奇招妙術(shù)治便秘

文/閻曉海

奇招妙術(shù)治便秘

文/閻曉海

習(xí)慣性便秘多見(jiàn)于老年人，但在中青少年中也常有發(fā)生。引起便秘的原因是多方面的，與個(gè)人的生活習(xí)慣、身體素質(zhì)和日常膳食結(jié)構(gòu)，以及每天活動(dòng)量的大小都有密切關(guān)系。便秘的主要癥狀是腹部脹滿，食欲減退，情緒欠佳，頭痛，嘔吐，腹痛，腰痛，下半身不舒服，大便困難。治療以潤(rùn)瀉為主。

瀉藥和通便劑的亂用，會(huì)使腸粘膜麻痹，雖能有短期的效果，但終會(huì)造成因腸粘膜沒(méi)有藥劑的刺激而無(wú)法通便，這是治標(biāo)不治本的方法，不宜常用。最好的方法：一是多飲水，軟化大便。二是合理飲食，多吃潤(rùn)性高纖維食品，芝麻、核桃仁、花生仁、地瓜、水果、蔬菜等，用腸道的“清道夫”及時(shí)促排體內(nèi)“垃圾”。三是按摩加強(qiáng)腹部鍛煉，促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，利于排便。四是養(yǎng)成習(xí)慣，形成規(guī)律，定時(shí)排便。五是食治食療，消除便秘。以下是消除便秘的有效方劑：

1．帶纓白蘿卜、紅蘿卜、牛蒡根、香菇、全菠菜各100g，切碎，入鍋加入250g花生米粉和1000g水煮得熟爛，一日分3次飯前服食。

2．早上起床后吃香蕉250g，晚上睡前喝一杯麻汁蜜水。

3．桑椹、蜂蜜各50g，加水煎服。黃豆皮100g，桃花10g水煎服。

4．香菇、銀耳各50g，冰糖20g，共入鍋加水煮熟服食。

5．芝麻、核桃仁各50g，炒熟研粉，分早晚2次用蜜開(kāi)水沖服。

6．松子仁50g搗爛，與50g糯米煮成粥，再加入適量蜂蜜攪勻，早晚空腹服食。

7．菠菜、地瓜葉各250g，用沸水燙熟，用麻汁鹽蜜拌食，早晚空腹食2次。

8．甜杏仁、桃仁、火麻仁各25g，研粉，加蜜水煮成稀飯?jiān)缤砜崭狗场?/p>

9．郁李仁、甜杏仁、柏子仁、松子仁、桃仁、陳皮各25g，研細(xì)粉，煉蜜為丸，早晚2次，每次溫開(kāi)水送服10g。

10．豬心1個(gè)，剖開(kāi)內(nèi)腔，將10g柏子仁和10g枸杞放入豬心內(nèi)，加調(diào)料入鍋煮熟爛，喝湯吃豬心。治腸燥便秘。

11．蔥汁200g加牛奶250g燒開(kāi)飲服；外用連須蔥250g，姜20g，豆豉10g，搗爛烘熱用布包好，大便不通貼臍部，小便不通貼臍部以下，治便秘尿閉有良效。（小兒大便不通：蔥白2根，加小量酒糟搗爛，炒熱敷肚臍上。）厚樸：性味苦辛溫，可祛腹痛氣脹滿。能治脾胃虛寒癥，可療便秘氣咳喘。

治便秘食藥歌

厚樸、枳實(shí)、天門冬，大黃、蘆薈、番瀉葉；

桃仁、杏仁、火麻仁，蜂蜜、當(dāng)歸、肉蓯蓉；

桑椹、香蕉、郁李仁，生地、瓜蔞、何首烏；

柏仁、菠菜、地瓜葉，羊蹄、牛蒡、麥門冬；

巴豆、商陸、冬葵子，芒硝、硫黃、紅大戟。

三十味食藥細(xì)調(diào)合，寒熱潤(rùn)瀉毒用巧；

能煎湯液能制散，可制丹藥可制膏；

分清寒燥氣食積，定時(shí)走量巧治好。

積實(shí)：性味苦涼寒，能祛腸胃積秘便。瀉痰除痞治腹脹，可療心痞神疲倦。

天門冬：性味甘寒，潤(rùn)肺止咳祛口干。能治燥咳氣逆癥，可療熱病澀秘便。

大黃：性味苦涼寒，清腸瀉熱祛秘便。能治齦腫腦充血，損傷血瘀飲酒煎。

蘆薈：性味苦涼寒，清腸通便祛心煩。能治目赤疳熱癥，可療濕瘡痔疥癬。

番瀉葉：性味辛寒，可祛胃熱燥結(jié)便。清腸瀉熱消水腫，能療食積腹脹滿。

桃仁：性味苦甘平，可祛腸燥排便難。能治經(jīng)閉跌打傷，可療腸癰脈管炎。

杏仁：小毒苦甘溫，宣肺止咳治哮喘。能治久咳聲嘶癥，可療腸燥能通便。

火麻仁：性味甘平，可去胃熱燥結(jié)便。能治腹腫吐嘔逆，可療痔瘡淋澀便。

蜂蜜：性味甘潤(rùn)平，潤(rùn)肺滑腸治秘便。能治胃痛腸潰瘍，解毒止痛治喉炎。

當(dāng)歸：性味甘辛溫，補(bǔ)血潤(rùn)腸祛秘便。能治血虛經(jīng)閉痛，可療損傷胸肋炎。

肉蓯蓉：性味甘溫，生疹潤(rùn)腸祛秘便。能治腰膝酸軟癥，可療不育肢痛寒。

桑椹：性味甘酸寒，可祛眩暈煩失眠。生津止渴治口干，補(bǔ)血潤(rùn)燥療秘便。

香蕉：性味甘涼寒，涼血潤(rùn)腸祛秘便。正治痔瘡癰癤腫，久咳牙痛飲水煎。

郁李仁：性味辛平，利尿活血去秘便。能治下肢浮腫癥，可療腳氣腹脹滿。

生地：性味甘苦寒，滋陰降火治喉炎。生津能治消渴癥，涼血祛斑通秘便。

瓜萎：性味甘涼寒，可祛胸痹乳腺炎。能治痰結(jié)胸背腫，可療肺燥腸結(jié)便。

何首烏：性味苦溫，降壓可祛頭暈眩。烏發(fā)補(bǔ)血治失眠，養(yǎng)肝潤(rùn)腸祛秘便。

柏子仁：性味甘平，養(yǎng)心安神治失眠。能治陰虛多汗癥，潤(rùn)腸可療腸秘便。

菠菜：性味甘涼滑，通利腸胃治秘便。滋陰潤(rùn)燥補(bǔ)止血，可療痔瘡下血便。

冬葵子：性味甘寒，通淋潤(rùn)腸祛澀便。能治乳少乳閉腫，可療結(jié)石小便難。

巴豆：有毒辛苦熱，可祛脾寒滯秘便。逐水消腫治腹水，溫腸通便消積寒。

商陸：有毒苦涼寒，可祛腹水慢腎炎。能治惡瘡損傷腫，可療水腫不通便。

地瓜葉：性味甘平，健胃解毒祛秘便。外用消腫治瘡癤，調(diào)氣健脾療腸炎。

羊蹄：性味苦涼寒，殺蟲(chóng)止癢治疥癬。解毒涼血治癰胂，能祛紫癜療秘便。

牛蒡：性味甘苦涼，散熱消腫治喉炎。能治頭疼齒齦腫，預(yù)防腸癌療秘便。

芒硝：性味辛苦寒，可祛胃熱燥結(jié)便。能治口瘡目赤腫，可療濕疹能軟堅(jiān)。

硫黃：有毒酸澀溫，溫腸可祛寒秘便。能治腰膝酸軟癥，可療疥瘡癩皮癬。

麥門冬：性味甘寒，可去便秘身熱煩。能治咽痛津傷渴，可療熱傷肺逆喘。

紅大戟：有毒苦寒，可去便難腹脹滿，能治瘡腫蛇蟲(chóng)咬，用反甘草治霍亂。