淺談健美操音樂與動作的協(xié)調(diào)性

吳永富

摘 要：健美操具有很高的健身價值并深受廣大群眾喜愛，健美操音樂的健美操動作的靈魂，其項目特點決定了它的音樂和動作有著密不可分的關(guān)系。本文分析了健美操音樂與動作的關(guān)系，健美操音樂的特點與選配的方法以及健美操動作的設(shè)計與編排。只有讓健美操音樂與動作完美的結(jié)合，才能表現(xiàn)健美操獨特的魅力，從而推動健美操運動的發(fā)展。

關(guān)鍵詞：健美操；音樂；動作；結(jié)合

健美操是在音樂伴奏下，通過難度動作的完美完成的，展示運動員連續(xù)表演復(fù)雜和高強度動作能力，成套動作必須通過所有動作、音樂和表現(xiàn)的完美溶合并體現(xiàn)創(chuàng)造性。音樂的選擇與動作的設(shè)計是創(chuàng)編健美操的關(guān)鍵，是健美操的兩個最主要、最核心的環(huán)節(jié)。音樂是健美操的靈魂，是健美操的強化劑，它對于突出成套動作的風(fēng)格、特點，渲染動作的氣氛，增強動作的藝術(shù)感起著極其重要作用，兩者之間密不可分，缺一不可。一套內(nèi)容豐富、風(fēng)采獨特健美操必須把新穎別致的動作編排與節(jié)奏鮮明的音樂融為一體，這樣才能給人耳目一新、美不勝收的藝術(shù)享受。本文主要對健美操的音樂和動作兩大因素的進行探討，以便進一步表現(xiàn)健美操運動的魅力。

1 健美操的音樂

音樂是一種人類的第二語言，它以聲音來表達創(chuàng)造者和表演者的情感意志，它是無形的、抽象的、構(gòu)成音樂形象的聲音，是一種有組織、有規(guī)律的和諧樂音，它作用于人的聽覺，使感受者產(chǎn)生一定的聯(lián)想，進而在頭腦中形成富有情感的意象，在情緒上受到感染和陶冶。健美操，尤其是競技健美操。融“健、力、美”為一體，是人的形體、動作、造型、線條及隊形、音樂等諸多因素的全面展示，是人體運動技術(shù)、素質(zhì)、藝術(shù)修養(yǎng)的綜合反映，是創(chuàng)造運動美的一種復(fù)雜勞動。當(dāng)音樂融合到健美操運動中時，就會以健美操音樂的表現(xiàn)形式出現(xiàn)，依據(jù)健美操的競賽規(guī)則，伴奏音樂的質(zhì)量、效果等對健美操表演的成敗都有著重要的作用。健美操音樂節(jié)奏要求有張有弛，有急有緩，有輕有重，有起有落，有規(guī)律、有秩序地聯(lián)結(jié)在一起。

2 健美操音樂與動作的關(guān)系

健美操音樂和動作有著密切聯(lián)系。音樂本身是一成熟、獨立的藝術(shù)形式，它有聲無形，最擅長表現(xiàn)事物的運動性特征以及傳達人們的思想感情。而健美操動作是有形無聲，將音樂藝術(shù)的“聲”引進到健美操動作的“形”中，使單純用一種感官感知的動作成為運用兩種感官復(fù)合感知的健美操。對健美操來說，音樂的使用不是單純的節(jié)拍中，而是激發(fā)練習(xí)者情緒啟迪和幫助練習(xí)者更有效地完成動作的一種手段。音樂是健美操的靈魂，音樂結(jié)合健美操中的韻律有著一種自然的誘人的魅力。獨特風(fēng)格的健美操只有在音樂的伴奏下，才能使它的各種動作表現(xiàn)得淋漓盡致、完美無缺。因此健美操的音樂與動作兩者是相輔相成，缺一不可。只有配上適宜的音樂，才能完全表達它的內(nèi)涵所在。因此創(chuàng)編一套成功的健美操，其動作須隨著音樂的啟動而開始，隨著音樂的變化而變化，隨著音樂的結(jié)束而終止，才能給人以形影難忘的感受。動作與音樂結(jié)合得是否完美是影響健美操質(zhì)量的關(guān)鍵。

2.1 動作和音樂的風(fēng)格要一致

根據(jù)規(guī)則健美操動作設(shè)計必須包括一系列傳統(tǒng)的健美操動作形式，動作和造型必須忠實地表現(xiàn)出健美操的項目特色。但是一套成功的健美操除此外還必須有自己獨特的風(fēng)格。獨特風(fēng)格的形式則取決于創(chuàng)編者，如根據(jù)運動員的特點，如何把每一個有形動作合理地連接在一起，并配上與之相得益彰的音樂而成為一個有生命的整體。因此，在創(chuàng)編中，創(chuàng)編者應(yīng)根據(jù)規(guī)則，目的任務(wù)，運動員個性特征，運動水平、難度、特色等因素，先構(gòu)思一個套路的整體藍圖，再把所有因素有機地組合成聯(lián)合動作，合理地填充到藍圖的各個部分，直至組成整套動作，再根據(jù)整套動作特點選編與之相適宜的音樂，即與整套動作風(fēng)格相一致的音樂，只有這樣才能真正表達它的內(nèi)涵所在。例如在全國大運會健美操比賽中，廣州體院的男子單人操選擇了（草原之歌）作為主題曲。開始與結(jié)束部分都用了奔馬的嘶叫聲，動作上也選擇了模仿拉組繩，策馬飛奔的姿勢。整套動作歡快活躍，動作與音樂結(jié)合得非常完美，加上運動員富有的激情的出色表演，把觀眾的情緒也引到了遼闊草原的美麗畫卷中，令人久久難以忘懷。健美操雖然沒有故事情節(jié)，但通過身體的自然動作來表現(xiàn)音樂的內(nèi)在感情和深邃意境，將一幅幅瞬間的動態(tài)造型連接成動態(tài)造型整體，給人以和諧、生動、健美的藝術(shù)享受。

2.2 音樂的節(jié)奏與動作節(jié)奏要協(xié)調(diào)一致

首先，一套動作的創(chuàng)編要根據(jù)音樂的節(jié)奏、速度、力度、情緒的變化而變化，才能保證動作與音樂的風(fēng)格一致。其次，動作要符合健美操的項目特點、練習(xí)者個人的特點、水平和風(fēng)格，單個動作與組合動作的協(xié)調(diào)組合，整套動作應(yīng)該是動作布局合理、組合巧妙、流暢，從美的開始至美的結(jié)束，是一個完美無缺的整體。音樂節(jié)奏的快慢直接影響到運動員動作速度的快與慢。健美操音樂一般多采用節(jié)奏強勁，韻律感鮮明，易激發(fā)情緒，振奮精神的快節(jié)奏音樂。同時，盡量避免只是單一純節(jié)奏而無主題的迪斯科音樂，因為反復(fù)使用這種具有強烈感官刺激的純節(jié)奏音樂，會給人單調(diào)乏味的感覺?？旃?jié)奏的音樂節(jié)奏會使運動員難以在規(guī)定的音樂節(jié)拍中高質(zhì)量地完成他們的動作，從而破壞了動作的節(jié)奏與音樂節(jié)奏的一致性。慢節(jié)奏音樂不適應(yīng)健美操動作的編排。因為采用慢節(jié)奏音樂，會使運動員做動作顯得沒有力度，節(jié)奏感不強，拖泥帶水，無激情，缺乏感染力等，會直接影響整套動作的韻律感。但我們可以利用慢節(jié)奏音樂作為動作的開始與結(jié)束，使之更好地襯托出快板節(jié)奏音樂的速度與力度。因此在創(chuàng)編中動作編排要根據(jù)音樂的節(jié)奏、速度、力度、情緒變化而變化，只有這樣才能使音樂的節(jié)奏與動作節(jié)奏相一致，才能真正體現(xiàn)出健美操的韻律感、美感。

2.3 成套動作與音樂時間配合

健身健美操的音樂速度一般是 24 拍 /10s， 而競技健美操由于強度比健身健美操要大，所以音樂的速度也要稍快，音樂速度在 2 4 拍 /10s 以上，方能產(chǎn)生強烈的動感。由于目前沒有現(xiàn)成的健美操專門音樂，所以往往要對選編的音樂在時間上要進行必要的剪輯，使之與成套動作相吻合。成套動作開始之前可以有前奏，但音樂與動作必須同時結(jié)束。除此之外，在音樂剪輯中還應(yīng)注意以下幾個方面：首先要注意音樂的整體風(fēng)格的統(tǒng)一，每首樂曲都有自己的旋律與特有的風(fēng)格，如果將兩段風(fēng)格截然不同的音樂銜接在一起將會因風(fēng)格的明顯差異而無法構(gòu)成整體風(fēng)格的音樂。其次，使用多于一首的樂曲，幾個快節(jié)奏音樂的連接一定要注意節(jié)拍的完整性，其連接處在技術(shù)上必須很完美，沒突然的停頓和不同音量水平等，其過渡必須是自然、完整的。最后，添加的音響效果必須與音樂很相符，必須與音樂的結(jié)構(gòu)和特征相適合，并且有適宜的音量。這樣與整套動作結(jié)合，才會給人以完美的感覺。

3 結(jié)論

（1）音樂是健美操的靈魂，它是創(chuàng)編者靈感的源泉，是影響健美操動作的風(fēng)格、結(jié)構(gòu)、速度和節(jié)奏，因此，健美操的動作只有與音樂密切結(jié)合，才能賦予動作以生命。

（2）健美操的動作設(shè)計與編排要體現(xiàn)健美操的特點，要表現(xiàn)出動作創(chuàng)編的獨特與新穎，整體動作結(jié)構(gòu)要合理。

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