調(diào)整認(rèn)知，做情緒的掌控者

□楊春林

調(diào)整認(rèn)知，做情緒的掌控者

□楊春林

楊春林

中學(xué)語文高級教師，現(xiàn)執(zhí)教于浙江省杭州市長河高級中學(xué)。全國“百佳班主任”、全國“班集體建設(shè)先進(jìn)個人”、浙江省“2015年度教育新聞人物”、杭州市首批名班主任工作室領(lǐng)銜人。著有《變出品牌班級》等教育專著。

最近，一個師生發(fā)生沖突的小視頻在網(wǎng)上廣為傳播，我看了之后心里很不是滋味。

先看案例。

師：你這是沒禮貌。

生：我要你管啊，你是我誰啊？

師：我不是你誰，你在我的課堂上用這種講話的口氣就是不行。

生：我玩我的，礙你什么事了？

師：聲音是不是你發(fā)的？

生：誰跟你說話啦？

師：你剛才是什么意思？你剛才有沒有說我？

生：我跟你說話了嗎？我跟你說話了嗎？

師：我不要跟你講話。你給我出去，這是我的課堂。

生：你在說我啥？

師：我說你一下怎么了？你要再敢講對我不尊重的話，我就敢打你。

生：說要打我？你打，你打！

師：你想在這里瞎鬧是不行的。

生：你是誰??！你這是體罰。

師：你說我是體罰，是吧？我就體罰。

師生撕扯在一起。

這是一個真實(shí)的案例。

面對學(xué)生的不良表現(xiàn)，老師沒有控制好自己的情緒，采取了不恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)和行為。“你給我出去，這是我的課堂?！睕]錯，課堂是老師的，但課堂也是學(xué)生的，老師不能剝奪學(xué)生學(xué)習(xí)的權(quán)利?！澳阋俑抑v對我不尊重的話，我就敢打你。”學(xué)生的行為固然可氣，但老師先動手毆打?qū)W生，就突破了師德的底線，不論你多有道理，不論你受了多大的委屈，都是難以被理解和支持的。在張萬祥老師主編的《給教師的建議》中，萬瑋老師撰文指出，“老師要承擔(dān)師生沖突的百分之一百責(zé)任”，這話是有道理的。

因?yàn)榍榫w問題造成師生矛盾沖突，從而影響教育教學(xué)的情況非常普遍。當(dāng)我在撰寫本文的過程中，QQ里跳出一句話：學(xué)生在教室里玩手機(jī)，盛怒之下我把手機(jī)給砸了。

年輕時，剛走上工作崗位的我，看到學(xué)生犯錯誤，就會非常生氣，甚至暴跳如雷，最終，不僅事情沒有得到妥善的解決，還傷了學(xué)生，傷了自己。

一次次的挫敗，迫使我進(jìn)行深刻反思，我意識到，生氣甚至大發(fā)雷霆，只宣泄了情緒，對于問題的解決沒有任何好處，只會適得其反。

為什么會這樣，其實(shí)很好理解。學(xué)生犯了錯，內(nèi)心或許是有愧疚感的，可是一頓暴風(fēng)驟雨后，學(xué)生會想，我是有錯，不過你也罵了，扯平了。如果老師在表達(dá)情緒的過程中出現(xiàn)言辭不當(dāng)，學(xué)生的關(guān)注點(diǎn)就會從自我的錯誤轉(zhuǎn)移到老師的錯誤上，從而陷入無休止的糾纏。

一個老師要成為一個好老師，必須要有穩(wěn)定的情緒，還要能自如地掌控自己的情緒。我們要明白，解決問題，要先平復(fù)情緒。做情緒的掌控者，是教育給老師提出的基本要求，也是成為優(yōu)秀教師的必然要求。

做情緒的掌控者，需要了解情緒產(chǎn)生的原理。著名的ABC理論認(rèn)為，信念B（belief的第一個英文字母）是情緒產(chǎn)生的決定性因素。簡言之，情緒是信念決定的，要解決情緒問題，必須要從調(diào)整完善信念系統(tǒng)入手。老師、學(xué)生、問題，是構(gòu)成學(xué)校教育生態(tài)的核心要素，而問題是連接師生的紐帶。重新審視這三個要素，賦予這三個要素全新的理解和意義，重構(gòu)信念系統(tǒng)，開創(chuàng)教育新局面。

重新定義學(xué)生：學(xué)生是生命中的重要他人

曾經(jīng)的大學(xué)同學(xué)，現(xiàn)在也是一名老師。他告訴我，他現(xiàn)在只教一個班，因?yàn)槿谓痰膶W(xué)校在鄉(xiāng)下，有條件的孩子都到城里去上學(xué)，優(yōu)質(zhì)生源都走了。他的言語間充滿了無奈和感傷。

我們不得不承認(rèn)，學(xué)生是我們生命中的重要他人，正是他們才使得教師這份職業(yè)有了意義。我經(jīng)常提醒自己，必須對自己的學(xué)生好一些。

幾千年的傳統(tǒng)，老師多少傳承了一些師道尊嚴(yán)，我也不例外。當(dāng)學(xué)生犯錯誤，不聽話，忤逆自己時，心里總是百般不悅，甚至暴跳如雷?？墒?，不管我怎么不舒服，學(xué)生照樣我行我素。山不過來，我就過去。我反復(fù)告訴自己，教育的本質(zhì)是服務(wù)，要為學(xué)生提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)，用教育的智慧引導(dǎo)他們成長。

從“他是給我添亂的人”到“他是我的恩人”看法的轉(zhuǎn)變，我對他們的態(tài)度也在悄然發(fā)生改變，面對他們的不良表現(xiàn)，多了一份克制和平和，教育就會少一些責(zé)難，多一些智慧。

重新解讀問題：問題專為成全而來

日本學(xué)者說，學(xué)生是犯錯誤的天才。沒有哪個學(xué)生是不犯錯誤的，只是錯誤數(shù)量的多少與性質(zhì)的區(qū)別?；叵胱约旱某砷L歷程，也是伴隨著錯誤一路走來的，曾經(jīng)也是讓老師和家長操碎了心。當(dāng)年的自己也會犯錯，為何不允許，不接受今天的學(xué)生犯錯呢？

從教至今，我一直擔(dān)任班主任，接觸過各式各樣的學(xué)生，打架斗毆的，談情說愛的，沉迷網(wǎng)絡(luò)的等等，正是因?yàn)樗麄円淮未蔚目简?yàn)，讓我練就了一身本領(lǐng)。學(xué)生問題確實(shí)層出不窮，一時無力應(yīng)對時，我就勸慰自己，辦法總是會有的。我反復(fù)告訴自己，要面對強(qiáng)大的對手，必須要練就絕世武功，對手越強(qiáng)大，成長也就越快。這樣的信念系統(tǒng)、認(rèn)知體系，伴我渡過一個又一個難關(guān)，解決一個又一個難題。

世界大觀園，因?yàn)橛谢ú輼淠?，蟲魚鳥獸，品種各異，才顯得豐富多彩。即使是同一品種，也會因?yàn)樘攸c(diǎn)各異而妙趣橫生。如果學(xué)生個個習(xí)慣良好，個個遵守規(guī)范，生活就是單一的。但面對學(xué)生屢屢犯錯，甚至屢教不改，教育過程的艱難，也確實(shí)讓人沮喪。不過換個角度來看，他們也確實(shí)豐盈了我們的教育人生，讓我們收獲了獨(dú)特的高峰體驗(yàn)。

說心里話，面對當(dāng)下的教育現(xiàn)狀，我們或許真的無能為力。不過，對學(xué)生問題的評價，只要我們牢牢把握主動權(quán)，完全可以有所作為。面對學(xué)生的錯誤，我照樣會有挫敗感，照樣會處置他們，但我不再憤怒，不再充滿敵意，而是內(nèi)心多了幾縷陽光。

重新認(rèn)識教師：換個角度看世界

當(dāng)孩子的問題已經(jīng)存在，過多的抱怨沒有任何意義。不如思考一下自己能承擔(dān)什么責(zé)任，看看能為學(xué)生做些什么。教師是一切問題的根源，不是不尊重教育特點(diǎn)和教育規(guī)律，而是從教師自我的立場出發(fā)，對教師的職業(yè)提出了更高的要求，是一種濃厚的教育情懷。

曾經(jīng)，“沒有教不好的學(xué)生，只有不會教的老師”被廣泛詬病，很多老師憤恨不平，認(rèn)為這是無稽之談，是不負(fù)責(zé)的言行。任何語言，脫離語境，真理也會成謬誤，我想，首創(chuàng)這句話的人，不會冒天下之大不韙嘩眾取寵。其本意是提醒老師，從客觀現(xiàn)實(shí)出發(fā)，積極承擔(dān)責(zé)任，做更務(wù)實(shí)的探索，讓教育更有可為。

更新信念系統(tǒng)，換個角度看世界，世界會變得不一樣。簡單地調(diào)整，讓我看到了更多的美好，心中少了怨氣和不滿，每天都以飽滿的熱情投入到工作中，教育之路越走越寬。少抱怨他人，多找自己的原因，是教師成長的王道。

你不妨試試，保你領(lǐng)略更多的教育精彩。

（責(zé)任編輯 何欣容）