冬季如何上好體育課

卜鵬飛

摘要：隨著生活水平的普遍提高以及獨(dú)生子女的增多，部分學(xué)生嬌生慣養(yǎng)，且有怕苦怕累的思想，缺少克服困難，拼搏向上的意志品質(zhì)。對體育課和體育鍛煉失去了積極性、主動性和興趣，尤其是在北方的冬季體育課上表現(xiàn)得更為嚴(yán)重。大都分學(xué)生思想懶惰，嬌氣十足，給體育教學(xué)帶來很大難度。

關(guān)鍵詞：情感教學(xué) 耐久跑

中圖分類號：G632

如何在冬季上好體育課，從根本上調(diào)動學(xué)生積極參加體育鍛煉的主動性和興趣在體育教學(xué)實(shí)踐中，我把"情感教學(xué)"帶進(jìn)了體育課堂，作為一種探索、一種嘗試在冬季體育課上效果較為顯著。冬季體育課的主要教學(xué)內(nèi)容是耐久跑，耐久跑是教材中的難點(diǎn)，更是學(xué)生普遍的弱點(diǎn)和恐懼點(diǎn)。但是通過"情感教學(xué)。收到了意想不到的良好效果。

一、把教師的愛融入課堂教學(xué)

沒有教師對學(xué)生的愛，就沒有良好的教育教學(xué)效果。冬天，氣候寒冷場地堅(jiān)硬，學(xué)生上體育課不愛做練習(xí)，偷懶現(xiàn)象極為普遍，這就需要教師用一顆赤誠的愛心，去關(guān)心、體貼 自己的學(xué)生。使學(xué)生明白，教師在課中安排的一切活動，都是有益于他的身心健康，都是為提高他們運(yùn)動能力服務(wù)的。

在寒冷的冬天進(jìn)行耐久跑教學(xué)是相當(dāng)困難的。耐久跑教學(xué)本身較單調(diào)、枯燥，加之冰天雪地，學(xué)生的積極性、主動性和興趣性匝乏可以理解。因此，教師首先要使學(xué)生消除心理障礙，從心理上相信教師讓他們跑800m、1000m是為了增強(qiáng)自己的心 肺功能，改善和提高心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能，培養(yǎng)他們克服困難、 勇敢頑強(qiáng)、拼搏向上的意志品質(zhì)。從理論上讓他們懂得耐久跑的"極點(diǎn)" 和如何克服"極點(diǎn)"。從方法技巧上學(xué)會跑得輕松自然，協(xié)調(diào)重心平穩(wěn)有節(jié)奏等，然后進(jìn)行合理的刻苦訓(xùn)練。要做到這些，則需要教師有足夠的愛心和耐心，為學(xué)生進(jìn)行講解輔導(dǎo)，體貼關(guān)心學(xué)生的學(xué)習(xí)和鍛煉。教師應(yīng)從關(guān)心和體貼學(xué)生入手，讓學(xué)生做好準(zhǔn)備活動，免得受傷。督促學(xué)生上體育課前備好保暖大衣，在運(yùn)動后及時(shí)穿好，不要在冷風(fēng)處停留；不要坐在凍地上休息；應(yīng)慢走，進(jìn)行積極性放松，避免引起傷風(fēng)感冒，影響健康和學(xué)習(xí)。

在安排見習(xí)生時(shí)，應(yīng)根據(jù)天氣和學(xué)生身體情況，適當(dāng)安排見習(xí)生到健身房或其它地方做合理的練習(xí)，使學(xué)生充分體驗(yàn)到教師對他們的關(guān)心和愛護(hù)，感到溫暖，增進(jìn)師生的感情。最終讓學(xué)生從心理上樂于接受教師安排的練習(xí)，并努力地將教師的要求化為實(shí)際行動，激發(fā)起學(xué)生練習(xí)的主動性和積極性。另外，對體質(zhì)差的學(xué)生，更需要教師有信心、耐心和恒心，用滿腔熱情來關(guān)心愛護(hù)他們。教師決不能用激烈的語言訓(xùn)斥、挖苦和諷刺學(xué)生，更不能嫌棄歧視，乃至于放棄。要充分利用他們學(xué)習(xí)成績的反饋?zhàn)饔眉ぐl(fā)學(xué)生，即使有微小的進(jìn)步都要及時(shí)給予肯定和表揚(yáng)，特別要肯定他們不怕苦不怕累的拼搏精神，要求全班 學(xué)生學(xué)習(xí)他們的刻苦精神。教師可要求成績好的學(xué)生給體質(zhì)差的學(xué)生領(lǐng) 跑，調(diào)動全體學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)相互友 愛、相互關(guān)心、助人為樂的良好教學(xué) 風(fēng)氣，增強(qiáng)后進(jìn)生克服困難的信心，正確對待自已的不足，消除自卑心理。并體會到師生對他們的關(guān)心和幫助，從而激發(fā)他們練習(xí)的積極性、主 動性和興趣，提高教學(xué)效果。

二、把興趣和成功的快樂帶進(jìn)體育課

興趣，是人們完成任務(wù)的動力。 在體育教學(xué)中對激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)和練習(xí)的興趣，起著非常重要的作用。學(xué)生對冬季體育課耐久跑的興趣幾乎為"零"。無論是體質(zhì)好的學(xué)生還是體質(zhì) 差的學(xué)生，一聽到老師說"跑"，都會唉聲嘆氣，有的甚至恐懼萬分哪談得上興趣，更不要說學(xué)生的積極性主動性了。在教學(xué)實(shí)踐申，為了讓學(xué)生引發(fā)耐久跑興趣，并從中獲得快樂，教師首先面對全體學(xué)生，在教學(xué) 內(nèi)容安排上，把學(xué)生較有興趣的足球、籃球等同耐久跑合理地搭配，根 據(jù)學(xué)生體質(zhì)和運(yùn)動成績提出不同要求。對達(dá)到要求的同學(xué)，則可以讓他們?nèi)ミM(jìn)行足球或籃球等有興趣的活動；對于未達(dá)到要求的學(xué)生，教師可以適當(dāng)降低標(biāo)準(zhǔn)，再給他們一次努力的機(jī)會，最終達(dá)到要求，從而來激發(fā)學(xué)生耐久跑的興趣和積極性。讓學(xué)生體驗(yàn)到自我實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的成就感，體驗(yàn)到經(jīng)過自己千辛萬苦的努力達(dá)到自我要求的愉悅感和滿足感，也就是"快樂教育"中的快樂感。

其次，對于那些體質(zhì)相當(dāng)差的學(xué)生，教師應(yīng)當(dāng)讓學(xué)生了解自己每一次努力后的進(jìn)步，體驗(yàn)到取得進(jìn)步的快樂，達(dá)到老師要求的快樂。這一點(diǎn)是非常重要的，老師不能讓那些后進(jìn)生感到自己一無是處，"前途"渺茫而放棄跑的練習(xí)。在適當(dāng)降低標(biāo)準(zhǔn)的情況下，讓他們能有一點(diǎn)成功的快樂，從內(nèi)心點(diǎn)燃心靈之火，鼓勵他們堅(jiān)持再堅(jiān)持最終達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，體驗(yàn)到自己也是成功者。在實(shí)踐中，我曹遇到一個(gè)實(shí)例：初三198班某同學(xué)，在初一時(shí)準(zhǔn)備活動的400m慢跑要落后200m。老師問其原因，他總說自己氣管有毛病，后來我發(fā)現(xiàn)根本原因在于他認(rèn)為比全班同學(xué)跑得都慢，產(chǎn)生自暴自棄心理。我經(jīng)過以上教學(xué)方法的嘗試該生到初三時(shí)1000m跑達(dá)到了中考滿分成績，俊這樣的例子還有很多。因此，在冬季體育課上，我特別注重提高學(xué)生的興趣，讓他們從自己的滿足感和自我實(shí)現(xiàn)的快樂中，激發(fā)愛跑、愛練、愛學(xué)的積極性和主動性，進(jìn)而消除偷懶、怕苦怕累現(xiàn)象，達(dá)到預(yù)期的教學(xué)效果。

三、把身先士卒的表率作用體現(xiàn)在課堂上

教師的自身表率作用，直接影響著學(xué)生的思維方式和學(xué)習(xí)興趣，它是一種生動、直觀而又具有說服力和富有強(qiáng)大感染力的教育手段。如我們中 青年教師，條件允許適當(dāng)親自帶領(lǐng)學(xué)生一起跑、一起練，尤其是那些體質(zhì) 差的學(xué)生，當(dāng)他們看到老師滿胡須是白霜時(shí)，對學(xué)生是多么大的鼓舞和鞭 策啊！在跑的過程中，老師還可以根據(jù)學(xué)生的情況正確調(diào)整跑速，指導(dǎo)學(xué)生正確對待和克服 "極點(diǎn)。，激發(fā)學(xué)生克服困難拼搏向前。老師與學(xué)生共同參與共同鍛煉，拉近了師生關(guān)系，融洽了師生情感，因而從心理上激發(fā)了學(xué)生上體育課的內(nèi)在動機(jī)。endprint