介紹相結(jié)合，幫助學(xué)生了解各種職業(yè)的特點、要求和社會地位，幫助學(xué)生初步確立成長目標(biāo)和發(fā)展方向；

2.二三年級著重加強專業(yè)教育、思想教育以及學(xué)生社會實踐能力的培養(yǎng)，促使學(xué)生打好專業(yè)基礎(chǔ)、樹立正確的擇業(yè)觀、增強其社會適應(yīng)性。并適當(dāng)組織學(xué)生參加一些招聘會，使學(xué)生對就業(yè)市場有一個感性認(rèn)識，增強擇業(yè)意識；

3.幫助四年級學(xué)生分析就業(yè)形勢、講解就業(yè)政策，同時進(jìn)行擇業(yè)方法、擇業(yè)技巧等具體求職知識的教育，提供就業(yè)信息服務(wù)，進(jìn)行模擬面試等，幫助學(xué)生成功地找好第一份工作。

4.同時也不能忽視對學(xué)生的思想教育和心理健康教育，要特別注意端正學(xué)生擇業(yè)心理，加強對學(xué)生的職業(yè)道德修養(yǎng)教育。從而讓大學(xué)生正確分析自我能力，認(rèn)識就業(yè)現(xiàn)狀，了解就業(yè)形式，擴展自身能力，減輕就業(yè)帶來的壓力。

（四）正確認(rèn)識自我，提高心理素質(zhì)

大學(xué)生要正確認(rèn)識自我和外部環(huán)境，改變這種不良的認(rèn)知，對社交活動賦予積極的意義。

1.高校需營造良好的心理素質(zhì)培養(yǎng)環(huán)境；高校要健全心理健康教育機制，強化心理咨詢機構(gòu)，配備專業(yè)的心理咨詢師。在心理老師的幫助下，走出社交焦慮障礙的陰影。

2.大學(xué)生要全面客觀的評價自己；要讓大學(xué)生學(xué)會發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，挖掘自己的閃光點、才能和潛力，客觀的剖析自己，作比較正確的自我評價。

引起大學(xué)生社交障礙的原因是多方面的，不僅有自身方面的原因，還有各種外界因素。我們應(yīng)該以正確的態(tài)度認(rèn)識大學(xué)生社交焦慮障礙，對有社交焦慮障礙的學(xué)生，分析導(dǎo)致個體社交焦慮障礙的主要原因，積極引導(dǎo)。

[參考文獻(xiàn)]

[1]劉春梅.大學(xué)生社交焦慮障礙影響因素的質(zhì)性研究[D].南京師范大學(xué)，2012，7.

[2]李波，鐘杰，錢銘怡.大學(xué)生社交焦慮易感性的回歸分析[J].中國心理衛(wèi)生雜志，2003 （17）， 109-112.endprint