小學(xué)生心理教育之減輕學(xué)習(xí)壓力

潘紅仙

【關(guān)鍵詞】：小學(xué)生心理教育減輕學(xué)習(xí)壓力

【摘要】：當(dāng)社會(huì)的節(jié)奏發(fā)展的越來越快，教育發(fā)展也要跟上時(shí)代發(fā)展的腳步進(jìn)行創(chuàng)新，小學(xué)教育作為基礎(chǔ)性的教育，受到了大家的重視，國家需要培養(yǎng)新型的人才，無形中加大了學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，也直接影響到了學(xué)生的心理健康發(fā)展。因此，這就需要教師在教育學(xué)生的過程中為學(xué)生減輕來自學(xué)習(xí)的壓力，讓學(xué)生能夠有學(xué)，有玩，在玩中學(xué)會(huì)知識，在學(xué)習(xí)中也能夠體會(huì)到樂趣，這樣，才能夠有利于學(xué)生的身心的健康發(fā)展，從而提高學(xué)習(xí)的效率。

【中圖分類號】G632.0

一、小學(xué)心理健康教育的重要性

我國經(jīng)濟(jì)水平已經(jīng)進(jìn)入了一個(gè)新的時(shí)代，與世界的聯(lián)系也變得越來越密切，因此，教育的發(fā)展也受到人們的重視。俗話說：知識改變命運(yùn)。學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識成為了學(xué)生最重要的任務(wù)，小學(xué)作為學(xué)校的基礎(chǔ)教育，要想讓學(xué)生的整個(gè)受教育階段很順暢，基礎(chǔ)教育對他們尤為重要。國家需要培養(yǎng)新型的人才，無形中加大了學(xué)生們的學(xué)習(xí)壓力，導(dǎo)致現(xiàn)代社會(huì)中許多小學(xué)生都有很大的學(xué)習(xí)壓力，而沒有了他們原本年紀(jì)該有的純真爛漫。這就需要在加大小學(xué)生課本知識的同時(shí)，也要學(xué)會(huì)為小學(xué)生減輕壓力，讓他們在樂趣中學(xué)到知識，這樣，才能夠既讓學(xué)生學(xué)習(xí)了豐富的課本科學(xué)知識，而且也減輕了學(xué)生的壓力。

二、 小學(xué)生心理健康教育實(shí)施的現(xiàn)狀

1、 學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視程度決定各校心理健康教育的優(yōu)劣

小學(xué)心理健康教育目前在小學(xué)階段尚是一片有待開拓的領(lǐng)域。有些人往

往將學(xué)校心理學(xué)工作內(nèi)容與教育心理學(xué)相混淆，或者是將它與臨床心理學(xué)說混為一談。有的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對心理健康教學(xué)重視的，這個(gè)學(xué)校的心理學(xué)教學(xué)就能很好的為學(xué)生服務(wù)，讓學(xué)生受益；而有的學(xué)校則僅僅是為了應(yīng)付上級部門的檢查而虛設(shè)的心理健康教學(xué)，即使學(xué)校設(shè)有心理咨詢室，但也是如同虛設(shè)，沒有真正的起到作用。

2、 小學(xué)生的心理健康教育被當(dāng)作是一門學(xué)科

小學(xué)的心理健康教育在有條件的學(xué)校大都單獨(dú)設(shè)置成一門學(xué)科，有固定時(shí)間

由固定教師來為同學(xué)們講解一些簡單的心理教育，心理暗示，而并不是將心理教育的定義、概念、自我意識、自我救護(hù)的技巧等一些對學(xué)生重要且能夠引導(dǎo)學(xué)生健康成長的方式方法教給大家；有的學(xué)校還會(huì)為學(xué)生做一些心理測試并將結(jié)果公布，這樣的做法不僅不能夠減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，反之還會(huì)增加學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)，無法達(dá)到減輕學(xué)生心理壓力的目的。

3、 認(rèn)為心理問題與教師無關(guān)。

現(xiàn)在教育發(fā)展還沒有意識到心理健康的重要性，他們重視的是學(xué)生的學(xué)習(xí)

成績，重視科學(xué)知識的教育，一部分教師認(rèn)為學(xué)生的心理健康狀況與教師沒有什么關(guān)系，孩子們的心理問題大都與家庭有關(guān)，教師的職責(zé)只是教育學(xué)生學(xué)會(huì)更多的科學(xué)知識，這種想法是個(gè)錯(cuò)誤的，學(xué)生的心理問題都是受生活、學(xué)習(xí)的影響，學(xué)生每天與教師在一起的時(shí)間很長，也會(huì)受到老師的潛移默化，所以，教師在給學(xué)生傳授科學(xué)知識的同時(shí)，也要關(guān)心學(xué)生的心理健康。

4、將學(xué)習(xí)成績的優(yōu)異等同于心理教育

有一部分教師在心理健康教育中存在著一個(gè)誤區(qū)，就是將學(xué)習(xí)成績的優(yōu)異與

心理健康畫等號。有了這樣的想法，教師就會(huì)加大對學(xué)生科學(xué)文化知識的教育，會(huì)覺得學(xué)習(xí)成績好的孩子什么都好，會(huì)對這些同學(xué)肆意的表揚(yáng)，而并不考慮學(xué)生的心理健康問題，這些同學(xué)由于受到教師的表揚(yáng)，鼓勵(lì)，一部分同學(xué)會(huì)變得目中無人，認(rèn)為教師都這么表揚(yáng)自己，會(huì)從心里生出一種自己比別人優(yōu)越的想法，也會(huì)出現(xiàn)了一種對人傲慢的態(tài)度，所以，作為教師就應(yīng)該走出這種誤區(qū)，用科學(xué)有效的方法正確地引導(dǎo)孩子們?nèi)矫娼】档陌l(fā)展。

三、 對小學(xué)的心理健康教育前景的考慮

1、 加強(qiáng)小學(xué)生心理教育教師的師資力量。

由于學(xué)校的不重視，學(xué)校中的心理教師的師資力量也會(huì)有些欠缺，所以，學(xué)

校要加強(qiáng)師資力量?？梢宰寣W(xué)校的心理教師去心理學(xué)校進(jìn)行進(jìn)修，學(xué)習(xí)當(dāng)今時(shí)代的心理學(xué)知識，如何進(jìn)行開導(dǎo)小學(xué)生，利用怎樣的心理戰(zhàn)術(shù)才能夠減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，讓學(xué)生在一個(gè)放松的環(huán)境下還可以學(xué)到科技知識。學(xué)校也可以組織教師進(jìn)行每周一次的討論會(huì)，在討論中心理教師可以發(fā)表自己對減輕學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的看法，找到符合本校學(xué)生的措施方案，然后對學(xué)生進(jìn)行開導(dǎo)，這樣，在提高了師資力量的專業(yè)性知識，才能夠通過有效的方法來引導(dǎo)學(xué)生如何快樂的學(xué)習(xí)。

2、 通過開展野外郊游來放松學(xué)生的心情。

在心理教育的課堂上，心理教師可以多開展班級活動(dòng)，比如，可以組織學(xué)

生在周末去郊游，但是要考慮到學(xué)生的安全問題，要多配幾個(gè)教師，或者聘請幾位有時(shí)間有能力的家長。在郊游的過程中，學(xué)生在一起做活動(dòng)，做活動(dòng)的同時(shí)，學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)就會(huì)很自然的變現(xiàn)出來，心理教師就可以通過學(xué)生的表現(xiàn)與學(xué)生進(jìn)行溝通，交流，幫助學(xué)生解決他們的煩惱與困惑，這樣，通過心理教師的幫助，學(xué)生的心理問題也會(huì)得到一定的緩解。

3、對學(xué)生最親近的人——家長，進(jìn)行開導(dǎo)教育。

學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力不僅僅是來自與學(xué)校教師，也來自于父母對學(xué)生的厚望，

導(dǎo)致學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力過重。在這個(gè)時(shí)候，心理教師也要多與學(xué)生的父母進(jìn)行溝通交流，了解學(xué)生在家的狀態(tài)以及家長對孩子們灌輸?shù)膲毫?，?dāng)今的孩子們在學(xué)校已經(jīng)有繁重的課程，回到了家，許多家長望子成龍，望女成鳳，又將孩子送去各種各樣的補(bǔ)課班，這樣，更加加大了學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，適當(dāng)?shù)膲毫κ呛檬拢@樣可以轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，讓學(xué)生學(xué)習(xí)的更為積極，但是過度的壓力就會(huì)造成學(xué)生的心理疾病，導(dǎo)致學(xué)生的過度疲勞，最終會(huì)厭惡學(xué)習(xí)。所以，在家長與教師溝通的同時(shí)，教師要將壓力適度的事情良好的反映給家長，讓家長不要給孩子們過度的壓力。

綜上所訴，如何利用心理教學(xué)的知識來減輕學(xué)生學(xué)習(xí)的壓力，是一個(gè)漫長的過程，需要學(xué)生的自身調(diào)節(jié)，也需要各科教師與家長的配合。小學(xué)生心理健康尤為重要，現(xiàn)代社會(huì)中，心理健康以及列入了健康中需要重點(diǎn)關(guān)注的問題，隨著人們生活水平的提高，人們對心理問題也會(huì)越來越重視。在學(xué)生學(xué)習(xí)的過程中，學(xué)校教師和家長也要對學(xué)生進(jìn)行積極的鼓勵(lì)，讓學(xué)生找到自信，更好的學(xué)習(xí)成長。

參考文件：

【1】 馬瑩瑩.中小學(xué)心理健康教育實(shí)施現(xiàn)狀及對未來的思考（J）.劍南文學(xué)（經(jīng)典教苑）.2013（01）

【2】 路海東.聚焦中國兒童學(xué)習(xí)壓力，困境與出路（J）.東北師大學(xué)報(bào)（哲學(xué)社會(huì)科學(xué)版）.2008（6）

【3】 桂世全.關(guān)于減輕中小學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)的思考（J）.黑龍江教育學(xué)院學(xué)報(bào).2007（1）

【4】 杜麗娟.河南省中小學(xué)生學(xué)習(xí)生活狀況調(diào)查分析（J）.新鄉(xiāng)學(xué)院學(xué)報(bào).2011（5）endprint