自律者才自由

楊熹文

剛出國的時候，我租住在一戶人家里，男主人每日出門上班，孩子們就讀附近小學(xué)，女主人做家庭主婦，負責(zé)打理生活。

在我狹隘的觀念里，“家庭主婦”這種職業(yè)即代表一種自由，在“煮飯”與“做家務(wù)”之余，可以用一種類似于散漫的態(tài)度去生活，比如可以一整天素顏，穿睡衣，不用在家中注意舉手投足，也無須有任何條條框框的壓力，就如我小時候看到的母親、姨媽、鄰居大嬸們一樣，不施粉黛，舉止隨意，不拘小節(jié)。

可我從未遇見過如此自律的家庭主婦。她每天早早起床，為丈夫和孩子準備早餐，送別家人后換上運動衣，在附近的街區(qū)跑上一個鐘頭。回來后，洗過澡化好妝，一襲裙裝光彩動人，下午時則雷打不動地看上一個鐘頭的書，一杯咖啡配一小份甜點，這習(xí)慣不會因任何事讓步。除此之外的時間里，和其他的家庭主婦一樣，盡職盡責(zé)地去照顧丈夫和孩子們。

我那時工作辛苦，每天都在盼望著能夠在床上躺整天的星期日，自然不理解女主人為何給自己的生活添進種種人為的約束，更無法知道為什么她似乎比我見過的所有家庭主婦，更從容，更快樂，更優(yōu)雅。

她從不在食量上放縱自己，亦堅持運動，得以在婚姻七年中保持兩位數(shù)的體重，又一直堅持讀書，從未和丈夫的世界脫軌，教育起孩子也溫柔有方。更難得的是，她的神色從容，一雙眼睛流露出發(fā)自內(nèi)心的幸福和滿足，那是中年女人所能擁有的最珍貴的表情。

這和我一直以為的自由有悖，但我很快發(fā)現(xiàn)，我那種“每日回家就倒在床上，休息日恨不得一天都在床上度過”的生活使我變得異常懶惰而不快。我意識到，自己有相當(dāng)一部分的不快樂正是來自于這種空虛的“自由”里，它讓我的生活不受控制地走著下坡路，限制了我想成為更好之人的能力，阻礙了我想獲得那種生活方式的努力。

這種自律帶來的自由，恰恰就是掌控自己生活的能力。

自律是很多成功人士的特點之一：蘋果公司CEO蒂姆·庫克凌晨四點半開始發(fā)郵件，之后就去健身房。奧巴馬每周堅持至少鍛煉六天，每次大約45分鐘，只有星期日才會休息。馬克·扎克伯格本年的計劃是每天跑步一英里，除此之外，他的生活里還有每個月讀兩本書，堅持學(xué)中文。

托馬斯·科里創(chuàng)造出“富有的習(xí)慣”這個短語，他用五年時間研究了177個富有人士的生活，發(fā)現(xiàn)其中76%的富人堅持每天有氧運動30分鐘以上，也有一半以上的人每天至少在工作前三個小時起床。

嚴歌苓說：“我發(fā)現(xiàn)這些文學(xué)泰斗們——無論男女——都具備一些共同的美德或缺陷。比如說，他們都有鐵一樣的意志，軍人般的自我紀律，或多或少的清教徒式的生活方式?！?/p>

那些有著規(guī)律的作息時間的人們，保持著健康的飲食習(xí)慣，甚至對時間也極為珍惜。這種自律，成為很多自由的基礎(chǔ)，也成為很多成功的基礎(chǔ)，也是一個人在年輕時可以培養(yǎng)的最有益的習(xí)慣。

編輯/纖手暖endprint