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    我們的身體自帶“六味地黃丸”

    2017-09-21 22:04:33程凱
    晚晴 2017年9期
    關(guān)鍵詞:雙足跖趾凹陷處

    程凱

    六味地黃丸是人們熟知的補腎良藥,其主要功效是滋補腎陰。六味地黃丸中共有六味藥,三味補藥、三味瀉藥,每味藥的劑量都很有講究。

    其實,很少有人知道,我們每個人身體上本來就“自帶”了六味地黃丸:人身上有六個穴位恰好與六味藥相對應,經(jīng)常對它們進行適當按揉,可以收到與服用六味地黃丸相當?shù)墓πА?/p>

    六味地黃丸的方劑組成中的“三補”:

    熟地黃——滋腎填精以養(yǎng)腎陰

    山茱萸——溫養(yǎng)肝腎以養(yǎng)肝血

    山 藥——補益脾胃以益脾陰

    六味地黃丸的方劑組成中的“三瀉”:

    澤 瀉——瀉腎火

    丹 皮——清肝火

    茯 苓——祛脾濕

    根據(jù)這六味藥的特性,可以在人身上找到具有相似功效的六個穴位:

    太溪穴——位于雙足內(nèi)側(cè),內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處,即在腳的內(nèi)踝與跟腱之間的凹陷處

    太沖穴——位于雙足背側(cè),第1、2跖骨結(jié)合部之前凹陷處

    太白穴——位于雙足內(nèi)側(cè)緣,第1跖趾關(guān)節(jié)后下方赤白肉際凹陷處

    然谷穴——位于雙足內(nèi)側(cè),足弓弓背中部靠前的骨節(jié)縫隙

    行間穴——位于雙足背側(cè),第1、2趾間趾蹼緣的后方赤白肉際處

    大都穴——位于雙足內(nèi)側(cè)緣,第1跖趾關(guān)節(jié)前下方赤白肉際凹陷處)

    以上六個穴位配合起來,便組成了人體自備的六味地黃丸,每天按一按不但能收到補腎陰、清虛熱的效果,還能避免因藥物劑量不當造成的危害。

    實際上,因為穴位具有良性、雙向調(diào)節(jié)的優(yōu)點,因此不用擔心像服中藥一樣帶來滋膩的副作用,所以僅用太溪穴、太沖穴、太白穴三個補穴就可以替代六味地黃丸。由于腎為五臟之根,所以若進一步化繁為簡的話,只按揉足少陰腎經(jīng)的太溪穴即可。有潮熱盜汗、遺精、頭暈耳鳴、腰膝酸軟等腎陰虧損癥狀的朋友們不妨試試這個簡便版的“六味地黃丸”。(作者系北京中醫(yī)藥大學針灸推拿學院教授)endprint

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