調(diào)理心理性陽痿

◎文/山東·王洪軍

調(diào)理心理性陽痿

◎文/山東·王洪軍

心理性陽痿是危害男性身心的一種常見疾病。長期緊張焦慮、夫妻關(guān)系不和或者某些文化因素的影響等都可能會導(dǎo)致心理性陽痿。專家認(rèn)為，造成心理性陽痿的原因主要有三方面。

缺乏正確的性知識由于自身對性知識的認(rèn)知不足，再加上社會上對性的一些誤導(dǎo)，都會造成患者對性有一種錯誤的認(rèn)知。這些認(rèn)知使他們在性生活時產(chǎn)生過重的心理壓力，容易導(dǎo)致心理性陽痿。

夫妻關(guān)系不和夫妻雙方性生活不協(xié)調(diào)、沒有性興奮或者帶著不愉快的心情去行房等等，都是造成心理性陽痿的因素。

缺乏自信男性如果不夠自信，往往容易帶有自卑的心理，怕無法滿足妻子的需要，這些都會讓自己產(chǎn)生巨大的心理壓力，從而易引起陽痿的發(fā)生。

一旦出現(xiàn)心理性陽痿，患者會更加自卑、焦慮、緊張，如果不及時調(diào)養(yǎng)，進(jìn)而惡性循環(huán)，最終導(dǎo)致生理上的陽痿。所以調(diào)養(yǎng)很關(guān)鍵，專家給患者四點(diǎn)調(diào)養(yǎng)建議。

1．加深對性的認(rèn)知。要對性建立起科學(xué)的、開放的認(rèn)識，培養(yǎng)健康向上的生活態(tài)度，認(rèn)識到性沖動及性需要是正常的生理現(xiàn)象。

2．健康生活方式。陽痿患者可堅持一些適量的體育運(yùn)動，保持充足的睡眠以達(dá)到增強(qiáng)自身的體質(zhì)、增加性欲和勃起功能的目的。同時也要培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣，擺脫吸煙酗酒、飲食不規(guī)律等不良嗜好，保持心理愉快。

3．建立性關(guān)系的協(xié)調(diào)。不要因為一兩次性行為失敗或者家庭矛盾等原因，就造成過重的心理負(fù)擔(dān)。夫妻間應(yīng)當(dāng)相互諒解、合作，消除障礙，共同維護(hù)好性生活。

4．飲食調(diào)養(yǎng)?？梢詫で箫嬍痴{(diào)養(yǎng)來幫助治療?；颊咭耸硿匮a(bǔ)腎虛、清熱利濕、滋陰補(bǔ)腎的食物。忌食生冷性寒、辛辣、厚味的食物。