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    自拍多了,會因“光老化”而變丑?

    2017-08-23 13:43:38
    戀愛婚姻家庭 2017年26期
    關鍵詞:河魚海魚淡水魚

    自拍多了,會因“光老化”而變丑?

    Z真相

    首先,我們先說光能不能讓人變老變丑的問題。答案是肯定的。我們的皮膚除了自然老化之外,其實光老化幾乎時時在發(fā)生。通常來說,光老化最主要的外在元兇是你看不見的紫外線,就是波長在200nm~400nm區(qū)間的光。紫外線對皮膚的老化損害直達DNA層面,讓人長出皺紋、痘痘、斑、皮膚彈性變差等,嚴重的會得紅斑狼瘡、皮膚癌等。

    那么問題來了,自拍時用的手機也能更讓人“光老化”嗎?手機屏幕的光大部分是屬于可見光,可見光波長在390nm~780nm之間,有一小段波段與紫外線的波長區(qū)間一致,的確有一點點影響,但是這不代表這些可見光就能與紫外線的危害相“媲美”了。

    在已知的科學理論中,可見光對皮膚淋巴循環(huán)會產(chǎn)生一定的影響,對蛋白質和膽紅素有影響,但是卻不足以成為光老化的元兇,甚至可能還不如用多了化妝品或用了不適合的化妝品的影響大。造成外在皮膚老化的主要原因,除了紫外線,環(huán)境惡劣、皮膚污染、化妝品使用不當?shù)榷际窃颉?/p>

    L流言

    據(jù)報道說英國一網(wǎng)紅每天發(fā)至少50張自拍照片到社交媒體,她的皮膚變得很糟糕,毛孔大、雀斑、皺紋,連黑眼圈都來了,然后有醫(yī)生就說了:這都是手機的高能可見光和電磁輻射害的。還讓不讓人好好拍照了。用多了手機各種拍,真的會變老變丑嗎?

    海魚真的比河魚好?

    L流言

    魚類是一種健康的食物,由于味道鮮美,深受人們喜愛。很多人認為海魚的營養(yǎng)價值更高,更健康不說還沒有重金屬等污染。是不是真的這樣呢?

    Z真相

    海魚屬于咸水魚,而河魚就是淡水魚。很多人都會覺得深海魚更健康,其中一個理由就是認為海魚的DHA(一種對人體有益的不飽和脂肪酸)含量更高。實際上,淡水魚中的DHA含量并不一定低于海魚。有研究對比鮭魚、帶魚、黃花魚、鲅魚和鯧魚5種市售海水魚,和鱸魚、鱖魚、中華鱘、鰱魚、鳙魚、羅非魚、武昌魚、鯉魚和草魚9種市售淡水魚,主要對魚肉和內臟脂肪中的DHA含量進行分析比較,結果發(fā)現(xiàn),淡水魚中的DHA含量并不比深海魚低,含量最高的甚至是淡水魚類鱸魚。

    再說說重金屬污染。海魚長在海洋,大家就會想到碧海藍天,而說到河魚,大家聯(lián)想到的就是污水。所以,很多人會認為海魚更安全。其實,這也只是大家美好的想象。在全球化的今天,即使是海洋魚類,依然可能受到環(huán)境的污染,甚至有些時候污染還更嚴重。

    所以,無論是淡水魚還是海魚,它們的營養(yǎng)成分并沒有太大差異,不必非要分個高低。

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