大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀解析

劉美麗

摘 要：21世紀(jì)是一個(gè)嶄新的世紀(jì)，也是一個(gè)全新的時(shí)代。這個(gè)時(shí)代為中國(guó)大學(xué)生提供了前所未有的機(jī)遇，但同時(shí)也給他們帶來(lái)了巨大的壓力。大學(xué)生是一個(gè)特殊的群體，因?yàn)樗麄兠媾R著一系列問(wèn)題，這些問(wèn)題給他們帶來(lái)了前所未有的壓力，因此便產(chǎn)生了許多心理健康問(wèn)題。

關(guān)鍵詞：心理健康；大學(xué)生；壓力

中圖分類號(hào)：G4

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

doi：10.19311/j.cnki.1672-3198.2017.18.077

1 什么是健康、心理健康

許多人一談到健康，頭腦中的第一反應(yīng)就是“健康就是身體沒(méi)有生病”。由此可見(jiàn)，許多人對(duì)健康的認(rèn)識(shí)還是比較狹隘的，因?yàn)樗麄儍H僅把它局限于生理方面。其實(shí)，生理方面的健康與心理等方面的健康是有密切聯(lián)系的。1989年，世界衛(wèi)生組織對(duì)健康下了一個(gè)明確的定義：“健康不僅僅是沒(méi)有疾病，而是包括軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康?！?/p>

對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)，心理健康有著重大意義。對(duì)于以后要從事壓力較大營(yíng)銷的工作的市場(chǎng)營(yíng)銷專業(yè)學(xué)生來(lái)說(shuō)，心理健康的價(jià)值更大。從宏觀上看，目前社會(huì)正處于一個(gè)社會(huì)變革的時(shí)代，價(jià)值觀念更加多元化，傳統(tǒng)的營(yíng)銷方式已經(jīng)顯然不能滿足現(xiàn)代營(yíng)銷的需求；從微觀上看，大學(xué)時(shí)代是人體心理上的“斷乳期”，市場(chǎng)營(yíng)銷專業(yè)的學(xué)生也是如此。學(xué)業(yè)和就業(yè)的雙重壓力給他們的心理健康帶來(lái)極大發(fā)的影響。雖然他們的心理發(fā)展中有許多積極的因素，但其也存在心理發(fā)展不平衡和各種各樣的心理矛盾。所以這個(gè)心理特點(diǎn)明顯地表現(xiàn)在兩個(gè)方面：一是積極面與消極面同存；二是自我意識(shí)中存在許多顯著的矛盾，突出表現(xiàn)為極度自尊與自卑并存。由于身心的迅速發(fā)展，帶來(lái)了大學(xué)生自我認(rèn)識(shí)上的強(qiáng)化，對(duì)別人如何評(píng)價(jià)自己比較敏感。自尊心和自信心明顯增強(qiáng)。

2 對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的意義

2.1 心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展

當(dāng)今社會(huì)，是一個(gè)信息化飛速發(fā)展的時(shí)代，對(duì)人才的要求也隨之提高。因此，社會(huì)要求全能型人才，理所當(dāng)然，這就要求大學(xué)生全面提高自己的綜合素質(zhì)，德、智、體、美、勞全面發(fā)展，對(duì)于市場(chǎng)營(yíng)銷專業(yè)的學(xué)生來(lái)說(shuō)?，F(xiàn)如今，總會(huì)出現(xiàn)大學(xué)生就業(yè)難的問(wèn)題，而出現(xiàn)這些問(wèn)題的原因，無(wú)非是大學(xué)生的綜合能力沒(méi)有得到加強(qiáng)，不能適應(yīng)工作對(duì)自己的要求。對(duì)市場(chǎng)營(yíng)銷專業(yè)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，在課堂上學(xué)到的東西是有限的，這就要求他們自己去主動(dòng)學(xué)習(xí)各項(xiàng)技能，適應(yīng)時(shí)代發(fā)展的需要，而心理健康前期是實(shí)現(xiàn)這一切的基礎(chǔ)。

2.2 心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理、增強(qiáng)獨(dú)立性

經(jīng)過(guò)殘酷的高考競(jìng)爭(zhēng)，剛剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)子們離開(kāi)了父母，孤身一人來(lái)到一個(gè)陌生的城市，這對(duì)他們獨(dú)立性嚴(yán)峻的考驗(yàn)，還有他們是處理事情和人際交往的能力都會(huì)在大學(xué)的生活中得到鍛煉和提升。

2.3 心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)

在以前，上了大學(xué)就意味著你不用擔(dān)心工作，就等于有了鐵飯碗。但當(dāng)今社會(huì)，大學(xué)生必須自己去找工作，由于市場(chǎng)營(yíng)銷專業(yè)的就業(yè)面很寬，競(jìng)爭(zhēng)尤為激烈，就業(yè)的巨大壓力必然使大學(xué)生心理上產(chǎn)生一定的困惑和不安全感。因而，對(duì)市場(chǎng)營(yíng)銷專業(yè)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，保持心理健康，培養(yǎng)自立、自強(qiáng)、自律的良好心理品質(zhì)，鍛煉自己的社會(huì)交往能力，使自己在變幻復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境中，正確抉擇，敢于面對(duì)困難和挫折，追求更加完美的人格，為事業(yè)成功奠定堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ)才是目前的唯一出路。

3 當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題的現(xiàn)狀

3.1 大學(xué)生適應(yīng)問(wèn)題

大學(xué)生邁入大學(xué)后，遠(yuǎn)離父母，遠(yuǎn)離熟悉的生活環(huán)境，來(lái)到一個(gè)陌生的城市，不同的飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣和氣候等方面的原因，導(dǎo)致大學(xué)生會(huì)出現(xiàn)思鄉(xiāng)嚴(yán)重、睡眠不良、孤獨(dú)等一系列不適應(yīng)問(wèn)題。

3.2 自我認(rèn)知失調(diào)

剛進(jìn)大學(xué)的學(xué)生一般都會(huì)很迷茫，適應(yīng)了一段時(shí)間之后，他們會(huì)發(fā)現(xiàn)大學(xué)和自己的預(yù)想的并不一樣。他們便開(kāi)始抱怨，出現(xiàn)各種消極情緒。當(dāng)理想中的自我和事物的認(rèn)識(shí)過(guò)于理想化，理想與現(xiàn)實(shí)有較大的差距時(shí)，許多學(xué)生便出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定、悲觀失望等心理。

3.3 學(xué)習(xí)方面的心理問(wèn)題

學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)之后，學(xué)習(xí)環(huán)境，學(xué)習(xí)氛圍以及學(xué)習(xí)目標(biāo)等等都發(fā)生了巨大的變化，再?zèng)]有人會(huì)督促你去學(xué)習(xí)，他們便開(kāi)始不適應(yīng)。一類學(xué)生沿用高中的學(xué)習(xí)方法，一天到晚只知道學(xué)習(xí)，不知道參加其他社會(huì)活動(dòng)，這樣，他們的綜合素質(zhì)得不到提升；相反，另一類學(xué)生在沒(méi)人管的情況下便不知道學(xué)習(xí)，每天過(guò)得很逍遙自在。這兩種情況都是非常不好的現(xiàn)象。而當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)了問(wèn)題時(shí)，就可能會(huì)采取回避態(tài)度，有時(shí)也會(huì)自責(zé)，焦慮增加，形成惡性循環(huán)。

3.4 人際交往中的心理問(wèn)題

在大學(xué)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)同學(xué)們都來(lái)自不同的地方，有些同學(xué)之間可能存在著巨大的差異，這樣會(huì)成為他們交往的障礙，情況嚴(yán)重的甚至?xí)a(chǎn)生隔閡以至于相看兩生厭。而且現(xiàn)在的獨(dú)生子女比較多，常常出現(xiàn)以自我為中心、苛求于人、不尊重對(duì)方等個(gè)性特點(diǎn)，造成交往中的誤解和矛盾。

4 對(duì)當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題的分析

4.1 客觀因素

（1）剛進(jìn)入大學(xué)之后，很多學(xué)生們之間的交往基本都是以宿舍為單位，但因?yàn)槊總€(gè)人的生活習(xí)慣和生活方式不同而引起矛盾，但礙于面子又或者為了寢室和諧就會(huì)選擇隱忍。但長(zhǎng)期下去，他們的心理便會(huì)受到傷害。

（2）許多學(xué)生的心理健康問(wèn)題也來(lái)自家庭的壓力，可能由于家人對(duì)自己的要求比較高，導(dǎo)致他們的壓力比較大，而當(dāng)他們覺(jué)得沒(méi)達(dá)到預(yù)期的要求時(shí)，他們便會(huì)產(chǎn)生極大的心理壓力。

（3）大學(xué)生也會(huì)面臨巨大的就業(yè)壓力問(wèn)題。

由于各種原因，有的大學(xué)生選擇自己不喜歡的專業(yè)，再加上就業(yè)難的問(wèn)題，就會(huì)產(chǎn)生極大的就業(yè)壓力。

4.2 主觀因素

（1）大多數(shù)學(xué)生剛進(jìn)入大學(xué)時(shí)，可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己所上的大學(xué)和自己聽(tīng)說(shuō)的或者和自己想象的大學(xué)完全不一樣。這可能會(huì)讓他們內(nèi)心感到極大的失望，而如果這種失望的心理一直持續(xù)下去，那這樣就會(huì)導(dǎo)致心理問(wèn)題。

（2）許多學(xué)生會(huì)在大學(xué)積極參加一些集體活動(dòng)，整天都處于一種極度忙碌的狀態(tài)。而實(shí)質(zhì)上，可能他們自己都不知道在忙些什么，當(dāng)他們停下來(lái)時(shí)，便會(huì)覺(jué)得生活很空虛。他們不會(huì)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，心理的壓力得不到宣泄，這也會(huì)造成心理問(wèn)題。

（3）大學(xué)生戀愛(ài)具有盲目性、不成熟性、不穩(wěn)定性這幾個(gè)特點(diǎn)?？赡芤恍┤酥蛔⒅赜谛问缴系睦寺雎粤藧?ài)情的本質(zhì)。甚至因一時(shí)沖動(dòng)或者從眾心理而去談戀愛(ài)，當(dāng)然最終只能分手而導(dǎo)致受傷害。

5 如何正確處理大學(xué)生心理健康問(wèn)題

5.1 學(xué)校的應(yīng)對(duì)措施

學(xué)校可以開(kāi)學(xué)后新生對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理普查，對(duì)出現(xiàn)問(wèn)題的學(xué)生及時(shí)進(jìn)行心理輔導(dǎo)。要讓所有知道學(xué)校設(shè)立的心理咨詢中心，有問(wèn)題可以去做咨詢。每學(xué)期還要開(kāi)設(shè)心理健康方面的課程，對(duì)學(xué)生的心理健康方面的問(wèn)題進(jìn)行專業(yè)指導(dǎo)。

5.2 家庭的解決措施

許多家長(zhǎng)只注重孩子的身體健康，卻忽視了他們的心理健康問(wèn)題。家長(zhǎng)們經(jīng)常和孩子進(jìn)行交流，當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，能夠及時(shí)采取相應(yīng)措施。目前，大學(xué)生本身會(huì)面臨各種壓力，家長(zhǎng)就不要給孩子再施加壓力。有時(shí)間可以多帶孩子一起出去看看外面的世界，釋放一下緊張的情緒。

5.3 大學(xué)生要學(xué)會(huì)調(diào)整好心態(tài)的方法

多做一些自己喜歡的事，以愉悅身心?；蛘咴谟袎毫r(shí)，主動(dòng)和朋友講，這樣也能夠及時(shí)把不良情緒釋放出來(lái)，當(dāng)情緒得到釋放時(shí)，他們也不會(huì)有那么大的心理壓力。一個(gè)寢室的成員之間，應(yīng)該多進(jìn)行交流，偶爾在周末的時(shí)候一起出去聚個(gè)餐又或者是出去走走也未嘗不可。人都是情感動(dòng)物，只有在相互的交流中才能產(chǎn)生感情。寢室就像他們的家，寢室和諧了，他們的日常生活也會(huì)變得比較輕松愉快。

市場(chǎng)營(yíng)銷的學(xué)生一般性格活潑，能積極參加學(xué)校舉辦的各種活動(dòng)。這不僅鍛煉了他們的人際交往能力，也擴(kuò)大了他們的生活圈子，還提升了他們應(yīng)對(duì)挫折的能力。從這幾年我校的市場(chǎng)營(yíng)銷專業(yè)畢業(yè)生就業(yè)現(xiàn)狀來(lái)看，從事?tīng)I(yíng)銷類工作而且做得比較好的一般都是在校期間能積極參加各種活動(dòng)性格活潑開(kāi)朗、心理健康的學(xué)生。因此，營(yíng)造重視大學(xué)生心理健康的氛圍，給大學(xué)生提供一個(gè)輕松和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境，是我們大家共同的責(zé)任，也是他們成功就業(yè)的基礎(chǔ)！

參考文獻(xiàn)

[1]楊秀君，何華武.和諧社會(huì)的大眾心理健康[J].江西社會(huì)科學(xué)，2007，（4）.

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