心理學改變我的內(nèi)心世界

宋磊

摘要：心理健康教育是未來21世紀健康發(fā)展的大趨勢，也是未來家庭，社會，親子，職場的需求。為此，提高認識，更新觀念，加強學習是在必行。

關(guān)鍵詞：提高認識；加強學習；改變自我

一次偶然的機會，讓我走進哈爾濱市曲偉杰心理學校。在這里我感受到心理學的至高無尚。感受到心理學在人們的生活學習中的地位和作用。特別是從事教育的我，不僅是名組織者、管理者、實踐者，不僅要傳道授業(yè)，更要像朋友一樣善于傾聽學生的心聲，傾聽老師的心聲，了解他們的內(nèi)心世界，更好地培養(yǎng)師生良好的心理素質(zhì)，出于對心理學的喜愛，更出于對自己內(nèi)心傾聽與回饋，我報名參加了這里的學習，兩年多的學習里，我不僅對曲老師高尚的人格魅力所吸引，更佩服他對心理學事業(yè)的執(zhí)著，對課程設(shè)置的嚴謹，對學員的熱情與關(guān)愛，使我更崇拜這位偉大的心理學前輩，下面我就談談我的初體會：

按照曲老師的理念：人的生活中，應高度認識到培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)的重要性和緊迫性，尤其是教育同行。他告訴我們“健康，不但是沒有身體的缺陷和疾病，還要有完整的生理和心理及社會適應能力等方面的健全與最佳狀態(tài)”，一個人只有身體和心理都健康，才能稱得上真正的健康，他的話深深地觸動了我，產(chǎn)后曾患焦慮癥的我極其痛苦，每天心煩意亂，意志薄弱，失眠多夢，總覺得大家對不起我，甚至出現(xiàn)不愿意出門，宅在家里，悶悶不樂的現(xiàn)象。家人們和我著急，當時，在沒有學習心理學之前，并沒有明白自己是心理問題，這次走進曲老師的課堂里，我才明白這是一種心靈的感冒，需要及時的調(diào)整和治療。我深刻的認識產(chǎn)到抑郁和焦慮對一個母親來說多么的殘酷，對寶寶來講也是痛苦的，因為寶貝得不到母親充足的愛。我那時，由于一個人帶孩子壓力特別大，再加晚上喂奶，造成我嚴重的神經(jīng)衰弱，每天都很難打起精神來照顧孩子，現(xiàn)在曲老師講課我才明白，神經(jīng)衰弱屬于精神障礙的一種，需要及早調(diào)整和治療。而如今，這樣的心理疾病屢見不鮮，高考落榜尋死，初中生學習壓力大，受不了老師，家長的批評離家出走的現(xiàn)象，比比皆是，他們就和我一樣心理存在嚴重失衡和錯位，不能用強大的內(nèi)心去我戰(zhàn)勝困難，受挫能力差，依賴性強，逆返心理，社交困難等心理障礙，可見，心理是否健康，關(guān)系到千家萬戶的生活，特別是在學校里，作為班主任是直接的教育者和管理者。切實加強對學生進行心理品質(zhì)教育，更為重要。

聽著曲老師的課，我越來越感受我身上的職責和義務，身為人母，身為教育工作者，我的責任重大，簡直就是一次徹底地洗腦革命，他同時指出，人取得較大成績的20%。與較小成績的20%人之間，最明顯的差距不在于智力和智商，而在于是后有良好的心理素質(zhì)，這一事實再次證明，良好的心理素質(zhì)的重要性。

這兩年里，我跟隨曲老師學習心理咨詢師的三級、二級的課程以及心理咨詢診斷技能，初步掌握如何進行心理診斷技術(shù)及咨詢方法。并連續(xù)兩年參加全國三級、二級心理咨詢師的認證考試，并順利通過國家二級心理咨詢師的資格認證。在通過二級咨詢師考試后，我又繼續(xù)報名曲老師的“五維”工作坊的培訓學習，拜讀了臺灣作家張德芬老師《遇見未知的自己》全套心靈成長書籍；拜讀了知名心理咨詢師，心里專家武志紅老師《為何家會傷人》、《巨嬰國》等代表作以上這些都說明了我對心理學的認識，心理學對我的重要，更對全體國人的重要。

曲老師還告訴我們，培養(yǎng)學生們良好的心理素質(zhì)的基本思路，首先要打造一個良好的大環(huán)境，按照教育部的要求，要面向全體學生，通過普遍開展教育活動讓學生提高認識，同時，還要關(guān)注個別差異，利用多種途徑和形式，進行輔導。通過開展豐富多彩的校園活動，釋放學生的壓力，于是，我便針對這一環(huán)節(jié)，在學校適時適當?shù)拈_展少先隊，德育特色活動（如藝術(shù)節(jié)、合唱表演、跳繩、拔河比賽、春游等活動）培養(yǎng)孩子們積極進取，樂觀向上的性格，緩解緊張心理。但是，學校的教育更需要家長社會三位一體的配合和管理。

其次需要家長配合，這一點我有深刻的感受和體會，我們學校的家長多是農(nóng)民工，外來務工的，單親的、留守的，還有個別智障的，他們的家長很少關(guān)心孩子，他們只注重經(jīng)濟生活，也很少和老師溝通，每天早早地把孩子送來就去打工干活了，有些孩子甚至早飯都吃不上。正因為如此，我們的班主任老師工作量就會如此增多了。于是，他們會在家長會上，家訪中或者利用微信群發(fā)等形式與家長們進行較為深入的溝通。給學生一個良好的家庭環(huán)境，心靈環(huán)境。

第三還需開展心理咨詢，做好學生的心理輔導，按照市教育局的要求，學校應開設(shè)心理輔導，并配備專兼職心理老師，這次，我們所學的知識終于派上用場，工作之余，我經(jīng)常深入班級，對個別存在心理問題或出現(xiàn)心理障礙的學生及時進行認真，耐心，科學的心理輔導，記得上屆畢業(yè)生，有一名男生，他就是自閉癥的孩子，年齡比同班同學大，個子也高，低年級時，表現(xiàn)不明顯，等上了五年級時，他的癥狀表尤為突出，還怕同學們笑話他，我默默的關(guān)注他，每天都和他主動說話，他每天也只有一句：“老師好！”只有一個動作，擺一下手，突然有幾天他沒來，我還挺惦記他，等他返校時，我問他：“你干什么去了？”他笑著拿出一塊糖說：“老師吃糖”。我很高興，他的話多了幾句，我又繼續(xù)說：“我想要五塊，你明天給我拿嗎？”他說：“行”。就這樣，連續(xù)幾天他沒拿來，隔了好幾天，我又去看他，他說：“拿五塊糖了”，放到我手里，我很感動，因為他開口說話了，話多了。是什么原因我并不知道，也許是我的關(guān)愛觸動了他的心靈，他的班主任老師說：“咱們?nèi)Ｋ湍阏f的話的次數(shù)最多，我心里很慶幸。”還有現(xiàn)在五年二的一名唐氏綜合癥的孩子，真的很可憐，外貌看不出什么，干凈、整潔、但是言談舉止怪異，也很不合群，就自己一個人呆在一邊玩，也不討厭，就是這樣的孩子，我也每天深入班級里關(guān)注了，我告訴他每天都問我好，他就這樣照著去做，上間操時他總是做怪動作，我便去提醒他，我想，我的耐心、愛心、關(guān)心、一定會幫助他，膽子大一些，讓他愉快、喜歡學校，喜歡老師。

同時，我還能根據(jù)自己的學習收獲走進課堂，積極參與道里區(qū)進修學校研修部心里教師的培訓與學習，為二，三年級的孩子們上心里生涯規(guī)劃課。走進課堂，看見孩子們一雙雙渴望知識，渴望理解，渴望關(guān)愛的眼神時，我的心里無比的激動與喜悅。因為我知道。孩子們需要我的幫助，需要我的引領(lǐng)，更需要自我的認可和成長。課堂中，我設(shè)計了孩子們喜聞樂見的情景劇表演，小小演講家，職業(yè)體驗館，讓孩子們對自己未來職業(yè)樹理遠大的理想和目標。孩子們由不知道，不明白，不了解漸漸地地知適了，懂一些，漸漸地長大懂事了。每當這種時候，我心里美滋滋的，我知道我的價值體現(xiàn)了，心理學不僅改變了我的內(nèi)心世界，更改變了我的學生的內(nèi)心世界。

總之，通過學習結(jié)合自己的生活和工作實踐，我深深地體會到我們在培養(yǎng)孩子文化素質(zhì)和思想素質(zhì)的同時，更要重視心理素質(zhì)的培養(yǎng)，包括我自己的孩子也存在著膽小，怯懦，不自信的時候，每當這時，我都會用我所學的知識和方法去鼓勵孩子，去愛撫孩子，去傾聽孩子，去理解孩子，讓他們更有自信，更有創(chuàng)新，更有開拓進取的精神。這就是心理學的魅力。endprint