趙紀(jì)華+袁道友

摘要：隨著計(jì)算機(jī)技術(shù)的飛速發(fā)展，互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代成為不可阻擋的趨勢(shì)，現(xiàn)代的中學(xué)生由于過(guò)早接觸到互聯(lián)網(wǎng)，一方面，他們能充分享受互聯(lián)網(wǎng)給生活帶來(lái)的便捷性。另一方面，對(duì)于互聯(lián)網(wǎng)的不合理運(yùn)用也給他們的身心發(fā)展造成一定的影響。所以，針對(duì)中學(xué)生在運(yùn)用互聯(lián)網(wǎng)時(shí)的行為偏差進(jìn)行了針對(duì)性研究，主要分析其形成原因與預(yù)防對(duì)策。

關(guān)鍵詞：沉迷網(wǎng)絡(luò) 意志薄弱 逃避現(xiàn)實(shí)

互聯(lián)網(wǎng)是世界第三次科技革命給人類帶來(lái)的最大禮物，網(wǎng)絡(luò)以其強(qiáng)大的生命力，迅速的滲透到人們生活的各行各業(yè)，從交友到購(gòu)物，再到衣食住行的方方面面，互聯(lián)網(wǎng)可以讓人跨越地域上的距離與限制，足不出戶，就可以完成信息與資源的互換，它的出現(xiàn)極大程度的改變了人們的生活方式。

而網(wǎng)絡(luò)同時(shí)是一把雙刃劍，運(yùn)用不當(dāng)也會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響，比如我國(guó)現(xiàn)階段有部分中學(xué)生因?yàn)榻佑|互聯(lián)網(wǎng)比較早，加上本身年齡小，意志力薄弱，難以抵抗網(wǎng)絡(luò)世界的誘惑，很容易沉迷于網(wǎng)絡(luò)，不分日夜的聊天打游戲，傷害身體的同時(shí)也影響學(xué)習(xí)，長(zhǎng)此以往會(huì)摧殘中學(xué)生的精神，意志與心態(tài)，沉浸在虛擬世界里也會(huì)影響對(duì)現(xiàn)實(shí)的判斷，容易造成青少年心理的扭曲，對(duì)青少年的身心發(fā)展造成極大的破壞，如果不及時(shí)進(jìn)行管控與干預(yù)，最終會(huì)增加青少年犯罪的幾率，不利于社會(huì)的和諧穩(wěn)定。

一、網(wǎng)癮對(duì)青少年身心發(fā)展的影響

1.危害健康，影響學(xué)業(yè)

沉迷網(wǎng)絡(luò)對(duì)身體的傷害特別明顯，首先，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦會(huì)損傷視力，加速近視，而且長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)，很容易造成骨骼發(fā)育扭曲，最后變得彎腰駝背，而且沉迷網(wǎng)絡(luò)的人通常也會(huì)作息不規(guī)律，特別是通宵上網(wǎng)，對(duì)腎臟的損耗極大，中學(xué)生本身是未成年人，身體正處于發(fā)育的關(guān)鍵階段，這個(gè)時(shí)候如果不注重保護(hù)自己的身體，不僅會(huì)影響身體的各項(xiàng)正常發(fā)育，甚至?xí)T發(fā)疾病，透支生命。中學(xué)生也正處于學(xué)習(xí)的重要階段，沉迷網(wǎng)絡(luò)會(huì)荒廢學(xué)業(yè)，不能集中精力，記憶力變差，還會(huì)抗拒上學(xué)，厭學(xué)與逃學(xué)，浪費(fèi)自己寶貴的學(xué)習(xí)時(shí)間。

2.誘發(fā)不良的行為習(xí)慣

在我國(guó)的一項(xiàng)中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)調(diào)查中，顯示51%的學(xué)生都有打網(wǎng)絡(luò)游戲的習(xí)慣，而網(wǎng)絡(luò)游戲是誘發(fā)青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)的最大因素，在網(wǎng)絡(luò)游戲中有大部分游戲都涉及暴力，中學(xué)生長(zhǎng)期玩這種游戲，會(huì)誘發(fā)性格中的攻擊欲望，變得暴躁沖動(dòng)，若是沉迷其中會(huì)漸漸分不清虛擬與現(xiàn)實(shí)，很容易在現(xiàn)實(shí)中出現(xiàn)暴力行為，據(jù)調(diào)查，我國(guó)的未成年人犯罪中，有接近百分之六十的少年犯罪都有沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的記錄。

3.損害學(xué)生的精神狀態(tài)

中學(xué)生一旦沉迷網(wǎng)絡(luò)，過(guò)多的依賴網(wǎng)絡(luò)社交，而不再注重現(xiàn)實(shí)中與人面對(duì)面的交流之后，會(huì)變得越來(lái)越封閉，這種封閉會(huì)加深內(nèi)心的孤獨(dú)感，網(wǎng)絡(luò)交際雖然熱鬧，但是無(wú)法填補(bǔ)內(nèi)心深處對(duì)于情感的需求，網(wǎng)絡(luò)的虛幻注定在一些關(guān)鍵時(shí)刻不能得到回應(yīng)，由此產(chǎn)生失落感與焦慮感，加上對(duì)網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生的依賴癥，一旦離開(kāi)網(wǎng)絡(luò)就會(huì)煩躁不堪，心神不寧，注意力渙散，這是一種非正常的精神狀態(tài)，時(shí)間久了之后很容易陷入抑郁，自閉，頹廢等不良狀態(tài)之中。

4.削弱在現(xiàn)實(shí)中的生活能力

一個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間把身心投入網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界里，他所熟悉的都是網(wǎng)絡(luò)的世界，網(wǎng)絡(luò)的規(guī)則，網(wǎng)絡(luò)的虛幻，漸漸地，他會(huì)與現(xiàn)實(shí)脫軌，長(zhǎng)時(shí)間不與人在現(xiàn)實(shí)中交流，會(huì)影響他的表達(dá)能力與交流能力，美國(guó)的心理學(xué)家曾經(jīng)做過(guò)研究，上網(wǎng)時(shí)間越長(zhǎng)的人，在現(xiàn)實(shí)中的人際關(guān)系越薄弱，網(wǎng)絡(luò)社交會(huì)填補(bǔ)他們對(duì)于社交的需求，讓他們?cè)絹?lái)越忽視去維護(hù)現(xiàn)實(shí)中的人際交往，交際能力與表達(dá)能力得不到鍛煉的機(jī)會(huì)，整個(gè)人會(huì)越來(lái)越內(nèi)向。而長(zhǎng)時(shí)間不關(guān)心現(xiàn)實(shí)生活，對(duì)現(xiàn)實(shí)環(huán)境的反應(yīng)會(huì)變得遲鈍，這會(huì)逐漸弱化他在現(xiàn)實(shí)中的思考能力與執(zhí)行能力，導(dǎo)致他越來(lái)越不能適應(yīng)現(xiàn)實(shí)生活，而現(xiàn)實(shí)中的不如意又會(huì)加深他對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴，形成借助網(wǎng)絡(luò)逃避現(xiàn)實(shí)，導(dǎo)致現(xiàn)實(shí)問(wèn)題越來(lái)越多，最后更加逃避現(xiàn)實(shí)的惡性循環(huán)。

二、中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的原因

1.身心不成熟，意志力薄弱

中學(xué)生因?yàn)樯硇臎](méi)有發(fā)育完全，對(duì)網(wǎng)絡(luò)世界的誘惑缺乏強(qiáng)有力的抵制，一旦沉迷其中就難以自我控制，再加上學(xué)生的心理抗挫能力較弱，在生活中遇到不如意的事情，也容易借助網(wǎng)絡(luò)世界來(lái)逃避現(xiàn)實(shí)，麻痹自我。總之，中學(xué)生整個(gè)身心特點(diǎn)，決定了他們很容易受到網(wǎng)絡(luò)的誘惑。

2.缺乏家庭關(guān)愛(ài)與學(xué)校教育

中學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)有其內(nèi)在的原因。也有外在環(huán)境的影響。糟糕的家庭環(huán)境，學(xué)校環(huán)境包括社會(huì)環(huán)境都會(huì)誘發(fā)中學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)的現(xiàn)象。在家庭中，如果父母對(duì)孩子缺乏關(guān)愛(ài)，孩子長(zhǎng)期不能感受到家庭的溫暖，對(duì)家庭失去信心，這樣的家庭很容易出現(xiàn)網(wǎng)癮少年，主要是青少年如果在現(xiàn)實(shí)得不到快樂(lè)，或者過(guò)的很壓抑痛苦，就會(huì)向現(xiàn)實(shí)之外的虛擬世界需求安慰，這樣就容易受到網(wǎng)絡(luò)世界的誘惑。除了家庭，學(xué)校如果沒(méi)有為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)健康的生活環(huán)境，也可以導(dǎo)致學(xué)生意志消沉，借助網(wǎng)絡(luò)來(lái)發(fā)泄對(duì)于現(xiàn)實(shí)的不滿與失望。

三、中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的對(duì)策

1.開(kāi)展心理輔導(dǎo)，來(lái)強(qiáng)化學(xué)生的意志力

中學(xué)生一旦形成網(wǎng)癮之后，在心理上對(duì)上網(wǎng)會(huì)有一種依賴性，如果靠強(qiáng)制性的不許他接觸網(wǎng)絡(luò)來(lái)矯正他的網(wǎng)絡(luò)行為偏差，只會(huì)治標(biāo)不治本，學(xué)生出于心理不情愿和網(wǎng)絡(luò)的誘惑力，甚至?xí)纯惯@種粗暴的干預(yù)模式，最后造成與家庭學(xué)校更大的矛盾。所以，要從根本上改掉沉迷網(wǎng)絡(luò)的壞習(xí)慣，需要從學(xué)生自身入手，對(duì)他們進(jìn)行心理輔導(dǎo)，從思維認(rèn)知的角度認(rèn)識(shí)到網(wǎng)癮的危害，通過(guò)增強(qiáng)他們的心理意志力來(lái)抵抗對(duì)于網(wǎng)癮的迷戀與依賴。

2.加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的關(guān)懷，實(shí)行感化教育

無(wú)論中學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)的誘因是什么，現(xiàn)實(shí)世界都是他們必然要面對(duì)的，家庭與學(xué)校應(yīng)該多關(guān)心這些沉迷網(wǎng)絡(luò)的學(xué)生，通過(guò)生活上的關(guān)懷，情感上的溝通交流，來(lái)讓他們的心重新回到現(xiàn)實(shí)生活中來(lái)，當(dāng)一個(gè)學(xué)生擁有充實(shí)愉快的生活，高遠(yuǎn)的理想，和諧的人際關(guān)系以及健康的思想觀念的，他已經(jīng)不需要再通過(guò)網(wǎng)絡(luò)世界來(lái)填補(bǔ)精神與內(nèi)心的空虛了，他的現(xiàn)實(shí)生活能給他所需要的精神食糧，讓他有足夠的勇氣與信心來(lái)戒除網(wǎng)癮。所以，家庭與學(xué)校需要加強(qiáng)合作，隨時(shí)關(guān)注學(xué)生的心理狀態(tài)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題解決問(wèn)題。

3.引導(dǎo)學(xué)生參加戶外活動(dòng)

初中生沉迷網(wǎng)絡(luò)不能自拔，與他們的心理意志有很大的關(guān)系，除了必要的心理指導(dǎo)來(lái)強(qiáng)化意志，還需要社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)來(lái)干預(yù)他們對(duì)于網(wǎng)絡(luò)游戲的迷戀，如學(xué)?？梢越M織他們?nèi)⒓由鐣?huì)性實(shí)踐活動(dòng)，去走訪養(yǎng)老院，看望孤寡老人，去參加公益性活動(dòng)，參觀博物館之類的一些集體性的，有意義的活動(dòng)，來(lái)讓學(xué)生充分感受走出門外參加現(xiàn)實(shí)社交所能帶來(lái)充實(shí)感，這種愉快的心理體驗(yàn)?zāi)芊稚⑺麄儗?duì)于網(wǎng)絡(luò)的依賴，更加注重線下社交與戶外活動(dòng)，而且實(shí)踐活動(dòng)讓他們能主動(dòng)參與其中，實(shí)踐的過(guò)程所產(chǎn)生的收獲也增加對(duì)這種活動(dòng)的好感，能幫助他們把集中在網(wǎng)絡(luò)上面的注意力轉(zhuǎn)移到其他有意義的事情上面來(lái)。

四、結(jié)語(yǔ)

中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮是與自身因素和環(huán)境影響都有著密切關(guān)系，自身的意志薄弱，難以抗拒誘惑，再加上在現(xiàn)實(shí)缺乏關(guān)注，情感空虛，生活不順心都會(huì)把學(xué)生推向網(wǎng)絡(luò)的懷抱，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)虛幻來(lái)填補(bǔ)內(nèi)心的空缺，而網(wǎng)絡(luò)成癮對(duì)中學(xué)生的身心發(fā)展會(huì)造成巨大的破壞作用，這需要家庭，學(xué)校與社會(huì)三者共同的努力，來(lái)幫助學(xué)生抵抗網(wǎng)絡(luò)的誘惑，能將身心投入到現(xiàn)實(shí)生活中，重新恢復(fù)正常的生活狀態(tài)。

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