運(yùn)動科學(xué)視角下傳統(tǒng)體育動作特征分析與應(yīng)用研究

張山佳

運(yùn)動科學(xué)視角下傳統(tǒng)體育動作特征分析與應(yīng)用研究

張山佳

目的通過分析散打鞭腿技術(shù)的基本特征，為鞭腿技術(shù)在體育教學(xué)和運(yùn)動訓(xùn)練中的應(yīng)用提供依據(jù)。對象 散打?qū)I(yè)學(xué)生運(yùn)動學(xué)測試數(shù)據(jù)。方法運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、實(shí)驗(yàn)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等研究方法對受試者實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析。結(jié)果受試者的平均反應(yīng)時(shí)間為0.3972s；腿部力量越好、爆發(fā)力越強(qiáng)和肌肉的控制力越好，出腿、收腿和穩(wěn)定性越好。結(jié)論 接觸沙袋時(shí)，膝關(guān)節(jié)角度的大小對鞭腿動作技術(shù)的擊打效果和擊打的精準(zhǔn)度有所影響。

鞭腿；技術(shù)動作；生物力學(xué)

在散打運(yùn)動中鞭腿是一種至關(guān)重要的技術(shù)，因?yàn)楸尥鹊墓糇藙菔腔【€的，所以鞭打還是散打的范例動作。該動作具有攻擊范圍廣攻擊力度大，隱蔽性好等優(yōu)點(diǎn)，往往給使用者帶來更高的得分，所以在通常的散打比賽中被使用率最高。武術(shù)散打運(yùn)動盡管作為我國的傳統(tǒng)武術(shù)運(yùn)動項(xiàng)目，目前國內(nèi)外定性研究不多，而定量分析研究的更少，而且大多都是從生理、生化角度進(jìn)行定量分析，而從生物力學(xué)角度評價(jià)散打運(yùn)動技術(shù)特征的更是寥寥無幾，通過在訓(xùn)練的過程中運(yùn)用運(yùn)動生物力學(xué)的角度去分析動作，可以在訓(xùn)練的過程中不斷完善自己的動作，標(biāo)準(zhǔn)自身的動作，甚至可以自己創(chuàng)造出新動作。

1 研究對象及其方法

1.1 研究對象

6名二級散打運(yùn)動員，參與實(shí)驗(yàn)時(shí)全部受試者身體康健均沒有相關(guān)傷病。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過對刊期數(shù)據(jù)庫等平臺搜集相關(guān)文章，通過這些整理和檢索過程，能夠?qū)ι⒋虻挠?xùn)練情況及在散打中體現(xiàn)的生物力學(xué)等信息的研究做了前期準(zhǔn)備工作，在后期的研究中做到有據(jù)可依。

1.2.2 訪談法

在實(shí)驗(yàn)開始前，針對測試內(nèi)容及其標(biāo)準(zhǔn)、如何進(jìn)行實(shí)驗(yàn)、可行性分析以及及其應(yīng)用等問題，咨詢武術(shù)散打?qū)＜业?，采集專家的意見和建議，并進(jìn)行整理，對散打?qū)I(yè)的部分老師、教練、運(yùn)動員和對從事過相關(guān)研究的其他研究人員開展了訪談，訪談中主要了解散打鞭腿動作技術(shù)環(huán)節(jié)特征為本研究的思路、實(shí)驗(yàn)流程和方法提供建議。

1.2.3 實(shí)驗(yàn)法

1）實(shí)驗(yàn)對象

以散打?qū)I(yè)學(xué)生6名（二級運(yùn)動員）為實(shí)驗(yàn)對象，基本情況如下表1：

表1 受試者基本情況

2）實(shí)驗(yàn)?zāi)康?/p>

通過對散打?qū)I(yè)的學(xué)生影像分析的方式，來確定散打鞭腿動作技術(shù)特征。并合理運(yùn)用在以后的教學(xué)中。

3）實(shí)驗(yàn)儀器和設(shè)備

兩臺120Hz頻率的攝像機(jī)，外加兩架三腳架；一個(gè)立體框架；同步設(shè)備兩臺；主光軸高度1.2m，懸吊小沙袋20Kg一個(gè)作為擊打?qū)ο蟆?/p>

4）實(shí)驗(yàn)步驟

準(zhǔn)備工作：

登記參加測試的人員的相關(guān)信息，包括身高體重等基本信息，姓名性別年齡等，此外還有受試者的級別，最后對他們進(jìn)行編號。

擺放與調(diào)試攝像機(jī)：

一臺攝像機(jī)是放置在受試者運(yùn)動正后方8m處，另一臺攝像機(jī)放置在受試者右側(cè)方8m處，兩攝像機(jī)主光軸夾角為90°。調(diào)整相機(jī)的焦距，確定相機(jī)所能輻射到的范圍，讓拍攝的清晰度達(dá)到最好，這樣能夠最大限度的減小拍攝誤差。

在測試正式開始之前，將準(zhǔn)備好的立體框架放在運(yùn)動員的位置上，調(diào)整好相機(jī)的焦距，再進(jìn)行拍攝。在結(jié)束實(shí)驗(yàn)前再對立體框架進(jìn)行拍攝，以免出現(xiàn)誤差。

在測試人員準(zhǔn)備好，并檢查儀器結(jié)束確認(rèn)沒有問題以后，攝像師負(fù)責(zé)發(fā)令，同時(shí)同步設(shè)備開啟，開始實(shí)驗(yàn)。需要注意的是，實(shí)驗(yàn)過程中要求運(yùn)動員在看到同步信號燈亮起的時(shí)候迅速反應(yīng)并作出動作，以檢測運(yùn)動員的反應(yīng)速度和肌肉激活時(shí)間。

5）測試方法

在進(jìn)行三維拍攝的時(shí)候，用兩臺高速攝像機(jī)同時(shí)進(jìn)行，其攝像機(jī)的頻率同樣都是120F/S，采用1/1000s的快門速度。一臺攝像機(jī)是放置在受試者運(yùn)動正后方8m處，另一臺攝像機(jī)放置在受試者右側(cè)方8m處，兩攝像機(jī)主光軸夾角為90°，高度為1.2m。以信號燈作為實(shí)驗(yàn)的開始信號。

拍攝中使用一包括25個(gè)標(biāo)記點(diǎn)的放射形愛捷框架，拍攝鞭腿動作前將框架置于動作區(qū)域內(nèi)并拍攝框架，完畢后移走框架。例如在進(jìn)行右腿的鞭腿的時(shí)候，受試者需要做好熱身運(yùn)動，等熱身運(yùn)動做開以后，將右腿后移，左腿前置，分別做三次鞭腿動作，再進(jìn)行同步拍攝。

在信號燈亮起來以后，到動作開始的這一段時(shí)間，是受試者對刺激的回應(yīng)時(shí)間。即運(yùn)動員接收到動作信號到做出相應(yīng)動作所需要的時(shí)間。

拍攝完成后將采集到的視頻按照運(yùn)動員的姓名分別導(dǎo)入到APAS圖像解析系統(tǒng)中，并進(jìn)行圖像裁剪把多余的視頻剪掉。之后對每個(gè)運(yùn)動員的有用視頻進(jìn)行關(guān)節(jié)打點(diǎn)，并確定關(guān)節(jié)位置。完成后用使用軟件進(jìn)行相關(guān)數(shù)據(jù)的處理分析。

6）現(xiàn)場測試圖

圖1 實(shí)驗(yàn)布置簡圖

7）數(shù)據(jù)處理

運(yùn)動學(xué)數(shù)據(jù)：引用美國APAS圖象解析系統(tǒng)進(jìn)行剪片、打點(diǎn)、三維合成、數(shù)據(jù)平滑和數(shù)據(jù)處理。

2 實(shí)驗(yàn)結(jié)果與分析

2.1 散打技術(shù)動作結(jié)構(gòu)及各階段劃分

散打鞭腿按動作技術(shù)結(jié)構(gòu)特點(diǎn)可分為左鞭腿和右鞭腿，也可分為前鞭腿和后鞭腿；按鞭腿進(jìn)攻的部位可分為高鞭腿、中鞭腿和低鞭腿。本研究是以正架（左式）右腿的作為研究對象。動作過程為左腳直立或稍屈支撐，上體左轉(zhuǎn)，稍向左傾，同時(shí)右腿屈膝前擺，送髖，大腿帶動小腿，繃腳背，隨即扣膝翻跨彈踢小腿，力達(dá)腳背或小腿的前端，形成鞭打動作。散打鞭腿的鞭打動作通過機(jī)械碰撞的方式獲得運(yùn)動效果的擊打行為。為了方便分析鞭腿技術(shù)的運(yùn)動學(xué)特征，根據(jù)其打擊行為可將鞭腿動作全過程分為動作回收5個(gè)階段，即：T1反應(yīng)時(shí)階段（接收到動作信號到做出動作所需要的時(shí)間）；T2提膝階段（腳離地到提到最高點(diǎn)所經(jīng)歷的時(shí)間）；T3展髖階段 （從膝蓋提到最高點(diǎn)到腳掌正對目標(biāo)所經(jīng)歷的時(shí)間）；T4（從腳掌正對目標(biāo)到接觸到目標(biāo)所經(jīng)歷的時(shí)間）；T5（從擊中目標(biāo)到收腿結(jié)束所需要的時(shí)間）。

表2 散打鞭腿動作技術(shù)階段

因?yàn)榉磻?yīng)時(shí)受試者并沒有做出鞭腿動作，故不做運(yùn)動學(xué)分析，所以在分析時(shí)從第2階段提膝階段開始。

2.2 散打運(yùn)動員鞭腿技術(shù)的反應(yīng)

是指從信號燈亮到動作啟動階段，指受測試者對信號刺激的應(yīng)答所需時(shí)間，既受試者接收到動作信號到做出動作所需要的時(shí)間。

2.2.1 受試者鞭腿動作的反應(yīng)能力

表3 鞭腿動作的反應(yīng)時(shí)間（單位：S）

在信號燈亮起來以后，到動作開始的這一段時(shí)間，是受試者對刺激的回應(yīng)時(shí)間。既受試者接收到動作信號到做出動作所需要的時(shí)間。從表3中可以看出受試者在信號燈亮起時(shí)的反應(yīng)時(shí)間?？闯鲈琗X和吳XX在信號燈亮起時(shí)的反應(yīng)時(shí)間分別為0.5437s、0.5568s反應(yīng)較慢。陳XX和張XX在信號燈亮起時(shí)的反應(yīng)時(shí)間分別為0.2334S、0.2408s反應(yīng)較快。受試者在反應(yīng)時(shí)的總速度的平均值為03972s。因?yàn)槭茉囌叩纳眢w差異不同、體重不同，這都和受試者的反應(yīng)有一定的關(guān)系。

2.2.2 不同動作階段的時(shí)間

將鞭腿踢腿時(shí)技術(shù)動作分為四個(gè)階段：提膝時(shí)階段、展髖時(shí)階段、打擊時(shí)階段和收腿時(shí)階段。經(jīng)過實(shí)驗(yàn)后得出了受測試者在每一階段的時(shí)間特征。

表4 鞭腿動作時(shí)間分布表（單位：S）

總時(shí)間計(jì)算為從受試者右腳離開地面的時(shí)候開始，在最后完成動作以后右腳落地的整個(gè)時(shí)間。根據(jù)上表的數(shù)據(jù)能夠看到，受試者對于鞭腿動作的總時(shí)間是有差異的。另外，在整個(gè)動作中，不同部分的動作需要的時(shí)間也是不一樣的，尤其是在提膝、擊打以及回收過程中，在用時(shí)上存在較大的差異性，這也充分說明了這3個(gè)動作在鞭腿過程中有著重要作用，同時(shí)也深刻影響到動作的質(zhì)量的高低與否。但從總體來看，鞭腿動作是一個(gè)4個(gè)小動作組成的大動作，每兩個(gè)動作之間都有著千絲萬縷的關(guān)聯(lián)，在日常訓(xùn)練中，對每一個(gè)動作都要給予足夠的關(guān)注，在訓(xùn)練的時(shí)候都要注意力集中，做科學(xué)、針對的訓(xùn)練，這樣訓(xùn)練才能做到有效性。

通過數(shù)據(jù)看出，陳XX和張XX在各個(gè)階段的總時(shí)間分別為1.65s、1.50s；吳XX和謝XX在各個(gè)階段的總時(shí)間分別為2.45s、2.53s；說明陳XX和張XX的爆發(fā)力和腿部肌肉的力量都很強(qiáng)，控制力也很強(qiáng)，整體技術(shù)能力也相對較高，尤其是對于腿部的動作，穩(wěn)定性是很強(qiáng)的。相反的是，謝XX和吳XX在腿部上的力量并不是很足，在踢腿的時(shí)候，全部力量并不能完全集中在腿部，因此完成本動作的穩(wěn)定性較差。所以，在接下來的訓(xùn)練中，針對每個(gè)人的不同特點(diǎn)需要給予不同的訓(xùn)練方案。

1）受試者在提膝階段動作時(shí)間

從受試者進(jìn)攻腳離開地面時(shí)的幀數(shù)到提膝至最高點(diǎn)時(shí)這一階段，稱之為提膝階段。通過表4的數(shù)據(jù)可以看出，受試者在提膝階段的反應(yīng)時(shí)間差異較大。吳XX和謝XX在提膝階段的反應(yīng)時(shí)間為0.5312s和0.5478s反應(yīng)較慢。陳XX在提膝階段的反應(yīng)時(shí)間為0.4316s反應(yīng)最快。這說明受試者在提膝過程中提膝的速度、高度相差較大，此相差和受試者的發(fā)力腿力量、動作技術(shù)習(xí)慣有較大關(guān)系。從技術(shù)動作上來看，受測試者提膝的高度要高于髖部高度，若是提膝高度過低，則表示為髖關(guān)節(jié)角度過大。髖關(guān)節(jié)折疊不足，就會造成發(fā)力展髖時(shí)對打擊目標(biāo)不準(zhǔn)、有偏差，因?yàn)轶y關(guān)節(jié)角度過大，必然使發(fā)力腿的踝和腳關(guān)節(jié)點(diǎn)在身體正面方向位移很小，展髖的動作主要靠展髖和伸膝動作完成，這就形成了以膝關(guān)節(jié)為軸的展髖動作，打擊在對打擊目標(biāo)的力量就只有推送力而無爆發(fā)滲透力了，也就無法大腿帶動小腿由折疊到展開直線向打擊目標(biāo)打擊技術(shù)特點(diǎn)，從而發(fā)揮不出打擊效果。

2）受試者在展髖階段的反應(yīng)時(shí)間

受試者從提膝至最高點(diǎn)時(shí)到腳掌正對目標(biāo)時(shí)的這一階段，稱為展髖階段。通過表4的數(shù)據(jù)可以看出。在展髖階段吳XX的時(shí)間為0.1577s速度最慢。這和受試者的身體柔韌、力量有著較大的關(guān)系。通過觀察視頻發(fā)現(xiàn)在展髖階段，有的受試者在展髖時(shí)有撅臀。身體傾斜程度過大、重心不穩(wěn)的現(xiàn)象，導(dǎo)致受試者在展髖時(shí)身體沒有完全展開，無法完全發(fā)力。展髖還和受測試者本身的柔韌性、協(xié)調(diào)性有關(guān)，散打項(xiàng)目對受試者的柔韌素質(zhì)要求雖不是很高，但也在訓(xùn)練中占有很大的重要性，柔韌素質(zhì)過差則會造成肌肉與韌帶僵硬，完成動作的幅度也就相對較小，這一些列問題不但直接影響散打技擊機(jī)動性的提高，同時(shí)也阻礙受試者的速度素質(zhì)、力量素質(zhì)的提高與發(fā)展。

3）受試者在擊打階段的反應(yīng)時(shí)間

受試者腳掌正對目標(biāo)時(shí)幀數(shù)到擊中目標(biāo)時(shí)的這一階段，稱為打擊階段。通過表4數(shù)據(jù)可以看出。吳XX和熊XX在打擊階段的時(shí)間分別為0.2324s速度較慢。說明在展髖階段他們的髖沒有完全展開，肌肉的爆發(fā)力也相對較差。陳XX的時(shí)間為0.166s說明他在展髖階段將身體完全伸展開，肌肉的爆發(fā)力也相對較好。在平時(shí)的教學(xué)中教師應(yīng)對學(xué)生的下肢力量、腰腹力量，爆發(fā)力加強(qiáng)訓(xùn)練。

4）受試者在回收階段的反應(yīng)時(shí)間

受試者從腳掌正對目標(biāo)時(shí)幀數(shù)到擊中目標(biāo)時(shí)的這一階段，稱為回收階段。通過表4數(shù)據(jù)可以看出。每名受試者之間的的時(shí)間差距較大。吳XX和謝XX在回收階段的時(shí)間分別為1.5272s、1.66s。張XX在回收階段的時(shí)間為0.7055s，速度最快?；厥談幼髟谏⒋蚣夹g(shù)中占有非常重要的因素。如果回收動作慢，不能盡快還原到實(shí)戰(zhàn)準(zhǔn)備姿勢或防守姿勢中，對手則會在回收動作中做出相對合適的進(jìn)攻動作，從而失去比分。如果回收動作快，則可以不給對方留出破綻，也能在更快的時(shí)間內(nèi)進(jìn)行下一輪的進(jìn)攻或防守。所以，在散打教學(xué)訓(xùn)練中，不同的動作技術(shù)、習(xí)慣、力量則掌握著不同的進(jìn)攻或防守機(jī)會，動作幅度小，動作啟動前預(yù)動小，動作技術(shù)快，便有著更好的進(jìn)攻或防守機(jī)會，容易抓住對方破綻。動作幅度大，動作啟動前預(yù)動特征明顯，動作技術(shù)慢，則會給對方選手抓住破綻，從而失去優(yōu)勢。在回收階段和受試者的動作技術(shù)、習(xí)慣有著較大的關(guān)系。通過觀察視頻發(fā)現(xiàn)在回收階段受試者都有著不同的技術(shù)習(xí)慣。

通過實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)認(rèn)為擊打階段和收腿階段在學(xué)習(xí)中有著重要的作用。在平時(shí)的教學(xué)中應(yīng)加強(qiáng)對學(xué)生和學(xué)員們的速度素質(zhì)和柔韌素質(zhì)加強(qiáng)訓(xùn)練。每兩個(gè)動作之間都有著千絲萬縷的關(guān)聯(lián)，在日常訓(xùn)練中，對每一個(gè)動作都要給予足夠的關(guān)注，在訓(xùn)練的時(shí)候都要注意力集中，做科學(xué)、針對的訓(xùn)練，這樣訓(xùn)練才能做到有效性。

2.3 鞭腿動作在提膝、展髖、擊打階段關(guān)節(jié)角度

2.3.1 提膝階段各關(guān)節(jié)的角度

表5 受試者在提膝動作階段的各關(guān)節(jié)角度（單位：度）

從鞭腿的整體動作來看，在鞭腿的時(shí)候，髖關(guān)節(jié)的高度不能高于膝關(guān)節(jié)。在訓(xùn)練中，一旦髖關(guān)節(jié)角度太大，那么膝關(guān)節(jié)的高度就不夠，屈髖的角度太小，在展髖的時(shí)候位置就會不得當(dāng)，準(zhǔn)確性就大大降低。因?yàn)橄胍瓿蓳舸虻膭幼?，如果剛開始的時(shí)候的動作就不標(biāo)準(zhǔn)，那么就極易造成彈踢動作是以膝關(guān)節(jié)為軸進(jìn)行的，這樣的話，擊打的力量就不夠，對對手不會產(chǎn)生足夠的殺傷力，鞭腿的效果也會大打折扣。

通過表5的數(shù)據(jù)可以看出，在膝關(guān)節(jié)角度吳XX97.35°。陳XX的膝關(guān)節(jié)角度為83.57°。兩個(gè)人膝關(guān)節(jié)的差為13.78°。由數(shù)據(jù)看出，提膝結(jié)束時(shí)有的受測試者的踝關(guān)節(jié)角度大，說明身體傾斜程度大，重心靠后而身體不能完全舒展，會影響力量的發(fā)揮；在提膝時(shí)，陳XX可以在短時(shí)間內(nèi)控制大腿和小腿的距離，吳XX角度較大，不能較好地控制大腿和小腿的距離。說明陳XX的腿部力量和自控力比吳XX好。在髖關(guān)節(jié)角度六人的角度相差并不是很大，吳XX的角度最大說明他的腰部力量和腿部力量都比其他幾人稍差一些。在踝關(guān)節(jié)角度上可以角度大致相似。陳XX的角度82.29°，在提膝時(shí)踝關(guān)節(jié)的角度越大腳面蹦的越直，受試者的身體越穩(wěn)定。

通過實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)結(jié)合教學(xué)認(rèn)為在提膝階段時(shí)角度和力量有著密切的聯(lián)系。所以在平時(shí)的教學(xué)中應(yīng)加強(qiáng)對力量的練習(xí)，加強(qiáng)力量可以使受試者在提膝時(shí)更好的控制身體的角度和穩(wěn)定性。

2.3.2 展髖階段各關(guān)節(jié)的角度

表6 受試者在展髖動作階段的關(guān)節(jié)角度（單位：度）

根據(jù)表6中實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)所示，可以看出受試者在展髖階段時(shí)的各關(guān)節(jié)角度。通過展髖階段時(shí)角度的變化可以看出在展髖時(shí)，每個(gè)人展髖的程度?？梢钥闯鲈谡贵y時(shí)吳XX的膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)的角度最小分別為 157.95°、160.27°、161.33°；而張XX在展髖時(shí)的膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)的角度最大分別為 163.45°、163.51°、164.04°；通過對比發(fā)現(xiàn)只有在展髖時(shí)將各個(gè)關(guān)節(jié)角度擴(kuò)到最大，充分發(fā)揮了肌肉彈性勢能，在擊打時(shí)力量才能最大。如果各關(guān)節(jié)角度過小就會導(dǎo)致位置不穩(wěn)定，不能準(zhǔn)確地?fù)舸蚰繕?biāo)。進(jìn)而會導(dǎo)致在擊打階段動作完成的動作不夠標(biāo)準(zhǔn)。

通過對實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)的分析，可以看出在以后的鞭腿教學(xué)中，教練應(yīng)讓學(xué)生在展髖時(shí)將將腿部各關(guān)節(jié)完全伸展開，使角度達(dá)到最大。展髖階段時(shí)膝、髖、踝關(guān)節(jié)的角度越大擊打時(shí)的力量越大。當(dāng)在擊打沙袋時(shí)踝關(guān)節(jié)的角度越大受傷的就會越小。

2.3.3 擊打階段各關(guān)節(jié)的角度

表7 受試者在擊打動作階段的各關(guān)節(jié)角度（單位：度）

根據(jù)表7中實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)所示，可以看出受試者在打擊時(shí)的個(gè)關(guān)節(jié)角度。通過擊打角度的變化可以看出在展髖時(shí)，每個(gè)人展髖的程度。只有在展髖時(shí)將各個(gè)關(guān)節(jié)角度擴(kuò)到最大，充分發(fā)揮了肌肉彈性勢能，在擊打時(shí)力量才能最大。在接觸沙袋時(shí)，受試者膝關(guān)節(jié)的角度也不同，膝關(guān)節(jié)角度的大小對鞭腿動作技術(shù)的擊打效果和擊打的準(zhǔn)確性有所影響。在擊打沙袋時(shí)，受試者髖關(guān)節(jié)角度不同，有的受試者髖關(guān)節(jié)角度較小，有的受試者髖關(guān)節(jié)角度較大。說明髖關(guān)節(jié)角度大的受試者將髖關(guān)節(jié)完全送出，反之髖關(guān)節(jié)角度較小的受試者則是髖關(guān)節(jié)沒有完全舒展開；髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)的角度逐漸加大，可以延長攻擊的距離，增強(qiáng)攻擊的力量。踢擊沙袋時(shí)踝關(guān)節(jié)主動到繃直狀態(tài)，踝關(guān)節(jié)角度越大說明在踢擊沙袋時(shí)的力量越大，踝關(guān)節(jié)蹦的越直踝關(guān)節(jié)的損傷也就越小。反之踝關(guān)節(jié)角度越小踢擊沙袋的力量越小，還容易受傷。

通過實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)的分析，可以看出在鞭腿教學(xué)中，教練應(yīng)讓學(xué)生在踢腿時(shí)將腿部各關(guān)機(jī)完全伸展開，使角度達(dá)到最大。踢擊沙袋時(shí)膝、髖、踝關(guān)節(jié)的角度越大擊打時(shí)的力量越大。在踢擊沙袋時(shí)踝關(guān)節(jié)的角度越大受傷的就會越小。

3 結(jié)論

1）鞭腿動作劃分為反應(yīng)階段、提膝階段、展髖階段、擊打階段、收腿階段5個(gè)階段，為了更準(zhǔn)確的分析鞭腿動作的技術(shù)特征。根據(jù)受試者從信號燈亮到受試者做出反應(yīng)看出因個(gè)體差異，受試者的反應(yīng)速度不同。2）在受試者從提膝階段到收腿階段的總時(shí)間看出，腿部力量越好、爆發(fā)力越強(qiáng)和肌肉的控制力越好，出腿、收腿和穩(wěn)定性越好。鞭腿動作開始提膝時(shí)，髖關(guān)節(jié)最先開始加速，其次是膝關(guān)節(jié)開始加速，最后是足尖和踝關(guān)節(jié)開始加速，并在發(fā)力擊打階段達(dá)到其速度的最大值。3）接觸沙袋時(shí)，膝關(guān)節(jié)角度的大小對鞭腿動作技術(shù)的擊打效果和擊打的精準(zhǔn)度有所影響，髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)角度逐漸增大，可以延長攻擊的距離，也可以增強(qiáng)攻擊的力量，踝關(guān)節(jié)角度可以讓踝關(guān)節(jié)周圍的肌群和韌帶都處于緊張狀態(tài)，可以避免腳面與擊打目標(biāo)碰撞時(shí)踝關(guān)節(jié)發(fā)生晃動使打擊力量分散，也可以避免踝關(guān)節(jié)損傷。

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Analysis and Application Research on Traditional Sports Movement Characteristics from Perspective of Sports Science

ZHANG Shanjia

Objective By analysing the basic characteristics of Sanshou roundhouse kick skill， it provides the basis for the application of roundhouse kick technology in physical education and training.Subjects Sanshou professional students'tests data.Methods The experimental data of subjects were analyzed by means of literature，experimental and mathematical statistics.Results The average reaction time was 0.3972s.It showed that the better the leg strength， the stronger the explosive force and the stronger muscle control， the throw，withdraw and stability of leg was better.Conclusion When touching sandbags，the angle of the knee joint influences the hitting effect and the accuracy of the action of roundhouse kick technique.

roundhouse kick； technical action； biomechanics

G804.66

A

1003-983X（2017）07-0591-05

2017-03-07

張山佳（1982-），女，河南許昌人，碩士，講師，研究方向：運(yùn)動人體科學(xué).

許昌學(xué)院體育學(xué)院，河南 許昌，461000 School of Physical Education， Xuchang University， Xuchang 461000，China