要治愈，嫑致郁

黃瀚玉

最近在美國玩具界，指尖陀螺也是有點(diǎn)火。這玩意兒有3個(gè)“觸角”，中間會有一個(gè)軸承，樣子有點(diǎn)兒像唐門暗器之類的。玩的時(shí)候只需要用手指按壓中間的軸承，它就能像大風(fēng)車一樣地轉(zhuǎn)起來。

圍繞指尖陀螺，已經(jīng)產(chǎn)生了不少有傳奇色彩的描述。比如在亞馬遜的玩具分類里，曾經(jīng)排名前20的產(chǎn)品都是指尖陀螺，前100名里只有13款產(chǎn)品不是指尖陀螺。比如它已經(jīng)有了一點(diǎn)蠱惑人心的味道，有國外的反對派利用它產(chǎn)生的催眠效果讓年輕人沉迷其中，對其加以操控，甚至在一場庭審中，被告還在玩指尖陀螺。

對指尖陀螺中性一點(diǎn)的描述應(yīng)該是這樣的。它轉(zhuǎn)起來的感覺讓人心曠神怡，有種舒緩壓力、一玩就停不下來的作用。人們因此說，它是一個(gè)有治愈功能的玩具，更書面化的說法就是，它有“治愈感”。

“治愈感”這個(gè)詞已經(jīng)不是第一次見了?！睹孛芑▓@》那本涂鴉書火起來的時(shí)候，也有人說它有治愈感。把顏色一點(diǎn)一點(diǎn)填進(jìn)紙頁上空白處的過程，讓人忘掉了日常生活的三千煩惱，進(jìn)入了一個(gè)什么煩心事都不用想的狀態(tài)。

如果在微博上搜一下關(guān)鍵詞，你會發(fā)現(xiàn)很多東西都被冠以“治愈感”“治愈系”的名號。星空和大海靜謐得讓人感覺治愈，喵星人睡覺或者肉肉的小爪子萌得讓人治愈，一些少男少女的微笑暖得讓人治愈。也有人治愈的點(diǎn)比較重口，需要看看給別人擠痘痘、掏耳朵的視頻，看看那些把身上糟心的地方弄得舒舒服服清清爽爽的過程，心里才能暢快起來。

如果說上述治愈屬于互聯(lián)網(wǎng)共享思維的“云治愈”，也有一些人已經(jīng)開始花錢買治愈了。有的日本人心情低落時(shí)會去水族館里看水母游來游去，國內(nèi)也有很多大城市的人，想暫時(shí)避世尋找自我時(shí)，就會去山間花4位數(shù)價(jià)錢在空間利用率極低的民宿住上幾宿。反正，當(dāng)物質(zhì)的豐富無法滿足心中的小怨念時(shí)，購買治愈感，也就成了追求更高層次的精神生活的方式之一。

日本社會學(xué)家三浦展寫的《第4消費(fèi)時(shí)代》中說，所謂追求治愈也就是人們在追求一種精神層面的健康，特別指精神壓力的消除、內(nèi)心的自我控制。它最早于1990年代在美國風(fēng)靡，然后在日本引發(fā)熱潮，當(dāng)人們從“越大越好”“追趕超越”的消費(fèi)理念邁入講究精煉考究的生活方式之后，就會開始追求治愈感。一言以蔽之，又是一種升級。

但到底什么是治愈感？我們又究竟是被什么東西治愈的？這個(gè)很難一概而論。這些被打上“治愈”標(biāo)簽的東西，要么就是呈現(xiàn)給的人感覺極為舒心，或者運(yùn)行起來極為順暢，長著一副一看就不用人操心的樣子，給人一種世上已無波折的假象。要么呢，就是引導(dǎo)人在和它們互動(dòng)的過程中完全沉浸其中，從而舒緩了壓力—想想你涂鴉《秘密花園》時(shí)聚精會神的樣子，哪兒還容你再去想工作上又被哪個(gè)客戶蹂躪了。

說到底，治愈感其實(shí)有點(diǎn)像《哈利·波特》里的復(fù)方湯劑。每個(gè)人的復(fù)方湯劑都要有不同人的頭發(fā)做藥引子才能成功，每個(gè)人覺得有治愈感的東西也有各自不同的戳人的地方。但人們每天在微博啊朋友圈啊嚷嚷著“不開心”“求安慰”，那些打著“治愈感”標(biāo)簽的東西也就只會多不會少，畢竟有需求在嘛。保不齊有一天它也會像“黑科技”“情懷”和“匠心”一樣迅速地通貨膨脹，然后變成一代新·爛大街營銷熱詞。

常規(guī)治愈系

雖然每個(gè)人都有自己不同的治愈良品，它們也并非沒有規(guī)律可循。

綠的

抹茶綠、芥末綠、花草綠、奶油綠、孔雀石綠，綠色之于治愈系色系，就像費(fèi)德勒之于網(wǎng)球界，張震之于美男界一樣，有無可厚非的地位。但這種治愈的綠，又不能是特別正或者特別艷的綠，要有一點(diǎn)淡、一點(diǎn)粉，或者一點(diǎn)靠近別的顏色的感覺。大概是因?yàn)檫@樣的綠，既不會讓人暴躁也不會讓人憂郁，舒心得恰到好處吧。

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大自然的

星空的、海洋的、小溪流水叮咚響的、小鳥在樹林間喳喳叫的。這一掛的特點(diǎn)是，它們在嘈雜的大城市里已經(jīng)不多見，它們的出現(xiàn)就代表你遠(yuǎn)離了城市的喧囂，而遠(yuǎn)離了城市的喧囂，也就意味著少了一大半的煩心事。

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規(guī)規(guī)整整的

這是強(qiáng)迫癥患者喜歡的。被等分成大小相同的好幾塊的物體、沒有一點(diǎn)不平處的鏡面蛋糕、收拾得整整齊齊的衣柜和書柜、倒下的多米諾骨牌。它們的出現(xiàn)就是告訴你，事情已經(jīng)被安排好啦！什么問題都沒有，不用你操心啦！

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肉嘟嘟的

多肉植物、臉上嬰兒肥說話嗲嗲的小孩、柯基渾圓的屁股，被揉來揉去的柴犬的臉。人類的奇怪在于，肉如果長在自己身上就是痛苦，若長在別人身上，就能因?yàn)槊鹊阶屇恪班坂汀币幌?，而產(chǎn)生治愈感。

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毛茸茸的

此處為不搗亂的喵星人、不亂叫的汪星人、渾身都是戲的滾滾星人、正在吃東西或者睡覺的刺星人等等。

能讓你大腦放空的

指尖陀螺所謂的治愈感就是讓你可以看著它一直轉(zhuǎn)什么都不想，《秘密花園》之類的涂色書也是同理，全身心地只想著把眼前的空白涂上顏色，看起來像是占據(jù)了你的大腦，但那個(gè)瞬間，其實(shí)更接近于一種放空的狀態(tài)，然后煩惱就被拋諸腦后了。

看上去很好吃的

什么芝士啦、草莓啦、抹茶啦、甜蝦和大蟹腳啦、熔巖巧克力蛋糕啦，反正沒有什么垂頭喪氣是一組看著就會讓人流口水的美食圖片解決不了的。不過從現(xiàn)實(shí)狀況看，在網(wǎng)上找找圖，看看美食視頻，比確實(shí)地吃的效果要好一點(diǎn)。畢竟誰也不敢保證，在網(wǎng)紅餐廳門口排隊(duì)，或者吃到味道與賣相不符的食物會不會加重郁悶。如果暫時(shí)找不到什么誘人的食物圖，看看《孤獨(dú)的美食家》也是好的?？次謇扇绾伟l(fā)現(xiàn)一個(gè)個(gè)小餐廳，如何陶醉在美食中，也是忘記煩惱、治愈心靈的好辦法。

？

顏值高的

上述種種繞不過一點(diǎn)，要美。畢竟美到超常規(guī)，才能讓人暫時(shí)忘掉現(xiàn)實(shí)。網(wǎng)絡(luò)上也有很多視頻，旨在記錄創(chuàng)造高顏值成品的過程，比如徒手編幾個(gè)好看的發(fā)型、信手拈來好幾幅沙畫、用簡單材料做出的小手工，反正從無到有創(chuàng)造美好的過程，也能讓人心情愉悅。

傳統(tǒng)治愈系

其實(shí)治愈感古來有之，只是以前人們沒有用那么高大上的詞來形容它們罷了。說不定，它們還更經(jīng)典，治愈效果也更持久呢。

旅游

去西藏朝圣，去墾丁騎摩托，去倫敦喂鴿子，去印尼潛水，去土耳其坐熱氣球，去非洲看動(dòng)物遷徙，去日本賞櫻看花火大會……唯一要敲黑板的是，不要在節(jié)假日去大眾景點(diǎn)哦。

？？

冥想

不只冥想，瑜伽課、花藝課、茶道課、皮具手作課，辦這些班的人都說了，它們能讓人靜下心來，放下雜念，這不就是治愈感么。

大吃一頓

原理是通過食物來沖淡沮喪的心情。只是這么做風(fēng)險(xiǎn)比較大，你可能因?yàn)榇蟪砸活D而治愈，也可能因?yàn)榇蟪砸活D后體重一發(fā)不可收拾致郁。

運(yùn)動(dòng)

電視劇常用戲碼，心情不暢時(shí)，要跑步、要打拳擊、要在午夜的籃球場投籃，就連《紙牌屋》里的木下總統(tǒng)心里憋屈時(shí)，也是用劃船機(jī)和腳踏車解決的。想一想，這算是最有利身心健康的治愈方式了，既把心里的怨氣發(fā)泄了出來（可能也是累到再沒力氣想不開心的事），也能順帶減肥keep？ fit，何樂而不為呢？

買買買

現(xiàn)實(shí)中不是早就有，不開心立刻去逛街買東西調(diào)整心情的說法么？這不僅是因?yàn)橘I了自己喜歡的東西，心里就能舒暢一點(diǎn)?，F(xiàn)實(shí)的考慮是，買了過后錢包空空，你就得進(jìn)入下一輪奮斗狀態(tài)，來不及再繼續(xù)不開心了。

重口味治愈系

跟前面羅列的種種比起來，以下的“治愈”實(shí)在太不文藝小清新了，但它對一部分人還是很有用的。

別人的擠痘痘視頻

長了4年的痘痘、結(jié)了6年的膿瘡、大概10年沒有掏過的耳朵，雖然清理出來的東西夠惡心，但把它們清理得一干二凈的過程卻讓人舒暢。誰不喜歡將障礙、垃圾一掃而光的感覺呢？

？

捏方便面

也包括捏薯片、捏麥片、捏餅干等。管它們叫“重口味”大概有點(diǎn)不準(zhǔn)確。如果這事發(fā)生在家里，你買了成箱成箱的東西來捏，那是解壓有道。如果你是哀怨地走進(jìn)超市，拿起什么捏什么，那就是有違公德心了。

？一盤《王者榮耀》

只需一盤，立刻忘掉所有現(xiàn)實(shí)，只需一盤，老板白天罵過你的事也能拋諸腦后。但注意了，開黑過后，不要再因?yàn)橛龅叫W(xué)生而陷入下一輪郁悶中。？

天降橫財(cái)

沒有什么傷心事，是一筆天降橫財(cái)解決不了的。如果有，那就用兩筆。獲得橫財(cái)?shù)碾y度也不是很大，翻翻過季衣物的衣兜基本都會有收獲。只不過同時(shí)也要做好失而復(fù)得其他東西的心理準(zhǔn)備，至于其它東西是什么……就有好有壞啦。

一定沒有用的治愈

治愈的方式有很多種，但以下方式請慎重選擇。

買醉

俗話說，酒這個(gè)東西喝了傷肝但不喝傷心。但俗話又說，酒入愁腸愁更愁。喝醉一時(shí)爽，但喝多了會犯錯(cuò)誤，醒來還會頭疼，不是啥好辦法。

？

心靈雞湯

這種東西往往標(biāo)榜能治愈人心，但效果都不咋地。畢竟治愈只可意會而不可言傳，每個(gè)人被治愈的點(diǎn)也不一樣。更甚者，雞湯往往洋洋灑灑寫一大堆，你通讀3遍都沒明白它到底要說什么，或者它要說的東西你其實(shí)早就知道。要真有什么文章什么書，能讓人看完就有想通問題的能力，世上早就沒那么多煩心事了。

？

“治愈系男友”

希望各位經(jīng)紀(jì)公司行行好，不要什么樣的男明星，都給蓋上“治愈系男友”的戳兒。把流量小生稱作“治愈系男友”是幾個(gè)意思呢？讓我等路人等著看他沒日沒夜邪魅狷狂地笑？等著看他舉手投足每個(gè)動(dòng)作都覺得自己帥到不行？還是在YY的意念中，享受他把海底撈的拉面也甩你臉上呢？

再說，且不講靠男友找治愈感這個(gè)價(jià)值觀是不是合適，公然號召大家YY愛豆是自己男友，然后一頭扎進(jìn)虛幻的寄托里好像也不是高級的營銷方式吧？真的就沒點(diǎn)別的值得夸耀的賣點(diǎn)了嗎？