太極哲學(xué)對立統(tǒng)一視角下的太極拳拳理

吳雄文+李小燕

摘 要 太極哲學(xué)作為中華傳統(tǒng)觀文化觀的一個代表，包涵了中華民族豐富的文化和哲學(xué)內(nèi)涵；同時，太極哲學(xué)亦是太極拳創(chuàng)編的理論基石，太極哲學(xué)對立統(tǒng)一的思想始終貫穿太極拳技擊理論體系和技擊技術(shù)體系。本文以文獻研究法和邏輯分析法為主要研究方法，通過對太極哲學(xué)對立統(tǒng)一觀的剖析，了解太極拳拳法內(nèi)蘊含的對立統(tǒng)一思想，幫助太極拳練習(xí)者們更好地掌握練習(xí)方法。

關(guān)鍵詞 太極哲學(xué) 太極拳 對立統(tǒng)一

中圖分類號：G852.1 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2017）08-000-02

太極拳秉承了太極哲學(xué)的思想，體現(xiàn)了數(shù)千年來社會發(fā)展的脈路，傳承了中華民族的多元文化，凝聚無數(shù)人的經(jīng)驗和總結(jié)，最終在明末清初正式創(chuàng)編而成。而今，太極拳的影響力在全球傳播，范圍迅速的擴大。學(xué)習(xí)太極拳的人口數(shù)量劇增，已形成以中國為核心，向世界滲透輻射的傳播網(wǎng)路。根據(jù)上海加華國術(shù)館2013年的統(tǒng)計：太極拳已傳入100多個國家和地區(qū)，全世界已有70多個國家和地區(qū)建立了太極拳組織，習(xí)練太極拳者已達1.5億人，太極拳已成為名副其實的世界第一武術(shù)運動。

一、太極哲學(xué)對立統(tǒng)一觀

太極拳是中華民族辯證的理論思維與武術(shù)、藝術(shù)、導(dǎo)引術(shù)、中醫(yī)等學(xué)科的完美結(jié)合，在2006年被列入中國首批國家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。它以中國太極哲學(xué)中的太極、陰陽對立統(tǒng)一的辯證理念為核心思想，它包涵了頤養(yǎng)性情、強身健體、技擊對抗、預(yù)防疾病等多種功能，是高層次的人體文化。太極拳亦是一種飽含東方包容理念的運動，其習(xí)練者針對意、氣、形、神進行鍛煉，非常符合人體生理和心理的要求，對人類個體身心健康以及人類群體的和諧共處，有著極為重要的促進作用。

（一）太極之源

系辭傳：“易有太極，是生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦?！碧珮O之意說的是：太極是由無極產(chǎn)生的，無極指的是沒有“大小、虛實、內(nèi)外”的概念，超出了時間、空間的范疇，既不是“物質(zhì)”，也不是“精神”，它的狀態(tài)好像一片清明，又好像一團混沌。無極產(chǎn)生了太極，太極是“實有”的、”存在”的一種能量體，是“氣”，是“元氣”。太極又產(chǎn)生了兩儀，兩儀涵蓋“陰陽、天地、五行、氣、道理、虛實、有無、剛?cè)?、動靜、乾坤”。太極元氣生了陰陽二氣，陰陽合而為太極。太極離不開陰陽，陰陽離不開太極，離開陰陽的太極不能成為太極，離開太極的陰陽也不能稱為陰陽。老子論道時談到：“道生一，一生二，二生三，三生萬物”。這里的“道”指的是宇宙萬物之本源，是太極之始的“無極”，“一”指的是太極， “二”指的是陰陽這里的“三”指的是陰陽延伸出來的事物，也可以是“四”也可以是“五”，可以是“八”，最終演繹衍生成為宇宙萬物。所以說“太極”包涵了宇宙萬物產(chǎn)生、發(fā)展、變化、消亡的過程、規(guī)律、原理。

（二）太極哲學(xué)對立統(tǒng)一的思想

太極衍生出“陰陽”，衍生出“五行”，衍生出萬物， 太極中“陰陽”之性質(zhì)也是宇宙中所有事物都存在相對待、相異的性質(zhì)。如“天地”，天為陽，地為陰；如日月，日為陽，月為陰；如剛?cè)?，剛為陽，柔為陰；如男女，男為陽，女為陰。等等諸如此皆可以類推。太極中的“五行”為：金、木、水、火、土，代表了不同事物和不同事物的結(jié)構(gòu)的某一種組成因素，金木水火土之間相互發(fā)生作用，而又相生相克，這也揭示了宇宙萬物中相合、相分、相生、相克，相互制約、相互作用的內(nèi)涵。

太極哲學(xué)思想反映出宇宙萬物的性質(zhì)、關(guān)系、結(jié)構(gòu)及其變化的根源和規(guī)律。太極哲學(xué)中分陰分陽觀念，將相聯(lián)結(jié)的事物或因素分解成相互對待、相互對立而又相互統(tǒng)一。所以太極哲學(xué)認為，宇宙萬物的發(fā)展過程都是對立統(tǒng)一的，正是這種對立統(tǒng)一的矛盾為萬物的繁衍生息提供了動力之源。

二、太極拳拳理對立統(tǒng)一的觀念

太極拳創(chuàng)造發(fā)明之源眾說紛紜，創(chuàng)編的時間、地點，創(chuàng)編的人物、創(chuàng)編的內(nèi)容歸屬，自有史料作為緞帶之證。但是太極拳拳理著實汲取了太極哲學(xué)之精華，正是有了太極哲學(xué)作為太極拳技擊理論體系和技擊技術(shù)體系提供了文化理論支撐，才有了太極拳的誕生。因此，不能不說太極哲學(xué)就是太極拳理論的基石，是太極拳的開始，是太極拳創(chuàng)編的源泉。

《太極拳經(jīng)譜》云：“太極兩儀，天地陰陽，闔辟動靜，柔之與剛，屈伸往來，進退存亡，一開一合，有變有常?！标U述了太極拳拳理中蘊含兩儀的理念，兩儀可以理解為：“陰陽、天地、動靜、剛?cè)?、乾坤、有無、虛實、快慢、張弛……”在練太極拳之前先要理解“天地陰陽”之道?！疤斓刂蟮略簧薄ⅰ耙魂幰魂栔^道”，天地陰陽為對立的兩種形態(tài)，其威勢力量相互交融、相互作用在沖擊和動蕩之中產(chǎn)生變易，推動彼此交感、結(jié)合等對立統(tǒng)一的關(guān)系。太極拳在套路創(chuàng)編秉承、融合了太極哲學(xué)“天地陰陽”對立統(tǒng)一思想。因此，只有掌握了太極哲學(xué)的原理，才能明白太極拳中含有的：“動靜、剛?cè)?、有無、開合、虛實、快慢、松緊、張弛……”，這些對立統(tǒng)一的太極拳精妙之拳意、道理。

三、太極拳拳理對立統(tǒng)一的思想

文章提出，先要有太極拳拳理作為基礎(chǔ)，才有太極拳技擊理論體系和技擊技術(shù)體系。太極拳具體技擊方法“十三勢”即：“掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠，進、退、顧、盼、定也”。動作練習(xí)要求有“頭懸、身正、沉肩、墜肘、含胸、拔背、松腰、、活胯、虛實分明。太極拳拳法練習(xí)過程中要做到：“動靜結(jié)合、快慢隨心、剛?cè)嵯酀㈤_合虛實、進退張弛”。

（一）太極拳“動靜合一”的對立統(tǒng)一思想

王宗岳《太極拳論》說：“太極者，無極而生，陰陽之母，動之則分，靜之則合”。太極拳拳法靜中有動，“靜”不是真的不動，而是靜中有動，以靜制動。太極拳拳法之“靜”內(nèi)固精神，外示安逸，舉止從容，臨危不亂，能讓人感“定”，感“定”之后能讓人感“安”?！办o”能從容應(yīng)對、料敵先機，心不靜，則精神不能專一；靜實為所有動的支撐點。靜到極致時自然就會動，動則毫不遲疑，如雷鳴、如閃電、如疾風(fēng)、如猛水。而動中需有靜，動力有靜力的支持方可隨心所欲，輕靈而復(fù)無遲重。是以“靜在動中，動在靜中，動靜合一”。

（二）太極拳“快慢隨心”的對立統(tǒng)一思想

拳經(jīng)說：“動急則急應(yīng)，動緩則緩隨” 。太極拳拳法時要求其動作做到手、肘、肩、腰、胯、膝扭轉(zhuǎn)高度協(xié)調(diào)，和諧統(tǒng)一。想要做到協(xié)調(diào)一致便要精神統(tǒng)一，即慢慢將全身的勁力與精神合二為一。太極拳不單純求慢，也不單純就快，而是有慢有快，輕慢中求重快，起點慢終點快；要快時能快，要慢時能慢，快慢相間而不亂，如行云流水，輕靈貫串，身隨心動，快慢相乘，感受時間和空間的對立統(tǒng)一。

（三）太極拳“剛?cè)嵯酀钡膶α⒔y(tǒng)一思想

太極拳的技擊體和理論體始終體現(xiàn)著剛?cè)嵯酀@一思想。內(nèi)家拳講究“以柔克剛，以慢制快，以弱勝強，四兩撥千斤?！碧珮O拳練習(xí)時需柔和放松，自自然然可入虛靈之境；柔和放松就是心態(tài)平和，一心一意，身體不僵硬。太極拳也并非一柔到底，而是柔后有剛，柔中帶剛，過程柔，結(jié)束剛。太極拳看似柔實是剛，四兩撥千斤，運柔成剛，借機得勢；柔中帶剛，剛中有柔，剛剛?cè)崛峄没療o常；剛即是柔，柔即是剛，剛?cè)岵⑴e，既對立又統(tǒng)一，相克相生，變換不定。

（四）太極拳“開合虛實、神形合一”的對立統(tǒng)一思想

有太極拳先師認為“太極拳就是開與合”的運動。陳鑫《太極拳經(jīng)譜》曰：“開合虛實，即為拳經(jīng)?！边@也說明了“開合”在練習(xí)太極拳的動作要領(lǐng)和理論知識中的重要地位。太極拳的開與合不能流于外部的形式，而是要著重內(nèi)部的變化。如果僅有外部形式的變化，而沒有內(nèi)部的變化的開合，將會降低拳法練習(xí)或是推手作用和功效。

四、結(jié)語

太極哲學(xué)對立統(tǒng)一的思想始終貫穿太極拳技擊理論體系和技擊技術(shù)體系。太極哲學(xué)作為中華傳統(tǒng)觀文化的一個代表，我們探析和欣賞其中豐富的文化和哲學(xué)內(nèi)涵。同時，還要領(lǐng)悟太極哲學(xué)對立統(tǒng)一的思想，了解其內(nèi)在的意義。明白了太極哲學(xué)與太極拳拳理拳法之間的關(guān)系，才能更好地理解太極拳拳理，掌握太極拳的練習(xí)方法運動規(guī)律。

參考文獻：

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